Травяные ванны

Ванны из трав для красоты и молодости кожи.

Травяные ванны признаны чуть ли не самым мощным средством ухода за кожей. Заваренные кипятком душистые травы охотнее отдают нам все эфирные масла, содержащиеся в них. Потом, когда мы нежимся в такой ванне, под воздействием горячей воды поры нашей кожи открываются и впитывают в себя все волшебные силы трав.

Происходит глубокое насыщение и увлажнение кожи необходимыми компонентами, освобождение от токсинов. А, ведь, лёжа в такой ванне, мы ещё вдыхаем аромат пахучих травок. Значит, мы не только дарим молодость и красоту, но и поднимаем настроение, успокаиваем себе нервы, избавляемся от стрессов.

Ванны с травяными настоями и отварами использовались в древности. Современные красавицы ещё довольно редко пользуются такими процедурами. Хотя это приятно, полезно и легко осуществить дома в своей домашней ванной. Нужно всего лишь знать. как пользоваться такими ваннами и выбрать несколько рецептов, подходящих для вашей кожи.

К сведению! Травяные ванны можно использовать не только для лечения болезней, увлажнения или омоложения кожи. Есть отвары, которые помогают похудеть и избавиться от «апельсиновой корочки».

Как правильно принимать травяные ванны.

Ванны с настоями из трав считаются лечебными и оказывают на наш организм сильное действие. Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться такими процедурами, чтобы получать только положительные эмоции и не навредить себе.

• Перед приёмом ванны с определёнными травами, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
• Пользуйтесь только проверенными, правильно составленными рецептами. Некоторые травы оказывают противоположное друг другу действие.
• Принимать такие ванны нельзя чаще 1-2 раз в неделю.
• Температура воды при процедуре не превышает 36 градусов. Пользуйтесь термометром для воды.
• 20 минут и не больше! Как бы вам не хотелось продлить минуты наслаждения. Засекайте время.

Кроме того, перед приёмом таких приятных процедур, убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний, для большей уверенности можете обратиться к врачу.

Как приготовить ванну с травами.

Для принятия ванны вначале готовится травяной отвар с одной травкой или сбором, несколькими видами трав. Для одной процедуры необходимо приготовить 2 литра отваранастоя.

Если вы будете использовать коренья, веточки или крупные ягоды, тогда готовится отвар на водяной бане. 100 гр сухой смеси заливается 2-мя литрами горячей воды и поставить на водяную баню на 15 минут. Потом довести объём до 2 литров (воды немного выпарится) и дать настояться в течение часа. После этого процедить и вылить в ванну.

Использовать травки и листочки проще. Нужно залить 100 гр смеси 2-мя литрами кипятка и дать настояться полчаса. Потом процедить и добавить в ванну с водой.

Травяные ванны для кожи.

Множество рецептов сборов лечебных растений существует для омоложения кожи, придания ей упругости, увлажнения, эластичности и устранения различных проблем, таких как сухость, шелушение, различные высыпания.

Рецепты травяных ванн для шелковистой кожи.

1. 50 гр мелиссы и 50 гр чабреца залить 2 литрами крутого кипятка, настоять в течение часа, процедить через ситечко и добавить в воду.
2. 2 ст. ложки крапивы залить стаканом кипятка, настоять полчаса и вылить в ванну с тёплой водой. Так же та ванна снимает различные воспаления кожи.
3. 100 гр липового цвета на 2 литра кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить в ванну.
4. 20 гр сухих листьев шалфея залить литром воды и настоять в течение получаса, процедить. Этот отвар особенно хорошо принимать тем, кто много потеет.
5. По 2 стакана липового цвета и аптечной ромашки на литр кипятка. Настаивать час, процедить и использовать для ванны.

Для жирной кожи с воспалениями:

1. 50 гр аптечной ромашки и 50 гр шалфея на 2 литра кипятка. Настоять час, процедить через марлю или ситечко и добавить в ванну.
2. 50 гр арники и 50 гр аптечной ромашки на 2 литра кипятка. Настоять час, процедить и вылить настой в воду.

Для очищения пор, вывода токсинов:

100 гр розмарина залить литром кипятка, настоять полчаса и процедить.

Травяные ванны для ног.

Такие ванны помогут снять усталость и отёки с наших ножек.

• 2 ст. ложки крапивы и столько же листьев шалфея, залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Такой отвар не только снимет отёчность, но и снизит потоотделение.
• Быстро снимет усталость ванночка с настоем из 2 ст. ложек полевого хвоща, настоянных на стакане кипятка.
• По 2 ст. ложки крапивы, мяты и зверобоя залить литром кипятка и настоять полчаса. Такой настой поможет вернуть уставшие ноги к жизни, успокоит, снимет отёки.

Рецептов ванн с настоями из трав множество. К таким настоям можно добавлять ваши любимые эфирные масла, чтобы усилить эффект от процедуры.

