Как бороться с ревностью

Как бороться с ревностью?

Итак, как побороть ревность?

Если отвечать очень кратко, то основным ответом будет — перестать бороться с ревностью. И это касается не только ревности, а вообще сферы чувств человека. Почему?

По законам физики любое действие всегда вызывает противодействие. И эти законы применимы ко всему в нашем физическом мире, в том числе и к чувствам. Чем сильнее мы будем стараться что-то побороть, тем больше у нас уйдет сил. Причем, силы уйдут на борьбу, а не на работу с тем состоянием, которое действительно требует изменения.

Тогда что же делать?

Я опишу инструкцию из последовательности действий, которые помогут не бороться, а понять, принять и благодаря этому в последующем совсем избавиться от такого мучительного чувства как ревность.

Первое, что нужно сделать — «разобрать» свою ревность на составляющие. Люди, которым знакомо чувство ревности, легко могут вспомнить себя в те моменты, когда они эту ревность испытывали. А может быть, кто-то именно сейчас переживает ревность. Вспоминая себя и свои чувства в этом состоянии, пожалуйста, опишите для себя весь «букет» чувств. Обычно ревность — это то, как мы привычно называем целый спектр переживаний, куда входят и обида, и злость, и жалость к себе, и много чего еще. То есть, первый шаг — обозначить для себя все эмоции и чувства, которые знакомы вам под названием «ревность».

Второй шаг — подумать, а не знакомо ли вам проживание тех же чувств по каким-то другим моментам из своей жизни? Как правило, когда человек «разобрал» свои чувства, ему легче увидеть, когда они еще его посещали. И тут появляется возможность определить общий смысл тех жизненных ситуаций, в которых он испытывает похожую гамму чувств. И точно так же необходимо обозначить для себя этот смысл. Для кого-то это будут ситуации, связанные с переживанием предательства, например, для кого-то — недолюбленности. И так далее — у каждого человека будет что-то свое.

Именно неудовлетворенность той или иной потребности человека по жизни в целом (это может быть потребность в любви, в уважении, в ощущении душевного комфорта и т. п.) толкает каждый раз испытывать ревность, чувствуя себя то обманутым, то ненужным, то каким-либо еще.

Найдите эту неудовлетворенную потребность и найдите способы удовлетворить ее более прямым путем, нежели каждый раз, переживая мучительную ревность, таким путем восполнять недостаток той же любви к себе, получая ее в виде жалости к своей несчастной судьбе.

Конечно, причин ревности много, но работать с этим чувством нужно не борьбой, а пониманием. Пониманием сначала своих чувств, а затем — того, на что они указывают, о чем хотят вам рассказать. Любой «симптом» — будь то болезнь, ощущение или чувство — это всегда сигнал от нашей психики, с помощью которого она хочет донести до нас какое-то послание. И, когда вы научитесь относиться к своим чувствам таким образом, как я описала в технике, они станут вашими лучшими помощниками.

Особенно хорошо помогают понимать себя чувства негативные. Такие как ревность, в частности.

Когда вы научитесь находить со своими чувствами общий язык, это позволит вам лучше понимать себя, и по итогу вы просто перестанете встречать в своей жизни тех людей, которых нужно будет ревновать.

Всего вам самого наилучшего в не-борьбе и знакомстве с собой!

Как бороться с ревностью?

Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни, хоть к кому-нибудь да испытывал чувство ревности. Обычно ревность чувство разовое, и возникает в том случае, когда любимый дорогой человек уделяет повышенное внимание перспективному сопернику или флиртует с ним. Ревность в таком случае вполне нормальная реакция любящего человека.

Ревнуют все — от мала до велика… Кто-то впервые прочувствовал всю горечь чувства ревности ещё в детстве к своим родителям, при появлении в семье очередного ребёнка. И ревность не покидает его всю оставшуюся жизнь. А к кому — то это чувство приходит лишь тогда, когда ему дают повод для ревности. Про ревность без повода

В целом ревность-это крайне неприятное, разрушительное чувство и для тех кто ревнует, и даже для тех кого ревнуют. Ревнивцам оно приносит немыслимые страдания: вместе с ревностью сначала приходят такие чувства как недоверие к себе и к окружающим, гнев, человек теряет контроль над собой, он не может здраво рассуждать, строить верные умозаключения, эмоции берут вверх над разумом, что впоследствии может даже проявиться в неконтролируемой агрессии, ярости.

В течение определенного времени человека ревность изматывает так, что у него опускаются руки, приходит отчаяние, бессилие, теряется чувство ответственности и уважение к партнёру и самому себе, возникает чувство безысходности. Про доверие в отношениях

Поэтому становится просто необходимым и важным не пропустить тот момент, когда можно ещё побороться с одолевшим чувством ревности, когда ещё не все силы потеряны для того, чтобы бороться с ревностью не дожидаясь её разрушительного воздействия на отношения и на личность в целом.

Нужно ли бороться с ревностью?

Первым делом признайте за собой право на ревность, примите тот факт, что вы не во всём идеальный человек, и что испытывать ревность вполне себе нормально абсолютно для каждого любящего человека в этом мире. Это очень важный психологический момент. Благодаря такому пониманию и принятию ревности как таковой, вы создаёте установку не на борьбу с этим чувством, а всего лишь на внутренние изменения образа мышления, модели поведения и взаимоотношений. Таким образом психике не нужно будет отыскивать в резерве силы на борьбу с ревностью, а человеку с самим собой.

