Как правильно наносить солнцезащитный крем и не допускать ошибок

Солнцезащитные кремы и не только: замедляем старение кожи

Дерматологи часто рекомендуют солнцезащитные средства в качестве антивозрастного ухода. Однако доказать то, что продукты со SPF действительно замедляют процесс старения кожи, ученые смогли не так давно, в 2013-м году.

900 добровольцев в возрасте от 25 до 55 лет из Австралии, где солнечная погода – это норма жизни, в течение четырех с половиной лет были участниками исследования. Часть из них попросили ежедневно наносить солнцезащитные средства, другие же продолжили жить без интенсивного ухода за кожей. Выяснилось, что кожа людей, не расстававшихся с кремами против УФ-излучения, оказалась заметно более упругой и гладкой, чем у тех, кто защищал кожу обычными увлажняющими средствами.

«Эксперимент показал, что регулярное использование солнцезащитной косметики вносит изменения в процесс неизбежного фотостарения», – говорит Дэвид Бикерс, профессор дерматологии в Колумбийском университете.

Несмотря на убедительные данные при разговоре о фотостарении и гиперпигментации, мир до сих пор разделяется на два лагеря. В одном объединяются те, кто без крема с SPF 50+ за хлебом не выходит, в другом – те, кто уверен, что солнце – «друг человека», а солнцезащитные средства – всего лишь дополнительный вес в багаже. По традиции, истина оказалась «где-то рядом». С помощью экспертов мы постарались разобраться в современной «солнечной мифологии».

Солнечные фильтры: физические или химические

«Сегодня главный вопрос отдыхающих и собирающихся в отпуск – каким солнечным фильтрам отдать предпочтение: физическим или химическим, – говорит известный нью-йоркский дерматолог Джошуа Зейхнер. – На самом деле выбор будет во многом зависеть от того, как именно вы собираетесь проводить время. Если в планах – основательно устроиться на пляже, делая обязательный перерыв на сиесту, то лучше остановиться на кремах с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана). Они не разрушаются на солнце, преломляют ультрафиолетовые лучи и практически полностью их поглощают. Единственное неудобство – их требуется наносить заново каждые два часа, а также после каждого купания. В случае насыщенной культурной программы со множеством переездов и бесконечными кафе-террасами можно смело выбирать химические фильтры (автобензон, оксибензон. ). Они обладают более легкой, приятной текстурой и способностью частично проникать в ткани, а значит, могут содержать дополнительные увлажняющие или антивозрастные компоненты. Их единственный минус заключается в том, что за два часа под прямыми солнечными лучами химические фильтры начинают окисляться и превращаются в свободные радикалы, наносящие коже большой вред».

Важный момент: какие очки выбирать на пляж

Существует мнение, что любые солнцезащитные очки не только берегут глаза, но и препятствуют появлению мимических морщин. Врач-дерматолог и глава собственной клиники Вивиан Букей из Лондона считает, что не все так просто. «Ни в коем случае не стоит брать на пляж столь модные в этом сезоне очки-авиаторы, – говорит Вивиан. – Металлическая оправа на большинстве таких моделей отражает солнечный свет на верхнюю часть щек, подвергая их массированному солнечному излучению». Так что однозначно нужно отдать предпочтение очкам с пластиковой оправой. А еще лучше – и с зеркальными линзами. Они блокируют больше ультрафиолетовых лучей, чем обычные тонированные линзы, а поскольку кожа вокруг глаз особенно тонкая и склонная к образованию морщин, то лучше перестраховаться.

Слоеный пирог: как наносить косметику с SPF

Безусловно, летом хочется наносить на лицо как можно меньше средств. Мечта – один легкий гель, который бы и увлажнял, и защищал, и выравнивал тон. «Идея одного универсального средства, которое на целый день возьмет на себя заботу о коже, не так уж и хороша, – делится опытом дерматокосметолог Ангелика Шор. – Для тех, кто проводит лето в городе, лучшая схема дневного ухода – это послойное нанесение различных продуктов».

На практике это выглядит примерно так: сначала идет легкий увлажняющий крем с SPF 15 или SPF 30, потом следует ваш любимый BB-крем, последний штрих – минеральная пудра. Если кожа очень светлая и активно реагирующая на солнце, то схему можно даже расширить и после увлажняющего крема нанести еще и защитный экран, а только потом – тональный флюид с SPF. Зачем нужны такие сложности? Дело в том, что именно такая многоступенчатость позволяет в течение дня поддерживать и «добирать» необходимую защиту, не требуя постоянного обновления (каждые два часа) узкоспециализированного солнцезащитного средства.

Гиперпигментация: что делать

Хорошие новости – веснушки снова в моде! Плохие: гиперпигментация – вещь гораздо более серьезная и по-прежнему остается одной из главных «летних» проблем. Даже если постоянно пользоваться кремом с высоким фактором защиты, нельзя гарантировать, что на коже не появятся предательские темные пятна.

Летние салонные процедуры

Одно из распространенных летних заблуждений – запрет на любые серьезные процедуры для лица, кроме косметических уходов и ручного массажа. Косметолог Центра здоровья и красоты «Белый сад» Анна Завьялова рекомендует не расслабляться и обязательно поддерживать кожу даже в самый жаркий сезон. «Постоянное пребывание на солнце, перелеты, смена климата, частое использование солнцезащитных средств – все это в той или иной степени приводит к сухости тканей, – убеждена Анна. – Быстрое решение этой проблемы – биоревитализация: лазерное или инъекционное насыщение глубоких слоев кожи гиалуроновой кислотой. Причем особенно хорошо это работает, если сделать одну процедуру перед поездкой на море и одну (или больше) после возвращения из отпуска. Поверьте, оживляющий и восстанавливающий эффект вас удивит.