Лекарственные травы

Травяные ванны: уход за кожей, борьба с целлюлитом, укрепление организма

Целебные ванны

Желание каждой женщины быть неотразимой понятно. Чтобы не потерять, а наоборот подчеркнуть свою природную привлекательность нужно работать над собой. Очень полезное, действенное домашнее средство — ванны. Помогают снять стресс, усталость, поднять настроение. Выберите добавку — процедура станет оздоравливающей, улучшит кожу. Добавки могут быть очень разными — эфирные масла, сборы, отвары трав, морская соль. Хотите быть желанной, заботьтесь о теле. Пусть оно будет щелковистым, бархатистым, подтянутым и упругим.

Незаменимы ванны с отваром трав. Отвары ромашки, крапивы, тысячелистника, других трав, оказывают успокаивающее, косметическое действие. Можно делать зарядку с самомассажем мочалкой, щеткой — это усилит действие ванны. О том насколько полезны ванны можно говорить бесконечно. Тонизируют, укрепляют организм, помогают скинуть вес.

• 

Правила приема

• освободить кишечник, мочевой пузырь;
• принять душ с мылом;
• голова, область сердца над водой;
• максимальное время приема пол часа;
• не принимать сразу после еды;
• после приема алкоголя;
• отдохнуть после ванны не менее 30 минут.

Молочная ванна Клеопатры. Самая женственная из цариц — Клеопатра. Именно в ее честь названа эта молочная ванна. Растопить на водяной бане мед (150г), залить молоком (литр), добавить 2ст.л. растительного масла на ваш выбор. Это может быть оливковое, розовое, миндальное. Время приема — 25 минут. Кожа будет гладкой, бархатистой, нежной.

Ванна с желатином. Снимет усталость, сделает кожу эластичной такая ванна. Взбить яйцо, пол стакана вашего любимого шампуня, 1ч.л. желатина. Когда будете выливать, подставьте под струю воды, образуется густая пена. Принимать 20-25 минут.

Ванна с апельсиновым соком. Из шести апельсинов выжать сок разбавить 4ст.л. оливкового масла. По вашему желанию масло можно добавить другое. Вылейте смесь, успокаивающая ванна с помощью которой избавитесь от токсинов. Она тонизирует кожу, действует успокаивающе.

Лимонная ванна. Высушенную лимонную цедру( 5ст.л.) заварить кипятком (литр). Настоять пол часа, вылить в ванну. Полезная ванна укрепляет, тонизирует организм.

Ванна с отрубями. Отруби можно взять пшеничные, миндальные. Варианта два. Первый отруби (30г) залить стаканом холодной воды, довести до кипения. Охладить, процедить, добавить в ванну. Второй вариант- это мешочек с отрубями подвесить к крану, пустить горячую воду. Добавить холодную воду до комфортной температуры.

Ванна с шалфеем. Ванна положительно влияет на расщепление жиров, улучшает общее самочувствие, выводит токсины, восстанавливает упругость кожи. Для приготовления возьмите сухую траву шалфея, листья мяты перечной, цветки душицы, календулы. Стакан смеси, литр кипятка, настоять пол часа, процедить, добавить.

Ванна от бессонницы. Ванна успокаивает, способствует потоотделению, избавляет от бессонницы. Липовый цвет (3ст.л.), мята (2ст.л.), полынь (2ст.л.) заварить двумя стаканами кипятка, оставить на пол часа затем процедить. Принимать при бессоннице — 20-25 минут.

Ванна противовоспалительная. Возьмите по 2ст.л. цветов клевера, лаванды, календулы, заварите кипятком. Через пол часа процедить.

Травяная ванна. 200г полыни заварить на два часа. Лучше использовать термос. Затем процедить, вылить в ванну. Полезна для организма, избавляет от лишнего веса.

Малиново-медовая. Заварить 100г малиновых листьев кипятком. Затем добавить чашку жидкого меда, масло лаванды (20г). температура — не более 36 градусов. Добавить киллограмм морской соли, полученную смесь. Малина увеличивает потоотделение, значит помогает сбросить вес. Мед смягчает кожу. Лаванда успокаивает. Принимать 10минут.

«Антистресс». Снять стресс, напряжение после рабочего дня поможет такая ванна. Мята, душица, лаванда — 2ст.л., ягоды можжевельника — 1ч.л.. наполнить мешочек из плотной ткани, опустить в ванну. Принимать 15 минут.

Для снятия усталости. 0,5кг листьев мелиссы, 2л кипятка, настоять пол часа. Принимать не ниже 38 градусов до 15 минут

Повысить иммунитет, укрепить организм. 1ст.л. пены для ванн, 6 капель эфирного масла ели, 7капель масла кедра, по 5 капель масла апельсина, грейпфрукта. Принимать ванну 15 минут с добавлением смеси. Если чувствуете приближение простуды добавьте 10 капель масла эвкалипта.

Успокаивающая ванна. Наполнить полотняный мешочек душицей (200г), опустить в горячую ванну. Через 20 минут разведите до комфортной температуры. Делать еженедельно по 20 минут.

