Красивое и ухоженное тело

Главные признаки ухоженной женщины?

Быть ухоженной женщиной – не значит быть обеспеченным сверх меры. Настоящий уход за собой не требует больших капиталовложений, но требует тщательных и постоянных усилий. Перечислим 5 основных признаков ухоженной женщины.

Чистота тела

Ухоженная женщина в первую очередь следит за чистотой своего тела. Это та основа, благодаря которой вы всегда будете выглядеть безупречно. Чистые волосы и очищенная от мертвых клеток кожа лица предоставит вам красивого и ухоженного вида. Для поддержания чистоты тела не нужно тратить уйму денег, а только привычные всем средства: шампунь, гель для душа, мыло.

Следите за тем, чтобы регулярно удалять отмершие клетки с лица и тела с помощью скраба. Избавляясь от загрязнений, вы даете путь молодым клеткам, и благодаря этому ваша кожа будет выглядеть свежей и моложе.

Научитесь быть чистой, и вы будете ухоженной всегда. Это самое главное правило женской красоты, которым нельзя пренебрегать ни в молодости, ни в старости.

Обновленная кожа

Нечистоплотную женщину выдают сухие локти, огрубевшие пятки, отросла кутикула на ногтях, шелушение на лице и прочее. Все это отмершие клетки, которые требуют решительного удаления. Если вы хотите выглядеть ухоженной и красивой, позаботьтесь, чтобы на теле не было участков с сухой и полущеною кожей. Для этого вам необходим скраб (заводского или собственного приготовления), хорошая мочалка или рукавичка из масажуючим эффектом и пемза.

Во время принятия душа помассируйте свое тело мочалкой со скрабом. Таким образом вы обновите на теле слой клеток и насытите кожу кислородом. А открытые и очищенные поры смогут полностью вобрать себя все питательные вещества из косметического средства.

Цвет волос

Ваш цвет волос должен быть безупречным. Присмотритесь сами внимательно к женщинам вокруг вас и вы заметите, что больше всего неопрятный вид женщине придает невыразительный, тусклый или неухоженный цвет волос. Больше всего женскую неухоженность выдают отросшие корни волос и вымытый или выгоревший цвет краски.

Если вы шатенка, то цвет волос должен быть ярким и выразительным. Если вы отдаете предпочтение белокурым оттенкам, следите, чтобы на ваших прядях не было желтизны или сухости. Брюнеткам нужно регулярно обновлять цвет, ведь насыщенные оттенки очень быстро вымываются и теряют блеск.

Если ваш волос будет неухоженным, тусклым и невыразительным, ваш образ не спасут ни роскошное платье, ни высокие каблуки.

Четкость линий

Ухоженная женщина следит за четкостью линий в своем образе. Это касается волос, ногтей, бровей, стрелок на глазах и помады.

Если вы решили сделать стильный маникюр, то помните, что каждый ноготок должен быть равномерно подпилен, а лак – идеально лежать на ногтевой пластине. Размазанный или облупившийся лак, неопрятный маникюр в первую очередь производят отталкивающее впечатление.

Стрижка должна быть всегда обновленной, с идеальными четкими краями. Как только волосы отрастают, кончики становятся ломкими и посеченными, линия прически ломается и выглядит неаккуратной.

Идеальная четкость должна быть в макияже, особенно, если вы хотите нарисовать стрелки на глазах или подвести губы яркой красной помадой. Если вы еще не является достаточно умелыми в макияже, лучше отказаться от графических стрелок и яркой помады и обойтись тенями и блеском для губ.

Ни одного лишнего волоса

У ухоженной женщины нет лишних волос на всех открытых участках тела. Сейчас существует огромное количество способов удаления нежелательных волос, поэтому вы можете подобрать способ, который подойдет именно вам по удобству и цене – начиная от обычного станка для бритья и заканчивая дорогостоящей процедурой лазерной эпиляции. Выбирая свой способ эпиляции, следите, чтобы не было раздражения и вросших волосков.

Это основные, которые делают женщину магнетически привлекательной.

Правильный и идеальный уход за кожей тела.

В принципе, наше тело – это мы сами и есть: то, какой мы видим себя в зеркале и какой нас видят окружающие.

От того, насколько мы будем правильно и систематически ухаживать за своим телом, зависит то, на какое время нам удастся сохранить красоту и молодость.

Правильный уход за кожей тела заключается не только в гигиенических процедурах. Но и в специальном уходе: косметические средства и домашние скрабы и пилинги, самомассаж и регулярное посещение сауны и спортзала, бассейна, корта или комплекс упражнений дома или в парке – все это необходимо для того, чтобы кожа тела была упругой, красивой, а фигура – стройной и подтянутой.