Вам необходимо наоборот сохранить эту самую энергию для конструктивных внутриличностных изменений. Оставаться в ресурсе и гармонии с самим собой-это первые инструменты, которые глобально помогут вам преодолеть вашу ревность.

Когда нужно бороться с ревностью?

Если ревность не приносит вам и вашему партнёру эмоциональный дискомфорт, не разрушает вашу гармонию и не нарушает ваше обоюдное психическое здоровье и самочувствие, то можно иногда позволить ревности немного взбаламутить ваши пресные будни.

Бороться с ревностью можно и нужно тогда, когда ваш любимый человек всё чаще и больше злится от ваших проявлений ревности, когда ваша ревность доставляет вам обоим страдания и вы мучаетесь в сомнениях, порождая тем самым недоверие к своему близкому человеку.

Советы, которые помогают бороться с ревностью

Решите окончательно и бесповоротно победить ревность. Никаких отступлений быть не должно. Если вы решитесь бороться с ревностью, то обязательно должны прийти к намеченной цели, например, улучшить взаимоотношения ради сохранения любви и доверия, а также необходимо отмечать промежуточные итоги ваших взаимных метаморфоз.

Постарайтесь определить причину возникновения ревности. Любое чувство, которое появляется у человека, можно считать нормальным. Нужно только отдавать себе отчет, вследствие чего оно появилось. Ведь только выяснив причины ревности, можно бороться с её следствием.

Ревность появляется там, где для неё открыты двери. Поэтому причина всегда есть… Но не стоит искать исключительно одну причину, например в вызывающем поведении партнёра. Ревность возникает на плодотворной почве. Развитие и формирование уверенности в себе

Займитесь самоанализом и признайте свою ответственность за проявления ревности. Расскажите о своих предположениях, сомнениях и переживаниях своему избраннику. Вместе бороться с ревностью вам однозначно будет легче.

Мы составили приблизительный список возможных причин возникновения ревности.

Субъективные причины ревности

Основная причина заключается в неосознаваемом страхе потери. Страх быть покинутым, преданным, отвергнутым, обманутым, использованным, несостоятельным удержать любимого человека. Если этот страх потери велик, он в конечном счёте разрушает любовь и отношения с партнёром. Начинает приходить в движение механизм самовоспроизводящегося пророчества: чего я боюсь, то со мной и происходит. Страхи, которые мы выбираем

Боитесь предательства — вас предают, боитесь обмана-вас обязательно обманут. Ревность также основана на данном механизме. А механизм заключается в том, что вы своими порой несправедливыми и незаслуженными обвинениями подталкиваете своего любимого человека к совершенно реальным действиям. Но причина ревности не в вас и не в партнёре, причина находится намного глубже.

Другие причины ревности

Неуверенность в себе и недоверие к партнёру, неудовлетворённость в сексе, дефицит внимания, понимания и общения в отношениях, слишком любвеобильное поведение вашего избранника с лицами противоположного пола, а также ревность как средство защиты или нападения.

Как же всё-таки бороться с ревностью? Итак, вы нашли причину или причины появления своей ревности — это уже половина пути. Далее исходя из причины вы должны определить чего вам в отношениях не хватает, над чем вам необходимо с вашей второй половинкой поработать для сохранения отношений. Проанализируйте ваше поведение в тех ситуациях, когда возникает ревность, обсудите чувства, которые возникают, и вы будете поражены тем, что оказывается много боли и страданий вы причиняете своей ревностью не только себе, но и своему любимому человеку.

Советы психолога, которые помогут бороться с ревностью

Если ревнуете вы: как бороться со своей ревностью?

Если для вас ваши отношения действительно очень дороги и вы не хотите потерять своего избранника, то вам придётся честно признать тот факт, что ваша ревность возникла потому, что вы не вполне уверенны в себе и боитесь, что ваш партнёр предпочтёт вам более красивого, умного, богатого и т.д. список можно бесконечно продолжать. Зачем нам нужна самооценка?

Не нужно без конца искать в себе недостатки и критиковать по-всякому поводу и без-так борьба с ревностью будет проиграна. Просто будьте самими собой, оперитесь на свои сильные стороны, и учитесь принимать себя в разных ситуациях.

Уверенность в себе появляется тогда, когда мы видим и знаем, что наша личность значима. Для этого найдите ту сферу, где вы сможете проявить себя и получить такой необходимый для вас сейчас заряд подкрепления вашей самооценки и веры в себя. К тому же вы немного отвлечётесь от таких иногда навязчивых мыслей об измене или предательстве.

Бороться с ревностью необходимо также с принятия таких важных базовых основ в любых нормальных взаимоотношениях как уважение личности партнёра, уважение его личностных границ и права на свободу. Это значит, что никто вам не принадлежит, вы не являетесь собственником вашего любимого человека на том простом основании, что вы его любите и вместе живёте, в общем то, на любом основании. Формирование позитивных отношений

Вы должны чётко уяснить, что любой контроль и запреты не только ограничивают вашего партнёра в его правах, но и ущемляют его как личность, и ему захочется рано или поздно вырваться из ваших жестких рамок и ограничений. Как распознать тирана?

Итак, первое-это уважение партнёра как личность. Вторая фундаментальная основа против ревности-это самоуважение, которое поможет вам сохранить своё достоинство перед лицом вашего любимого человека и не устраивать скандалы или истерики на пустом месте.

От сюда вытекает следующий совет, который поможет вам бороться с ревностью-это самообладание. Ревность вызывает слишком бурные эмоции, с которыми ревнивцы порой не могут совладать. Поэтому самоуважение в сочетании с умением себя контролировать помогут вам сохранить отношения и ваши чувства. Как научиться сохранять спокойствие?