Из шишек хмеля. 250г шишек хмеля оставить в трех литрах воды на три часа. Принимать температурой до 38 градусов еженедельно по 20 минут. Тонизирует организм

Тонизирующая. В пену для ванн добавить по 5 капель масла бергамота, масла апельсина, масла мандарина. Принимать четверть часа. Тонизирует, укрепляет организм.

Ванны против целлюлита. 1кг морской соли, слоевища водорослей из расчета 1 слоевище на 10л воды. Принимать на ночь 1/2часа. Можно использовать сухую ламинарию, продающуюся в аптеке. Водоросли содержат специфические соединения йода, органические, неорганические соединения. При выходе из водорослей достигается лечебный эффект.

Для борьбы с лишним весом: полтора стакана геркулеса залить 3 литрами воды довести до кипения и проварить 3 минуты, процедить и вылить в ванну, затем добавить 1 стакан соли и пол стакана меда. Принимать 15-20 минут за час до сна. Эта ванна также благоприятно влияет на нервную систему, успокаивает и предотвращает бессонницу.

Для кожи. 200г какао-порошка залить литром воды и хорошо перемешать. Вылить в ванну и принимать 20 минут. Промокнуть тело полотенцем и нанести питательный крем. Постоянное применение придаст телу золотистый оттенок и сияние, сделает ее гладкой и нежной.

Ванна с травами
(812) 985 62 23

Травяные ванны
в домашних условиях

За повседневными хлопотами люди выматываются, придя с работы домой не в силах даже пошевелиться. Но хочется быть бодрыми и деятельными. В этом может помочь расслабление и релаксация. Для достижения подобного эффекта предназначена ванна. Водные процедуры с травами продлевают молодость, укрепляют здоровье, помогают восстановиться морально и физически. Соблюдая не сложные правила помогите духовному и физическому телу. Поговорим о правильном выполнении этих процедур, чтобы добиться нужного эффекта.

Ванны с травами.
Разделяют на лечебные, оздоровительные и косметические. Если решили начать принимать лечебные, а не оздоровительные ванны, посоветуйтесь с врачом. Назначение гигиенических ванн – очищать, освежать кожу, поднимать тонус, настроение. Травяные ванны – своеобразный домашний курорт, напоминающий запахами берег реки, то луг, то лесную поляну. Благодаря расслабляющему и успокаивающему действию, популярны и полезны для организма. Приготовить такую ванну в домашних условиях не сложно, главное – соблюдение правил приготовления.

Прием травяных ванн
Использование ванн эффектно тем, что на организм человека идет оздоровительное и косметическое влияние. Для регуляции давления и закаливания, после горячей водной процедуры нужно принять прохладный душ. Температуры воды определяйте сами, прислушиваясь к своему организму. Не надо вдаваться в крайности. Нам нужно закаливание организма, а не ежеминутный подвиг, после которого минимум, что можно заработать, так это насморк. Для приема травяных ванн нужна обычная эмалированная ванна. Часы и водный градусник, для контроля над длительностью приема и температурой воды. Не рекомендуется принимать любые водные процедуры в разбитой ванне, со сколами на поверхности, кроме вреда здоровью ничего не получите. Использование ванн рекомендуется курсами по 10-15 процедур.
По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые – +38. +39°С, нормальные – +34. +37 °С, прохладные – +20. +33 °С и холодные – ниже +20 °С.
Нужно знать, что температура воды оказывает влияние на давление крови. Ванна с водой ниже +35 °С – повышает давление, от +35 °С до +40 °С – понижает, выше +40 °С – опять повышает.

Принимая ванну, выбираем температуру воды по вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени процедура, оптимальной считается температура +37 °С.
Температура воды +38. +42 °С для согревания, чтобы предотвратить простуду, но частое применение горячих ванн приводит к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи. В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24. 29 °С; 10-15 мин в такой ванне хватит, чтобы в течение 5-6 часов чувствовать себя бодро.
Освежает ванна с температурой воды +18. +24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.
Чтобы избежать обезжиривание кожи на тело после мытья рекомендуется наносить питательный крем. После окончания приема ванны желательно отдохнуть 30- 60 минут.

Если на теле не заживающие царапины, поможет ванна с растениями, обладающими антисептическим эффектом. Возьмите по две горсти сухих цветков ромашки и календулы. Заварите в термосе, а потом вылейте эту жидкость в ванну. Этот рецепт хорош и для лечения пяток, кожа на которых сухая и потрескалась. Настой вылейте в таз и разбавьте теплой водой.

Ванна для бодрости.
Такую ванну хорошо принимать ранней весной, когда организм устал от зимы, никак не может настроиться на пробуждение. 100 гр. сухих листьев мяты и 50 гр. цветков душицы смешайте и залейте пятью литрами воды из чайника. Дождитесь, пока отвар остынет, а потом влейте в ванну. В первые два дня делайте водную процедуру не больше 10 минут, на третий и четвертый – по 15 минут, далее по 20 минут. Курс – 10 ванн.