От регулярного и комплексного ухода за своим телом зависит не только внешность, но и здоровье: площадь поверхности кожи варьирует в пределах от 1,5 до 2х кв.м. и содержит до 2х миллионов потовых желез. В функции потовых желез входит не только выделение пота, но и воздухообмен, обогащение тканей кислородом и выведение углекислого газа.

Если учесть, что количество выделяемого за сутки пота достигает от 0,5 до 1,5 литров, то можно считать нашу кожу третьей почкой и от состояния кожи будет зависеть наше самочувствие.

Идеальная программа «Ухоженное тело».

1. Холодный или прохладный душ по утрам, чтобы запустить обменные процессы в организме и подготовить себя к предстоящему дню.

2. Контрастный душ по вечерам, чтобы смыть с себя не только пот и пыль, но и усталость, а так же весь негатив, накопленный за напряженный день. К тому же, такой душ дает возможность выдержать семейный вечер: ведь у большинства из нас есть родные и близкие люди, которым необходимы наше внимание и забота.

3. Регулярное применение увлажняющих, питательных, антицеллюлитных, кремов и эмульсий для ухода за кожей тела.

4. Самомассаж, который благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную системы и является эффективной профилактикой целлюлита и варикоза, стимулирует ускоренное выведение шлаков и токсинов.

5. Систематически проводимые пилинги всей кожи тела, чтобы удалить отмершие и ороговевшие клетки, улучшить состояние кожи, сделать ее упругой, гладкой и шелковистой. Во время пилингов так же удаляются токсические вещества и улучшается газообменные процессы.

6. Посещения сауны или влажной парной раз в неделю – это вообще тема отдельной статьи. О благотворном влиянии сауны на организм в целом, и состояние кожи лица и тела, в частности, можно написать целый цикл статей. Поверьте,12 лет «саунского» стажа позволяют мне писать о ее пользе.

7. Негативные эмоции и стрессы ускоряют процессы старения не только кожи лица, но и тела, поэтому способность противодействовать стрессу и сохранять душевное спокойствие во многих ситуациях, позволит сохранить не только нервы и здоровье, но и красоту.

8. Регулярные занятия спортом. Я понимаю, что об этом, может быть, надоело читать. Но без спорта, хотя бы без минимального комплекса, проводимого 4-5 раз в неделю, или без занятий на домашнем тренажере, о красивом теле и подтянутой фигуре можно лишь мечтать.

9. Правильное, сбалансированное, полноценного питание и периодически проводимые разгрузочные дни. Здоровое питание позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами и углеводами, а так же витаминами и микроэлементами, а разгрузочные дни позволят предоставить организму возможность заняться самовосстановлением, потратя на это ту энергию, которая освободиться при разгрузке. К тому же, такие дни будут способствовать стройности и процессу похудения.

Конечно, все это требует временных и финансовых затрат, силы воли и целеустремленности. Но в данном случае, красота тела требует не жертв, а бережного, правильного и систематического ухода.

Полюбите себя и свое тело, и оно подарит вам молодость и красоту на долгие годы.

Сауна — праздник души и тела.

Сауна – это праздник души и тела. Если вы превратите посещение сауны в еженедельный ритуал, то здоровье, чистая и красивая кожа, блестящие волосы и позитивное настроение, вам гарантированы. Читать далее.

Ваша комплексная антицеллюлитная программа

Домашние средства и методы, диета и косметика, медовый массаж – для комплексного лечения целлюлита. Читать далее

Домашние антицеллюлитные обертывания и ванные

Как проводить обертывания с глиной и водорослями, массаж вакуумными банками, какие противопоказания следует учитывать. Читать далее

Секреты ухоженных рук и домашнего маникюра

Простые правила помогут вам сделать красивый домашний маникюр самостоятельно, а рецепты масок позволят коже рук всегда быть красивой и ухоженной. Читать далее

Разгрузочные дни — альтернатива диетам.

Как правильно проводить разгрузочные дни с пользой для здоровья и своего веса. Советы и рецепты.Читать далее.

Эффективные маски для лица.

Регулярное применение масок для лица, ингредиенты для которых есть в любом холодильнике, помогут надолго сохранить красоту и молодость кожи лица. Читать далее.

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Красивое и ухоженное тело

Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита
.

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Шаг первый

Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Шаг второй

Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.
Шаг третий

Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены.
Шаг четвертый

Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому шестой шаг — ешьте региональные продукты.
Шаг пятый

Соль — враг красоты женского тела. И друг целлюлита.
Шаг шестой

Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит.
Шаг седьмой

Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где.
Шаг восьмой

Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.
Шаг девятый

Вы — любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра».
Шаг десятый

Здоровое тело — красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и
это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно.
Шаг одиннадцатый

Любите морепродукты? Отлично. Съедайте в день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей — это «продукты красоты». Не любите? Ну что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то морское, что вам понравится.
Шаг двенадцатый

Красивое и ухоженное тело

Многие представительницы прекрасного пола наносят разноцветные тени, используют дорогие духи и подбирают прическу под макияж. Однако не стоит забывать о необходимости выглядеть ухоженной и аккуратной, чтоб ваша красная помада не выглядела вульгарно, а волосы вызывали желание их касаться.

