Уход за кожей после 30 делимся секретами!

Как ухаживать за лицом после 30 лет

Кожа после 30 начинает выглядеть плохо только у тех девушек, которые не обеспечивают ей должный уход и считают, что умывания и увлажнения для поддержания ее красоты вполне достаточно. Однако нужно понимать, что тот уход, который был приемлемым в молодости, не даст желаемого эффекта на зрелой коже.

Правила ухода за лицом в 30 лет

С возрастом регенерация кожи замедляется, клетки обновляются медленно и неохотно. Из-за этого барьерная функция кожи нарушается, что не лучшим образом сказывается на ее общем состоянии. Поэтому уходу за зрелой кожей стоит уделить особое внимание, пересмотреть весь арсенал своих средств и прислушаться к рекомендациям косметологов.

Антивозрастная косметика

При выборе косметики для ухода за зрелой кожей необходимо отдать предпочтение средствам с пометкой «anti-age». Обязательно позаботьтесь о защите кожи от солнечных лучей, а помогут в этом крема с SPFзащитой. Немаловажную роль играет увлажнение (крема от морщин) и очищение кожи – пилинги, деликатные скрабы, очищающие пенки и гели.

Советы косметологов для женщин за 30

Выпивать в суткине менее 1,5 л воды;

Делать антивозрастные маски один раз в 30 дней;

Пользоваться питательными кремами и увлажняющими сыворотками;

Перед выходом на улицу наносить защитный крем;

Делать массаж лица;

Увлажнять область вокруг глаз посредством специальных гелей;

Делать очищающие, тонизирующие, питательные маски несколько раз в неделю;

Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;

Делать регулярно контрастные умывания.

Косметические процедуры для лица после 30

Чтобы кожа радовала своей красотой и молодостью необходимо обеспечивать ее должным уходом.

Очищение кожи лица

Главный этап ухода – качественное очищение кожи от грязи, пыли и кожного сала. Утром достаточно умыться с легкой пенкой и протереть кожу кусочком льда с отваром ромашки или календулы. Такая процедура способствует тонизированию и подарит заряд бодрости на целый день.

Вечером очищение должно быть более тщательным, отлично подойдут гели для умывания или корейские пенки. Для удаления косметики рекомендуется использовать средства на жирной основе – это лосьоны, молочко, гидрофильные масла.

Маски для лица после 30

Для зрелой кожи лучше делать очищающие, питательные и восстанавливающие маски.

Огуречная чистка

Облепиховое питание

Смешайте две чайных ложки облепихового масла с 10 мл жидкого меда. Добавьте к ним ложечку сока Алое и перемешайте. Нанесите на кожу на 10–25 минут.

Персиковое восстановление

К 60 граммам подогретого на пару персикового масла добавьте яичный желток (сырой) и 20 грамм дрожжей. Перемешайте и намажьте на кожу на 15 минут.

Зеленое омоложение

К запаренным овсяным хлопьям добавьте мелко порезанную зелень петрушки, шпината и салата. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Такая маска обладает омолаживающими свойствами.

Это только несколько примеров эффективных самодельных масок. В зависимости от типа кожи можно комбинировать разные компоненты для достижения желаемого результата.

Кремы для красоты лица

Помимо защитных и увлажняющих кремов в свою косметичку необходимо добавить средства с содержанием следующих компонентов:

Советы по уходу за кожей лица после 30 лет

Еще недавно вы могли не спать всю ночь, сутки не снимать макияж, нерегулярно питаться и при этом отлично выглядеть. Однако на четвертом десятке изменяются многие процессы в женском организме, и внешний вид становится отражением образа жизни. Важно пересмотреть свои привычки и уход за лицом после 30 лет, чтобы очарование и молодость сохранились как можно дольше.

Изменение кожи после 30

Наступил период, когда рассматривая себя в зеркало, вы можете обнаружить неприятные перемены во внешности. После 30 лет лицо становится менее упругим, приобретает нездоровый тон, повышается его жирность или, наоборот, сухость, появляются прыщики, мелкие морщинки. Это происходит по причине замедления обменных процессов и выработки коллагена — особого белка, обеспечивающего прочность и эластичность кожного покрова.

Что способствует появлению проблем на коже после 30? Факторов может быть несколько:

• нарушения в питании;
• курение и употребление алкоголя;
• частые стрессы;
• недостаточный сон;
• малоподвижный образ жизни;
• плохой уход за лицом или его полное отсутствие.