Увлажнение сухой кожи
Эта ванна относится к косметической серии, сделает кожу привлекательной и гладкой. Для нее понадобятся мелисса лимонная и ромашка. Возьмите 40 и 100 гр. соответственно. Заварите и дайте настояться 2 часа. Влейте в ванну, но не слишком горячую, и полежите 15-20 минут. Чтобы ванна помогла, принимать рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Косметические ванны для любого типа кожи
Эта ванна и тело приведет в порядок, кожа станет нежной и шелковистой, и поможет сбросить лишний вес, и нервы подлечит. А готовится просто и из доступного растения. Это обычная ель или сосна, вернее – их хвоя. Использовать можно и свежесобранную хвою, и сухую, которая осталась после новогодней елки. Возьмите 1 стакан иголок и заварите двумя литрами кипящей воды. Дайте настояться 2-3 часа, а потом принимайте ароматную хвойную ванну, через день в течение двух недель.

Жирная кожа тоже приносит немало огорчений. Исправить ситуацию поможет ванна с розмарином. Берем 100 гр., заливаем кипятком, когда настой остынет, добавляем в емкость с водой. Эта ванна сужает поры и подсушивает угревые высыпания. Принимать можно ежедневно, но не больше 5-7 дней. Курс повторите через 1-1,5 месяца.

Рецепты
Берется 100 грамм сухой травы на 2 литра воды. Если свежая трава, то на два литра воды берем 600 грамм. Траву положить в посуду с холодной водой и довести до кипения. Кипячение ветвей, стеблей и корней в течение 15 минут, а настаивание отвара проходит один час. Затем отвар процеживается и выливается в ванну, а количество воды доводится до необходимого объема.

Общеукрепляющая ванна.
Поужинав, через 2-3 часа приступайте к этой процедуре. Незадолго до того, как собираетесь лечь спать. Наливаем воду с температурой 36 градусов. Погружайтесь не спеша в воду и в течении трех минут расслабляйтесь. Затем добавляем горячей воды, повысив температуру до 40 градусов. В воде с такой температурой лежим 10 – 15 минут. После этого облиться водой, температура которой составляет 26 – 27 градусов и насухо растереться полотенцем. Приняв ванну, выпить травяного чая и лечь спать.

Ванна с хвойными веточками
Залить холодной водой и кипятить в течение 30 минут, после чего настаивать 12 часов. Если экстракт приобретет коричневый цвет, это означает, что отвар получился хорошего качества. В полной ванной развести полтора литра отвара. Такая ванна успокоит, укрепит сердце и нервы.

Ромашковые ванны
Цветки ромашки заливают холодной водой и кипятят в закрытой посуде в течение 7 минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны окажут целебное действие на внутренние и наружные воспаления, применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба
При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшается воспаление и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют как жаропонижающее, содействуют рубцеванию ран. Используют для лечения поврежденной на морозе кожи и расширенных вен, применяют при диатезе. Кора дуба рекомендуется при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени
Сильное противовоспалительное действие на кожу. Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар и добавляют в ванну.

Ванны с шалфеем
Готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Ванны с шалфеем повышают защитные силы организма, их используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с валерианой
Используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем
Воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с крапивой
Снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой
Помогают при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с овсом
Успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком
Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны с подорожником
Используют листья подорожника с противовоспалительным эффектом.

Ванны с полынью
Ванны улучшают кровообращение, повышают тонус (полезна легко устающим людям).

Ванны с тысячелистником
Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Настой процедите и принимайте ванну с ним каждый вечер в течение 10 дней. Смешайте лист мяты перечной 100 гр., шишки хмеля 100 гр., семена укропа 100 гр., траву полыни 100 гр. и залейте пятью литрами кипящей воды. Настаивайте не менее двух часов, а потом процедите и добавьте в воду. Принимайте ванны 7-10 дней подряд.

Из растительного царства для водного лечения широко используется только хвоя. Между тем пользу принести могут и травяные ванны из других растений. Такие процедуры доступны при наличии в квартире эмалированной ванны. Травы, конечно же, лучше заготавливать самим, но обычно приобретают в аптеках.

Травяные ванны для похудения

Если человек страдает лишним весом и мечтает избавиться от нескольких килограммов, то ему очень помогут ванны с травами для похудения, так как есть травы, которые значительно улучшают кровообращение.

Такие травы, которые можно использовать в ваннах для похудения, есть на рынках и в аптеках. Единственное условие, которое следует помнить, если вы не знаете, какой внешний вид у той или иной травы, то в аптеке вам гарантируют продажу правильной трав, расфасованной и подписанной.

Какие травы подойдут для ванн

Некоторые самостоятельно занимаются сбором трав для ванной, которые известны своим комплексным воздействием на организм в целом, и на похудение в частности.
Существует множество трав для использования в ванной с целью похудения. Среди них стоит упомянуть календулу, шалфей, крапиву, лаванду, ромашку, душицу, мяту перечную, шиповник, розмарин, зверобой, липу, татарник, чистотел, терновник, тысячелистник и другие травы.