Кроме того, не стоит бояться и такой “запретной” для лета темы, как профессиональное очищение кожи. Конечно, речь не идет о срединных и глубоких пилингах, но легкий поверхностный пилинг гликолевой кислотой в 5–10-процентной концентрации пойдет только на пользу. Так как удалять гиперкератоз, а проще говоря – утолщение рогового слоя эпидермиса – нужно обязательно и регулярно. Иначе на всю долгую зиму с нами останется неровный загар и шелушащаяся тусклая кожа. К тому же через эти “залежи” не смогут пробиться никакие активные компоненты кремов и сывороток. Одним словом, в максимально щадящем режиме, но генеральную уборку проводить все же нужно. Конечно, соблюдая меры безопасности: постоянно используя защитный крем с высоким SPF и избегая активного солнца в течение нескольких дней после процедуры».

Как правильно наносить солнцезащитный крем – советы медиков

Вот-вот наступит долгожданное лето, на улице с каждым днем становится теплее, и даже, если вы не отправились на море, все же нужно наносить солнцезащитный крем, защищая кожу, которая еще не поняла, что зима позади, и на улице вовсю светит опасное для нее солнце.

При этом миллионы людей по всему земному шару делают это неправильно, когда пытаются защититься от солнца. Возможно, потому что не все быстро переключаются на летний режим и не понимают, как важно защищать кожу от полезного и одновременно вредного воздействия солнечного излечения на нашу нежную кожу.

Эксперты в области здравоохранения провели опрос и выяснили, что восемь из 10 людей не наносят солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
Более того, 70% из нас не наносят защиту для кожи каждые два часа, как это необходимо.

Дерматологи тем временем говорят, что мы должны быть более осторожны и проверить, что мы точно защищены от вредного излучения, прежде чем загорать. В частности необходимо наносить солнцезащитное средство за полчаса до выхода на солнце, а затем снова вскоре после выхода на улицу. Это делается для того, чтобы полностью покрыть и защитить кожу от солнца, а также дать возможность крему впитаться в кожу.

Далее солнцезащитное средство необходимо повторно наносить на кожу не реже, чем раз в два часа, поскольку защитные фильтры со временем теряют свою силу и попросту перестают работать.

Медики также подчеркивают, что лучше в солнечную и жаркую погоду находиться в тени, а не искать ее только тогда, когда стало уже совсем невыносимо на солнце. Хотя загар выглядит великолепно, важно помнить, что длительное воздействие солнечных лучей на кожу может увеличить риск развития меланомы – самой смертельноопасной формы рака кожи.

Крымские Горы

Блог о горном туризме в Крыму

8 советов по правильному использованию солнцезащитных средств, часть 2

Сегодняшний пост о том, как правильно пользоваться солнцезащитными средствами. Если вы не хотите обгорать и правильно загорать – прочитайте эту статью.

Многие не пользуются солнцезащитными средствами вообще, это факт. Мужики говорят, что они не сгорают (лгут), а девушки, что только в «безопасные часы». В итоге сгорают все НО даже те кто пользуются то зачастую не так как надо, ибо об этом на упаковках редко когда пишут.

В прошлой статье я рассказывал о солнцезащитных средствах, обязательно так же прочитайте статью: «Всё, о солнцезащитных средствах, часть 1». Многие даже не подозревают, что использовать средство еще с умом надо. Намазал и хватит – нет, это не так, а как – расскажу сейчас

Совет-1. Средство наносим за 20 минут до выхода из дома на улицу. Это очень важно, ибо нужно время чтобы крем «впитался» и начал полноценно действовать, не надо приходить на пляж, сгорать а потом мазаться, как это делают все

Совет-2. Крем нужно своевременно обновлять! На упаковке написан эдакий SPF фактор, который не понятно за что отвечает. Если всё упростить до мелочей, то этот фактор показывает степень защиты. Есть SPF 4, а есть и SPF 50, чем больше он тем лучше защищает.

Чтобы узнать, сколько вам можно загорать с вашим средством, то достаточно умножить SPF фактор на ваш личный SPF фактор. Ваш личный фактор примерно 5-7 минут для европейца.

Время безопасного загара = SPF-50 (солнцезащитное) * SPF-5 (ваш) = 250 минут безопасного загар.

После 250 минут нужно заново мазаться. Вот так и можно рассчитать безопасное время загара. Рекомендую брать средство с SPF 25, для детей под 50-60.

Лучше загорать с 9 до 11 и с 16 -18 часов дня, ибо в обед вы можете сгореть даже с солнцезащитным средством! Прямые лучи наносят непоправимый вред вашей коже и организму в целом.

Чтобы узнать какое средство с SPF фактором нужно именно вам, то пройдите тест на сайте Sun Energy . Мне приписали 25-тку, это вполне нормально.

Совет-4. Обновляйте средство после купания в море. Солнцезащитные средства водостойкие, это правда, но они стираются от морской воды чисто физически (солью), поэтому после выхода из воды – нужно заново намазаться.

Совет-5. Не доверяйте туману, ветру. Частенько днем бывает ветер, вы находитесь на пляже и вам не жарко и не чувствуете, что вы «пригораете», но знаете, что ни ветер, ни туман не останавливают ультрафиолет.