И наконец, бороться с ревностью можно и лучше вдвоём. Будьте откровенны со своим любимым человеком, расскажите том, о чём переживаете, в чём сомневаетесь. Если вас задевает слишком любезное поведение вашего любимого с лицами противоположного пола-попросите вести себя более скромнее, признайтесь, что вам это неприятно, расскажите о своих страхах т.д. Главное здесь не обвинять, не оскорблять и не приписывать поведению партнёра больше, чем есть на самом деле, будьте справедливы, ведь вы тоже не святой человек.

Как бороться с ревностью партнёра?

Постарайтесь выяснить истинную причину возникновения ревности по отношению к вам, чем она вызвана. Если вам самостоятельно эту причину тяжело установить, вызовите своего избранника на откровенный разговор. Главное прислушаться к его чувствам и переживаниям, не упрямиться и тоже признать за собой частичную вину за эту ревность. Пойдите на сближение, если вам действительно дороги ваши отношения и ваш близкий человек.

Воспитывайте в себе самоуважение. Вы не собственность и не вещь, которая теперь кому-то принадлежит. Не поддавайтесь на попытки вашего избранника запретить вам общение с кем-либо, или контролировать ваше местоположение каждый час. Чётко определяйте для себя насколько эти попытки могут граничить с тиранией или деспотизмом по отношению к вам. И пока не поздно сразу говорите, что вы не потерпите такого отношения к себе, и не терпите.

Помогите вашей второй половинке бороться с его ревностью. Если он говорит, что сомневается в ваших искренних чувствах — проявите больше чувств. Если вы видите, что у него занижена самооценка, от того и ревнует к каждому опасному сопернику, уверьте его, что причин для ревности нет, обозначьте значимость своего любимого для вас и поддержите его самооценку.

С ревностью можно и нужно бороться, действуйте!!

Ревность мужчины: в чем ее причина и как с ней боротья

Ревность — сестра любви, подобно тому, как дьявол — брат ангелов. (В. Шекспир)

Мужская ревность существует столько же, сколько и само человечество. И в далекие первобытные времена, и в наш век высоких технологий мужчины были и остаются собственниками – такова их психология. Ну не могут они спокойно пережить тот факт, что на их женщин засматриваются другие самцы, они тут же просчитывают в уме возможные последствия случайных встреч, неожиданных звонков и просто заинтересованных взглядов своих «соперников». Кому-то из женщин нравится такое отношение, ведь оно доказывает, что мужчина не равнодушен к своей любимой и боится ее потерять. Но есть женщины, которые долгие годы терпят безосновательную, патологическую ревность своих мужчин, сопровождающуюся скандалами и даже побоями. Почему мужчины ревнуют и как справиться с их ревностью?

Причины мужской ревности

Можно назвать тысячи причин, по которым мужчины ревнуют своих женщин. Сейчас мы не говорим об обоснованной ревности, когда женщина сама дает повод усомниться в своей верности и порядочности. К сожалению, чаще всего мужчины изводят своих подруг по совершенно невинным поводам, как-то улыбка незнакомого прохожего или букет на 8-е марта от начальника на работе. Они видят угрозу отношениям там, где ее нет и быть не может, доводя этим женщину до белого каления. Итак, что заставляет мужчин вести себя подобным образом?

Меряют на свой аршин

Разговоры о полигамности мужчин уже ни у кого не вызывают удивления. Видите ли, сама природа их создала эдакими самцами-завоевателями, которым для осознания собственной «профпригодности» нужно затащить в постель как можно больше женщин. И жены или подруги, ждущие дома, совсем не мешают им продолжать самоутверждаться с какими-нибудь посторонними дамочками на стороне. Вот только мысль о том, что и их законные вторые половинки вдруг захотят утвердиться за счет своей сексуальности с помощью других мужчин, приводит их в бешенство. Они никому не позволят наставлять себе рога, а их собственные измены – и не измены вовсе, а так, баловство.

Как же, раз мысли об адюльтере посещают их самих, то кто может исключить возможность таких же желаний со стороны их жен? «Раз чужие жены занимаются со мной сексом, значит, и моя жена может поступать также», — вот откуда растут ноги у ревности этих мужчин! А потому и «пасут» они своих горемычных подруг, строго-настрого пресекая любые попытки супруг пообщаться с другими представителями сильного пола. Будь то юный паренек невзрачной наружности из соседнего подъезда, или почтенный старец интеллигентного вида с благородной сединой на висках. Совершенно неважно, насколько велик шанс «соперников» реально заинтересовать женщину: важно замечать и пресекать любые попытки!

А отсюда начинаются и строжайшие условия, согласно которым девушка не должна краситься, надевать юбки выше колен и вообще разговаривать с любым хомо сапиенсом, не являющимся законным супругом. А иначе – упреки, скандалы, оскорбления, изматывание нервов. Ничего, что дома напряженная ситуация и заплаканная жена, главное – непоруганная мужская честь и уверенность в отсутствии рогов на такой умной, умеющей просчитывать ходы голове.

Желание самоутвердиться

Бывают мужчины, которые ревнуют и скандалят со своими женами только потому, что хотят самоутвердиться за их счет. Слабые по натуре, они чаще всего терпят неудачи как в построении карьеры, так и в попытках «блеснуть» своей мужественностью и силой в глазах окружающих. А потому ищут малейшие поводы для того, чтобы отыграться на собственной жене. А ревность – прекрасный повод нагрубить, оскорбить, унизить и «поставить на место». Вот и изводят они своих несчастных жен придирками и обвинениями.