Эффект травяных ванн для похудения

Применение трав в ваннах для похудения обладает огромным оздоровительным эффектом на кожу, для восстановления ее упругости и эластичности, в том случае, если у вас быстро снизился вес после того, как применяли различные диеты.

У травяных ванн имеется большая омолаживающая сила. В Древнем Египте царицы хранили секреты состава таких ванн в строжайшей тайне. У наших бабушек тоже были свои секреты, которые известны и сегодня, и даже с успехом применяются до сих пор.

Рецепты ванн с травами для похудения

Для приготовления ванны возьмите листья мяты перечной, шалфей, цветки душицы и календулы и один литр кипятка.

Смешиваем все сухие ингредиенты в равном количестве, чтобы общей массы травы было 200 грамм, и вливаем один литр кипятка, после чего настаиваем 15 минут, процеживаем, после чего его можно применять.

Шалфей является биостимулятором, который выводит из организма шлаки, помогая восстанавливать упругость кожи. Наличие остальных трав способствует расщеплению жиров в организме.

Взять равные количества крапивы, мяты, зверобоя и цветков шиповника, воду в количестве 2-х литров.

Залить кипятком весь объем травы, настаивать в течение 20 мин.

Мята и зверобой известны своим потогонным действием, шиповник – наличием витаминов, крапива – способностью укреплять кожу.

Возьмите тимьян – 150 грамм, и чистотел – 1 столовую ложку.

Смесь трав залить кипятком, настаивать полчаса, затем процедить.

Эту травяную ванну используют для похудения, так как она нормализует обменные процессы кожи. Благодаря таким ваннам у вас появится свежесть и привлекательность.

Ванна красоты

Можете также попробовать еще одну рецептуру травяной ванны для похудения, носящей название «ванны красоты».

Нужно взять по 300 грамм следующих трав – ромашки, лаванды, шалфея, липового цвета, тысячелистника, арники, мяты, цветков терновника. Этого количества достаточно для всего объема ванны.

Смешать травы и залить кипятком, после чего накрыть крышкой и настаивать полчаса. Ванну принимать при температуре воды не выше 35-ти градусов.

Ванны с травами помогают приобрести телу приятный запах, восстановить состояние спокойствия, нормализовать обменные процессы, и это только малая толика положительных качеств.

Для приема ванн лучше всего подходят домашние условия, можно включить релаксационную музыку, зажечь свечи, чтобы добиться полного расслабления. И вскоре ваше тело станет гораздо привлекательней.

Лечебные ванны с травами

Содержание статьи

• Лечебные ванны с травами
• Как заваривать чистотел
• Медовые ванны: рецепты

Правила принятия ванн с травами

Температура воды не должна быть ниже 36 градусов, а также не выше 38 градусов. Приобретите специальный градусник, которым можно замерять температуру под водой. Стоит он недорого, пользы от него много. Найти такой градусник можно в любой аптеке.

Время принятия лечебной ванны (да и вообще любой ванны) должно составлять 10-15 минут. Если вы будете находиться в ванне меньше, то эффекта не будет, а если больше, то это может негативно сказаться на здоровье.

Женщинам во время менструации запрещено проделывать данную процедуру.

Регулярность – главный залог успеха. Балуйте себя такими ваннами через день. Весь курс должен состоять из 10 процедур.

Принимая ванну, нужно не только максимально расслабиться и избавиться от негативных мыслей, но также и следить за тем, чтобы область сердца не была погружена в воду.

На такие процедуры можно записаться в салон, а можно и проводить их дома самостоятельно.

Травы для ванны

Быстрому заживлению ран и ссадин поможет ванна с ромашкой. Приобретите в аптеке сухую ромашку, прокипятите ее минут 15, затем процедите через сито. Теперь можно добавлять ромашку в вашу ванну. Прекрасный эффект данный цветок дает тем женщинам, которые страдают недугами половой системы, а также тем, кто хочет добиться небывалой гладкости кожи.

Если вы постоянно подвергаетесь стрессу или просто в последнее время стали излишне раздражительны, то вас спасут 30 мл валерианы, добавленные в воду. Полезно принимать такую ванну, когда вас замучила бессонница, судороги или спазмы.

Избавиться от детской бессонницы вам поможет лаванда. Прокипятите эту травку 10 минут, дайте ей немного настояться и, предварительно процедив, добавляйте настой в ванну. Также, если у вас есть лавандовое масло, то можно обойтись 5 каплями, которые вы просто добавите в воду.

Ваша цель — это укрепление иммунитета и избавление от частых депрессий? Вас спасет настой хвои. Все предельно просто. Заливаем водой, кипятим и пропускаем отвар через сито. Вливаем в ванну.

Целебный отвар можно приготовить почти из любой травы. Розмарин хорош для тех, кто недавно пережил перелом костей, липа поможет вывести лишнюю жидкость из организма, а розмарин – ваш заряд бодрости на целый день.

Маленьким деткам советую принимать ванны с мятой, тысячелистником или зверобоем. Учтите, что детской коже, после принятия такой ванны, необходимо увлажняющий крем, так как некоторые травки могут подсушить нежную кожу.