Совет-6. После моря лучшие сразу обтереться, ибо вода действует как увеличитель, так вы сгораете быстрее. Не забудьте заново намазаться.

Совет-7. Покупайте солнцезащитное средство у себя дома в магазинах косметики, оно там будет намного дешевле чем непосредственно в курортных городах. Я рекомендую продукцию от Sun Energy

Совет-8. Не скупитесь на крем. Если его осталось жалкие капли – купите новый, да и мажьте лучше. Некоторые чучуть намазали и хватит, но нужен хороший слой, примерно 4-5 столовых ложек на тело.

Важно: крем должен впитаться, поэтому никаких белых пятен на теле не должно быть в принципе. Если на вас белые пятна от крема – либо плохо мажете, либо крем не достаточно качественный.

Горным туристам — пользуйтесь солнцезащитными, если вы думаете, что в горах вы не загорите, то я лично сгораю даже зимой :). В походах еще больше сгорают чем на пляже, имейте это ввиду.

Мой опыт: после изучения данной информации, мы работали целый июль в Алуште, почти целый день мы находились под воздействиями солнечных лучей и не сгорели! Пользуясь этими простыми советами, и просто пользовались солнцезащитными средствами — мы обезопасили себя от неприятных ощущений.

На этом заканчиваю небольшую мою статейку, подписывайтесь на обновления блога и пишите свои вопросы и комментарии, отвечу.

Солнцезащитный крем: основные ошибки

Регулярное использование солнцезащитного крема – один из лучших способов предотвратить не только неприятные солнечные ожоги, но снизить риск развития рака кожи.

К сожалению, многие используют солнцезащитные средства неправильно. Как избежать ошибок и обеспечить максимальную защиту от ультрафиолетового излучения?

Ошибка первая: Применение солнцезащитных средств после выхода на улицу

Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.

Обязательно следуйте инструкциям производителя, в которых это время указано.

Ошибка вторая: Солнцезащитные средства не наносят на все тело

Если вы сами не можете достать до некоторых участков кожи, например, на спине – обязательно попросите кого-нибудь помочь.

Не забывайте наносить крем и на те области тела, защитой которых многие пренебрегают: уши, лоб, кисти рук, шею и стопы.

Ошибка третья: Намазал один раз – и свободен

Солнцезащитный крем надо наносить на кожу повторно как минимум каждые два часа.

После купания слой крема необходимо обновлять, даже если он водостойкий. Такие средства позволяют полноценно защититься от излучения в течение всего 40–80 минут.

Ошибка четвертая: Угроза излучения – только на солнце

Используйте косметические средства с солнцезащитными свойствами ежедневно.

Даже в пасмурные дни кожа может получить повреждения от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные средства надо применять и в зимний период.

Ошибка пятая: Солнцезащитные средства наносятся экономно

Эксперты рекомендуют взрослым людями использовать около одного грамма крема на площадь тела размером с ладонь и тщательно покрывать им все участки тела, которые окажутся на солнце.

Рассчитайте с запасом – сделайте поправку на задравшийся рукав или расстегнутый воротник.

Ошибка шестая. Неправильно выбранный крем

Специалисты считают, что даже смуглая кожа нуждается в защите от солнца. Минимально рекомендуемый фактор защиты – SPF-15. Чем светлее кожа и чем более она подвержена ожогам, тем выше должен быть фактор защиты у средства.

Если вы собираетесь много плавать или отправляетесь на прогулку в жаркое время, выберите водостойкий солнцезащитный крем. Он не смоется сразу при купании или интенсивном потоотделении.

Ошибка седьмая. Солнцезащитный крем детям не нужен

Детская кожа гораздо быстрее повреждается от прямых солнечных лучей. Поэтому солнцезащитное средство требуется детям даже чаще, чем взрослым.

Раньше выпускались специальные солнцезащитные средства только для малышей старше полугода. Теперь можно найти крем и для самых маленьких.

Запомните: взрослые солнцезащитные средства могут вызвать раздражение детской кожи. Кремы для загара, предназначенные для малышей, гипоаллергенны, не содержат отдушек и, как правило, выпускаются в удобной упаковке: в виде гелей, спреев или аэрозолей.

Тем не менее, меленькие дети должны находиться вдали от прямых солнечных лучей – не только потому, что они могут получить солнечные ожоги, но и из-за опасности перегрева.

Самое важное

Солнцезащитные средства – лучший способ защитить кожу от повреждений солнечным излучением. Наносите эти средства заранее, не забывайте о шее, кистях и ступнях и внимательно читайте этикетку при покупке.

Разные виды солнцезащитных кремов – от чего они защищают?

В последние годы ученые активно изучают пагубное воздействие на организм солнечных лучей.

Они доказали, что ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, тем самым вызывая не только ранние морщины и пигментацию, но и меланому или карциному. Для защиты кожи от УФ-лучей и созданы солнцезащитные кремы.

Какие бывают ультрафиолетовые лучи

Существует 3 вида лучей: UVA, UVB, UVC.

UVВ-лучи содержат энергию, и именно они ответственны за солнечные ожоги. Большее количество этих лучей задерживают стекла и облака. Пик активности их приходится на май-октябрь с 10.00 до 16.00 часов.

UVA-лучи имеют наиболее повреждающую силу, они могут достигать самых глубоких слоев эпидермиса, благодаря им появляется золотистый загар. Именно эти лучи ответственны за фотостарение, морщины и пигментацию.

Эти дефекты не появятся на лице через неделю после загара, воздействие от UVA-лучей накапливается годами: мутации в клетках, нарушение защитных свойств кожи, онкологические заболевания — вот что способно сделать с нами Солнце.