Им доставляет огромное удовольствие почувствовать себя хозяином в доме, имеющим право понукать безропотной женой – пусть хотя бы она ответит за все обиды, нанесенные судьбой. А обвиняя жену в изменах, мужчины в глубине души понимают всю безосновательность своих слов, но со временем убеждают себя в своей правоте и начинают верить в то, что женщина и вправду неверна. Такое самовнушение им даже на руку: вероломство и несправедливость всего, что их окружает – налицо, а значит, вина за все неудачи в жизни лежит на ком-то другом. К примеру, на предательнице-жене.

Все попытки женщины оправдаться и доказать свою невиновность ни к чему не приводят. Как бы сильно она ни хотела объяснить несправедливость упреков и как бы послушно ни шла на уступки (порою абсолютно нелепые!), поведение мужа уже не меняется. Напротив, каждый раз, когда жена начинает оправдываться, мужчина еще больше убеждается в своей «правоте». Все оправдания он принимает за выгораживания, еще больше подтверждающие вину. И каждый такой скандал, когда жена идет на уступки, только поднимет его самооценку и заставляет продолжать излюбленную линию поведения.

Неуверенность в себе

Иногда мужчина, начавший встречаться с понравившейся девушкой, или даже женившийся на любимой женщине, не может до конца поверить в свое счастье. Потому что в глубине души считает, что не достоин такой красавицы, умницы, и т.д. Неуверенность в себе заставляет его сомневаться в искренности чувств партнерши и постоянно ждать подвоха в виде ее измены и разрыва отношений. Именно поэтому такой тип мужчин предпочитает контролировать каждый шаг своей пассии в страхе оказаться брошенным и униженным.

Всегда есть кто-то, кто может оказаться достойнее, умнее, привлекательнее и сильнее его, поэтому такой человек изводит и себя, и свою спутницу постоянными скандалами и обвинениями. Пытаясь всегда держать руку на пульсе событий, мужчина надеется не упустить опасный момент и заставить женщину отказаться от своих «коварных планов». В ход идет все: от попыток вызвать к себе чувства жалости до реальных угроз. Некоторые особо «запущенные экземпляры» даже шантажируют своих подруг, обещая покончить жизнь самоубийством, если те не одумаются и не прекратят «изменять» им.

Богатое воображение

Некоторые парни обожают раздувать из мухи слона. На вас пристально посмотрел незнакомец? Значит, вы его давно знаете и устраиваете тайные встречи, иначе почему он так загадочно улыбается? А если вам в нерабочее время позвонил шеф и попросил небольшую консультацию по деловому вопросу, то реальный смысл такого звонка однозначен: вы шифруетесь и договариваетесь об очередном свидании. Кстати, не поэтому ли вас недавно повысили по службе? Такие мужчины находят доказательства «неверности» своих жен везде и повсюду и продолжают мучиться подозрениями даже тогда, когда находятся наедине со своей женщиной: вдруг вот сейчас она думает о ком-то другом?

Их фантазия бурлит, логические выводы выходят за всякие пределы реальности. А потому объяснить или доказать такому человеку свою невиновность практически невозможно. Иногда женщины, измученные постоянными обвинениями и скандалами по поводу своей «неверности» начинают искренне желать изменить своему мучителю по-настоящему: если уж все равно терпеть, так пусть хотя бы будет за что!

Какая бывает ревность

Как ни крути, а ревность тоже бывает разной. Иначе не стремились бы некоторые барышни вызывать ее искусственно, желая в очередной раз убедиться в любви своего парня. Но некоторым дамам не до самодовольства: ревность их мужчин переходит все границы, а подчас становится угрозой для жизни!

Легкая, приятная ревность

Согласитесь, что если мужчина ну ни капельки не ревнует, то это даже неприятно. Скажем, протанцевали вы всю вечеринку с каким-нибудь мачо, а муж и бровью не повел. Все такой же спокойный, милый и равнодушный к мужскому вниманию по отношению к вам. Вот тут то и хочется, чтобы он грозно сверлил вас взглядом или даже вызвал бедолагу-мачо «поговорить». Вот о такой ревности говорят, мол, ревнует — значит, любит. И особых беспокойств женщине она не доставляет, конечно, если та сама не перейдет за рамки дозволенного.

Обычная, легкая ревность – совершенно нормальное чувство. Мужчины – собственники, и совсем не хотят делиться тем, что дорого им самим, с кем-то еще. Скорее это чувство говорит о том, что мужчина действительно неравнодушен к своей девушке и строит серьезные планы насчет совместного будущего. А потому такая милая ревность только приветствуется абсолютно всеми представительницами слабого пола.

Преувеличенная ревность

Увы, не всякий мужчина способен мыслить логически, когда дело доходит до ревности. Вместо легкого беспокойства такие люди испытывают мучительные переживания, опасаясь быть обманутыми своей женщиной. Они неустанно контролируют партнерш: проверяют телефоны, не позволяют общаться с друзьями, звонят на работу, чтобы уточнить местонахождение своей дамы. А за пятиминутное опоздание могут устроить настоящий скандал: мол, и за это время можно успеть совершить прелюбодеяние. Что самое интересно, со стороны такие люди могут быть весьма привлекательны – общительны и дружелюбны, вызывающие хорошее расположение у людей. И только жена может знать, каков этот мужчина на самом деле – подозрительный, нервный, не внимающий голосу рассудка человек.

