Водорослевые обертывания в домашних условиях

Водорослевое обертывание – эффективный метод быстрого похудения

Водорослевое обертывание – СПА-процедура, которая предназначена для уменьшения объемов проблемных участков тела. Водорослевое обертывание способно за короткий период подтянуть кожу тела, устранить целлюлит и уменьшить жировую прослойку в проблемных зонах (на бедрах, ягодицах и животе). Также данная процедура способна очистить весь организм от шлаков, токсинов и свободных радикалов.

Что собой представляет обертывание морскими водорослями

Обертывание водорослями – корректирующая процедура, в ходе которой в качестве активного компонента выступает ламинария (водоросли или морская капуста). Этот метод осуществляет воздействие на кожный покров сушенными или свежими водорослями. Данная методика эффективно используется в эстетических клиниках и СПА- салонах. Прежде всего она предназначена для устранения целлюлита, жировых отложений и растяжек на проблемных участках.

Из морских водорослей получают вещество – альгинат, который входит в многие кремы, сыворотки, эмульсии и эссенции, улучшающие как кожу лица, так и кожный покров тела. Кроме этого, морская капуста содержит целый перечень витаминов: А, группы В, Е, С, D, а также важные аминокислоты.

Данную процедуру можно проводить на всех участках тела, которые нуждаются в коррекции. Обертывание хорошо подтягивает кожу, выравнивает ее рельеф, улучшает тургор, а также увлажняет и питает кожный покров, делает его мягким и нежным.

В результате обертывания морской капустой улучшается циркуляция крови и отток лимфы, усиливается кровоснабжение тканей, что ускоряет метаболизм в дерме. При воздействии на проблемные участки усиливается циркуляция жидкости и расщепляются жировые отложения. При этом продукты отхода не задерживаются в организме и выводятся из организма вместе с лимфой. Важным фактором данной процедуры является ее регулярность и накопительный эффект. Положительный эффект будет замечен спустя 10- 15 сеансов, поэтому средний курс лечения состоит из 20 сеансов.

Морские водоросли – что о них известно?

Как было сказано выше, морская капуста содержит уникальный спектр микроэлементов, а самым полезным является ламинария. Ее используют в качестве пищевых добавок, добавляют в состав косметических средств, удобряют почву и используют в пищу. Замечательный состав полезных веществ ламинарии хорошо усваивается организмом. Помимо йода, в ее состав входит:

• альгиновая кислота;
• альгинат;
• маннит;
• полисахариды;
• йод и йодиды органического происхождения;
• фруктоза;
• витамины;
• микроэлементы;
• бром;
• аминокислоты.

Такой богатый и уникальный состав не может не оказывать благоприятное влияние на кожный покров. Йод, входящий в состав водорослей, хорошо усваивается организмом, поскольку представлен в органической форме.

Альгиновая кислота(вытяжка из бурых, зеленых и красных водорослей) и маннит мощные антиоксиданты и сорбенты, очищающие и защищающие ткани от продуктов отхода, свободных радикалов. Так, производители косметики смогли внести в свои формулы полезные свойства ламинарии:

• стимулировать обменные процессы в коже;
• устранять излишнюю жидкость в тканях;
• расщеплять подкожные жиры;
• укреплять стенки сосудов;
• тонизировать кожу;
• насыщать эпидермис полезными веществами;
• увлажнять и питать кожный покров.

Для проведения обертывания используют два типа водорослей:

1. Спирулина. Этот тип морской растительности находится в соленых озерах. Она содержит целый спектр полезных веществ и уникальных протеинов. Эти протеины хорошо известны своими способностями восстанавливать поврежденный эпидермис, а также способствовать обновлению волокон эластина и коллагена.
2. Ламинария. Красная, бурая, а иногда и зеленная морская растительность хорошо известна своей способности улучшать и усиливать обмен веществ, что ведет к быстрому похудению. Также ее используют в качестве пищевых добавок и просто в пищу.
3. Фукус пузырчатый. Бурая водоросль состоит из полисахаридов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и выводят их организма радионуклиды.

Как должны выглядеть водоросли для обертывания? Сырье для манипуляций надо покупать в аптеках или специализированных косметических магазинах. Оно может быть в виде цельных пласт или же в порошкообразном виде. Вне зависимости от формы сырья процедура эффективна при использовании любого из данных видов.

Польза водорослевых обертываний

1. Ламинарию можно использовать на любом участке тела. Нежелательно накладывать водоросли на живот и поясницу, поскольку это может вызвать сбои в работе яичников. Поэтому лучше применять холодное обертывание, которое не создает парниковый эффект даже под полиэтиленовой пленкой.
2. Метод уменьшает не только объемы определенных участков, но и устраняет растяжки и шрамы. Усиление метаболизма приводит к выравниванию верхнего слоя эпидермиса за счет сжатия волокон эластина и коллагена.
3. Этот способ похудения подходит абсолютно всем, даже беременным и лактирующим женщинам.