По желанию в любую из этих ванн, вы можете добавлять апельсиновое масло, которое поможет скорректировать фигуру и поднять вам настроение.

Используя лечебный состав ванны с травами, вы открываете для себя новую дверь, за которой располагается ваше здоровье, прекрасное самочувствие и всегда свежий внешний вид.

Травяные ванны

Одним из эффективных и приятных средств народной медицины являются травяные ванны, которые применяются при самых разных заболеваниях.

Правила приема травяных ванн:

• перед ванной нужно принять душ, очистить кожу;
• температура воды в ванне должна быть 36-38°С;
• принимать ванну следует так, чтобы область сердца (верхняя часть грудной клетки) была выше воды;
• рекомендуемое время процедуры — 15-20 минут;
• после приема ванны ополаскиваться не нужно;
• сразу после ванные не следует выходить на улицу, желательно хотя бы 30 минут побыть в помещении;
• принимать ванны можно 2-3 раза в неделю.

Правила подготовки травяной ванны:

• травы для приготовления ванны могут быть как сухими, так и свежими;
• сухой травы на 1 литр рекомендуется брать 50 грамм;
• свежей травы на литр воды нужно уже 300 грамм;
• траву нужно залить горячей водой или кипятком, настоять или отварить (по рецепту), процедить и вылить в подготовленную ванну с водой.

Рецепты лечебных ванн

Ванна с ромашкой:

• 500 г цветков ромашки;
• 2 л кипятка.

Залейте ромашку кипятком, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну. Ванну с ромашкой применяют при ревматизме, радикулите, угрях, прыщах на коже, укусах насекомых и других заболеваниях.
Ванна согревающая при первых симптомах простуды:

• 50-100 г измельченного корня имбиря;
• 4-5 измельченных зубчиков чеснока;
• 1 ст. кипятка.

Имбирь залейте кипятком и дайте настояться под крышкой в течение получаса. Процедите настой и вылейте в ванну. А перед тем как набирать ванну, положите в нее чеснок, завернутый в несколько слоев марли.
Ванна при болях в суставах:

• 200 г цветков ромашки;
• 50 г цветков туи;
• 2 ст.л. английской соли;
• 3 л горячей воды.

Залейте все ингредиенты водой, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и добавьте в ванну. Также эту ванну можно применять при болях в мышцах после физических тренировок, при миозите и подагре.

Ванна при остеохондрозе:

• 500 г плодов конского каштана;
• 2 л кипятка.

Залейте конский каштан кипятком и отварите в течение 30 минут. Процедите и добавьте в ванну с водой. Такая ванна способствует улучшению имматрикуляции в сосудах и укрепляет их стенки.

Ванна обезболивающая и тонизирующая:

• 200 г иголок и веток можжевельника;
• 1 л горячей воды.

Залейте можжевельник водой и прокипятите в течение 30 минут. Процедите, добавьте в ванну. Данную ванну хорошо применять при болях в спине.
Ванна при болях в спине:

• 200 г измельченной травы шалфея;
• 5 л кипятка.

Залейте шалфей кипятком и дайте настояться в течение трех часов, а затем процедите и добавьте в ванну.
Ванна бодрящая при усталости:

• 200 г свежей травы розмарина.

Розмарин измельчите, завяжите в марлю и привесьте под краном так, чтобы вода, набирающаяся в ванну, проходила через мешочек.

Ванна из калины:

• 300 г измельченного сухого корня калины;
• 1 л холодной воды.

Залейте корни калины водой, дайте настояться в течение 2 часов, затем прокипятите 20 минут и процедите. Ванна из калины рекомендуется при аллергии, ревматизме, а также бессоннице, истерии, удушье. Рекомендуемый курс лечения: 14-18 процедур.

Рецепты успокаивающих ванн

Ванна с валерианой:

• 5 горстей измельченного корня валерианы;
• 1 л горячей воды.

Залейте валериану водой, прокипятите в течение 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну 15 минут. Рекомендуемая температура воды — 37°С. Такая ванна особенно хорошо помогает при бессоннице. Также ванны с валерианой рекомендуются при гипертонии, вегетососудистых расстройствах, бессоннице, неврозах.
Ванна с хвощем:

• 500 г хвоща;
• 100 г чистотела;
• 1 л горячей воды.

Залейте травы водой и прокипятите в течение 20 минут. Процедите отвар и добавьте в ванну.

Ванна с сосновыми иголками:

• 200 г сосновых иголок;
• 50 г шишек хмеля;
• 50 г сушеницы болотной;
• 5 ст.л. листа боярышника;
• 7 л кипятка.

Залейте травы кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите настой.
Ванна с валерианой, аиром и подсолнечником:

• 150 г корневища валерианы лекарственной;
• 100 г корневища аира болотного;
• 50 г размякших семян подсолнечника;
• 2 л кипятка.