Жить с такими ревнивцами нелегко, ведь женщине приходится постоянно контролировать свое поведение, боясь совершить опрометчивый поступок. При разговоре с мужем она тщательно подбирает слова, боясь натолкнуть его на негативные мысли, при посторонних ведет себя «тише воды, ниже травы» — лишь бы избежать домашних скандалов. Постепенно она удаляется от своего круга знакомых – друзей, подруг и даже родственников. Потому что нормы поведения, навязываемые ей мужем, не совместимы с принципами дружеского общения. Очень часто жены таких гипертрофированных ревнивцев перестают следить за своей внешностью и начинают превращаться в непривлекательных, стареющих особ. Их мужьям это только на руку – так гораздо меньше шансов, что кто-то «клюнет» на такую дурнушку.

Патологическая ревность

Человек с патологической ревностью – это крайний случай. К сожалению, это не означает, что такие случаи редки. Неуправляемая, необузданная ревность сродни болезни – мужчина совершенно не контролирует свои действия и способен принести женщине не только моральные унижения, но и физическую расправу. Ему не нужно искать поводов для того, чтобы усомниться в неверности его жены – он видит их повсюду. И совершенно неважно, какую линию поведения выстраивает его женщина – пытается бороться с его нападками или покорно сносит происходящее, – в любом случае он будет продолжать третировать ее.

Можно долго рассуждать о том, что заставляет женщин продолжать жить с такими паталогическими ревнивцами. Может быть, затруднительное материальное положение, страх одиночества или даже страх за свою жизнь. В любом случае, им не позавидуешь. Особенно страшен такой человек в состоянии алкогольного опьянения – а, как правило, люди с неуправляемой ревностью склонны к пьянству. В таком состоянии они способны не только на побои, но даже на убийство. И случаев подобных преступлений в судебной практике — великое множество.

Как бороться с ревностью

Если вам и повезло и ваш мужчина ревнует вас в незначительной степени, а только так, чтобы вы лишний раз почувствовали себя любимой, то и делать ничего не надо. Наслаждайтесь жизнью и купайтесь в его внимании. Если же мужская ревность доставляет вам массу неудобств, но при этом вы любите этого человека и не желаете с ним расстаться, то стоит побороться за свою спокойную жизнь. Представляем вашему вниманию несколько способов борьбы с ревностью мужчины.

Заметим, что все эти способы хороши, если только ваш мужчина не относится к категории патологических ревнивцев. Иначе все старания и ухищрения пройдут даром. Это болезненное состояние можно попытаться вылечить, обратившись к специалистам, но для этого необходимо желание самого больного измениться. А этого, как правило, не бывает. Такие люди уверены, что во всем правы, и ни за что не признаются в своей психической неуравновешенности.

Но любовь творит чудеса, и если ваш ревнивец искренне в вас нуждается, то может и согласиться попробовать вылечить свою болезнь. Во всех остальных случаях единственный совет женщинам, попавшим в подобную ситуацию – бежать подальше от своего мучителя. Угроза здоровью и жизни куда важнее вашей привязанности к этому человеку. Ни рождение детей, ни отказ от всех своих привычек и норм поведения не заставят патологического ревнивца измениться. А освободившись, вы еще найдете свое счастье – того единственного, кто сможет поистине оценить ваше израненное сердце.

Как бороться с ревностью – советы психолога

Когда человек рождается и растет, у него возникает масса новых чувств. С одними он мирится, от других со временем отказывается, а некоторые будут возникать время от времени. Например, ревность. Как бороться с этим чувством? Ответы ищите ниже.

Что такое ревность

Человек может от чего-то избавиться только после того, как сможет установить причину. Ведь, как известно, бороться со следствием нет смысла. Хотя некоторые активно практикуют это с ревностью. А что же это за чувство? Ревность – это чувство, которое возникает у человека, когда его любимые люди уделяют свое внимание кому-то другому. В этот момент в душе зарождается обида и подозрение, что нас не любят, не ценят, не уважают.

Обычно ревность – чувство разовое. Возникает оно в момент, когда партнер флиртует с «опасным» конкурентом. И это вполне нормально. А вот если чувство накрывает вас с головой на ежедневной основе, следует задуматься о том, как бороться с ревностью.

• Обида на прошлое. Это один из самых распространенных видов ревности и, нужно признать, самый глупый. Девушки ревнуют своих избранников к их бывшим женам и детям. Но ведь человек, совершивший ошибки в прошлом, уже не имеет возможности их изменить. Детей нельзя выкинуть ни из сердца, ни из головы. Они навсегда остаются с человеком. И нужно понимать, что если мужчина заботится о своем ребенке и поддерживает с ним теплые отношения, то это похвально. Любви хватит на всех. Но многие девушки этого не понимают.
• Отзеркаливание. Этим видом ревности, в основном, страдают неверные мужья. Они изменяют своим женам и смотрят на любовниц. Им кажется, что если они способны на предательство, то и их вторая половинка вполне может пойти на измену.
• Тирания. Люди все эгоисты. Одни в большей степени, другие – в меньшей. И ужасно, когда человек не оставляет своей второй половинке свободного пространства. Он искренне считает, что если будет везде, в голове и в поле зрения, то измену будет совершить невозможно. Но именно такая чрезмерная опека и подводит человека к неверности.
• Нехватка любви в детстве. Недолюбленные дети боятся, что так будет всю жизнь. Они вырастают и становятся очень подозрительными. Им кажется, что они просто недостойны любви.
• Алкоголизм – это болезнь. И как следствие, она часто приводит к ревности пьющего. В состоянии дурмана человек способен на многое: на побои и изнасилования. Таким способом он пытается заглушить свою неполноценность, выливая ее на близких.