Очень важно ежедневно удалять с лица пыль, макияж, частицы жизнедеятельности клеток. В зависимости от типа кожи потребуются разные способы очищения. Наиболее простой уход — умывание прохладной водой.

1. Нормальная кожа быстро восстанавливает разрушенную природную кислую среду, поэтому утром очищайте ее с помощью детского мыла. Завершайте умывание протиранием лица бесспиртовым тоником. Для вечерней процедуры лучше использовать специальное молочко: оно действует более основательно, но деликатно.
2. Особого очищения требует кожа жирного типа. Умывайте ее с косметическим гелем, совмещая процедуру с массажем специальной щеточкой. Мягко нажимая на лицо и совершая круговые движения в течение 2 минут, вы глубоко очистите поры. Если есть воспаления, после умывания протрите их лосьоном, содержащим спирт, салициловую кислоту и окись цинка.
3. Для ухода за кожей сухого типа нельзя применять мыло. Утром ополаскивайте лицо прохладной водой, вечером используйте жирное молочко. Очищающие средства удаляйте сухой салфеткой или безалкогольным тоником.

Применение скрабов

Если вы раньше не пользовались отшелушивающими средствами, после 30 лет пора включать их в регулярный уход за лицом. Нормальную и комбинированную кожу можно очищать скрабами до 2 раз в неделю. Средства для этих типов лица не должны содержать крупных абразивных частиц, щелочи, спирта.

Готовьте домашние скрабы: они не требуют больших затрат, а действуют эффективнее. Нормальную (комбинированную) кожу отлично очистит апельсиновый арома-пилинг. Измельчите засушенные корки цитруса в кофемолке. Смешайте 1 ст. ложку полученной апельсиновой муки с 2 ст. ложками натурального йогурта. Наносите средство на лицо, массируйте не менее 3 минут, после смывайте.

Сухой тип кожи наиболее чувствителен и подвержен микротравмам, поэтому скрабы для ее очищения можно использовать не более 2 раз в месяц. Компоненты пилинга должны действовать очень нежно и способствовать сохранению влаги. Чтобы приготовить скраб для сухой кожи, измельчите в блендере 1 ст. ложку овсяных хлопьев, влейте к ним 2 ст. ложки меда, 0,5 ч. ложки сливок, 5 капель виноградного сока. Мягкими движениями наносите средство на лицо в течение минуты, затем смывайте.

Регулярно (3 раза в неделю) применяя отшелушивающие средства для жирной кожи, вы избежите закупорки пор салом и появления угрей. Лучше всего использовать средства с грубыми абразивами: сахаром, косточками ягод и фруктов, солью, орехами. Например, приготовьте такой скраб: смешайте по 1 ст. ложке морской соли и лимонного сока. Протрите полученной смесью лицо в течение 2 минут и умойтесь.

Увлажнение и питание

Если вы предпочитаете пользоваться магазинной косметикой, обращайте внимание на упаковку. Здесь должно быть указано, какому типу кожи соответствует средство, и в каком возрасте следует его применять.

Нормальная кожа выделяет необходимое количество сала, но постоянно нуждается во влаге, поэтому ей подойдет нежный крем, компоненты которого способны удерживать жидкость.

Для ухода за жирным лицом выберите увлажняющее средство, содержащее антибактериальные компоненты. Эффективно защитит кожу от раздражающего воздействия окружающей среды легкая эмульсия, которая быстро впитывается, не оставляя блеска.

Сухая кожа должна получать обильное питание. Лучше всего выбрать 2 крема: легкий витаминизированный для дневного ухода и жирный восстанавливающий для ночи. Комбинируя эти средства, вы ускорите обновление клеток и поможете стать сухой коже свежей и эластичной.

Чтобы крем принес максимальную пользу, при его использовании соблюдайте правила:

• наносите аккуратными похлопывающими движениями только по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа, уголков губ и середины подбородка к ушам, вдоль переносицы;
• смазывайте лицо кремом за час до сна;
• излишние остатки косметики удаляйте бумажным полотенцем;
• не забывайте про уши и шею: эти части тела нуждаются в не менее тщательном уходе.

Рецепты натуральных масок

Приятней, дешевле и эффективней в уходе за лицом использовать маски собственного приготовления. Их можно применять 2 раза в неделю после процедуры очищения.