Что такое SPF-фактор

SPF — Sun Protection Factor — это число показывает, насколько хорошо защищает нас средство от UVB-излучения. То есть, сколько времени мы можем находиться под солнцем, чтобы не обгореть. Для UVA-излучения существует другая специальная маркировка.

Как же правильно рассчитать SPF, чтобы не обгореть на солнце? В среднем, ожог у незащищенной кожи проявляется через 20 минут. Эти 20 нужно умножить на фактор, который написан на тюбике крема. Если это SPF20, то вы защищены от солнца на 400 минут или 6,5 часов.

Но это сработает только, если вы нанесете нужно количество крема на кожу, не будете трогать руками или тереть этот участок, не потеете. В условиях реальной жизни это невозможно. К тому же, утром интенсивность солнечных лучей намного ниже, чем в полдень, и, чем ближе к экватору, тем сильнее печет солнце.

Правила подбора солнцезащитного крема по типу кожи

Чтобы правильно подобрать солнцезащитный крем для лица, нужно знать свой тип кожи. Существует таблица от американского миколога Г. М. Фитцпатрика, который разделил типы кожи на 6 видов:

Белая, полупрозрачная кожа с веснушками. Рыжие волосы, зеленые или голубые глаза. Самый нежный тип, который быстро обгорает на солнце. Кожа практически не загорает, моментально краснеет. Хватает 10-ти минут на солнце. Рекомендуется выбирать кремы с максимальной защитой от солнца — SPF50.

• II тип — «Европейский светлокожий».

Светлая кожа без веснушек, светло-русые волосы. Глаза зеленые, голубые. Кожа тоже быстро обгорает, но не так, как у I-го типа, примерно через 20 минут. Загореть тоже сложно. Рекомендуемая защита SPF-30 и выше.

• III тип — «Европейский темнокожий».

Кожа светлая, хорошо загорает. Глаза серые или светло-карие. Темно-русые или каштановые волосы. Обгорает примерно за 30 минут. Этому типу следует выбирать защиту от SPF25.

Смуглая кожа, темно-карие глаза, темно-каштановые волосы. Иногда могут присутствовать веснушки. Начиная с этого типа, кожа практически не обгорает. Загар ложится красивым ровным слоем. Но это не значит, что коже не нужна защита. Рекомендуется выбирать крем SPF20.

Темная кожа и глаза. Черные волосы. Этот тип загорает моментально и практически никогда не обгорает. SPF15 будет хорошей защитой для такой кожи.

Темно-коричневая кожа. Черные, кудрявые волосы и черные глаза. Этому типу можно не бояться ожогов от солнца, но и пренебрегать защитой не стоит. Им хватит самого низкого порога — SPF6-10.

Как защитить лицо и от UVA-излучения косметикой PPD

Если от UVB-излучения на тюбике стоит искать SPF, то от UVA-излучения нас защищает PPD — Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента. Если же на этикетке косметики нет такого сочетания, поищите PA — Protection Grade of UVA, IPD — Immediate Pigment Darkening или UVA в кружочке.

Минимальный PPD — 8, максимальный — 42. То есть, крем защитит вас от 8% до 42% UVA-лучей.

Соотношение PA и PPD-индексов:

• PA+ = PPD 2-4;
• PA++ = PPD 4-8;
• PA+++ = PPD 8-16;
• PA++++ = PPD 16 и выше.

Такое обозначение вы, скорее всего, встретите на японских или корейских кремах.

У IPD максимальный индекс — 90. Это означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.

UVA в кружочке не показывает, на сколько процентов ваша кожа защищена от UVA-лучей. Но уведомляет вас, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3.

Виды фильтров

Фильтры бывают химические и физические. К физическим относят диоксид титана и оксид цинка. К химическим: авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, бензофенон. Такое разделение ошибочно, так как диоксид титана и оксид цинка тоже химические, но их издавна приписали к физическим фильтрам.

Если ваш крем оставляет на лице белые разводы, значит в нем содержится много физических фильтров. Физические фильтры не вызывают аллергии и раздражения, но неустойчивы к воде.

Солнцезащитный крем не должен впитываться в кожу как увлажняющий или питательный. Его задача — создать барьер между кожей и солнечными лучами. Безусловно, некоторая часть впитается в кожу, но так и должно быть.

Как правильно наносить и смывать солнцезащитный крем

Нанесение крема тоже имеет несколько правил. Солнцезащитные кремы грешат тем, что могут сушить кожу лица. Поэтому, сначала ее нужно хорошо увлажнить: кому-то подойдет тоник, а кому-то эмульсия или флюид. Важно использовать легкие и быстро впитывающиеся средства, чтобы не перегружать кожу.

Следует подождать 5-10 мин, чтобы слой уселся. Солнцезащитного крема нужно примерно 1,5 мл на все лицо, то есть, если у вас стандартный тюбик в 50 мл, этого крема вам хватит на месяц применения, при условии, что наносите вы его только 1 раз день.

Такое количество крема наносят в 2 этапа: нанесли первый слой, подождали пока высохнет и усядется (примерно 10 минут), нанесли второй слой.

Если поверх солнцезащитного крема вы наносите тональный, то его тоже нужно вбивать в кожу, а не растирать. В этом случае очень хорошо будет иметь под рукой спонж типа BeautyBlender.

Наносить солнцезащитный крем нужно за 30 минут до выхода из дома. За это время он усядется на коже и обеспечит стабильную защиту.