• Боязнь потери. Человек, страдающий чувством неполноценности, зачастую ревнует свою вторую половинку. Ему кажется, что все окружающие его партнера лучше, чем он сам. Вследствие этого возникает боязнь потерять любимого.
• Страх одиночества. Человек боится, что останется один и никогда не найдет никого лучше. В этом случае может возникнуть чрезмерная опека и навязывание собственной кандидатуры.
• Страх того, что скажут люди. Неполноценный человек всегда боится оказаться хуже других. Он пытается внешне казаться сильным и самоуверенным, в то время как на душе скребутся кошки.

Мнение мужчин

Представители сильного пола по статистике изменяют чаще. Но это не значит, что они реже испытывают чувство ревности. Ведь даже в случае, когда все внимание сосредоточено на любовнице, мужчина все равно умудряется думать о жене. Ведь нередко представители сильного пола идут на измену, чтобы освежить свои чувства. Они не хотят развода, просто им нужно убедиться, что они совершили правильный выбор. Ревнивая жена в этом случае для них – показатель качества. Многие изменяют для того, чтобы таким образом внести в отношения новизну. Ссора и примирение, которое за ней последует, смогут внести новую страсть и поддержать любовь.

На вопрос о том, как бороться с ревностью, мужчины предпочитают не искать ответ. Им проще все держать в себе, а потом вылить свои чувства во время ссоры. Почему так происходит? Мужчины считают, что, выражая свою неуверенность в женской верности, они кажутся слабее. Поэтому им проще переживать все внутри.

Мнение женщин

Словосочетание «ревнивая жена» можно услышать довольно часто. Почему? Женщины аргументируют это тем, что они не боятся открывать свои эмоции. Поэтому, как только девушка заподозрит своего избранника в измене, даже если это будет совершенно необоснованно, она выскажет ему все, что думает. Нужно отдать женщинам должное, ведь они нечасто задаются вопросом о том, как бороться с ревностью. Девушки – существа, которые полагаются на свои эмоции. Поэтому когда у них возникает чувство ревности, то оно для них является показателем, что небезразличный им мужчина находится в опасности, и конкурентка может его забрать.

В этот момент в женской голове начинают возникать мысли о том, как вернуть избранника, а не как избавиться от пагубного, а возможно, и неоправданного чувства. Ревнивый муж для любой женщины является почти что находкой. Девушкам нравится, когда о них заботятся, часто звонят и проявляют знаки внимания. И если это не переходит всех границ, то такие отношения будут стабильными и крепкими.

Мнение специалистов

А вот психотерапевты отнюдь не всегда считают, что поговорка «ревнует – значит любит» верна. Ведь для этого чувства есть масса других объяснений. Неуверенность в себе – одна из самых распространенных причин для ревности. Нужно сказать, что к любви она не имеет никакого отношения. Это больше похоже на то, как маленький мальчик ревнует свою любимую игрушку, которую забрал у него сосед. Причем ему не так и хочется в данный момент с ней играть. Просто чувство, что кто-то будет обладать твоим имуществом, не дает покоя.

Ревнивый муж – это не всегда подарок, считают специалисты. Мужчина, который не может управлять своими эмоциями и за любой легкий флирт с бывшим одноклассником устраивает скандал, – это не норма. Девушки в порыве влюбленности не всегда могут разглядеть в мужчине тирана, которым он станет, как только появится штамп в паспорте, и спадут розовые очки.

Как бороться с ревностью? Советы психолога такие: повышайте свою самооценку и смиритесь с мыслью, что никто вам не принадлежит. Каждый человек волен совершать то, что хочет. И если ваша вторая половинка решится на измену, то она ее совершит, невзирая ни все слежки и запреты.

Ревность – это нормально?

Нечем занять мысли? Попробуйте запомнить ситуацию досконально. Сфотографируйте в голове девушку, запомните ее поведение, а если вы стоите рядом, то следует обратить внимание на то, что она говорит и как именно она это делает. Потом подумайте, что же в ней могло привлечь вашего мужа или парня. Возможно, она симпатичная, а может быть, она умеет поддержать разговор, который не в состоянии поддержать вы. В этом случае следует подтянуть свои знания в области интересов вашего благоверного или сходить в салон красоты, чтобы немного поправить внешность. В общем, следует понять, что ревность, которая возникает время от времени, – нормальное явление. Главное — научиться понимать себя и находить истинную ее причину.

Ревнует – значит любит?

Поняв, что чувство нормальное, многие девушки вспомнят старинную поговорку. Нельзя сказать, что она неправдива. Скорее, за ней кроется полуправда. Если вас ревнуют время от времени, то это нормально и даже приятно. Поднимается самооценка. А теперь представьте, что после каждой вспышки ревности идет допрос с пристрастиями. У вашего партнера начинается истерика, на тему «ты меня совсем не любишь и не понимаешь моих чувств».

Если это будет повторяться каждую неделю, такие ссоры не будут приносить ничего, кроме раздражения. О любви тут речи не идет. В этой ситуации следует понимать, что человек считает вас собственностью. Если никакие доводы не помогают, смело стоит уходить. Ревность – это не всегда проявление любви, зачастую под ней скрывается тирания.

Бывает ли ревность без повода?