Так, процедура оказывает следующие эффекты:

• восстанавливает рельеф и тургор кожного покрова;
• уменьшает проявления целлюлита;
• оказывает профилактику растяжек;
• проводит детокс клеток кожи;
• устраняет отеки;
• делает кожу мягкой, нежной и шелковистой;
• является профилактикой варикозного расширения вен.

К тому же, эта процедура оказывает расслабляющий эффект, помогает отдохнуть и снять стресс, а также восстановиться нервной системе.

Виды обертываний с ламинарией

Существует несколько видов манипуляций с морской капустой:

• горячее;
• холодное;
• комбинированное или контрастное;
• сухое (используются сухие водоросли);
• влажное.

Горячее

При проведении манипуляции используют сухие водоросли, комбинированные с различными активными ингредиентами. Данное обертывание оказывает самый лучший эффект, однако у данной процедуры больше противопоказаний. Высокие температуры разрушают жировые клетки и выводятся из организма с продуктами отхода. Для похудения и уменьшения объемов потребуются 10 процедур.

Холодное

Показано для женщин всех возрастов, с хрупкими ломкими сосудами, расположенными на поверхности кожи, а также беременным и кормящим. Процедуру проводят женщинам, которые желают убрать объемы внизу живота. Смесь из водорослей содержит не более 20 градусов, а ламинария должна быть листовой. Ее смешивают с различными охлаждающими веществами, в результате происходит отток лимфы и усиление кровотока.

Контрастное и комбинированное

Этот метод предполагает использование как горячего, так и холодного обертывания. Его проводят при серьезных дефектах кожного покрова: келоидных рубцах, застарелых растяжках, целлюлите 4 степени. За счет комбинированного воздействия горячей и холодной смеси, интенсивность кровообращения меняется, что способствует расщеплению жировой ткани.

Сухое (использование сухих водорослей)

Для манипуляции используют абсолютно сухую смесь, которая обогащена сухими витаминными добавками. Этот метод можно отнести к холодному, поскольку температура нагрева равна температуре человеческого тела.

Влажное

Метод предполагает использование не самих водорослей, а ткани, которую предварительно пропитали экстрактами водорослей. Метод подходит для чувствительной и сухой кожи.

Какой из вышеописанных способ использовать решает специалист, учитывая возраст пациента, структуру и тип кожного покрова.

Противопоказания к проведению процедуры

Метод водорослевых мероприятий имеет ряд серьезных противопоказаний. Основным из них является: аллергия на йод. Кроме это запрещается проводить сеанс при:

• гинекологических заболеваниях;
• травмах и повреждениях кожного покрова;
• наличии прыщей, угрей и воспалений на коже;
• повышенной температуре и лихорадочных состояниях;
• острых инфекционных недугах;
• заболеваниях эндокринной системы (щитовидной железы, сахарном диабете);
• варикозном расширении вен.

Общие правила обертывания

В домашних условиях можно проводить все виды обертывания. Однако каждый вид имеет свои различия и предназначены для устранения определенных дефектов кожного покрова. Иногда косметологи рекомендуют чередовать горячие и холодное обертывание, поскольку эти манипуляции наиболее применимы для восстановления эластичности и упругости эпидермиса, а также для устранения отечности. При отсутствии противопоказаний к процедуре, можно проводить комбинированное лечение морскими растениями, причем начинать следует с горячего.

Таким образом, в зависимости от поставленных задач водоросли готовят по-разному:

1. При холодном обертывании листовую ламинарию целиком замачивают в воде комнатной температуры на полчаса и более. Для этого понадобится 4- 5 литров воды.
2. Горячее обертывание также нуждается в цельных водорослях, которые замачивают в воде (45- 65 градусов) на 20 – 25 минут. Использовать более горячую воду не рекомендуется, поскольку высокие температуры могут разрушить полезные вещества, находящиеся в морской капусте.
3. При контрастном обертывании прежде всего накладывают горячую смесь, а потом на эти же места накладывают охлаждающую смесь. Такие манипуляции очень полезны при целлюлите.
4. При использовании порошковых водорослей важно соблюдать алгоритм проведения процедуры. Они разводятся водой в следующей пропорции: 4 части воды и одна часть порошка. Вода должна быть комнатной температуры.
5. Порошкообразная ламинария высыпается тонкой струйкой в емкость с водой за четверть часа до сеанса и тщательно размешивается.
6. Допускается повторное использование листовых водорослей. Их помещают в ту же воду, которая использовалась раннее. Нельзя оставлять водоросли в воде более трех дней и не использовать их больше двух раз. Следует отметить, что повторное использование морских растений делает процедуру менее эффективной.

Водорослевое обертывание в домашних условиях

При соблюдении в домашних условиях всех этапов обертывания и правильной техники выполнения, процедура также эффективна, как салонные СПА- сеансы.