Что необходимо для того, чтоб выглядеть ухоженной? Следить за своим телом, лицом, кожей и волосами. Вашему вниманию предлагается основные правила ухоженных женщин, чтоб вы смогли подобрать методы, которые идеально подойдет именно вам. В первую очередь обратите внимание на то, чего не хватает вашей внешности. Наверняка вам бы не помешало освежить стрижку или записаться к мастеру по маникюру. Но давайте обо всем по порядку.

1. Ухоженная женщина следит за чистотой тела. Это основа, необходимая для того, чтоб вы всегда выглядели безупречно. Если своевременно мыть волосы и очищать кожу от мертвых клеток, то в целом вы будете выглядеть ухоженной красивой женщиной. Для поддержания чистоты тела вам не нужно тратить массу денег, ведь чтоб избавиться от запаха пота или вернуть свежесть ножкам можно использовать обычное антибактериальное мыло.

Удалить мертвые клетки вы легко можете при помощи обычной кофейной гущи, которая отлично подходит для ежедневного применения и не вызывает аллергии. Это самое важное правило, пренебрегать которым нельзя ни в молодости, ни в старости. Научитесь всегда быть чистой, и вы будете ухоженной постоянно.

2. Цвет волос должен быть безупречным. Наверняка вы часто видели женщин, внешность которых оставляла желать лучшего. У них наверняка был невыразительный оттенок волос. Если вы решили быть шатенкой, то ваши пряди должны быть яркими, а цвет максимально выразительным. Если вы краситесь в светлые оттенки, следите за тем, чтоб не было желтизны или сухости.

Брюнеткам стоит чаще обновлять цвет, ведь даже дорогостоящие красители быстро вымываются и выгорают. Если вы упустите эти нюансы, внешний вид будет неопрятным, и вас не спасут даже самые дорогие туфли или косметика класса люкс. Стоит сэкономить на очередной сумочке, но посетить профессионального парикмахера, который даст дельные советы и придаст вашим волосам идеальный цвет.

3. Ухоженная женщина следит за четкостью линий. Это касается волос, ногтей, бровей, стрелок и помады. Если вы решили сделать стильный маникюр, то помните о том, что каждый ноготок должен быть ровным и идеально подточенным пилкой. Если ногти будут разными и неровными, вы не сможете произвести впечатление ухоженной женщины. Если это касается волос, то это должна быть всегда обновленная стрижка с идеальными краями.

Как только волосы становятся ломкими и секутся, меняется линия, поэтому вы выглядите неухоженной и неаккуратной. Четкость должна быть и в макияже, ведь если вы решили накрасить губы яркой алой помадой или нарисовать четкие стрелки, линии должны быть максимально четкими. Лучше отказаться от яркого макияжа, если вы не можете нарисовать идеальную четкую линию. Брови должны быть подведенными и хорошо прочесанными, чтоб просматривалась линия и изгиб.

4. Ухоженность и спешка — враги. Нельзя выглядеть ухоженной, если вы постоянно куда-то спешите и ограничиваете время на процедуры. Вы не сможете привести в порядок свои пятки или ногти, если вам срочно нужно бежать по делам и у вас всего несколько минут. Ухаживать за собой важно грамотно, соблюдая все правила и указания специалистов, чтоб не навредить себе и все сделать правильно. Спешить вам стоит в том случае, если необходимо поддерживать ухоженными определенные части тела, например, ноги, локти или волосы.

Раз в определенный промежуток времени важно выделять достаточно времени и приводить в порядок свое тело самостоятельно или обращаться к профессионалам. Если вы попросите визажиста сделать вам макияж за 5 минут, то маловероятно, что результат будет идеальным. То же самое касается ухода за ногтями, волосами или пятками.

5. Удаляйте мертвые клетки. Чаще всего неухоженность проявляется не только в грязных волосах или облупленном лаке на ногтях, но и в омертвевших клетках, которые скопились на вашем теле. Это могут быть сухие локти, пятки, отросшая кутикула, шелушения на лице и т.п. Поэтому если вы хотите выглядеть ухоженной и красивой, позаботьтесь о том, чтоб на теле не было мертвых клеток. Что для этого необходимо?

Обычный скраб (можно даже использовать продукт собственного приготовления), хорошую мочалку, пемзу и перчатку с отшелушивающим эффектом. Просто во время принятия ежедневного душа тщательно массируйте свое тело. Так вы обновите верхний слой клеток и позволите коже лучше дышать. Косметологи также акцентируют внимание на том, что это отменный массаж, позволяющий улучшить кровообращение и вернуть телу упругость.