Это интересный вопрос, и на него точно можно ответить положительно. Да, некоторым людям свойственна ревность без повода. Как с этим бороться? Самый логичный вариант – это внушить своему партнеру уверенность в себе. Ведь только сильно забитый человек нуждается в постоянном подтверждении любви. Нормальные отношения строятся на доверии. А вот если оно отсутствует, начинается ревность, даже безосновательная. Чаще разговаривайте со своей второй половинкой. Если ваш спутник жизни будет знать, где и с кем вы проводите время, а главное, будет иметь возможность проверить эту информацию, он станет намного спокойнее.

Как бороться со своей ревностью

Как вы уже поняли, нет смысла устранять следствие, нужно разбираться с причиной. А у ревности причин может быть много. И если это чувство посещает вас каждую неделю, нужно провести себе сеанс психотерапии. Сядьте поудобнее и подумайте, почему вам не дает покоя тот факт, что вторая половинка периодически флиртует не с вами. Возможно, вы не считаете себя красивой? Тогда сходите к парикмахеру и на курсы визажа. А если кажется, что интеллектуальное развитие не на уровне, начните читать книги. А что делать, если ревнуешь не по причине низкой самооценки? Тогда следует откровенно поговорить с избранником. Возможно, чувства остыли, и он открыто в этом признается. Тогда следует воспламенить былую любовь, добавив в отношения больше романтики.

Как бороться с чужой ревностью

Если разобраться в себе – дело довольно трудное, но посильное, то чужая душа – всегда потемки. Конечно, если вы уже многие годы знаете человека, то причину ревности вам будет определить легко. А вот если отношения только завязываются, сложно будет заставить партнера открыться. Здесь сможет помочь только откровенность. И она будет работать, только если два человека хотят идти на сближение.

Если партнер будет стесняться своего чувства, которое считает постыдным, он может закрыться. В нашей стране не принято пользоваться услугами психотерапевта. Поэтому попробуйте поговорить с друзьями и родителями своей второй половинки и выяснить, почему возникает ревность. А уж потом думайте, стоит поднимать его самооценку или же следует просто вести себя поскромнее. Ведь, возможно, именно вы действительно даете повод для постоянной ревности. И это, нужно отметить, тоже со стороны виднее.

Патологическая ревность – что это такое?

Этим понятием описываются тяжелые случаи психической болезни. Обычно человек, который страдает патологической ревностью, психически нездоров. Это может быть следствием приема наркотиков, алкоголизма или просто психических расстройств на фоне стресса. Как бороться с патологической ревностью? Своими силами помочь человеку нельзя. Следует обратиться к специалисту. Он назначит лечение, в которое будет входить как курс психотерапии, так и необходимые медикаменты. А если человек опасен для общества, то его поместят в психиатрическую больницу.

Что такое ревность и как с ней бороться

Бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть и честолюбие. (Вольтер)

Что такое ревность? Казалось бы, ответ прост: проявление чувства собственности человека по отношению к объекту своей любви. Ревнуют юные школьницы к соседу по парте, заглядывающегося на девочку напротив; ревнуют парни своих подруг, оказывающихся в центре внимания других молодых людей; ревнуют жены своих мужей, задержавшихся на очередном совещании. Словом, ревность – явление вполне обыденное, и особого удивления она ни у кого не вызывает. Но психологи всего мира твердят о том, что ревность – чувство разрушительное, что оно способно погубить даже самые лучшие, самые светлые отношения. Ревнивцы проявляют агрессию, занимаются рукоприкладством и даже совершают убийства.

Что же выходит, миллионы людей по всему свету добровольно обрекают себя на такое разрушительное чувство, как ревность? Ученые выдумывают сложнейшие вакцины против болезней, от которых страдают люди, а ради борьбы с ревностью никто и пальцем до сих пор не пошевелил? Однако не похоже, что ревность – это вирус, поддающийся лечению. К сожалению, ни в одной аптеке нет волшебных таблеток от терзаний, подозрений и прочих страданий, связанных с ревностью, и вряд ли появятся. Потому что все негативные реакции, исходящие от ревнивых людей, зависят только от них самих, и никакое лекарство не способно этого изменить. Так что же это за зверь такой, ревность, и почему мы страдаем от нее так часто?

Что такое ревность на самом деле

О ревности принято говорить тогда, когда речь заходит о любовном треугольнике. А как же иначе? У мужа появилась любовница, девушка заигрывает с соседом, жена не пришла домой ночевать. И так далее, и тому подобное…. Как проявляется ревность у пары любящих людей, где один партнер подозревает другого в измене? Крики, скандалы, угрозы, битье посуды, а иногда и рукоприкладство. И никто не видит в этом ничего странного, мол, люди-то они неплохие, только ревность заставляет их совершать все эти некрасивые поступки!

А ведь бывает ревность и совсем иного характера: ревновать можно к чужому успеху, чужим деньгам, чужому счастью. Чувства эти сродни обычной зависти, да только разница все же есть: завистник может удовлетвориться тем, что у кого-то исчезнет предмет его зависти, ревнивец же хочет обладать предметом своего вожделения единолично. Только о таких ревностных чувствах как-то не принято говорить вслух, не красит это человека. Ну, представьте: подходит к вам какая-нибудь неудачница и предъявляет претензии по поводу того, что вы красивее, умнее, сексуальнее. Ваша реакция? Да вы просто отвернетесь от странной девицы и покрутите пальцем у виска. Мол, а что тебе мешает немного потрудиться над собой и достичь тех же результатов?