Перед началом сеанса следует приготовить:

• полкилограмма водорослей для обертывания всего тела или 150 мл в порошкообразном виде;
• полиэтиленовую пленку;
• пилинг или скраб для тела;
• термобелье или термоодеяло;
• питательный крем.

Алгоритм проведения обертывания в домашних условиях:

• приготовить смесь из водорослей;
• принять душ;
• во время душа нанести скраб и тщательно очистить кожу;
• смыть скраб и вытереться полотенцем;
• нанести на тело листовые или порошкообразные водоросли;
• равномерно распределить смесь на проблемных участках;
• сверху нанести несколько слоев полиэтиленовой пленки;
• при горячем сеансе надеть термобелье или закутаться в термоодеяло;
• после процедуры ополоснуться и нанести на кожу питательный крем.

При проведении холодного обертывания необходимо остудить ламинарию в течение часа, а затем нанести на проблемные участки. Для горячего – смесь наносят спустя 20 минут после подготовки морской капусты.

Первые сеансы длятся 20 минут, но их продолжительность нарастает с каждым новым сеансом и достигает одного часа. Холодная процедура может длиться полтора часа. Для получения хорошего эффекта необходимо провести 2- 3 курса процедур. Каждый курс включает в себя 10 сеансов, с 2-х дневным интервалом. Курс лечения проводят раз в 3 – 4 месяца.

Некоторые секреты идеальной процедуры

Для того чтобы эффект не заставил себя долго ждать необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Лучше всего проводить сеанс вечером, перед сном. Именно в этот период клетки кожного покрова наиболее восприимчивы к регенерации.
2. Перед сеансом следует хорошо очистить эпидермис от мертвых клеток, пыли и грязи. Это улучшить абсорбцию питательных веществ.
3. После сеанса также принять душ и обтереться полотенцем. Это усилит кровообращение и приток крови к проблемным участкам.
4. Провести массаж до или после процедуры. Он улучшит тонус и микроциркуляцию кожного покрова. Сделает его упругим и эластичным.

Водорослевое обертывание в домашних условиях для похудения и не только

Восхитительная древнегреческая богиня Афродита, которая на протяжении многих веков является символом красоты, жизни, вечной весны и плодородия появилась из пены морской. Ее божественная красота зародилась в животворной воде. Может поэтому все продукты, которые мы получаем от водной стихии, полезны для красоты и здоровья? И целебные водоросли для обертывания, отнюдь, не исключение.

Кстати, наши сказочные Русалочки, тоже славятся неземной красотой и фантастической притягательностью. Обитают они, как известно, в водоемах. И, наверняка, знают множество секретов женской красоты. С одним из них мы и познакомимся. Научимся использовать водные растения на наше благо.

Почему водоросли так популярны и полезны для обертывания?

В любом косметическом спа салоне обязательно предложат процедуру водорослевого обертывания. В последнее время она стала особенно популярна. Человечество с годами становится мудрее и пытается спасти мир с помощью красоты. А водорослевое обертывание способствует ей особенно активно.

Поскольку водоросли произрастают в морской воде, они вбирают в себя все полезные вещества, которые в ней содержатся. А если вспомнить, что вода эта по своему химическому составу очень близка к лимфе человека, то можно сделать вывод об особой легкости ее усвоения.

Очень важные и полезные для нашего организма компоненты быстро впитываются из водорослей в кожу и оказывают положительное воздействие на весь наш организм в целом. От водных растений мы получаем дефицитный йод, магний, кальций, калий, кремний, серу и множество других элементов.

Из кожи удаляются излишки жидкости вместе с токсинами, спадают отеки. Водорослевые соки тонизируют и омолаживают кожные покровы, активно действуют на ткани, расщепляют жировые отложения.

Самой популярной из применяемых водорослей является ламинария. Ее бытовое название «морская капуста». Перечислим конкретнее области влияния этого «подводного овоща»:

• Усиливая микроциркуляцию крови, водоросль ускоряет обмен веществ и, тем самым, провоцирует нормализацию веса;
• Запускается биологический механизм расщепления жиров;
• В составе «морской капусты» есть соль, именно за счет нее из клеток вытягивается лишняя жидкость;
• Благодаря своим жирорасщепляющим свойствам водоросли эффективно убирают целлюлит. При 1 или 2 степени этого подкожного явления водорослевые обертывания способны полностью устранить эффект «апельсиновой корки». Если целлюлит в более тяжелой степени, качество кожи заметно улучшается, сужается размер пораженных участков;
• Ламинария замечательно омолаживает кожу, ускоряя регенерацию клеток;
• Вялая, дряблая, уставшая кожа преобразится, поскольку йод и калий принесут ей жизненные силы.

Как проводится процедура

Приступаем к водорослевым процедурам? Сначала подготовимся. Хорошо очистим кожу, чтобы целебные соки «морской капусты» глубже проникли в слои кожи. Желательно воспользоваться скрабом. Неплохо перед процедурой попариться в баньке или сауне.