6. У ухоженной женщины нет никаких лишних волосков! Ваше тело должно быть идеально гладким, и никакие отговорки тут не пройдут. На сегодняшний день существует огромное количество различных методов для удаления лишних волосков, поэтому вы сможете подобрать то, что подходит именно вам. Это может быть обычный бритвенный станок или сложная дорогостоящая лазеры процедура — вы выбираете то, что подходит и нравится вам.

Просто запомните, что волосков быть не должно, а как именно от них избавитесь вы — никого не касается. Следите также за тем, чтоб не было раздражения и вросших волосков.

7. Грамотно подбирайте ароматы. Вы вышли из душа и нанесли увлажняющее молочко, потом воспользовались дезодорантом, а в конце нанесли на кожу пару капель любимого парфюма. Маловероятно, что все эти продукты у вас из одной серии. На самом деле вы должны следить не только за тем, как вы выглядите, но и как вы пахнете. На вашем теле и одежде не должно быть разнообразие запахов, ведь это портит впечатление о вас, да и никто из окружающих так и не поймет, что вы используете определенный аромат духов.

Аромат должен быть один, а косметических продуктов — несколько. На сегодняшний день многие компании стали выпускать целые серии продукции по уходу за собой одного аромата. Если вы не можете позволить себе такую роскошь, то выбирайте продукты по уходу без запаха и наносите на себя лишь ароматную туалетную воду.

8. Ухоженная женщина следит за матовостью кожи. Наверняка вы хоть раз сталкивались с такой неприятностью, как блеск на лице. Почему это происходит? Скорее всего, у вас жирная или комбинированная кожа, или вы не грамотно подобрали продукты по уходу. В любом случае вы должны следить за тем, чтоб кожа лица была идеально матовой.

Для этого подбирайте продукты с матирующим эффектом и лишний раз не увлажняйте и без того жирную кожу. Положите в сумочку матирующие салфетки, выберите тональный крем, который помогает бороться с блеском, и не пользуйтесь до нанесения макияжа жирными кремами.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Ухоженное тело — красивое тело

Чтобы ваше тело было красивым, надо уделять ему столько же внимания, сколько вы уделяете своему лицу и макияжу. Необходимо принимать в расчет как потребность вашего тела в общем уходе, так и его специфические особенности, требующие особого ухода. Прежде всего давайте разберемся,

НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ?

— Уделяете ли вы должное внимание уходу за кожей шеи?
— Не кажется ли она грубой и серой на вид?
— Прибегаете ли вы к каким либо специальным средствам ухода за кожей шеи, чтобы поддерживать ее в наилучшем состоянии?

— Ухаживаете ли вы за своей грудью должным oбpaзoм?
— Бывают ли у вас на груди угревые высыпaния?
— Предохраняете ли вы этот участок вашей кожи от вредных солнечных лучей?

Руки (от плеча до запястья)

— Не выглядят ли ваши локти серыми и шероховатыми?
— Какая кожа у вас на руках — мягкая и упругая или грубая и cyxaя?
— Нуждаются ли темные волоски ближе к запястью в обесцвечивании?
— Если вы удаляете волосы с подмышек, выработали ли вы для себя наилучший способ, который полностью бы вас удовлетворял как удобством, так и peзyльтaтaми?

— Не страдает ли их кожа от работы по дому?
— Нуждаются ли они в yвлaжнитeлe?
— Всегда ли ваши ногти аккуратно подпилены и имеют красивую фopмy?
— Не пойдет ли им на пользу немного лaкa?

Ноги (до ступней)

— Нет ли на них жестких торчащих волосков?
— Достаточно ли гладкая на них кожа?
— Пойдет ли им на пользу немного искусственного загара?
— Подвержены ли они целлюлиту?
— Возможно, дополнительный уход за кожей ног при принятии ванны улучшит ее внешний вид?

Белая линия живота

— Если вы удаляете волосы в этом месте, подобрали ли вы наилучший для себя способ это делать?

— Нет ли на них ороговевшей кожи, простых и костных мозолей?
— Аккуратно ли подстрижены ваши ногти?
— Регулярно ли вы пользуетесь кремом для ног, чтобы их кожа оставалась мягкой?

Честно ответив на все вышеприведенные вопросы, многие из нас поймут, что ухаживают за своим телом недостаточно тщательно. А ведь приложив некоторые усилия, можно выглядеть гораздо привлекательней. Именно об этом мы хотим сегодня поговорить.

Тщательный уход за телом при несет вам щедрые плоды. Поэтому всегда нужно иметь набор средств для ухода за кожей тела как в рамках ежедневных процедур, так и в особых случаях.
На выбор того или иного средства влияют различные факторы — время суток и даже время года. Так почему бы не воспользоваться возможностью испытать самые разнообразные средства ухода за телом и не добавить наиболее понравившиеся к вашему традиционному набору?