А вот если ревнуете своего парня, то никого не удивит, что вы готовы выцарапать ему глаза и высказать все, что думаете о нем и его родственниках вплоть до седьмого колена. Может, такого поведения и не одобрят, но странным это никому не покажется, это точно! Что поделаешь, так принято в мире людей, ревность – неизменный спутник всех любовных отношений. Принято считать, что в большинстве случаев люди просто не могут поступать иначе, ведь мы так устроены. Хотя порой по поводу этого «устройства» возникает целый ряд вопросов.

Для начала давайте немного забудем о людях и поговорим о братьях наших меньших. Ученые давно сделали вывод, что у некоторых видов животных так же, как и у нас, вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за потребность в любви и длительном партнерстве. И проявление ревности среди зверушек – тоже не исключение. Так вот, вообразите: сидит на травке устоявшаяся пара гиббонов (обезьянки такие) – самец и самка. Вдруг к самочке подкатывает другой самец с самыми что ни на есть сексуальными намерениями. Что сделает наш «супруг»-гиббон, как проявится его ревность? Огреет соперника палкой по макушке, порычит, похрипит вдогонку, да и утихнет. Вернется к своей ненаглядной, успокоится и будет продолжать ее охранять. Потому что ревность и все негативные эмоции, с нею связанные, направлены не на объект его любви, а на наглого примата, возжелавшего разрушить семейное счастье.

Почему же так трудно оставаться лояльным к объекту своей любви, почему мы не переносим негативную реакцию на потенциальных соперников? Да потому, что это претит нормам общественной морали. За то, что вы пойдете и выдерете волосы у симпатичной сослуживицы мужа, вас никто по головке не погладит – только покачают головой да назовут истеричкой. И никакая ревность не послужит оправданием вашему «героическому» поступку. А вот за домашнюю разборку с истериками и битьем посуды, которые вы устроите проштрафившемуся (реально или надуманно) супругу, вас никто не осудит. Потому-то и лупят ревнивые мужья своих несчастных жен почем зря, потому «съедают» последние нервы супругам ревнивые женщины. Ведь таким образом они облегчают собственные страдания, «выпускают пар» и ненадолго успокаиваются.

Выходит какая-то тупиковая ситуация: поступать, как наш знакомый гиббон, гоняющий соперника палкой, нельзя, а отрываться на своем любимом человеке – вроде бы тоже некрасиво. А ведь ревность эта – неважно какая она, обоснованная или нет – уж очень напоминает обычное раздражение, когда вы все понимаете, но поделать ничего со своими эмоциями не можете. Это как стояние в пробке в час пик: вам очень хочется ехать, но обстоятельства не позволяют вам двигаться в нужном направлении, хоть ты плачь! Понимая бессмысленность нарастающей агрессии, мы попросту ее подавляем, в результате чего появляется раздражение.

Так что такое ревность? Выходит, что это всего лишь подавленное раздражение, которое вы выплескиваете на самый доступный для вас объект – а именно на любимого человека. И степень этой ревности зависит только от того, насколько сильно вы способны сдержать негативные эмоции по отношению к сопернику или сопернице. Все остальное достается тому, кого вы, по идее, должны охранять и защищать от «внешней угрозы».

Как побороть свою ревность

Иногда ревность принимает довольно причудливые обороты. Часто люди переносят свое раздражение на любимого человека только потому, что чувствуют себя неконкурентоспособными по отношению к своим соперникам. Безработному лентяю куда проще устраивать «разносы» своей работающей жене, так как силенок приподняться до уровня соперника-босса явно не хватает. Неухоженной, неопрятной жене легко и просто скандалить с мужем по поводу его заинтересованных взглядов на других женщин. И ни один из этих ревнивцев не может, а что скорее более верно – не хочет приподняться до уровня тех, кто составляет им конкуренцию.

Отсюда правило борьбы с собственной ревностью №1: поднимите собственную самооценку и попытайтесь оказаться не хуже, а то и лучше тех, кто может соперничать с вами в любовных отношениях. Пока вы не почувствуете свою конкурентоспособность, ревность и жгучее раздражение будут продолжать вас преследовать. А став лучше, вы просто перестанете бояться, что ваш любимый человек обратит свое внимание на кого-то, менее достойного, чем вы.

Есть и способ №2 борьбы с невыносимой, изматывающей душу ревностью. Раз невозможно взять сковородку потяжелее и с помощью прямого удара выплеснуть свою агрессию на соперницу, то попробуйте более благоразумный метод. Почему бы вместо того, чтобы кричать на мужа, пасти его после работы и судорожно проверять содержимое его карманов, не представить мысленно кровавую расправу над объектом своего истинного раздражения? В своем воображении вы можете сколько угодно скандалить с соперницей, обличать ее во всех смертных грехах и даже выдернуть по одному все ее тощие волосенки. В реальности особого вреда это никому не принесет, зато ваша ревность и необоснованная агрессия будут подавлены на корню, и вы перестанете собственными руками разрушать семейное счастье.

Разумеется, оба эти способа не гарантируют 100% избавления от ревности. Однако, согласитесь, попробовать стоит. Как говорится, на войне и в любви все средства хороши. Вполне возможно, что уровень вашей агрессии спадет на нет и вы наконец-то заживете счастливой, спокойной семейной жизнью. Потому что ревность – не просто чувство собственности по отношению к партнеру, но и неумение правильно расставлять акценты в попытках избавить себя от соперников. Как только ваша любовь к партнеру станет сильнее страха его потерять, вся ваша ревность и нелицеприятные поступки, с нею связанные, перестанут мучить вас обоих.