Если вы находитесь на солнце весь день, важно обновлять слой защиты каждые 2 часа. На море — после каждого купания и желательно, чтобы защита была выше SPF30. При работе в помещении хватит нанесения утром и вечером — при выходе на работу и перед окончанием рабочего дня.

Смывать солнцезащитные кремы необходимо так же, как и плотный макияж. Лучше в 2 этапа: гидрофильное масло/мицеллярная вода и гель/пенка для умывания. Важно, чтобы частицы фильтров не оставались на коже, они могут стать причиной забитых пор.

Виды солнцезащитных кремов

Чем выше защита от солнца, тем гуще консистенция крема, если когда-либо солнцезащитный крем запомнился вам как густой, липкий и жирный — значит, у него очень высокая солнцезащита.

Для жирной и комбинированной кожи

Нужна защита в виде флюидов или лосьонов. Обычно продаются с надписью «матирующий». Они легкие, не закупоривают поры и содержат минеральную пудру.

Для сухой кожи

Подойдут увлажняющие солнцезащитные кремы. Важно подобрать состав, в котором нет спирта, чтобы кожа не стала еще суше. Не рекомендуется использовать спреи.

Для чувствительной кожи

Следует выбрать молочко или эмульсию. Желательно, чтобы в составе не было раздражителей. Неорганические фильтры реже вызывают аллергию, нежели органические. И помните, что натуральные экстракты не всегда хороши, именно они могут стать причиной раздражения кожи лица.

Для беременных

Для беременных нет специальных солнцезащитных средств. Можно обратить внимание на запах. Лучше выбирать нейтральный, часто у будущих мам обостряется обоняние. Если у вас уже есть любимый крем от солнца, смело можете им пользоваться.

Детский солнцезащитный крем

Детская кожа очень чувствительна. До полугода вообще не рекомендуется выносить ребенка на солнце и использовать солнцезащитные средства. Обычно детские кремы густые и не так хорошо растираются. Но зато они хорошо защищают кожу ребенка и не смоются после первого купания.

На что надо обращать внимание при выборе солнцезащитного крема, что означают надписи на нем, рассказывают специалисты.

Что предлагают аптеки и магазины?

В магазинах и аптеках можно встретить спреи, ими очень удобно обновлять солнцезащитный слой: сбрызнул лицо и готово, но некоторые косметологи не рекомендуют спреи из-за следующих недостатков — при распылении на лицо велика вероятность попадания частиц спрея в дыхательные пути. Также, как и крем, их придется растирать, потому что ложатся они неравномерно, экономичность спреев тоже оставляет желать лучшего.

Средства в стиках самые водостойкие. Следует наносить его на выступающие части лица — нос, щеки, подбородок. Эти места обгорают быстрее.

Пудру с SPF-защитой не следует принимать всерьез. Наносят ее на лицо тонким слоем, защитить лицо так хорошо, как крем, пудра не способна.

Популярные солнцезащитные кремы для лица

• La Roche-Posay, Anthelios AC Matte fluid, SPF30.

Отлично подойдет для жирной и комбинированной кожи. Содержит перлит, который абсорбирует кожный секрет. Флюид изготовлен на основе термальной воды, которая богата селеном. Запах нейтральный.

• Vichy, Ideal Soleil, стик для чувствительных зон, SPF

Стик хорош тем, что его можно использовать не только на чувствительных зонах лица, но и на губах, вместо гигиенической помады. Можно использовать для зоны вокруг глаз.

• Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF 50+ PA++++.

Отличный японский солнцезащитный гель. Он жидкий, подойдет как для сухой, так и для жирной кожи. Содержит увлажняющие компоненты и не скатывается под тональным кремом.

Рекомендации по использованию кремов с SPF

• Наносите крем для лица за полчаса до выхода из дома.
• Обновляйте защиту каждые 2 часа, если не находитесь в помещении.
• Выбирайте крем под свой тип кожи и погодные условия.
• Крем должен иметь защиту и от UVA-излучения.
• Наносите защиту не только на лицо, но и на уши и шею.
• Помните, что даже самый высокий фактор защиты не спасает от солнца на 100%. SPF15 защитит вас от 93% излучения, а SPF50 — от 98%

У меня комбинированная кожа лица. Выбрала крем от La Roche-Posay, Anthelios XL с матирующим эффектом. Содержит в составе и физические, и химические фильтры. Распределяется по коже хорошо, оставляет матовый финиш. Наношу после увлажняющего крема. Пользуюсь кремом 3 недели, кожа не краснеет и не загорает на солнце. Средство не забивает поры, т. к. является некомедогенным.

Марина Авдеева, 26 лет.

Купила солнцезащитную эмульсию для лица Vichy Capital Soleil SPF50. Распределяется по лицу хорошо, не оставляет белых разводов. Использую с начала весны. Эмульсия прошла испытания на природе и на пляже. Если на пляже у меня обгорели плечи, то с лицом все в порядке, кожа не покраснела и не загорела.

Как правильно нанести солнцезащитный крем

Казалось бы, что там думать — намазался SPF и пошёл загорать. Однако, не все так просто. Большинство людей неправильно пользуются солнцезащитными средствами, а потом ходят как «поджаренные помидорки». Именно поэтому так важно наносить крем правильно.

Чтобы максимально обезопасить себя и защитить кожу, достаточно соблюдать несколько простых правил.

Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнце. Почему полчаса? Чтобы сформировалась защитная пленка нужно определенное время, быстрее всего её формируют стики, а кремы — самые медленные. Если ваш крем водостойкий, компонентам, которые делают его таковым, нужно время, чтобы высохнуть и опять же сформировать водостойкую пленку. За полчаса кожа полностью впитает крем, фильтры распределятся, волшебство случится ☺ и защита начнет работать.