Простое и очищающее мыло

Это недорогое и весьма эффективное средство очистить кожу тела. Если мыло, которым вы пользуетесь, слишком сушит вашу кожу, подберите другое содержащее увлажняющие компоненты, и этот нежелательный дефект будет сведен к минимуму. Большинство людей пользуются обычным мылом, очищающим кожу без каких-либо проблем. Если же у вас крайне сухая либо чувствительная кожа, предпочтение следует отдать рН-сбалансированным средствам.

Гели для душа и пена для ванны

Это мягкие моющие средства, способствующие очищению вашего тела пока вы принимаете ванну или душ. Существуют сотни разновидностей этих средств, в том числе содержащих множество разных добавок — от трав до эфирных масел. Если они раздражают вашу кожу, подберите комбинированные составы «два в одном» — они включают в себя также и увлажняющие компоненты, которые смягчат вашу кожу.

Губки и мочалки из махровой ткани

Они пригодятся для намыливания кожи мылом или гелем, что позволит смыть с тела въевшуюся грязь. Регулярно мойте вашу мочалку перед употреблением и давайте ей просохнуть на бельевой веревке или на подоконнике в ванной. Натуральные губки стоят дороже, зато будут служить дольше. Их следует после употребления прополаскивать в теплой чистой воде, после чего они сами высохнут.

Это превосходное подспорье для сухой кожи. Такой состав находится на поверхности воды и все ваше тело когда вы выходите из ванны покрывается тонкой жировой пленкой. Масляные составы выпускаются большинством косметических фирм, но в крайнем случае вы можете воспользоваться просто несколькими каплями любого растительного масла, например оливкового кукурузного или орехового.

Эти средства, состоящие из углекислого натрия, особенно полезны для смягчения жесткой воды, что убережет кожу от высыхания. В сочетании с теплой водой они весьма эффективно снимают всевозможные суставные боли.

Испробуйте эти весьма эффективные средства ухода за телом. И применяйте их регулярно.

Лосьоны и масла для тела

Они удерживают влагу в вашей коже, делая ее нежной и гладкой. Особое внимание при пользовании ими уделите наиболее сухим участкам кожи на ступнях, локтях и коленях. Для жирной и нормальной кожи больше всего подходят лосьоны, а для сухой — масла и кремы.

Эти средства предназначены для борьбы с загрубевшей кожей и угрями, которые могут появиться у вас на теле. Пользоваться ими следует один-два раза в неделю в ванне или под душем, после чего излишек смывается чистой теплой водой.

Это особое средство, состоящее из очень пористой вулканической породы, лучше всего применять после того, как вы намылитесь. Берите кусок пемзы и начинайте тереть им загрубевшие участки кожи плавными круговыми движениями. Не трите слишком сильно, или ваша кожа может пострадать. Проделывайте эту процедуру понемногу, но часто.

Мочалка из люфы и щетка для спины

Мочалки из люфы используются в качестве эксфолиаторов, причем их ставным достоинством является длина, позволяющая добраться до самых труднодоступных мест на теле, таких, как спина. Такая мочалка представляет собой скелет плода египетского растения и нуждается в уходе, если вы хотите, чтобы она прослужила вам долго. После употребления тщательно прополаскивайте ее и высушивайте, чтобы она не почернела и не заплесневела. Не следует промывать ее уксусом или лимонным соком, поскольку для некогда живых организмов это слишком сильно действующие вещества. Щетки для спины не нуждаются в столь тщательном уходе, просто после применения их нужно прополоскать в холодной воде и дать высохнуть.

Вот что вам для этого понадобится начиная с чистки зубов и кончая предотвращением запаха под мышками.

Чтобы получить от зубной щетки максимум пользы необходимо правильно ее выбрать. Лучше всего подойдет нейлоновая щетка, поскольку натуральная быстро треплется и утрачивает форму. Выберите щетку с маленькой головкой, чтобы легче было достать до задних зубов. Следует предпочесть щетку мягкую либо средней жесткости, так как слишком жесткая может повредить эмаль зубов и десны. Регулярно примерно раз в месяц меняйте зубную щетку.

Ею следует пользоваться минимум раз в день чтобы вычистить наслоения между зубов, недоступные зубной щетке. Для этого подойдет вощеная нитка, поскольку она не будет цепляться за пломбы или неровные края зубов. Возьмите короткую нитку и обмотайте ее концы вокруг средних пальцев обеих рук. Осторожно заведите в пространство между зубами так, чтобы она была плотно прижата к боковой кромке зуба. Плавно двигайте ее вверх вниз по краям зубов чтобы она по пути при хватила с собой застрявшие частички пищи.

Дезодорант против пота

Обычный дезодорант не предотвращает потоотделение — он лишь препятствует разложению пота бактериями. Если вы сильно потеете, пользуйтесь специальными средствами против пота, либо что еще лучше, дезодорантом против пота. Средство против пота, входящее в его состав, не позволит вам потеть. Ни в коем случае не наносите его на воспаленную или потрескавшуюся кожу, а так же сразу после бритья волос.

