Стройные красивые ноги — какие они

ТОП 10 самых красивых ног

В список вошли знаменитости и it-girls.

1. Открывает наш список самая знойная женщина, обладательница самых красивых ног и это несомненно Дженнифер Лопез. Такие ноги достались ей упорным трудом: Джен провела годы, танцуя латинские танцы и оттачивая мастерство на 12 см каблуках.

2. Красотка Дженнифер Анистон занимает второе место в нашем списке. Ну кто может устоять перед фильмом «Охотники за головами», в котором она дни напролет бегает на шпильках?

3. Наоми Кэмпбелл по праву считается обладательницей одной из самых красивых ног, занимая 3 место в нашем хит-параде.

4. Камерон Диаз. Пожалуй, самым эффектным моментом появления ее ног была сцена в комедии «Маска». А еще больше стройных ног Камерон в фильме» Подальше от тебя».

5. Пятое место в списке самых красивых ног достается — Шарлиз Терон — бывшей модели и умопомрачительно красивой женщине.

6 Ева Лонгория, миниатюрная красотка, также по праву вошла в наш список со своими стройными ногами.

7. Хайди Клум — рельефные ножки с перчинкой. Нам особенно нравится изгиб ниже колена.

8. Джада Пинкетт-Смит — мать троих детей Уилла Смита, фанатка здорового образа жизни и, судя по ее телу, любительница изнуряющих тренировок. Упорная работа Джады не могла быть не оценена по достоинству нашей редакцией, и она занимает 8 место в нашем списке!

9. Девятое место достается Блейк Лайвли — тем, кто смотрел «Сплетницу», не нужно объяснять, почему.

10. Тина Тернер. Ее ноги были признаны самыми красивыми в шоу-бизнесе. Ей уже за 70 лет, а они остаются все такими же невероятно подтянутыми.

Параметры идеальных женских ног

Автор: Лена Северная · Опубликовано 10 Окт 2017 · Обновлено 10 Окт 2017

Красивые ноги это основа женской красоты. Они привлекают внимание мужчин и вызывают зависть женщин. Какими же должны быть идеальные женские ноги?

Существует ряд параметров, по которым можно определить, идеальные ли у тебя ноги.

Правильная длина ног

Идеальная длина ног зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:

• широкая кость – ноги на 2–4 сантиметра длиннее половины роста (51–53% от роста);
• нормальная кость – длина ног равна половине роста и еще 4–6 сантиметров сверху (52–54% от роста);
• тонкая кость – ноги должны быть равны половине роста и еще 6–9 сантиметров (53–55% от роста).

Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.

Правило четырех просветов

Идеальные ровные ноги должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.

Ноги правильной формы образуют 4 «окна» – между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Последнее окошко (над коленом в нижней части бедра) должно быть самым узким.

Формы ног (слева направо):
1 — «идеальная» форма ног;
2 — истинная О-образная кривизна (несмыкание коленей);
3 — истинная Х-образная кривизна (несмыкание лодыжек);
4 — ложная кривизна (несмыкание мягких тканей верхней трети голеней);
5 — сочетание истинной О-образной кривизны с недостатком мягких тканей верхней трети голеней.

Правильная ширина бедер

Обхват бедра тоже является важным параметром идеальных ног. Так,

• при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра – 53–54 сантиметра;
• при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров;
• при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров.

Хочется уточнить, что указана ширина одного бедра в обхвате, и 55 см это не так уж и мало, поэтому худые ноги не равно красивым идеальным ногам.

Икры должны быть округлыми и упругими и гармонично вписываться в силуэт ноги. Никакой перекаченности и дряблости. Осторожно с каблуками. Из-за постоянного ношения обуви на высоких каблуках со временем мышцы икры укорачиваются и выглядят по-мужски.

Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени – маленькие, округлые, аккуратные, без странных выступов по бокам и жировых валиков над ними. Кроме того, колено должно находится на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть посередине между верхней частью бедра и ступней.

Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.

К сожалению, колени – это то, что выдает возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленки, чтобы вернуть им изящную и правильную форму.

Тонкие лодыжки

Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.

Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Кроме того, если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.

Ровные ступни, аккуратные пятки и пальцы

Идеальная нога имеет вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка – округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.