1. Освежит и увлажнит нормальную кожу масса из сырого яичного белка, измельченного огурца и 1 ч. ложки оливкового масла. Маской нужно покрывать лицо с помощью ватного тампона, а через 25 минут смывать.
2. Для жирной кожи подойдет смесь 2 ч. ложек белой глины и 2 ст. ложек лимонного сока. Держите маску на лице до полного высыхания, затем смывайте.
3. Сухую кожу побалуйте питательной массой из половины банана, 1 ст. ложки творога и 1 ч. ложки теплого меда. Наложите смесь на лицо в несколько слоев, а через 20 минут удалите салфеткой и умойтесь.

Уход за веками

Область вокруг глаз требует пристального внимания именно после 30 лет. Из-за повышенной чувствительности кожа век быстрее подвергается возрастным изменениям и покрывается заметными морщинками. Крем для глаз должен иметь нежнейшую структуру, благодаря которой он не станет забивать складки.

Хорошо, если в его составе будет присутствовать кофеин: он избавит от отечности и не даст коже увянуть.

Чтоб нанести крем вокруг глаз, можно использовать ватный тампон или самый нежный палец — безымянный. Начните с нижнего века: совершайте точечные движения, не пропуская ни одной складочки, затем проделайте тоже самое на верхнем. Повторно пройдитесь пальцами, чтобы крем лучше впитался. Подождите 15 минут перед нанесением декоративной косметики на область глаз.

Профессиональный уход

Если вам не приходилось бывать у косметолога, займитесь этим после 30 лет. Специалист оценит степень возрастных изменений лица и укажет на проблемы, которые требуют коррекции.

Салонный уход за лицом включает в себя лимфодренажный массаж, химический пилинг, мезотерапию, лифтинг. Эти процедуры помогут улучшить оттенок кожи, вернуть ей упругость, подкорректировать овал лица, избавить от пигментации, морщин и сосудистых сеточек.

Общие советы

Чтобы и после 30 лет оставаться обладательницей молодой, упругой и гладкой кожи, простого косметического ухода недостаточно. Воспользуйтесь ценными рекомендациями, которые помогут вам закрепить результат правильного ухода:

• ежедневно употребляйте свежие ягоды, овощи и фрукты — натуральные продукты, богатые всеми необходимыми для кожи элементами;
• включайте в рацион большое количество зелени;
• откажитесь от жирной, чрезмерно сдобренной острыми приправами и солью пищи;
• не курите и не пейте спиртные напитки;
• занимайтесь физкультурой и чаще гуляйте;
• оберегайте кожу от вредных погодных условий: летом наносите солнцезащитные средства, зимой — защищающие от ветра и мороза.

Тест для определения типа кожи лица

1. Каковы ваши ощущения после умывания водой?

• абсолютно нет дискомфорта — 2;
• иногда бывает легкое стягивание кожи — 1;
• почти не умываетесь водой, так как после этого испытываете сильный дискомфорт — 0.

2. Не умывайте лицо в течение часа, а затем на 5 секунд приложите к нему бумажную салфетку. Что вы видите?

• отпечаток всего лица — 2;
• отпечаток носа, подбородка и лба — 1;
• ничего — 0.

3. На сильном морозе ваше лицо

• замерзает нескоро — 2;
• почти не краснеет, несильно мерзнет — 1;
• через несколько минут замерзает, при этом сильно краснеет, шелушится — 0.

4. Рассмотрите свое лицо без макияжа при ярком свете. Что можно отметить?

• видны расширенные поры — 2;
• кожа не блестит, нет расширенных пор и шелушения — 1;
• кожа немного шелушится — 0.

5. Как ведет себя ваша кожа на солнце?

• сразу приобретает неприятный сальный блеск, краснеет — 2;
• приобретает равномерный загар — 1;
• обгорает, шелушится — 0.

6. Оцените кожу лица в течение дня.

• с утра присутствует сальный блеск, плохо держится макияж — 2;
• никаких проблем с кожей, к ночи может появиться легкое сияние или возникнуть чувство стянутости в области щек — 1;
• с утра до вечера беспокоит сильное чувство стянутости, часто возникает желание нанести питательный крем — 0.

Если вы набрали от 0 до 3 баллов, у вас сухой тип кожи; от 4 до 8 — вы обладательница кожи комбинированного или нормального типа, от 9 до 12 — кожа жирная.