Залейте растительное сырье кипятком, прокипятите в течение 10 минут и дайте настояться 20 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды должна соответствовать 37°С. Принимайте ванну в течение 10 минут, а затем промокните кожу простыней и помассируйте тело. После ванные рекомендуется отдохнуть 40 минут. Рекомендуемый курс лечения: 15-20 процедур по 2-3 раза в неделю. Также данная ванна поможет при неврозе, перевозбуждении и бессоннице.
Ванна с липой, мятой и полынью:

• 3 ст.л. цветов липы;
• 2 ст.л. травы мяты;
• 2 ст.л. травы полыни;
• 400 мл кипятка.

Залейте смесь трав кипятком, дайте настояться в течение 15 минут, процедите и добавьте в ванну. Кроме успокаивающего, данная ванна оказывает потогонное действие и потому помогает бороться с лишним весом.

Ванны для похудения

Ванны для похудения станут хорошим дополнением к другим процедурам при избавлении от лишнего веса. Такие ванны стимулируют кровообращение, выводят шлаки из организма, оказывают потогонный эффект, да и просто расслабляют и успокаивают. Обычно для приготовления ванн для похудения используются следующие травы: мята перечная, чистотел, ромашка, пастушья сумка, зверобой, тысячелистник, розмарин, душица, подорожник.
Сбор для похудения:

• трава душицы;
• трава шалфея;
• трава мяты перечной;
• цветки календулы.

Приготовьте сбор из названных растений. Заварите 200 г готового сбора 1 литром кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите и добавьте в ванну. Такая ванна хорошо выводит шлаки из организма и помогает вернуть упругость коже.
Ванна с тимьяном:

• 150 г тимьяна;
• 1 ст.л. травы чистотела;
• 1 л кипятка.

Залейте растительное сырье кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите и добавьте в ванну. Ванна с тимьяном стимулирует обменные процессы в коже, способствует омоложению.
Ванна с мятой, зверобоем и шиповником:

• трава зверобоя;
• трава мяты;
• цветы шиповника.

Приготовьте сбор из названных растений, взятых в равных частях. Заварите 400 грамм сбора 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите настой. Данная ванна оказывает потогонное воздействие, тонизирует, укрепляет кожу и насыщает ее витаминами.

Ванночки для ног

• 2 ст.л. хвоща полевого;
• 1 ст. кипятка.

Залейте хвощ кипятком и дайте настояться 30 минут. Полученный настой процедите и вылейте в ванночку для ног. Проводите процедуру в течение 15 минут.
Также очень просто приготовить расслабляющую ванну из календулы или крапивы: заварите горсть травы кипятком, дайте настояться в течение получаса, процедите и добавьте в ванночку для ног.
Ванночка от потливости ног:

• 2 ст.л. листа рябины;
• 2 ст.л. травы полыни;
• 2 ст.л. коры дуба;
• 1 л кипятка.

Залейте растительные ингредиенты кипятком, дайте настояться 15-20 минут, процедите и вылейте в таз с водой. Поместите ноги в таз на 15 минут. После ванночки хорошо вытрите ноги полотенцем. Рекомендуемый курс процедур для получения результата — 10 ванночек.
Ванночка при варикозе:

• 100 г коры ивы;
• 100 г травы полыни;
• 1 л кипятка.

Залейте иву и полынь кипятком и оставьте настаиваться на 12 часов. Затем процедите настой и вылейте в таз в одой. Принимайте ванну в течение 20 минут. Рекомендуемый курс лечения — 10 процедур.
Ванночка для иммунитета:

Залейте льняное семя кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите настой и вылейте в ванночку для ног. Проводите процедуру в течение 15 минут. Затем вытрите ноги и смажьте льняным маслом. Такая ванна активизирует иммунитет и одновременно ухаживает за кожей стоп. Делать ее можно ежедневно.

Противопоказания

Травяные ванны противопоказаны при:

• инфекционных заболеваниях;
• повышенной температуре тела;
• беременности;
• менструации;
• кровотечениях;
• заболеваниях кожи и ранах на кожи;
• опухолях;
• заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваниях;
• тяжелых заболеваниях дыхательной системы;
• тяжелых заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• индивидуальной непереносимости определенных растений и аллергии на травы.

При наличии сомнений, прежде чем принимать ванны рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Травяные ванны: приятное и полезное похудение в домашних условиях

Внешняя привлекательность, отличное самочувствие и долголетие зависят от многих факторов, и один из самых важных – отсутствие лишних килограммов. В борьбе с лишним весом одни используют жесткие диеты, другие лекарственные препараты, третьи народные методики…

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Травяные ванны люди принимали тысячелетиями, в том числе и для похудения. Но необходимо помнить, что наличие эффекта зависит от соблюдения всех условий процедуры.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Надеяться на то, что травяные ванны для похудения мгновенно дадут ожидаемый результат не стоит. Никакие растения, особенно используемые наружно, не смогут растворить весь скопившийся жир. Цель использования ванн с травами несколько иная, это:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

• Улучшение кровообращения

Усиление циркуляции крови приводит к нормализации обменных процессов, что соответственно повышает тонус кожи и способствует распаду жировых отложений.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

• Очищение пор

Травяные ванны способствуют раскрытию пор и выведению через них скопившихся в подкожных слоях токсинов. При распаривании полезные компоненты растений проникают в кожный покров и улучшают биохимические процессы.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

• Успокаивающее воздействие на организм

Как известно, часто именно стрессы становятся причиной переедания. Ванны для похудения с травами расслабляют организм, положительно воздействуют на нервную систему, и это уменьшает тягу к «заеданию» проблем.