Красивые ноги – это, прежде всего, здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных и гармоничных ножек. Поэтому идеальные ноги должны иметь гладкую и здоровую кожу без эстетических и медицинских дефектов.

Стройные ноги — какие они?

Мужчины на такой вопрос не могут ответить однозначно. Некоторые считают, что это ноги «от ушей», то есть их, в первую очередь, интересует длина. Но как быть тем, например, у кого ноги слишком худые? Или тем, кто просто от природы маленького роста? Значит, на красоту ног влияет несколько параметров.

Во-первых, форма ног. Она, как отпечатки пальцев, строго уникальна. Двух идеально одинаковых пар ног в этом мире невозможно встретить. Как считают ученые, по форме ног даже можно попытаться определить некоторые черты внутреннего мира их обладательницы. Так, например, длинноногие женщины больше склонны к романтике, фантазиям и мечтам, а женщины, у которых короткие ноги более твердо «стоят на земле», однако отличаются большей изменчивостью натуры. Их трудно переубедить, и они куда легче справляются с повседневными бытовыми проблемами.

Стройные красивые ноги можно определить по правилу «четырех окошек». Если встать, поставив ноги вместе, «правильные» ноги, касаясь друг друга, образуют четыре окошка: над коленом, под коленом, над лодыжкой и между лодыжкой и ступней. Первое из них должно быть наиболее узким. Такие ноги считаются самыми стройными.

Немаловажное значение для красоты ног, конечно же, имеет походка. В отличие от природной стройности ее можно приобрести с помощью упорных тренировок. Это особенно важно для тех, чья форма ног не дотягивает до совершенства, потому что стоит немного потренироваться, и легкая походка скроет недостатки ног.

Походка сможет также немало рассказать о характере любого человека. Если мужчина или женщина ходит носками внутрь, то это говорит о ее робости и чрезмерной скромности. Если у обуви стоптан только внешний край, то это выдает интроверта и очень замкнутого в себе человека. Идеальной считается уверенная, летящая походка, при которой обувь стирается равномерно, человек не горбится и не смотрит на землю, руки двигаются свободно, но не размашисто. Достигнув ее, вы сможете продемонстрировать окружающим свою уверенность в себе и изящество.

Идеальные ноги — что это? 10 параметров, о которых мечтают все

Статья подготовлена для спецпроекта «Там, где живет любовь». Еще больше идей, как подготовиться к лету ищите здесь !

Длинные и худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать действительно идеальными?

1. Длина ног

Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.

Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:

• широкая кость: ноги на 2–4 сантиметра длиннее половины роста (51–53% от роста);
• нормальная кость: длина ног равна половине роста и еще 4–6 сантиметров сверху (52–54% от роста);
• тонкая кость: ноги должны быть равны половине роста и еще 6–9 сантиметров (53–55% от роста).

Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.

2. Правило четырех просветов

Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.

Ноги правильной формы образуют четыре просвета: между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Последнее окошко (над коленом в нижней части бедра) должно быть самым узким.

3. Ширина бедер

Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра — 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).

Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате — это не так мало, а значит, худые и красивые ноги — это не всегда одно и то же.

4. Красивые икры

Икры не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накачанная икра — это плохо, но дряблая, желейная — еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.

5. Привлекательные коленки

Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени — маленькие, округлые, аккуратные, без выступов по бокам. Колено должно находиться на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, посередине между верхней частью бедра и ступней.

Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.

К сожалению, колени выдают возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленях, чтобы вернуть им правильную форму.

6. Изящные лодыжки

Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.

7. Еще немного о бедрах

Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.

Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.

8. Ровные ступни, розовые пяточки, аккуратные пальчики

Идеальная нога имеет вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка — округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.

Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющий крем.

9. Здоровые ноги

Красивые ноги — это прежде всего здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок — все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.

Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.

10. Гладкая кожа

Гладкая и шелковистая кожа — еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.

Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности — восковая депиляция, шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам!

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

Для чего нам, женщинам, стройные ноги? Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет. Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое красивые стройные ноги.

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супер-модель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-ролла при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые длинные стройные ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховщики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами стройные худые ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки ( шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше «исследователи» изучали походку. Надо сказать, красивая походка, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю — пройдя носками внутрь десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. ОН пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта женщина верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний , как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений. Решила я доктора Гарре не обижать и согласилась — были у меня приключения, еще какие, но о них я в другой раз расскажу. А сейчас переходим к главному — каковы параметры стройных идеальных ног.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка». Чтобы их увидеть, поставьте голые стройные ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?