Если вы не уделяли коже лица необходимое внимание до 30 лет, теперь самое время начать заниматься собой. Правильный подбор средств и их использование, здоровый режим, отказ от вредных привычек, консультации специалиста помогут вам оставаться молодой и обольстительной!

Уход за кожей после 30: восемь правил молодости!

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, — не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

Уход за сухой кожей лица после 30 лет: продлеваем молодость

Сухая кожа лица выглядит более привлекательно по сравнению с жирным типом. Но после 25-30 лет у женщин с такой дермой начинают появляться первые морщинки, она подвержена более раннему старению. Поэтому важно правильно организовать уход за сухой кожей после 30 лет, сделав его регулярным и удивлять окружающих своей молодостью и красотой.

Изменения, происходящие с кожей после 30 лет

Основной причиной сухости дермы обычно является недостаточная выработка сальными железами жира, являющегося естественной защитой. Другими причинами сухости могут быть заболевания ЖКТ, нервной системы, недостаток витаминов, долгое пребывание на солнце, использование в уходе мыла. С возрастом сальные железы работают медленнее, естественной смазки дермы становится еще меньше.
В возрасте после 30 лет:

• Замедляются процессы обновления клеток кожи;
• Снижается образование масло-жировой пленки;
• Нарушается микроциркуляция.

Поэтому дерма становится:

• Более сухой;
• Стянутой после умывания;
• Появляются отеки;
• Появляются морщинки;

Кожа в 30-40 лет считается зрелой, но говорить об увядании в этом возрасте еще рано.

Бьюти-план ухода за сухой кожей лица после 30-40 лет

Чтобы сухая кожа после 30 лет как можно дольше оставалась молодой, нужно организовать постоянный уход, который включает ежедневные, еженедельные и ежегодные процедуры, салонный уход. В идеале нужно делать все нижеперечисленные процедуры.

Каждодневный уход за сухой кожей

Ежедневно нужно делать следующие действия по уходу за лицом:

Очищать лицо и шею утром и вечером нужно молочком, кремом, натуральными маслами или другими средствами, имеющими консистенцию геля или крема. Мыло или продукты с содержанием спирта использовать нельзя, они еще больше высушат кожу. Косметологи советуют умываться теплой минеральной водой или щелочным раствором (в 1 литре кипяченой воды разводят 1 ч. ложку соды)

Выполняется тоником после очищения. Этот необходимый этап ухода нужен для удаления остатков очищающего средства, восстановления PH баланса, подготовки к впитыванию крема. Тоник для сухой кожи после 30 лет должен быть без спирта, содержать увлажняющий глицерин, витамины, гилауроновую кислоту, успокаивающие компоненты – алоэ, ромашку.

1. Увлажнение и питание сухой кожи.

Увлажнять лицо нужно утром, перед выходом на улицу, а питать перед сном. Дневной крем с содержанием гилауроновой кислоты идеально подойдет.

Вечером нужно пользоваться ночными кремами. Они более жирные в сравнении с дневными средствами и дольше впитываются. Ночью происходит активное деление клеток и обновление дермы. Ночные крема помогают этим процессам, восполняя ткани питательными веществами и витаминами.

Наносят крема легкими похлопывающими движениями. Можно чередовать ночной крем с натуральными маслами, которые обладают большим количеством витаминов, полезных жиров и хорошо проникают в нижние слои кожи. Как подобрать масло для своего типа кожи читайте здесь.

1. Усиление кровообращения и подтяжка мышц лица.

Фейсбилдинг — гимнастика для лица, выполняемая ежедневно или раз в 2-3 дня поможет укрепить мышцы и усилить циркуляцию крови, приток питательных веществ к коже, улучшить цвет лица. Самомассаж дает похожий с фейсбилдингом эффект – освежает кожу лица, делает ее упругой, усиливает кровообращение и улучшает рельеф. Массаж лица можно выполнять в домашних условиях или проходить курс у косметолога или массажиста;

Еженедельный уход за сухой дермой

Каждую неделю нужно делать:

Скраб для сухой кожи не должен содержать абразивных частиц с жесткими гранями.

Альтернативой скрабу является гоммаж — более мягкий пилинг, без абразивных частиц. Этот вид очищения наиболее мягкий и лучше всего подходит для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Что такое гоммаж и как им пользоваться читайте здесь.