Тальк изготавливается из мелко размолотого силиката магния, как правило, ароматизированного. В последнее время она как-то вышла из моды, что по меньшей мере странно, ибо она придает телу приятный свежий запах и позволяет вам легко влезать в обтягивающую одежду, хотя и не в состоянии заменить собой энергичную работу полотенцем, особенно между пальцами ног.

Красивое и ухоженное тело

Практически каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной с головы до пят. И хотя первое впечатление складывается при взгляде на лицо, кожа тела также должна быть привлекательной.

Здоровая кожа

Несмотря на то, что наше тело большей частью находится под одеждой, его коже необходимо питание. Им могут стать крема, лосьоны, молочко для тела, а также маски. Полезны травяные ванны, ванны с молоком. Очень полезны маски из глины. В каждой аптеке можно купить любую глину и подарить своей коже красоту. Ваша кожа оценит натуральные масла. Купите масло жожоба, виноградной косточки, миндаля и смешайте их.

Можно в качестве основы купить оливковое масло, но оно слишком жирное и долго впитывается, поэтому его можно использовать только для масок. Эту масляную смесь наносите после скраба как маску. Для ежедневного использования это средство может быть слишком жирным, особенно не стоит им злоупотреблять обладательницам жирной кожи. Если не любите подобные процедуры, вполне достаточно питательных кремов. Опять же, выбирайте крем, согласно типу своей кожи и времени года. Для лета подойдут средства более легкой консистенции, осенью, зимой и весной кожа чаще страдает от недостатка питательных веществ, поэтому побалуйте ее хорошим жирным кремом с витаминами и минеральными комплексами.

Увлажнение также необходимо. Как раз летом можно пользоваться только увлажняющим средством, а в другое время чередовать увлажняющее средство с питательным. Например, утром после душа нанесите легкие увлажняющие сливки для тела, молочко или лосьон. А вечером воспользуйтесь кремом или маслом. Если не любите «ощущение пленки» на теле — купите крем-гель или крем для душа — он станет отличной альтернативой увлажняющему средству, а вечером нанесите легкий питательный лосьон. Или делайте пару раз в неделю питательную маску для тела.

Сухие участки кожи нужно больше увлажнять, поэтому чаще наносите на них увлажняющий крем. Огрубевшие участки тела, например, локти, колена и пятки, обрабатывайте скрабом чаще и большие питайте. Можно купить специальное средство для огрубевшей кожи. На места, подверженные целлюлиту, наносите антицеллюлитный крем.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Красота и молодость – подарок судьбы или результат вашей победы над временем?

Ухоженная, элегантная, счастливая, уверенная в себе, любимая – именно так мы говорим о красивой девушке или женщине, и, разумеется, каждая из нас хочет услышать в свой адрес эти комплименты. Из чего складывается наша красота?

Ведь это не только ухоженное и молодое лицо, здоровые и блестящие волосы, красивое и стройное тело. Улыбка, лучистый и ясный взгляд, позитивный настрой, красивая осанка, упругая походка, уверенность в себе и даже чувство юмора – это так же составляющие нашей женской красоты и привлекательности.

Что можно сделать, чтобы быть молодой, здоровой, красивой?

Как сохранить кожу лица чистой и здоровой, как остановить возрастные изменения кожи? Все возможно, и все – в ваших руках. При этом необязательно посещать дорогие косметические салоны и приобретать элитную косметику. Необходимые ингредиенты для домашних масок вы всегда можете найти в своем холодильнике, а миндальное, персиковое, оливковое и другие нежные, питательные и полезные для кожи лица, масла, а так же лечебные травы, можно приобрести в аптеке.

Отвары и настои лечебных трав помогут устранить воспаление, вернуть упругость коже лица и насытить ее полезными витаминами и микроэлементами. Правильно подобранные аромамасла усилят действие любой маски, придадут коже мягкость и бархатистость. И совсем несложно освоить основные приемы массажа лица и найти время для гимнастики лица.

Но необходимо учитывать то, что здоровая, ухоженная и чистая кожа лица – это не только результат ежедневного ухода за собой, но и показатель общего здоровья организма. Болезнь, длительные стрессы, неправильное питание, бесконтрольное увлечение диетами – все эти факторы приводят к нарушению обмена веществ, гиповитаминозу, дефициту необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных веществ.

Мягкое очищение организма народными средствами, правильно проведенные разгрузочные дни помогут очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу ЖКТ, повысить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Это позволит полноценно усваиваться всем полезным веществам, поступающим с пищей, ускорит процесс обновление клеток организма и приведет к улучшению общего самочувствия. Как следствие, улучшится состояние кожи лица и тела, волос, ногтей, нормализуется вес.