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

Фитованны необходимо использовать курсом. Одна процедура не даст никакого эффекта, желательно их делать через день в течение двух-трех недель. Обязательно нужно сочетать их с усилением физической активности, с правильным питанием, с соблюдением питьевого режима. Только в этом случае ванны с травами действительно помогут похудеть.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Совет! Диета для похудения будет наиболее результативной, если сочетать ее с травяными ваннами. К тому же, отвары растений помогут избежать провисания кожи.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Выбираем травы

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Травяные ванны помогут стать стройнее при правильном подборе трав. Немаловажное значение имеет следование всем правилам проведения оздоравливающей процедуры. При похудении для приготовления отваров травники советуют использовать:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

• Крапиву
• Шалфей
• Ромашку
• Цветки липы
• Календулу
• Зверобой
• Тысячелистник
• Мяту
• Душицу
• Лаванду

Отвар готовят как из одного вида травы, так и сочетая между собой сразу несколько растений. Но необходимо учитывать, что они могут вызвать аллергические реакции, поэтому первые процедуры нужно всегда выполнять, используя от одного до трех видов трав.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Фитоотвар для целебной процедуры готовится из расчета 200 грамм сухого сырья на литр кипящей воды. Дополнительно емкость с отваром нужно прокипятить около 10 минут. После остывания он процеживается и выливается в воду (количество воды в стандартной ванне примерно 200-250 литров).

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,1,0,0,0 —>

Правила использования

Травяные ванны считаются лекарственными, поэтому при их использовании всегда нужно соблюдать нижеуказанные правила:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

1. Оптимальная температура воды – 37 градусов, время процедуры не более 20 минут.
2. Гипотоникам нужно принимать более прохладные по температуре ванны, так как резкое усиление кровообращения может стать причиной обморока.
3. Перед сеансом необходимо принять душ и очистить тело при помощи мочалки и мыла от скопившихся отложений. Если этого не сделать, то в подкожные слои проникнет мало полезных компонентов.
4. Процедура проводится не ранее чем через час после еды, после нее также не кушают один-два часа.
5. Не стоит вытираться, необходимо только одеть махровый халат и полежать не менее часа в расслабленной позе.
6. Нужно обязательно пить. Употребляемая маленькими глотками вода или травяной сбор будут способствовать еще лучшему выведению шлаков из организма.
7. Во время принятия ванны желательно массировать проблемные места – ягодицы, область бедер, голени. Массаж еще больше усилит кровообращение, что положительно отразится и на похудении.
8. Если во время процедуры усиливается биение сердца, появляется полуобморочное состояние, необходимо прервать сеанс. Аккуратно выйти из ванны и несколько минут походить по комнате, энергично двигая руками.
9. Фитованны для похудения нельзя принимать женщинам в критические дни.

Для похудения в домашних условиях в фитованну добавляют и морскую соль, в ней содержатся полезные микроэлементы. Соль приводит и к уменьшению апельсиновой корки. Особенности солевых ванн мы уже рассматривали.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Свою эффективность при похудении доказали следующие рецепты отваров трав для ванн:

Рецепт №1

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Цветы душицы, листья мяты, шалфей и календулу смешивают между собой в одинаковых пропорциях и заваривают. Приготовленный отвар выводит шлаки, способствует повышению упругости кожи и расщепляет жировые отложения, такая ванна уменьшает целлюлит.

p, blockquote 23,0,0,1,0 —>

Рецепт №2

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Сухой тимьян заливается кипятком, настаивается, процеживается и выливается в воду. Тимьян действует на обменные процессы в коже, усиливая и нормализуя их. Это приводит к тому, что тело становится более гладким, свежим, повышается общий тонус организма.

Рецепт №3

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Липовый цвет, кора, семена и почки липы завариваются и настаиваются. Фитованна с липовым отваром усиливает потоотделение, что приводит к выводу ненужной жидкости и соответственно к потере килограммов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Рецепт №4

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Двести грамм высушенного хвоща заваривается и настаивается полчаса. Процеженный отвар выливают в воду, он улучшает структуру кожи и уменьшает проявления целлюлита.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Желательно при проведении одного курса использовать только один рецепт. Чередование составов уменьшает эффект.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —> p, blockquote 31,0,0,0,1 —>

Травяные ванны – отличный способ улучшить состояние кожи и успокоить нервную систему. Даже однократная процедура приводит в равновесие настроение и положительно сказывается на качестве сна. Для похудения одной только ванны недостаточно, но в сочетании с физической нагрузкой и правильным питанием эффект может быть достаточно хорошим.