Итак, что же наука говорит о том, какие должны быть идеальные самые стройные ноги:

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно относиться к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые идеально стройные ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. У кого-то из-за природной неуклюжести, а у кого-то вросший ноготь на большом пальце. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства.

О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, нам расскажет художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подиуме, другую — для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая — в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, в продуктовом магазине будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос «как правильно и красиво ходить» должен быть уточнен — где именно ходить.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и туловища, а также обувь. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро — отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы — носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины — когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмеркой», то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку.

Важный момент при обучении правильно ходить — вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка — при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные красивые ноги выглядят косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше — пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего — такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще — правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить — дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит.

Худые ноги: красиво или не очень?

Многие поддерживают фигуру не только для того, чтобы носить короткие юбки, но и для того, чтобы кружить голову всему мужскому населению. Может, благодаря своим усилиям кого-то в ближайшее время поведут под венец или просто сводят в дорогой ресторан.

Конечно, не всем представителям противоположного пола нравятся худенькие, некоторые предпочитают совсем другой тип женщин. Но это нисколько не умиляет самолюбия худышек.

Однако для некоторых встает вопрос, что же надеть на эти тоненькие ножки. Обладательницам таких ног не советуют одевать слишком короткую или слишком обтягивающую одежду. Стоит навсегда забыть о джинсах, а юбки выбирать максимальной длины. Это первая проблема, с которой они сталкиваются. Ведь очень худые икры на ногах — это немаленькая проблема.

Второй нюанс в том, что ноги могут выглядеть кривыми, хотя, на самом деле, таковыми не являются. Но визуально они выглядят именно так. Тогда обладательницы «кривых» ног вынуждены прятать данный недостаток, при этом надевая на себя длинные платья и юбки. С этим можно также бороться, если выполнять специальные упражнения для увеличения икр или же увеличить икры, набрав больше веса.

Многие думают, что набрать вес слишком просто, а вот сбросить проблематичней. Это ошибочное мнение. Набрать вес куда сложней. Если просто не следить за диетой, тогда вес наберется, однако это отразится далеко не на ногах.

Худые ноги, хорошо это или не очень? Сколько людей, столько и мнений. Некоторым нравятся стройные девушки, некоторым — полные, поэтому, какими бы не были ноги, главное, чтобы они были здоровыми. За их состоянием необходимо внимательно следить и, если что-то не так, сразу обращаться в больницу. Ведь молодость и красота уходит, а ноги служат своим владельцам всю жизнь.

Круче супермоделей: 4 действенных способа сделать ноги длиннее и стройнее

Длинные и стройные ноги — это действительно красиво. Но что делать , если природа не наградила тебя ногами « от ушей»? Не стоит расстраиваться , в конце концов , мы живем в XXI веке , и сейчас возможно практически все!

Cosmo рекомендует

• 

Грубые ботинки: топ лучших моделей, которые будут в тренде осенью-2019

Самая модная вещь сезона: 8 блузок, которые будут в тренде осенью-2019

Но прежде чем решиться на серьезные меры , вспомни о том , что все мы индивидуальны , а красота — это вовсе не размер талии или длина ног. И вообще , если уж на то пошло , то огромную роль играют пропорции. Не переубедили? Тогда вернемся к теме. Мы собрали для тебя 4 действенных способа , которые сделают твои ноги длиннее.

Аппарат Илизарова

Один из самых эффективных способов удлинения ног — это аппарат Илизарова. Но учти , этот метод еще и самый радикальный. С помощью этого чудо-аппарата можно « подрастить» голени или бедра , а что именно удлинять в твоем случае — решит только хирург. Как он работает? Сначала врач нарушает целостность костей , а в местах разломов ставит спицы , благодаря которым ноги и начинают постепенно удлиняться. Но тебе придется самостоятельно помогать процессу: четыре раза в день подкручивать специальные гайки. Не самые приятные ощущения , зато твои ноги будут ежедневно становиться длиннее на один миллиметр. А через два месяца твои ноги « подрастут» на целых 6 сантиметров. Решать , конечно , тебе. Готова ли ты пройти через этот довольно болезненный процесс , а затем еще и соблюдать определенный режим в течение нескольких месяцев ( без танцев , спорта и длинных прогулок)? Красота требует жертв , не поспоришь.