Здоровые, красивые волосы – это так же не только результат наследственности, но и показатель того, насколько правильно, регулярно и тщательно ухаживает за ними их обладательница. Для того, чтобы укрепить волосы, вернуть им блеск и упругость, очень важно правильно определить тип волос и подобрать соответствующие средства по уходу за волосами. Домашние маски для волос, регулярно выполняемый массаж кожи головы, правильно расчесывание волос, применение народных рецептов для укрепления и восстановления волос помогут восстановить структуру волос, разбудить «спящие луковицы», увеличить объем и ускорить их рост.

Сокотерапия и здоровое питание позволят закрепить результат на длительное время, не причиняя вред здоровью. Ведь многие так популярные сейчас диеты, приводят к тому, что организм не только не получает все необходимое для своей нормальной жизнедеятельности, но происходит ускоренное вымывание синтезируемых самим организмом витаминов и даже тех ничтожных количеств витамином и микроэлементов, которые поступают с пищей. Стоит ли удивляться тому, что волосы начинают истончаться и выпадать, кожа приобретает нездоровый оттенок и появляются ранние морщины, кости становятся хрупкими, а характер далеко не ангельским? К тому же, кожа на животе, бедрах, руках, лице начинает безобразно провисать из-за неправильного и резкого похудения.

Чтобы надолго сохранить стройность, красивое и молодое тело, упругость мышц, необходим правильный и комплексный уход за кожей тела. Пилинги, скрабы, антицеллюлитные средства и обертывания, средства для ухода за кожей тела, регулярно проводимый самомассаж, посещение сауны и – все это вы можете применять для того, чтобы ваше тело было не только красивым, но и здоровым.

Самое главное – ваше желание сохранить здоровье и молодость на долгие годы, воспринимать и любить себя такой, какая вы есть, ценить то, что вам подарили природа и генетика. И находить время для себя, любимой – нет пределу совершенства, но стремиться к нему необходимо!

Ваш идеальный дневной макияж по правилам

Основные правила дневного макияжа – советы визажистов. Какую косметику декоративную рекомендуется использовать. Читать далее

Как сохранить молодость и красоту — 8 правил, которые помогут в этом.

Нежная кожа лица требует ежедневного ухода. Несложные правила ухода за кожей лица позволят вам надолго сохранить красоту и молодость. Читать далее.

Антивозрастная элитная косметика.

Элитная антивозрастная косметика Guerlain, Chanel, L’Oreal, Dior поможет остановить возрастные изменения кожи, сохранить и вернуть молодость, смоделировать овал лица, выровнять тон кожи. Читать далее.

Как выбирать и применять идеальный тон для лица

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание. Читать далее.

Здоровые и красивые волосы — правила ухода за волосами разного типа.

Красивые и густые волосы — мечта каждой из нас. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы эта мечта стала реальностью. Читать далее.

Идеальный уход за кожей тела.

Комплексный, правильный уход за кожей тела позволит надолго сохранить не только упругость кожи, но и здоровье, красоту, молодость. Из чего заключается комплексный уход за кожей тела. Читать далее.

Салонные антицеллюлитные процедуры

Обзор самых популярных и эффективных антицеллюлитных салонных процедур. Читать далее

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Неухоженность не скрыть за айфоном и модной сумкой!

В комментариях мне как-то поступил вопрос: какую женщину можно назвать ухоженной? Автора прежде всего интересовал мой ответ как косметолога.

Вопрос довольно интересный и пожалуй спорный, и я хочу высказать своё мнение по этому поводу, но боюсь оно не совпадает с мнением большинства.

Ухоженная женщина – какая она?

Я заметила, что в нашем обществе ухоженной часто считают женщину, которая ежедневно укладывает волосы, делает макияж, на ногтях которой всегда можно заметить лак актуальных оттенков. И конечно же такая женщина любит красиво одеваться.

Но на самом деле все эти вещи – причёска, макияж, одежда и аксессуары относятся к декору, средствам украшения внешности. И ничего плохого в этом нет! Просто это не имеет никакого отношения к ухоженности.

Понятие ухоженность происходит не от слова украшать, а от слова ухаживать. Другими словами ухоженность – это то, что остаётся с вами, когда волосы вымыты, макияж удалён, а все украшения сняты.

Ухоженная кожа лица

Так как спрашивали моё мнение как косметолога, то я сделаю акцент на ухоженности кожи лица. Но конечно же под ухоженностью в целом я понимаю и ухоженные волосы, и ухоженное тело, ногти, зубы и что там ещё у нас есть 🙂

Если говорить о лице, то ухоженная кожа – это не результат какого-то разового действия, как чистка лица или инъекция ботулотоксина. Ухоженная кожа – это результат регулярного грамотного использования косметических средств и салонных процедур.

И хочу особо подчеркнуть слово грамотного. Потому что нередко бывает так, что средств ухода у женщины много, а результата в виде ухоженной кожи всё равно нет.