Ежегодный уход

Один или два раза в год (лучше осенью и весной) желательно наносить сыворотку для сухой кожи курсом. В ней сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря которым дерма преображается и свежеет.

Салонные процедуры для сухой кожи после 30-35 лет

Если кожа сильно пересушена и заметны морщинки, от которых хочется быстро избавиться, можно прибегнуть к услугам косметолога. После 30 лет можно делать следующие процедуры:

• Курсы массажа у косметолога помогают улучшить кровообращение и тонус лица;
• Программы экстренного увлажнения – профессиональные маски для лица, глубоко питающие и увлажняющие дерму;
• Пиллинги – помогают очистить кожу, убрать шелушения и освежить цвет лица;
• Биоревитализация — инъекции с гилауроновой кислотой, активно увлажняющей кожу изнутри;
• Мезотерапия – инъекции биологических коктейлей для восстановления функций клеток и их питания.

Последние две процедуры дают заметный результат уже после первого посещения косметолога. Они не имеют ничего общего с ботоксом, так как снабжают дерму необходимыми ей питательными веществами. Ботокс же несет только внешние улучшения.

Советы по подбору косметики и кремов для сухой кожи после 30 лет

При выборе декоративной косметики и кремов следует учитывать состав этих средств. Косметологи советуют выбирать деликатные средства ухода для сухой кожи. В макияже нужно отдавать предпочтение кремовым текстурам теней, румян, тональных основ и избегать рассыпчатых косметических продуктов.

В состав косметики для сухой кожи не должны входить:

Компоненты, которые в идеале должны содержаться в косметике для сухой кожи:

• Натуральные масла;
• Витамины;
• Увлажняющие вещества (гилауронка, глицерин, молочные протеины, сорбитол);
• Коллаген;
• Эластин;
• Керамиды;
• Жирные кислоты;
• SPF не менее 15 в дневном или тональном креме;

Общие рекомендации

Чтобы сухая стянутая кожа после 30 лет выглядела молодо не обойтись без общих рекомендаций, относящихся к здоровому образу жизни, это:

• Употребление достаточного количества воды (около 2л в сутки);
• Питание едой, богатой витаминами и минералами: фруктами и овощами, зеленью, орехами, кисломолочными продуктами, растительными маселами;
• Курсовой прием витаминов группы В;
• Регулярные физические нагрузки;
• Увлажнение воздуха в квартире, в особенности в период работы отопительных приборов;
• Сон в прохладной комнате.

Придерживайтесь правил ухода за кожей, регулярно ухаживайте за ней и после 30-40 лет Вы будете выглядеть моложе, чем Ваши ровесницы.

Правильный уход за кожей лица поcле 30 лет в домашних условиях

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

1. Кожа интенсивно теряет влагу.
2. Замедляется метаболизм.
3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, ЕСЛИ ВАМ ЗА 30

Очищающая и смягчающая глиняная маска.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Зеленая витаминная маска.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Омолаживающая маска с дрожжами.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Смягчающая маска.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Масляная маска против морщин.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Отбеливающая маска.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Морковная освежающая маска против морщин.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Маска против морщин на лбу.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.

Как ухаживать за кожей после 30

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как ухаживать за кожей после 30. Я думаю, что каждая женщина, перешагнув порог своего тридцатилетия и войдя в этот не менее прекрасный (а в каких-то моментах даже более) отрезок своей жизни начинает задумываться о более интенсивном уходе за своей кожей.

И происходит это не просто так. Вот мне, например, на данный момент 32. Я понимаю, что я — ещё молодая, жизнерадостная, не менее красивая женщина))) И тем не менее, к моему глубочайщему сожалению, я начиная замечать, что с кожей что-то не то… Ну не такая она, как была до недавнего времени((( И хотя моя кожа всегда была больше жирная, чем сухая (а при жирной коже, как известно, морщинки появляются позже), всё же уже становятся заметны, хоть и небольшие, изменения — появление мелких морщинок возле глаз, небольшой — не то, чтобы дряблости — а какой-то растянутости кожи что ли…

Короче, я начала понимать, что мой уход за кожей после 30 пора уже немного менять, адаптировать под возрастные изменения. Вот.