О , всемогущие импланты! Они способны увеличить многие части тела , в том числе и длину ног. Импланты , вставленные в область икроножной мышцы , способны не только удлинить ноги , но и избавить от асимметрии и кривизны. Но и тут есть свои « подводные камни»: например , может быть виден оставшийся шов или даже сам имплант. Кроме того , нередки случаи , когда имплант смещается со своего места. Мы не сомневаемся в твоей смелости , но обязательно взвесь все « за» и «против» перед тем , как решиться на столь серьезные меры.

Говорят же , что все гениальное просто. Открываем секрет длинноногих insta-girls: бронзатор с эффектом мерцания. Многие модницы наносят бронзер прямо на ноги , концентрируясь на голенях. Результат — оптическое удлинение. Ведь загорелые и гладкие ноги определенно смотрятся стройнее ( благодаря вертикальным бликам и свечению), чем они есть на самом деле. Так что визит к хирургу можно отложить до лучших времен , запастись бронзером и покорить всех « ногами от ушей».

Есть , конечно , и другие способы удлинения ног. Самый простой — загрузить себя ежедневными физическими нагрузками , направленными на растяжение бедренных и икроножных мышц. Ничего сложного: просто бегай , делай растяжку , махи ногами и другие упражнения. И не ленись! Ну и главное — не забывай про маленькие хитрости. Выбирай джинсы и брюки с завышенной талией , юбки средней или короткой длины , носи обувь на высоком каблуке и обязательно следи за осанкой.

Самые красивые ноги в мире

Бог создал женщину с ребра Адама и, казалось бы, что тут такого примечательного? Но это милое существо получилось столь красивым и женственным, что весь мужской пол начал сходить по нему с ума. Каждая часть женского тела — это отдельная история утонченности, нежности и соблазна.

Сегодня мы хотим поговорить о самых грациозных, спортивных, утонченных, стройных ножках представительниц прекрасного пола, которые способны повлечь за собой на край света.

Тина Тёрнер

На первом месте нашего списка хочется отметить Тину Тернер и ее шикарные смуглые ноги, которые певица никогда не прятала — и правильно делала.

Хочется отметить, что королеве рок-н-ролла 80-х годов уже далеко за 70, а ее ноги по-прежнему идеальны и подтянуты.

Дженнифер Лопес

Латиноамериканская певица и актриса Дженнифер Лопес тоже может похвастаться не только своей шикарной пятой точкой, но красивыми, подкачанными ногами, над которыми она работала долгие годы, посещая спортзал и танцы.

Шарлиз Терон

Голливудская дива Шарлиз Терон — обладательница необычайно красивой фигуры и прекрасных ног. Они-то и привели смазливую девчонку сначала в модели, а затем и в Голливуд.

Ноги от ушей уже не кажется нам обидной фразой, посмотрев на Шарлиз и ее прелестные и стройные ножки.

Ольга Полякова

Украинская «Леди Гага» и мадам эпатаж — Ольга Полякова имеет прекрасное чувство юмора, необычный голос и длинные и красивые ноги.

Певица удивляет своих поклонников не только своими интересными кокошниками, но и танцами показывая изящные и стройные ноги.

Ульяна Лопаткина

Выражение «ноги кормят человека» именно о ней — талантливой русской балерине нашего времени по имени Ульяна Лопаткина.

Ноги — это ее работа и гордость, ведь это они привели ее к успеху и дали возможность заниматься любимым делом, а также и самореализовываться.

Татьяна Навка

Такие ноги даются лишь немногим. Татьяна Навка знает не понаслышке что такое красивые ноги, ведь они у нее есть.

Фигуристка каждый день тренируется и доводит свою технику до идеала, а ее стройные ноги — залог успеха.

Пола Абдул

Известная на весь мир американская танцовщица и хореограф Пола Абдул пришла к популярности благодаря любви к танцам и конечно же сильным и красивым ногам, которые не знают усталости.

Теперь ее шоу открывают церемонии Оскар и другие известные мероприятия, а сама Пола работает с многими звездами Голливуда. Вот что значат красивые ноги в жизни женщины, а, впрочем, и мужчины тоже.