Обычно это случается, если косметика приобретается хаотично, например под влиянием рекламы, и нет чёткой грамотно выстроенной системы ухода, нацеленной на результат.

Системы, которая прежде всего помогает поддерживать кожу здоровой. А при необходимости может и сгладить некоторые недостатки, такие как тусклый цвет лица, покраснение, шелушение, жирность или сухость кожи и тому подобное.

Быть ухоженной – выглядеть моложе?

Некоторые женщины считают, что выглядеть ухоженно, это значит выглядеть моложе своих лет. Это не так!

На самом деле о возрасте человека нам говорит не только состояние кожи, но и ряд других факторов, не имеющих никакого отношения к уходу.

Возраст выдают и взгляд, и манера держаться, и рассуждения человека. И ничего страшного в этом нет! Наоборот, будет выглядеть довольно комично, если 50-летняя женщина вдруг начнёт рассуждать и вести себя как 25-летняя девушка.

Но можно выглядеть на ухоженные 50, а можно выглядеть на неухоженные 50. И в молодом возрасте тоже можно выглядеть на ухоженные 25, а можно выглядеть на неухоженные 25. Разница очень большая!

Ухоженная женщина – До и После 🙂

Нет времени и денег на уход

Некоторые женщины считают, что ухоженность напрямую зависит от количества денег и свободного времени. Не соглашусь!

Сейчас миллионы людей проводят по несколько часов в день в соцсетях. Но при этом те же самые люди почему-то не могут найти 20-30 минут в день на уход за собой.

Почему? Да потому что просто лень!

Безусловно, косметический уход подразумевает определённые расходы. В молодом возрасте, если кожа здоровая, для ухода достаточно всего несколько средств. Но чем старше мы становимся, тем более интенсивный уход требуется нашей коже, и некоторые косметические средства и процедуры действительно стоят довольно дорого.

Но косметику для ежедневного ухода сейчас можно найти на любой вкус и кошелёк. А некоторые салонные процедуры можно делать дома, и я уже не раз рассказывала об этом.

Поэтому я остаюсь при мнении, что ухоженность – это не столько вопрос времени и денег, сколько вопрос самодисциплины и приоритетов.

А вдруг никто не заметит?

Я нередко вижу на улицах женщин, которые с помощью дорогих вещей, шубы или сумки, пытаются повысить свой статус и произвести впечатление на окружающих. Но при этом видно, что они экономят на уходе. Кожа выглядит несчастной, макияж ложится неровно и ещё больше подчёркивает неухоженность.

Возможно это происходит потому, что многие наши женщины, что бы они там не декларировали вслух, к сожалению себя не любят, имеют низкую самооценку и поэтому для них очень важна оценка окружающих.

Поэтому они охотно тратят деньги на вещи, которые будут у всех на виду, которые помогут произвести впечатление на людей и возможно таким образом придадут им уверенности в себе. А вот на качественный уход для себя любимой, таким дамам, как правило, жалко и времени и средств.

Обязательно заметят

А возможно есть женщины и мужчины, которые считают, что ухоженность – это нечто малозаметное, эфемерное, не реальное, и поэтому не придают этому должного значения. Но на самом деле по внешнему виду очень легко отличить ухоженную кожу от неухоженной. И это подмечают не только профессионалы, но и обычные люди.

Неухоженность сама по себе очень много говорит о человеке. О его менталитете, отношении к себе, деньгам и окружающим.

Бывает женщина или мужчина одеты очень просто, в обычные джинсы и футболку, но при этом у них такое ухоженное лицо, что сразу понимаешь – эти люди себя любят и тратят немало времени и средств на уход за собой.

А бывает наоборот! Из-за дорогих вещей, брендовых сумок и новых айфонов, по-сиротски выглядывает несчастная, неухоженная кожа. И сразу закрадывается мысль, что сумка там наверное не настоящая 🙂

На чём не стоит экономить

На мой взгляд, приоритеты должны быть расставлены с точностью до наоборот. Если нужно сэкономить, то лучше сэкономить на покупке очередной помады или модной сумки, чем на уходе.

Потому что украсить свою внешность в принципе можно за 1 день. Появилась возможность – купили себе дюжину новых нарядов и помады из последней коллекции. А ухоженную кожу невозможно получить за 1 день даже с помощью профессионала. Точно так же как невозможно похудеть за 1 день или подкачать мышцы.

Поэтому ухоженность, это гораздо большая ценность, которая кстати не выйдет завтра из моды, как новая сумка или помада.

Так что любите себя и с удовольствием тратьте время и средства на уход за собой. Это очень хорошая инвестиция! Невозможно всю жизнь оставаться молодой, а вот ухоженной можно быть в любом возрасте.

А что вы думаете по этому поводу, какую женщину можно назвать ухоженной?

Что ещё интересного прочитать:

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!