Используйте как минимум 2 столовые ложки крема на все тело и 1/2 чайной ложки на лицо. В данном случае «лучше больше, чем меньше». Подавляющее большинство людей используют в разы меньше средства, чем рекомендовано. А это значит, что индекс SPF очень сильно падает и вместо SPF, скажем, 30 вы получите хорошо если 10.

Не втирайте крем, наносите легкими разглаживающими движениями. Он должен создавать на коже толстый ровный слой без «дырок». Это важно.

Не забывайте про губы, уши, стопы, кисти рук, заднюю поверхность шеи и лысую голову любимого мужчины. ☺ Кожу головы и волосы брызгайте спреем с SPF. Дополнительно наносите крем под лямки купальника, цепочки, браслеты и солнечные очки.

Щедро наносите новый слой крема минимум каждые 2 часа. И сразу же после купания, активного потоотделения (например — пляжного волейбола) и растирания полотенцем. Вне зависимости от водостойкости крема. SPF «изнашивается» со временем, а химические фильтры разрушаются под воздействием солнца.

Если вы используете солнцезащитный крем вместе с дневным кремом для лица, наносите их в следующем порядке — сначала дневной крем, затем через 10-15 минут SPF. Дневной крем должен полностью впитаться, чтобы не вступить в реакцию с SPF. Компоненты дневного крема, особенно масла, «разбавят» SPF и снизят защиту. Если вы пользуетесь какими-то лечебными средствами (например, анти-акне), наносите их под дневной крем.

Подробнее про защиту от солнца читайте в нашей серии «солнечных» ☀ постов:

Как правильно наносить солнцезащитное средство

У любого средства ухода есть свои правила применения, и санскрин не исключение. Ошибки могут повлечь за собой неприятные последствия в виде ожогов — сразу после пляжа, а также морщин и пигментных пятен — в долгосрочной перспективе. Запомните правильный алгоритм.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что наносить

Не все средства с SPF одинаковы. При выборе санскрина учитывайте несколько параметров.

Фототип. Определить его поможет этот тест. В любом случае, не советуем выходить на пляж в первые дни отпуска с защитой менее SPF 30, а белокожим — менее SPF 50. Так вы избежите ожогов, да и загар будет более стойким.

Тип и проблемы кожи. Выбирая санскрин для лица, обратите внимание на текстуру (крем, спрей, гель-крем, флюид) и дополнительные характеристики средства: для увлажнения, матирования, борьбы с пигментными пятнами или несовершенствами.

Водостойкость средства. Эта характеристика важна для пляжного отдыха. Вода, словно увеличительное стекло, усиливает воздействие солнечных лучей, а следовательно, повышает риск получения ожога. Так что возможность защищаться от ультрафиолета, находясь в воде, — отличная опция.

Важно, чтобы средство включало фильтры широкого спектра действия, то есть защищало от лучей типов A и B. Ищите на флаконе обозначение UVA в кружочке — оно подтверждает фильтрацию лучей типа А.

Матирующий солнцезащитный крем Creme Solaire Dry Touch, SPF 50, Biotherm защищает кожу, уменьшает сальный блеск, который имеет обыкновение усиливаться на солнце. Водостойкий.

Солнцезащитный ультракрем Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay адресован всем типам кожи, в том числе чувствительной. Кроме того, его можно применять для кожи вокруг глаз.

Когда наносить

Солнцезащитное средство наносите дома, за 20–30 минут до выхода на улицу. Иначе, пока дойдете до пляжа, как раз успеете обгореть. По-настоящему надежные санскрины содержат два типа защитных фильтров:

физические фильтры (отражают УФ-лучи, подобно зеркалу);

химические (нейтрализуют их).

Куда наносить

Санскрин наносят на чистую кожу по всей поверхности тела, включая кисти рук и стопы, а также места, которые прикрывает купальник. Самое правильное — полностью раздеться, обработать тело, не пропуская ни одного сантиметра кожи, и уже потом надеть купальный костюм.

Уделите особое внимание крупным родинкам, наносите на них защиту отдельно. Для этих целей очень удобен формат стика. Например, Cтик для чувствительных зон Anthelios SPF 50+/ 26 PPD, La Roche-Posay.

Согласно нормативу, объем солнцезащитного средства составляет 2 мг на квадратный сантиметр кожи, или 2–3 столовые ложки с горкой на все тело. Если лень считать — просто не жадничайте. Да, расход неэкономный, но безопасность важнее.

Физические фильтры могут стереться или смыться, а химические постепенно разрушаются под действием ультрафиолета. Так что обновлять солнечную защиту положено каждые два часа либо каждый раз после того, как вы искупались, вытерлись полотенцем или сильно вспотели.

Детский солнцезащитный сухой спрей антипесок «Эксперт Защита» , SPF 50, Garnier, устойчив к воде. Обладает легкой текстурой, дарит чувство комфорта. Кожа после нанесения нежирная, к ней не липнет песок.

Как правильно наносить солнцезащитный крем и не допускать ошибок

Лето – пора отпусков и пляжного отдыха. И стоит подумать о защите своей кожи и волос от воздействия ультрафиолета. Солнцезащитная косметика призвана именно для этого. Сегодня узнаем, как правильно выбирать такие продукты.