Клаудия Шиффер

Список не будет полным если мы не вспомним немецкую супермодель Клаудию Шиффер. Ее карьера была молниеносной и это не удивительно. Стоит лишь посмотреть на ее фигуру и конечно же ноги — они просто завораживают и приковывают взгляд.

Любой мировой дизайнер на пике её карьеры мечтал с ней поработать. С годами Клаудия не потеряла своей красоты, а ее подтянутые ножки — ее гордость и зависть всего женского пола на планете.

Николь Кидман

Неотразимая блондинка Голливуда и бывшая жена «последнего самурая» Тома Круза милая и нежная Николь Кидман — обладательница самых прелестных ножек среди звездной элиты.

Все дело в том, что австралийские корни наградили актрису красивым и светлым оттенком кожи, и ее сексуальные ножки смотрятся просто великолепно.

Ева Лонгория

Самая неотразимая, горячая и отчаянная домохозяйка Голливуда, американская актриса Ева Лонгория может покрасоваться своими прекрасными ногами. Что она и делает на красных дорожках, не скрывая предмет своей гордости от папарацци и поклонников.

Виктория Бекхэм

Бывшая «перчинка», а теперь жена самого известного футболиста Виктория Бекхэм покорила своей грацией и чувством стиля весь мир. И ее стройные и милые ножки сыграли в этом не последнюю роль.

Анджелина Джоли

Длинноногая красавица и бывшая супруга Бреда Пита прекрасная Анджелина Джоли любит шикарные платья в пол с разрезом, чтобы похвастаться своими стройными и утонченными ножками.

Джулия Робертс

Еще одна представительница красивых и длинных ножек Джулия Робертс не раз показывала их в фильмах, в которых снималась. Чем и заслужила любовь всей мужской половины.

Наоми Кемпбелл

Наоми обладательница красивых и смуглых ножек, которые часто демонстрировала на мировых подиумах.

Дженифер Энистон

Очаровательные ноги и у еще одной голливудской актрисы, звезды любимого многими юмористической сериала «Друзья» — Дженифер Энистон.

Актриса вот уже много лет не меняется и кажется не стареет. А ее шикарная фигура и идеальные ноги еще одно этому подтверждение.

Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен ноги считает самой красивой частью своего неповторимого тела. И она права. Посмотрите на эти красивые, загорелые и стройные ноги — с ума можно от них сойти.

Вот и самый желанный холостяк Голливуда Леонардо Ди Каприо тоже не удержался.

Сара Джессика Паркер

Обворожительные ноги Сары Джессики Паркер знает весь мир, ведь сериал «Секс в большом городе» смотрели почти все.

Высокая и стройная актриса любит свои ноги, которые старается часто показывать на красной дорожке. А еще у нее отдельная комната для обуви, в которой у Джессики очень много только брендовых вещей — вот такая вот любовь.

Моника Беллуччи

«Если женщина прекрасна, она прекрасна во всем,» — и эти громкие слова мы посвящаем Монике Беллуччи и ее идеальным ножкам.

Итальянская актриса, а в прошлом модель радует своими прекрасными формами и неповторимыми ногами.

Синди Кроуфорд

Нельзя не вспомнить одну из самых популярных моделей в 90-х годов очаровательную Синди Кроуфорд и ее стройные и длинные ноги.

Прославилась она вовсе не благодаря красивым ножкам, а изысканной манере выхода на подиум и конечно же своей необычной изюминкой в виде красивой родинки над верхней губой, которую раньше старалась спрятать под гримом. Теперь же это ее визитная карточка. Ее рост всего 175 см, а шикарные ноги составляют 114 см.

Санта Димопулос

В России её знают, как солистку группы «Queens» и экс-солистку «ВиаГра». Но в Украине популярность этой красавицы гораздо выше. Она участвовала в одном из сезонов украинской «Фабрики звезд».

Помимо прекрасных вокальных данных, Санта имеет прекрасное сексуальное тело, которому завидуют очень многие девушки.

Ирина Шейк

Заключение

Этот список никогда не будет полным или законченным, ведь девушек с красивыми ногами на нашей планете огромное количество и перечислить их всех просто невозможно. А мы постарались подобрать для вас самых известных и сногсшибательных красоток.