Есть три варианта:

• Горячее обертывание;
• Холодное;
• Комбинированное.

Обертывание водорослями в разогретом виде отлично стимулирует обмен веществ, запускает процесс расщепления жировых тканей, активизирует циркуляцию крови. Дает отличный результат в борьбе с лишним весом.

В холодном варианте сохраняются абсолютно все полезные компоненты, нет риска разрушения их высокой температурой. Обычно такие обертывания выполняются локально, на небольшие участки тела. Заметно усиливается отток лимфы, уходят отеки, снимается усталость.

Очень хорош вариант комбинированного сеанса при борьбе с тяжелым целлюлитом. Сначала на пораженный участок наносится горячая ламинария, а потом, на тот же участок, холодная. Работает и эффект контраста температур.

Приготовить материал для процедуры несложно. Если решили провести горячее обвертывание, то сухие водоросли нужно подержать в горячей воде примерно полчаса, а потом накладывать на тело.

Вода не должна быть слишком горячей, t 60-700. Для холодных обертываний водоросли должны полежать в холодной воде часа 2-3.

Можно пользоваться и порошком из высушенной ламинарии. 100 гр сухой водоросли заливается 1 л горячей воды. Через 10-15 минут приступаем к процедуре. Для холодных сеансов порошок выдерживается в воде комнатной температуры 2-3 часа.

Водоросли для обертывания лучше купить в аптеке. Хранить при комнатной температуре в сухом и темном месте. После истечения срока годности не применяйте.

Слоевища водоросли больше подойдут для тела, на одну процедуру потребуется около 500 гр ламинарии. Сухой порошок хорош для небольших участков, например, для лица. 100 гр слоевищ в аптеках стоят примерно 50-60 рублей, сухие порошки немного дороже, но экономичнее.

Нужно помнить о противопоказаниях

Активная обитательница морских глубин требует внимательного обращения. Есть несколько факторов, которые служат противопоказаниями применению водорослевого обертывания.

• Аллергия на йод;
• Беременность;
• Тяжелая форма гипертонии или сахарного диабета, онкология;
• Тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• Нарушение целостности кожного покрова (незажившие швы после операции, трофические язвы, раны, ссадины);
• Лихорадочные состояния.

Если вы, учитывая противопоказания, готовы заняться самосовершенствованием, тогда можно приступать!

Окунаемся в водную стихию красоты, не выходя из дома

Процедура приобщения к подводному миру не настолько сложна, чтобы для ее проведения непременно требовалось посещать косметический салон. Вполне реально провести водорослевое обертывание в домашних условиях.

Выберите время, чтобы вы могли спокойно, не торопясь получить удовольствие от приятного сеанса талассотерапии. Если у вас есть помощник – замечательно, можете договориться с подругой для взаимной помощи.

Приготовленные, как уже было описано, водоросли нанесите на проблемные зоны. Оберните тело пищевой пленкой, укройтесь одеялом. У вас впереди целый час покоя. Можно в это время пить воду или зеленый чай, слушать музыку. Потом смыть с себя морепродукт под душем. Ощущения не описать, нужно их ощутить собственным телом!

Но несколько советов от опытных «Русалок» можно привести, упомянув и отзывы о водорослевом обертывании.

Совет: попробуйте применить для процедуры листовые водоросли, в которые заворачиваются суши. Эти сухие большие листы очень удобны, они покрывают сразу большие участки тела.

Совет: для достижения хорошего и устойчивого результата проведите 6, а лучше 10 процедур через день. Если есть возможность – каждый день. Повторите курс через 2-3 месяца.

Совет: не обольщайтесь быстрым эффектом. Объем тела может уменьшиться уже после первой процедуры до 2,5 см. Это ушла вода из тканей. Чтобы растаял жир, совмещайте водорослевую терапию с диетой, антицеллюлитным массажем, физическими упражнениями.

Отзыв: мне очень нравится процедура, а еще больше результат. Кожа великолепная, легкость необыкновенная, настроение прекрасное! Недавно вместо привычной ламинарии применила водоросль фукус. Она дороже, но эффективнее. Попробуйте!

Отзыв: в салон ходить накладно. Занялась любимым обертыванием дома. Результат получился не хуже, чем в спа-заведении. Главное – не лениться!

Водорослевые обертывания — похудение и оздоровление за несколько сеансов

Морские водоросли нашли широкое применение в оздоровительной и эстетической медицине. Моделирующие обертывания с сушеной или живой ламинарией, спирулиной, литотамнией и фукусом — уникальные процедуры, которые проводят в салонах красоты или домашних условиях. Они избавят от жировых отложений и целлюлита на проблемных участках, оздоровят кожу и окажут тонизирующее воздействие на весь организм.

Согласно научным исследованиям, морские водоросли — первые живые организмы, которые возникли на планете Земля и сформировали ее атмосферу. Их популяция настолько велика, а состав включает столь высокую концентрацию биологически активных веществ, что водоросли по праву называют «фабриками здоровья».