Зачем нужна солнцезащитная косметика

Длительное воздействие солнечных лучей не только дает красивый загар, но еще и иссушает кожу, вызывает ранее появление морщин, истончает структуру волос. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может повысить риск возникновения рака кожи. Также ошибочно предположение о том, что неяркий солнечный свет пагубного эффекта не оказывает: облака способны лишь рассеивать ультрафиолет, но не блокировать его.

Солнцезащитная косметика – это косметические продукты, предназначенные для использования до, во время и после солнечных ванн.

Как выбрать солнцезащитное средство

Чтобы ваша кожа не страдала от солнца, нужно научиться подбирать солнцезащитную косметику, исходя из нескольких факторов. Рассмотрим их.

Принцип действия

Солнцезащитные кремы содержат фильтры, которые делятся на два типа:

• Химический фильтр. Эти фильтры улавливают ультрафиолет. К ним относятся авобензон, мексорил SX, тиносорб, октиноксат и др.;
• Физический фильтр. Это средство отражает лучи, выполняя функцию экрана. Обычно это диоксид титана и оксид цинка.

Наиболее действенными являются продукты с совмещением двух видов фильтров.

Не пугайтесь, увидев в составе средства от загара названия химических веществ. Именно они будут защищать вас от солнца!

Но есть и опасные вещества, которые не должны входить в состав вашего солнцезащитного крема:

• Циноксат (cinoxate). Другие названия: 2-ethoxyethyl p-methoxycinnamate, phiasol, give tan, sundare, Cinnamic Acid. Может вызывать аллергию и светочувствительность. Разрешенный максимальный уровень содержания в косметике в США 3%, в Европе и Австралии 6%.
• Аминобензойная кислота (aminobenzoic acid). Другие названия: PABA, P-Carboxyaniline. Провоцирует возникновение аллергических реакций, нарушение пигментации. Связана с патологиями кровеносной и нервной систем и функции мозга. В Европе, США и Канаде вещество частично запрещено к продаже.
• Энзакамин (enzacamene). Другие названия: 4-methylbenzylidene camphor, MBC, 4-MBC, Parsol 5000, Eusolex 6300. Приводит к аллергии. Согласно некоторым лабораторным опытам может вызывать эстрогенный эффект. Не одобрен в США, запрещен в Японии.
• Мексорил SD (Mexoryl SD). Другие названия: 3-benzylidene camphor. Считается небезопасным для кожи и эндокринной системы. Запрещен в США.

Такой разный ультрафиолет

Чтобы понимать, от чего же конкретно мы защищаемся, стоит узнать, что ультрафиолетовые лучи, не поглощенные озоновым слоем, делятся на группы:

1. UVA. Это излучение действует незаметно, но имеет способность глубоко проникать в эпидермис, вызывая появление веснушек, пигментации и различных признаков старения кожи;
2. UVB. Небольшие дозы этого типа ультрафиолета вызывают появление загара. Переизбыток чреват появлением ожогов и покраснений, а также повышением риска возникновения рака кожи.

На каждом солнцезащитном креме указан спектр, с которым борется данное косметическое средство. Лучший продукт тот, который защищает от UVA и UVB лучей. В этом случае на креме будет написано: UVA+UVB или UVA/UVB или UV-Protect.

Что такое PA

Иногда на защитной продукции встречается аббревиатура PA со знаком «+». Этот фильтр защищает от UVA лучей. Чем больше плюсов после аббревиатуры, тем выше степень защиты.

Что такое SPF

Каждый солнцезащитный крем снабжен аббревиатурой SPF и числом рядом с ней.

SPF (Sun Protection Factor) – «фактор солнечной защиты». Этот фильтр защищает от UVB лучей. Число после аббревиатуры – уровень защиты: чем оно больше, тем дольше вы можете нежиться на солнце, не боясь ожога. Минимальный уровень защиты —5, максимальный — 100. Производители выпускают дневные и тональные кремы, пудры, помады для губ и средства для волос с SPF.

Фототип кожи

Одним из факторов, влияющих на выбор SPF, является фототип кожи. Фототип – это уровень восприимчивости кожи к влиянию ультрафиолета.

• 1-й фототип (кельтский): очень светлая, тонкая кожа (часто с веснушками), рыжие или светлые волосы, голубые или зеленые глаза. Безопасное время нахождения под солнцем не более 5 минут.
• 2-й фототип (нордический): светлая кожа (иногда с веснушками), которая легко обгорает, светло-русые волосы, серые или голубые глаза. Равномерного загара добиться сложно. Безопасное время от 10 до 15 минут.
• 3-й фототип (среднеевропейский): светлая кожа, коричневые волосы, карие глаза. Загар ложится ровно и легко. Время нахождения под солнечными лучами не более 20 минут.
• 4-й фототип (средиземноморский): смуглая оливковая кожа, темный цвет волос и глаз. Загар приобретается быстро и держится долго. Безопасными считаются 30 минут.

Еще существуют азиатский и африканский фототипы, но в наших широтах они мало распространены. Первым двум типам необходима сильная солнечная защита: свыше SPF 40 в начале лета, а к концу можно ограничиться SPF 20-30. Двум другим будет достаточно средств со степенью защиты SPF 15-20 в начале сезона и SPF 6-15 в конце.

Степень защиты – вещь индивидуальная, и нужно учитывать не только фототип кожи, но и интенсивность солнечного излучения, длительность пребывания на солнце, погодные условия, повышение чувствительности к ультрафиолету из-за беременности, принятия лекарственных средств, применения косметики.