По-этому этим постом я хотела бы начать серию статей, посвещённых именно уходу после 30. В этот раз я соберу все советы и рекомендации о том, как ухаживать за кожей после 30 вцелом, а в последующих статьях буду с вами делиться непосредственно уходом за кожей на тех или иных зонах))) Этим всем рекомендациям я сама собираюсь следовать в течении этого года, а в конце года поделюсь с вами результатами.

Вас, кстати, тоже приглашаю принять участие в этом марафоне по уходу за кожей после 30. Давайте тогда в конце года обменяемся с вами результатами и адаптируем программу — уберём то, что не помогло и будем делать интенсивнее то, что помогло. Напишите в комментариях, если вы тоже решили принимать участие и то, что вы хотели бы достичь!

Но, перед тем, как приступить к важным пунктам по уходу после 30, хотелось бы начать с некоторых неписаных, но неоспоримых истин.

• Кожа стареет, медленно, но верно. И это — необратимый процесс. Никакие крема, НИКАКИЕ не сделают из неё кожу двадцатилетней! И как бы интенсивен не был уход за вашей коже после 30, она всё равно будет стареть. Зачем я про это? Просто нужно это принять, смириться с этим что ли? Тогда не будет сильных разочарований.
• Тем не менее, процесс этот можно немного замедлить , хоть немного, но можно. Намного легче что-то предупредить, чем потом убирать последствия, особенно, если это касается кожи.
• Даже стареть можно достойно. И после 40, и полсе 50, и после 60… Поверьте, можно выглядеть ухоженно и с морщинками!
• Правильное питание (это значит, большое количество фруктов, ещё больше овощей, достаточно орехов и злаков, много чистой воды), достаточное количество сна, регулярный отдых и отсутствие вредных привычек — это база для ухода за кожей после 30. Без этой базы все последующие шаги будут просто бессмыслены! (Поэтому я сама в скорем времени собираюсь завязать с курением;)))
• И самое важное — это отношение к жизни и к возрасту. Поверьте, намного красивее и привлекательнее глаза с морщинками, но в которых светиться радость и доброта, чем наботоксованные глаза, недовольные всеми и собой же.

Ну, вот. После того, как мы уяснили эти вещи, переходим непосредственно к уходу за кожей после 30.

Как ухаживать за кожей после 30. Главное

1. Кожа после 30 — это кожа после 30. Не нужно сразу бежать и покупать себе крема для стареющей кожи, anti-aging так называемый. Кожу в этом возрасте нужно лишь поинтенсивнее поддержать
2. Самое главное в уходе за кожей после 30 — это правильное очищение и последующее увлажнение
3. Очищаем кожу только молочком для снятия макияжа, никаких пенок, гелей, мыл. То есть, ничего, что пенится. Это высушивает кожу. В результате этого, сухая кожа становиться более сухой, а жирная — более жирной (про последнее почитайте в посте Уход за жирной кожей ). А если хочется очищать чем-то другим, проверяем так: если после очищения кожи не хочется сразу же намазать на нее крем, увлажнить, если кожа читая, но не до скрипа, тогда вперёд. Есть некоторые продукты, например алеппское мыло, которые не сухат кожу ( Подробнее про алеппское мыло)
4. Макияж с глаз снимаем маслами, они не только прекрасно снимают тушь и очищают, но и одновременно очень интенсивно питают кожу. Больше всего мне нравится смесь масло жожоба и оливкового масла. Какое масло лучше подойдёт для вашей кожи, вы можите прочитать в статье про масла для ухода за кожей
5. Берём за правило 2 раза в неделю делать маски для лица. Они должны быть питательными, то есть в виде крема. Мне особо нравятся Восстанавливающая и Укрепляющая маски от Dr. Hauschka. А ещё очень достойная — Маска 7 — трав от Martina Gebhard. Несмотря на то, что эти маски кажутся очень жирными, их спокойно можно применять при жирной кожи, склонной к высыпаниям

Ну вот. Основы о том, как ухаживать за кожей лица после 30 описаны, можно смело браться за дело! В последующих статьях я буду разбирать данные пункты более интенсивно, рассказывать вам, что я делаю, показывать своих любимчиков. Так что, подпишитесь на обновления блога , чтобы не пропустить ни единой статьи!

А как за лицом ухаживаете вы, если вам за 30? Что работает? Что мало работает? Не забудьте поделиться об этом со мной и читателями моего блога в комментариях!

До новых встреч на страницах ЭкоТеста желает вам