Чем полезны водоросли?

Спирулина, ламинария, фукус и другие водные организмы богаты:

• сульфоаминокислотами, микроэлементами, минералами;
• йодом и фукостеролом, антиоксидантами, включая Р-каротин;
• хлорофиллом, солями калия, натрия и альгиновыми кислотами;
• растительной слизью, морской камедью, различными ферментами, включая супероксиддисмутазу;
• витаминами группы B, D, C, A и E, полисахаридами и натуральными протеинами.

Польза водорослевых обертываний

Обертывания со спирулиной, аскофиллумом, ламинарией незаменимы. Они эффективны:

• для устранения «апельсиновой корки» и дряблости кожи на проблемных зонах;
• избавления от стресса и хронической усталости;
• очищения, заживления и регенерации эпителия;
• снятия отечности и нормализации клеточного метаболизма;
• быстрого выведения из клеток шлаков и продуктов распада;
• при профилактике варикоза;
• для лечения остеохондроза, артрита, бессонницы и истощения.

Обертывание водорослями в домашних условиях или в салоне ускорят кровообращение в тканях и коже, повысят их упругость и улучшат внешний вид. Кашица с ламинарией или другими морскими колониальными организмами быстро проникает в глубинные слои тела, насыщая биологически активными веществами и выводя шлаки. Обертывания обладают липолитическим, дренирующим действием и дают ярко выраженный антицеллюлитный эффект. Все это в комплексе приносит пользу для похудения.

Есть ли противопоказания?

Водорослевое обертывание с фукусом, спирулиной, ламинарией противопоказано при:

• аллергии на йод и йодсодержащие компоненты;
• инфекционных болезнях в острой форме;
• проблемах с сердцем, сосудами и давлением;
• варикозном расширении вен;
• сахарном диабете;
• доброкачественных и злокачественных опухолях;
• наличии гинекологических проблем и миоме матки, когда воздействие на низ живота максимально ограничивают;
• гиперфункциях щитовидки и ожирении 3-ей степени;
• очагах воспаления, ранах, гнойных высыпаниях на эпидермисе.

Виды обертывания

• Сухое , когда для получения эффекта похудения и оздоровления используется сухая ламинария для обертывания, обогащенная питательными добавками и витаминами.
• Влажное обертывание, для которого используют не чистые водоросли, а ткань, пропитанную их экстрактами. Процедура дает ярко выраженный увлажняющий эффект, идеально подходит для сухой чувствительной кожи. Это подтверждают отзывы женщин, которые испробовали ее лично на себе.
• Горячее , для которого берут порошок с ламинарией или другими видами водорослей, смешанный с активными компонентами. Эффект похудения довольно быстрый, понадобится всего 10 процедур, чтобы убрать лишние 3-4 см. объема. Все благодаря тому, что во время сеанса эпителий разогревается, что ускоряет расщепление и вывод жиров и токсинов.
• Холодное обертывание, которое можно проводить в салоне или домашних условиях. Эффект от процедуры заметен после первых сеансов, она идеально подходит тем, у кого тонкая кожа с хрупкими сосудами. Смесь с ламинарией вначале подогревают до +20 градусов, после чего смешивают с охлаждающими компонентами и наносят на участок тела.
• Комбинированное или контрастное водорослевое обертывание, которое сочетает в себе холодный и горячий виды. Эффект от процедуры быстрый, что подтверждают отзывы тех, кто испробовал ее на себе. Она незаменима при сильных растяжках, глубоких или старых келоидных рубцах, целлюлите 4-й степени. Поочередное воздействие состава контрастных температур активизирует кровообращение, быстро расщепляет жировые клетки и оказывает омолаживающий эффект на кожу.

Подготовка к сеансу

Чтобы получить от процедуры с ламинарией и другими водорослями ярко выраженный антицеллюлитный результат и эффект похудения, к ней необходимо подготовиться:

1. Выделяют время, желательно во второй половине дня, когда обменные процессы в эпидермисе достигают пика активности.
2. Перед сеансом ограничивают прием пищи, также запрещены солнечные ванны и длительное пребывание в горячей воде.
3. Если обертывание с ламинарией и другими водорослями проводят дома, понадобится скраб для тела, крем, пищевая стрейч-пленка, для горячей процедуры — теплая одежда, плед или одеяло.

Как подготовить водоросли?

• Если планируется проводить горячее водорослевое обертывание, фукус, спирулина или ламинария замачивается на 15-20 мин. в воде температурой +45-65 градусов.
• Холодное обертывание начинают с того, что ламинария буквально на минуту погружается в воду с температурой +30 градусов.
• Порошковые или микронизированные составы с ламинарией разводятся водой в пропорции 1:4, температура жидкости при этом +30 градусов.

Процедура обертывания и порядок проведения

Процедуру начинают с того, что принимают душ, наносят скраб и легкими массирующими движениями тщательно очищают эпителий. Последующие шаги зависят от того, какой вид обертывания выбран:

• При холодном обертывании подготовленной ламинарией обкладывают проблемные участки, после чего пласты фиксируют пленкой. Ее аккуратно наматывают на тело, двигаясь по направлению снизу вверх. Спустя 1-1.5 ч. отправляются в душ и обмывают тело.
• Если планируется горячее водорослевое обертывание, тело так же вначале очищают скрабом. Затем проблемные участки покрывают водорослями или кашицей из них и обматывают пленкой. После этого надевают теплые вещи или укутываются одеялом, выдерживают 30-40 мин., а затем принимают душ.

Как делать обертывание: видео

Полезные советы

• Четко следуйте рекомендациям по температуре. Если вода сильно горячая, структура состава начнет разрушаться и утратит лечебный и косметический эффект.
• При контрастных процедурах начинают с горячего сеанса, а затем переходят к холодному.
• Контрастное обертывание полезно для устранения целлюлита. После горячего сеанса на проблемные зоны накладывают смесь с охлаждающими компонентами, чтобы ускорить кровоток.
• Порошковые составы разводят с водой буквально перед процедурой и используют в течение 3-х суток.
• Длительность горячих процедур 30-40 мин., не больше, так как долгое прогревание вредит организму. Первый сеанс начинают с 15-20 мин. Если самочувствие нормальное, следующую процедуру увеличивают до 35-40 мин.
• Длительное хранение готового состава недопустимо. Питательное и оздоравливающее действие водорослей в этом случае нулевое.
• После сеанса чистую кожу смазывают питательным кремом, нанося его массирующими движениями. Эффект процедур с водорослями для похудения и оздоровления во многом зависит от регулярности их проведения. Одноразовые сеансы рекомендуются как профилактические мероприятия, для получения стойкого результата необходимо как минимум 2-3 сеанса.
• Желательно провести не меньше 10-12 процедур с ламинарией, спирулиной или фукусом. Перерыв между ними — 1-2 дня, после чего курс повторяют еще раз спустя 3-4 месяца.

Мне очень понравились такие сеансы. Делала их в салоне. Оборачивали все тело. Кожа после них была нежная и бархатистая. Сильного антицеллюлитного эффекта я не увидела, однако «ямочки» стали более сглаженными — это точно!

Я проводила данные процедуры дома, чередуя их с другими видами обертываний. Результаты есть, но не думаю, что они были бы столь явными в случае отсутствия спорта и правильного питания.

Иногда балую себя спа-вечерами в домашних условиях. Пробовала худеть и с водорослями. Кожа становится более гладкой после первого же сеанса!

Отзывы о водорослевых обертываниях самые положительные, но прежде чем их проводить, стоит посоветоваться с врачом. Это важно как для салонных сеансов, так и для процедур в домашних условиях, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Обёртывание для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты горячего и холодного обертывания

Содержание

Помогают ли обертывания для похудения?

Обертывание – один из методов коррекции фигуры, при котором определенный участок тела оборачивается специальной пленкой. Она образует парниковый эффект, провоцирующий усиленную деятельность сальных желез и увеличивающий скорость обмена веществ.

Принцип обертывания подобен действию пара в бане. В данном случае тепло влияет только на определенный участок тела. Обычно делается обертывание рук, живота, ягодиц и бедер. После курса процедур рельеф тела выравнивается, уменьшается объем, кожный покров выглядит привлекательно.

Под пленкой поры раскрываются, а через них из тела выходят вредные вещества и лишняя влага. Кровь начинает двигаться быстрее, поэтому интенсивно расщепляются жиры. Процедура поможет вам немного скорректировать силуэт.

Виды обертывания для похудения

• Холодное. Оно вызывает сужение сосудов и повышение эластичности эпидермиса. Организм тратит для нагрева много калорий, за счет чего происходит похудение. Холодное обертывание хорошо подходит для дряблых участков кожи.
• Горячее. Этот вид обертывания показывает лучший эффект при коррекции фигуры. Горячее обертывание уменьшает объем тела на несколько сантиментов за курс, выводит вредные вещества и разбивает жировые образования. В зависимости от компонентов смеси существует множество видов процедуры. Каждый по-своему действует на организм.

Эффективные обертывания для похудения

Вид	Эффект
Водорослевое	Чаще всего смесь готовят из ламинарии. В ней содержатся гиалуроновые и альгиновые кислоты. Обертывание с ламинарией выводит лишнюю влагу, выравнивает кожу и убирает «апельсиновую корку»
Кофейное	Кофе – это сильнейший энергетик, который приводит к ускорению обмена веществ. Благодаря этому кофеин из этого компонента хорошо помогает при похудении
Горчичное	Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, из-за чего кровообращение усиливается, а с ним и все обменные процессы в кожном покрове
Перцовое	Красный перец похож по своему действию на горчицу. Этот компонент более жгущий, поэтому используется только в комбинации с другими полезными составляющими
Уксусное	Уксус приводит к ускорению оттока лимфы, поэтому объемы начинают быстро уменьшаться
Медовое	Мед – отличный жиросжигающий компонент. Он питает кожу полезными веществами, разогревает, увеличивает скорость движения крови и обмена веществ. С ним делают дренажное обертывание, способствующее быстрому выведению влаги из организма
Глиняное	Для похудения лучше использовать голубую или белую глину. Она уменьшает растяжки, выводит жидкость и повышает тургор кожного покрова

Как подготовить кожу к процедурам

1. Перед обертыванием примите душ с обычным моющим средством и хорошенько распарьте кожный покров.
2. Когда он будет готов, проскрабируйте его с помощью жесткой мочалки. Массажируйте место, которое собираетесь обрабатывать, до появления небольшого покраснения. Движения могут быть похлопывающими и пощипывающими.

Лучше всего подготовить кожу с помощью скраба из морской соли или кофе. Вы можете сделать его своими руками, смешав один из компонентов с медом. Смесь не должна повредить кожу. В противном случае проводить процедуру нельзя. Сразу после душа приступают к обертыванию.

Как делать обертывание дома?

Сначала приготовьте следующие предметы:

• пищевая пленка;
• компоненты для смеси;
• согревающая одежда;
• покрывало.

Теперь приступайте непосредственно к обертыванию:

1. Приготовьте смесь из выбранных компонентов.
2. Обильно смажьте проблемную часть тела. Двигайтесь плавно и следите, чтобы слой ложился равномерно
3. Оберните обработанный участок пленкой плотно, но не слишком туго.
4. Наденьте на себя теплую одежду и закутайтесь в одеяло.
5. Расслабьтесь и полежите, во время ожидания пейте много жидкости, лучше зеленый чай. Это защитит организм от обезвоживания.
6. Обычно время воздействия состава колеблется от 15 до 60 минут. Иногда его оставляют на всю ночь.
7. В завершение процедуры смесь смывается под теплой водой.
8. Намажьтесь антицеллюлитным или питательным кремом.

Полезные советы

Не ешьте за два часа до сеанса. Не делайте процедуру при повышенной температуре тела. Используйте только свежую смесь. Лучше делать процедуру в вечернее время с 6 до 10 вечера, когда кожная активность наиболее высокая. Запрещено загорать в течение 24 часов после процесса. Выпивайте в день сеанса более двух литров жидкости.

Как часто можно делать обертывания для похудения?

Вы увидите положительный результат через 10-15 сеансов. Разрешается их делать 1 раз в 2 дня. Если кожа на участке покрыта целлюлитом, то можно увеличить длительность курса до двух месяцев. Перед повторным курсом организму дается отдых на 30 дней.

Обертывание для похудения живота

Обёртывания для похудения этой части тела возвращают коже тонус и подтягивают ее. Они избавляют эту часть тела от целлюлита и дряблости. Процедура совершается для похудения талии и утончения силуэта. Для живота подходят все антицеллюлитные типы обертывания.

При обертывании живота захватывается верхняя область бедра, что способствует похудению боков. Если хочется улучшить эту часть тела, то используйте те же рецепты смесей, что и для обычного для похудения.

Противопоказания обертываний живота и боков

1. Кожные заболевания.
2. Грибок ногтя.
3. Раны, ссадины и царапины.
4. Гинекологические заболевания.
5. Беременность.
6. Онкологические заболевания.
7. Патологии сердца и сосудов.
8. Аллергия на компоненты.

Рецепты для похудения живота и боков

Медовое обертывание

• мед – 2 ст. л.;
• яичный желток – 1 шт.;
• можжевеловое масло.

Все компоненты положите в одну посуду, затем поставьте ее на паровую баню и разогрейте. Нанесите смесь на нужный участок живота. Время воздействия пасты не должно превышать полчаса.

Внимание! С этим рецептом можно сделать обертывание на ночь. Тогда оно наносится не раньше, чем за 1,5 часа до сна и делается дважды в неделю.

Горчичное обертывание

• сахар – 1 ст. л.;
• горчичный порошок – 3 ст. л.;
• оливковое масло – 1 ст. л.;
• кипяченая вода.

Соедините сахар с горчицей и размешайте с водой до кашеобразного состояния. Добавьте в пасту подогретое масло. Смажьте ею кожный покров, оберните живот в стрейч-пленку и выдержите 25 минут.

Обертывание яблочным уксусом

• яблочный уксус – 2 ст. л.;
• кипяченая вода – 2 ст. л.

Смешайте составляющие и намажьте на живот. Плотно обмотайтесь и утеплитесь. Обертывание уксусом делается около 40 минут.

Обертывание с глиной

• голубая или белая глина;
• эфирное масло жасмина.

Разведите глину водой до сметанообразной консистенции. Капните пару раз в готовый состав масло. Нанесите его на живот, создайте термозащитный слой и выждите 20-30 минут.

Грязевое обертывание

• какао-порошок – 3 ст. л.;
• лечебная грязь – 3 ст. л.;
• зеленый чай – 5 ст. л.

Соедините все составляющие в миске и размешайте до пастообразного состояния. Нанесите средство на живот, укутайтесь стрейч-пленкой и теплым покрывалом. Длительность сеанса 30-40 минут. Грязевые обертывания делаются 1 раз в 7 дней.

Обертывание с имбирем

• измельченный корень имбиря – 2 ст. л.;
• пчелиный мед – 1 ст. л.

Расплавьте пчелиный мед на водяной бане и соедините с имбирем. Намажьте пасту на живот, обернитесь стрейч-пленкой, утеплитесь и выждите 50 минут.

Фруктовое обертывание

• банан – 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• сметана – 3 ст. л.;
• сахар – 1 ст. л.

Измельчите мякоть банана и апельсин с цедрой в блендере. Смешайте фруктовое пюре со сметаной и сахаром. Нанесите смесь на кожу и утеплитесь. Время воздействия – 30 минут.

Обертывания для похудения ног

Если вы захотели сделать свои ноги более красивыми, то используйте жиросжигающие обертывания. Процесс того, как делать обертывание для похудения ног, ничем не отличается от обычных процедур. Они выведут излишки влаги из тканей и сделают кожу более подтянутой. Для большей эффективности ноги утепляются термоштанами или термошортами.

Вы сможете быстрее достигнуть похудения ног при сочетании с физическими упражнениями. Здесь уместны даже простые упражнения. При возможности пользуйтесь велотренажерами и беговыми дорожками.

Противопоказания обертываний для ног

1. Аллергия на компоненты средства для обертывания.
2. Варикоз.
3. Беременность.
4. Лактация.
5. Заболевания женской мочеполовой системы.
6. Открытые ранки на ногах.
7. Воспаление внутренних органов.
8. Опухолевые образования.
9. Гипертония.
10. Критические дни.
11. Патологии сердца и сосудов.
12. Почечные заболевания.

Рецепты для похудения ног

Кофейное обертывание

• молотый кофе;
• ароматическое масло.

Для похудения бедер залейте порошок горячей кипяченой водой в количестве достаточном для образования кашицы. Капните в нее немного масла для обертывания. Намажьте пасту на бедра и ягодицы, оберните стрейч-пленкой. Выждите полчаса, а затем смойте средство.

Масляное обертывание

• масло оливы — 50 г;
• эфирное масло грейпфрута.

Смешайте масло оливы с несколькими каплями ароматического. Намажьте смесь на кожный покров и сделайте обертывание пищевой пленкой. Дополнительно закрепите ее скотчем и начните делать простую зарядку. Попрыгайте, поприседайте и т.д. — обернутые места должны хорошенько пропотеть. Время процедуры – 20 минут.

Обертывание с перцем

• красный перец – 1 ст. л.;
• корень имбиря – 150 г;
• оливковое масло – 100 г.

Натрите имбирь на терке и смешайте с остальными компонентами. Нанесите средство на тело обычным способом. Выжидайте 20-40 минут в зависимости от ощущений во время сеанса. При сильном жжении время воздействия минимальное.

Обертывание с корицей

• оливковое масло – 1 ст. л.;
• масло корицы – 2 капли.

Смешайте масляные компоненты и подогрейте на паровой бане. Вотрите смесь масел комфортной температуры в ноги и обернитесь стрейч-пленкой. Смойте его спустя полчаса теплой водой и ополоснитесь холодной.

Водорослевое обертывание

• слоевища фукуса или ламинариии.

Высушенные слоевища перемалываются и заливаются водой комнатной температуры. Минут через 15 водоросли набухнут и покроются слизью. Нанесите их на бедра, оберните пленкой и выждите 40 минут. Во время этого можно сделать простую зарядку.

Шоколадное обертывание

• черный шоколад – 1 плитка.

Расплавьте шоколад до однородной консистенции на водяной бане. Остудите пасту до комфортной температуры и намажьте на ноги. Оберните стрейч-пленкой и накройтесь одеялом. Смойте состав через 30 минут.

Винное обертывание

• вино красное сухое – 1 ст. л.;
• масло какао – 1 ст. л.

Доведите масло какао до комфортной температуры на водяной бане. Соедините его с вином и намажьте на тело. Утеплитесь обычным способом и выждите 15 минут.

Рисовое обертывание

Измельчите рис в кофемолке до состояния пудры. Разведите ее водой до состояния кашицы. Нанесите смесь на ноги, обернитесь пленкой и выждите 40 минут.

Большое разнообразие рецептов помогают выбрать любимый и использовать его для коррекции фигуры. При этом не стоит забывать о физических упражнениях и правильном питании. Обертывание в комбинации с ними помогут обрести фигуру своей мечты.