Виды солнцезащитных средств

Всю солнцезащитную косметику можно поделить на группы, опираясь на несколько критериев:

1. Консистенция

Солнцезащитные продукты различаются по текстуре:

1. Крем – это классическое средство, формирующее на поверхности кожи защитную пленку. Отличный вариант для сухой кожи;
2. Лосьон – имеет легкую формулу и жидкую консистенцию, которая быстро впитывается и не оставляет белесых следов на коже. Хорош для нормальной кожи;
3. Эмульсия – быстро впитывается и имеет более нежную консистенцию, чем крем, поэтому подходит людям с нормальной или жирной кожей;
4. Молочко – срок его действия меньше, чем у крема или лосьона, поэтому наносить его следует чаще;
5. Спрей – легко распределяется по коже, но также легко может попасть на слизистую, вызывая реакцию у людей, склонных к появлению аллергии;
6. Масло – очень хорошо питает кожу, но длительность его действия совсем небольшая, поэтому его можно использовать при сухой коже для недолгого пребывания на солнце;
7. Стик – удобный продукт для локального использования на самых чувствительных участках: нос, губы, яблочки щек;
8. Гель – идеально подойдет людям с жирной кожей, так как не оставляет на ней блеска. Очень часто встречаются гели после загара, охлаждающие, увлажняющие, питающие и успокаивающие кожу, находившуюся под воздействием солнечных лучей.

2. Водостойкость

• Обычные средства – под действием воды могут попасть в глаза и вызвать раздражение слизистой;
• Водостойкие средства – обладают особой формулой, благодаря которой капли влаги, будь то пот или морская вода, не задерживаются на коже, соскальзывая с нее.

3. Область применения

До этого момента мы говорили только о защите тела. Но ведь лицо и волосы тоже нуждаются в солнцезащитном уходе! Производители создают для этих целей отдельные средства:

1. Солнцезащитная косметика для лица. Выбранное солнцезащитное средство вы можете наносить не только на тело, но и на лицо. Но часто бывает так, что кожа лица кардинально отличается от кожи тела: она может быть жирной, проблемной или особо чувствительной. В этом случае стоит приобрести солнцезащитный крем для лица.
2. Солнцезащитная косметика для волос. Выбор средств разнообразен:

• Шампунь – совмещает в себе бережное очищение кожи головы и восстановление пересушенных после солнечных ванн волос;
• Бальзам – если вы активно загораете, пользоваться бальзамом нужно после каждого мытья головы: так вы будете восполнять нехватки влаги волос;
• Масло-спрей – таким средством удобно пользоваться. Распылять его нужно перед каждым появлением на солнце;
• Маска – это глубокое питание для ваших волос после солнечных ванн.

Здесь хотелось бы отдельно сказать о детской солнцезащитной косметике. Детская кожа слишком тонкая и еще не может производить в нужных количествах меланин, защищающий ее от ультрафиолета, поэтому до трех лет не рекомендуется пребывание ребенка под открытым солнцем. В выборе детского крема есть нюансы:

• большинство защитных кремов предназначено для детей старше трех лет. Если на тюбике с продуктом не указан возраст, а просто написано «для детей» или «детский», то понимается, что они по умолчанию созданы для детей, которым уже исполнилось три года;
• крем должен защищать малыша и от UVA, и от UVB лучей;
• желательно, чтобы составе средства от загара для детей были растительные добавки, которые в совокупности с фильтрами данного продукта повышают его защитную способность. Это могут быть масла персика, кунжута, зародышей пшеницы, миндаля и жожоба;
• прекрасно, если в перечне ингредиентов есть экстракты ромашки, алоэ, календулы, шиповника, авокадо. Эти компоненты ухаживают за чувствительной кожей ребенка;
• иногда в составе детских средств от солнца встречается пантенол – вещество, способствующее восстановлению клеток кожи;
• в косметике для малышей не должно быть спирта, ароматических добавок и парабенов.

Как правильно наносить солнцезащитную косметику

Чтобы выбранное вами средство действительно защищало вас, нужно научиться грамотно его использовать:

1. Крем следует наносить на чистую и сухую кожу до выполнения макияжа за полчаса до выхода из дома. Он должен успеть впитаться и начать действовать с первых минут пребывания на солнце, когда кожа особенно уязвима;
2. Мазать нужно не только открытые участки, а полностью все тело;
3. Эффективное количество крема – 2 мг на 1 квадратный сантиметр кожи. Это около чайной ложки для области лица и шеи и целая пригоршня для всего тела;
4. Летом пользоваться защитой от солнца нужно каждый день;
5. Необходимо обновлять слой крема каждые полтора-два часа, а также после купания;
6. Нельзя использовать просроченную продукцию;
7. Крем не надо втирать в кожу с усилием;
8. Солнечные лучи отражаются от воды и воздействуют на кожу более интенсивно, поэтому у водоема стоит воспользоваться средством с более высоким SPF;
9. После пребывания на солнце успокойте вашу кожу средством после загара.

Топ-5 солнцезащитных средств

Мы постарались составить для вас рейтинг лучшей солнцезащитной косметики.

Цена: 2900 рублей.

Цена: 1100 рублей

Цена: 500-700 рублей

Цена: 1400 рублей

Цена: 550 рублей

Также большой популярностью пользуются средства компаний Nivea, Garnier и Clinique.

Стоит внимательно присмотреться к марке Lancaster, которая специализируется на выпуске качественной солнцезащитной косметики. Богатый ассортимент удовлетворит потребности даже самых требовательных покупателей!

Еще немного полезной информации о солнцезащитной косметике можно почерпнуть из следующего видео: