Лимфодренажное обертывание в салоне и в домашних условиях

Лимфодренажное обертывание: кому, когда и для чего

Обычно лимфодренажное обертывание рекомендуют тем, кто снижает вес традиционными способами. Процедура способна избавить от «апельсиновой корки» и отеков и способствовать быстрому уменьшению объемов. А чем быстрее «падают» объемы, тем «выше» наш боевой дух и больше мотивации продолжать ЗОЖ. Потому обертывания полезны. Но есть одна небольшая проблема — они не работают, если не создать дефицит калорий и не укрепить мышцы. Или работают, но очень незначительно. Поэтому, прежде чем начинать платить за обертывания в салоне или изучать рецепты для дома, стоит потратить некоторое время на приведение в порядок собственного рациона и «внедрение» в собственную жизнь физической активности.

Виды лимфодренажных обертываний

Лимфодренажные обертывания различаются в зависимости от термического эффекта:

• горячие обертывания. Это составы с кайенским перцем, имбирем, корицей и другими специями. Такие составы способствуют усилению потоотделения и помогают улучшить кровообращение. Они признаны хорошими «борцами» с апельсиновой коркой и считаются неплохим вариантом для восстановления после физических нагрузок. «Горячие» обертывания часто советуют тем, кому никак нельзя применять обычные банные процедуры. Горячее обертывание мягче для сердечно-сосудистой системы, чем обычная баня, а эффект дает сходный;
• холодное обертывание или криопроцедура. Этот вид обертывания меньше распространен, между тем, научно доказано, что именно охлаждение помогает бороться с воспалениями, усиливает анаболические процессы в мышцах и… способствует похудению. Организм вынужден тратить калории на обогрев, это увеличивает расход энергии. На самом деле, холодные обертывания намного мягче для кожи, чем «горячие» и имеют значительно меньше противопоказаний, а также вызывают меньше аллергических реакций. Криопроцедуры только набирают популярность в нашей стране, между тем, именно они используются в восстановительной спортивной медицине и СПА многие годы;
• изотермическое обертывание или «нейтральное». Этот вид процедуры отлично подходит людям с непереносимостью холода или тепла, они более комфортны и помогут не только поухаживать за кожей, но и просто расслабиться.

Лимфодренажные обертывания можно делать дома или в салоне, у каждого варианта есть свои преимущества. Конечно же, процедура дома будет дешевле, каждая может подобрать состав, подходящий и по типу кожи, и по стоимости. Но у салонных процедур тоже есть плюсы:

• лимфодренажное обертывание можно совместить с корректирующим массажем, обе процедуры усиливают эффект друг друга. Если верить отзывам, многие теряют до 2 размеров в объеме всего за один курс салонных процедур;
• лимфодренажное обертывание в салоне способствует восстановлению после тренировок более быстро, чем обычные домашние процедуры;
• возможен индивидуальный подбор составов для ухода и решение проблем с кожей.

В принципе, домашние процедуры подходят больше тем, у кого нет времени на поездки в салон, и нет возможности тратить время на массаж. Скажем, если вам приходится выбирать между массажем и фитнесом именно по времени, стоит предпочесть домашние обертывания и фитнес, а не посещение салона. По сути, обертывание — это дополнительная процедура ухода за кожей и ничего больше.

Какие составы для домашних обертываний можно выбрать

Обычно рекомендуют покупать горячие обертывания с натуральными специями — перец, имбирь и корица способствуют ускорению кровообращения и разогревают. Однако такие составы очень желательно пробовать на небольшом участке кожи. Если человек плохо переносит разогрев, ощущения от обертывания могут быть не из приятных.

Холодные обертывания производятся на основе ментола или эфирного масла лимонника. Они способны подтянуть кожу, особенно, если в составе есть дополнительно экстракт морских водорослей.

Редко, но можно найти готовые составы на основе целебных грязей. Они могут не обладать разогревающим эффектом как перец, но обертывания с ними более универсальны и лучше переносятся. Обертывания с грязью способствуют снижению веса и помогают улучшить состояние нервной системы.

Готовые составы для обертываний можно приобрести в аптеках или косметических магазинах.

Народные рецепты для обертываний

• Горячее

Взять 200 г голубой глины, развести таким же количеством жирного молока, добавить четверть чайной ложки молотой корицы, столько же молотого красного перца и пару капель эфирного масла любого цитрусового. Грейпфрут или лимон будут идеальным выбором. Смесь необходимо «вымесить» как тесто. Затем нанести на чистую кожу, желательно — после ванны или душа, распределить ровным слоем и покрыть тело пищевой пленкой. Далее нужно закутаться в плед или одеть теплый костюм. Состав для обертывания держать не более 40 минут, но не менее 20.

Горячее обертывание лучше всего использовать через день или всего лишь пару раз в неделю. Делать его каждый день, тем более — два раза в день, не следует, так можно спровоцировать раздражение кожи.

Взять 200-300 г кукурузного крахмала и вдвое больше жирного молока, затем добавить ментоловое масло, перемешать, нанести на кожу, можно также добавить масло лимонника или лаванды, либо розы, предварительно растворив эфирное масло в жирном молоке. Затем нанести состав на кожу и оставить подсохнуть. Холодные обертывания, в отличие от горячих, не покрывают пленкой. Снимают сначала влажной губкой, затем смывают водой.

• Обертывание с уксусом

В яблочном уксусе смачивают полотняную рубаху и штаны, одевают на тело и дают высохнуть. Это дает мощный охлаждающий эффект и способствует снижению веса.

Противопоказания к применению обертываний

Стоит отказаться от обертываний беременным, а также восстанавливающимся после родов. Не рекомендуются без предварительной консультации процедуры тем, у кого есть варикозное расширение вен, воспалительные процессы в связках и суставах или травмы мышц. Кроме того, стоит отложить процедуру, если наступила менструация или вы чувствуете недомогание.

Обертывания могут быть полезны, а могут — провоцировать дискомфорт и аллергические реакции. Стоит сменить состав, если текущий вызывает воспаления, высыпания или дискомфорт. Если процедура вызывает хоть малейшие негативные ощущения, стоит смыть состав и нанести на кожу нейтральный увлажняющий крем.

Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях? Читай и запоминай

С приближением лета стал актуален вопрос: «Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях?». Ранее считалось, что подобную процедуру можно проводить только в салоне красоты под наблюдением специалиста. Но как оказалось, в ней нет ничего сложного. Каждая девушка сможет провести коррекцию фигуры дома. Для чего вообще нужен лимфодренаж? Его главная функция – избавление организма от шлаков. За счет этого происходит уменьшения объемов тела, уходит целлюлит, кожа становится гладкой, подтянутой.

Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях, спрашивают многие девушки, цель которых уменьшить объемы и подтянуть кожу на ногах, животе, бедрах и других проблемных зонах. Данную процедуру можно проводить в любом возрасте, она подходит для всех типов кожи. Результат заметен сразу же после первого обертывания. Но чтобы эффект сохранился, лучше пройти 5-7 сеансов. При этом неплохо бы было соблюдать диету, пить как можно больше воды, заниматься спортом. С таким комплексным подходом можно сбросить до 5 килограмм за неделю. Согласитесь, это немало.

Содержание

Для каких целей его делают?

Такая процедура, как обертывание, была известна еще с древних времен. Исторически доказано, что сама Клеопатра применяла его для создания безупречных форм. В чем же заключается суть процедуры? Благодаря специальным смесям, в организме ускоряется обмен веществ, увеличивается теплоотдача, вместе с потом наружу выводятся токсины и шлаки. При холодном обертывании организм избавляется от ненужных веществ через печень и почки. Оно разрешено даже женщинам, страдающим варикозным расширением вен.

А вот с горячим видом обертывания все немного сложнее. Эффект от него замечательный, но имеются противопоказания:

• гинекологические заболевания;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• отеки;
• варикозное расширение вен;
• болезни почек и печени.

В этом случае необходима консультация специалиста.

Хотите чтобы эффект от обертывания сохранился намного дольше? Косметологи советуют придерживаться следующей схемы. Первые 7-10 сеансов выполнять через день, при этом восстановить правильный водный баланс. Затем сделать недельный перерыв, дать организму отдохнуть. И следующие 1-2 месяца проводить процедуры 2 раза в неделю. Поверьте, придерживаясь подобного графика можно добиться отличных результатов:

• выйдут токсины и лишняя жидкость;
• кожа будет здоровой, гладкой, упругой;
• уйдет отечность в области живота и бедер;
• восстановится правильный обмен веществ;
• уйдет целлюлит;
• уменьшаться объемы. За неделю можно потерять до -3 см в талии и бедрах;
• разгладятся растяжки.

Поверьте, такой же эффект можно получить проводя процедуру в домашних условиях. Самое главное, правильно подобрать смесь и выполнить поочередно все этапы.

Определяемся с видом процедуры

Обертывание – процедура, которой пользуются миллионы женщин. Результат заметен уже после первого посещения салона. Нужно отметить, что стоит услуга довольно дорого 2000-3000 рублей за сеанс. А чтобы эффект сохранился надолго, желательно пройти комплекс процедур (до 10 штук).

Если нет финансовой возможности или времени на посещение салона, можно провести процедуру в домашних условиях. В этом нет ничего сложного, а эффект будет аналогичным.

Прежде всего, нужно определиться с видом обертывания:

• Горячее. Процедура подразумевает под собой применение смесей, нагретых до определенной температуры. Благодаря увеличению теплообмена, поры открываются, и токсины с потом выводятся наружу. Происходит регенерация клеток, кожа начинает «дышать»;
• Холодное. Если женщина болеет варикозным расширением вен, сильной отечностью, это идеальный способ избавиться от недуга. В этом случае в процессе задействованы почки и печень, именно через них выводятся ненужные, вредные компоненты.

Прежде чем определиться с видом обертывания, лучше пройти консультацию у косметолога.

Подготавливаем смесь

70% успеха зависит от того, какую смесь вы будете использовать во время процедуры. Для горячего обертывания идеальным вариантом будет применение масел. В аптеке можно приобрести миндальное. Если такой возможности нет, воспользуйтесь обычным оливковым маслом. Для одной порции будет достаточно 20 грамм. Для усиления эффекта можно добавить по несколько капель лимонного (тонизирует кожу) и лавандового (придает упругость) масла. Все эти компоненты стоит смешать и подогреть до 40°C. Очень важно придерживаться данного температурного режима. В противном случае эффекта не будет.

Мед – ингредиент, который очень часто используют в косметологических процедурах. Обертывание не стало исключением. К 2 столовым ложкам натурального меда добавляют по несколько капель любых эфирных масел. После этого смесь нагревают на водяной бане.

Последний писк – шоколадное обертывание. Отзывы о нем только положительные. Берется 200-300 грамм какао и растворяется в 0,5 л. теплого молока (кипяченого).

Помните, эффект от горячего обертывания будет только в том случае, если соблюдать температурный режим.

С холодным методом все проще. В качестве основных ингредиентов используют мяту, морские водоросли, глину, эфирные масла. Нагревать смесь не нужно. Достаточно нанести ее на тело и обернуть пленкой.

Процедура проведения лимфодренажного обертывания достаточно простая:

• Подготовить кожные покровы. Нанести скраб, убрать с помощью жесткой губки отмершие клетки эпидермиса;
• Приобрести пищевую пленку и кисточку, которой будете наносить смесь;
• Выполнить тест на индивидуальную непереносимость компонентов. Для этого небольшое количество смеси нанести на запястье, подождать 5-7 минут, смыть теплой водой. Если нет раздражения или покраснения, процедуру смело можно выполнять;
• Нанести смесь на выбранный участок тела, плотно обмотать пищевой пленкой;
• Через 20-30 минут можно принимать теплый душ. Процедура окончена.

Как видим, все этапы простые. Выполнить их сможет каждая девушка. Специальной подготовки для этого не нужно.

Каждой девушке хочется выглядеть привлекательно. Чтобы не изнурять себя диетами и многочасовыми тренировками в зале, можно воспользоваться известным способом – обертыванием. Оно хорошо подтягивает кожу, избавляет от целлюлита, растяжек. Самое главное правило – подготовить кожные покровы заранее. Если поры будут «закрыты», нужного эффекта не достичь. Далее стоит определиться со смесью. А уж сам процесс обертывания не занимает много времени и сил. Все этапы достаточно легкие и понятные.

Лимфодренажное обертывание — путь к естественной красоте

Процедуру обертывания можно смело назвать одной из наиболее приятных процедур по коррекции и моделированию фигуры. Она абсолютно безболезненная, во время ее проведения человек может даже отдохнуть. Кроме того, такие процедуры довольно эффективны. Именно поэтому в последнее время все чаще возникают сопутствующие вопросы: как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях? Каковы отзывы о его применении? Обо всем этом поведает данная статья.

Виды лимфодренажных обертываний

Такие обертывания могут быть изотермическими, холодными и горячими. Следует понимать, что разные виды таких процедур отличаются именно производимым на организм эффектом, а не температурой используемых материалов.

В салонах очень популярны обертывания с применением водорослей или шоколада, которые, помимо антицеллюлитного воздействия, оказывают еще восстанавливающий и омолаживающий эффект. Такие обертывания отличаются способами нанесения смеси. Они бывают локальными и общими. При локальных обертываниях обрабатывается определенный участок тела, а при общих — все тело.

Если говорить о горячих обертываниях, то их лучше всего выполнять лишь после консультации со специалистом, так как они имеют ряд противопоказаний. К ним в первую очередь относят гинекологические заболевания, нарушенную работу сердечно-сосудистой системы, беременность. Горячие обертывания, благодаря высокой температуре смеси — около 38 градусов, способствуют расширению всех сосудов и активизации процессов кровообращения. В этом случае проникновение всех полезных веществ в кожу человека становится легким и результативным.

Потовые и сальные железы раскрываются, способствуя тем самым двойному обмену. С одной стороны фиксируется глубокое проникновение в кожу полезных витаминов и микроэлементов, с другой же — вывод токсинов и шлаков. Помимо этого, данный способ рассасывает антицеллюлитные образования и ускоряет расщепление накопленных жиров.

Не менее полезны холодные обертывания. Они укрепляют стенки сосудов, способствуют лучшему оттоку лимфы. Такие обертывания назначают женщинам с варикозными расширениями вен.

Холодные лимфодренажные обертывания уменьшают объемы тела, снимают отеки, справляются с варикозными проявлениями. Нередко горячие и холодные обертывания приходится чередовать. Для жировой плотной прослойки применяют горячие виды обертывания, тогда как для чувствительных и нежных проблемных зон — холодные виды.

Как в домашних условиях, так и в условиях салона обертывания должны завершаться принятием водных процедур. Курс таких мероприятий определяется каждый раз индивидуально.

Теперь же стоит рассмотреть подробнее, как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях.

Как делать лимфодренажное обертывание?

Лимфодренажное обертывание, отзывы о котором очень хорошие и воодушевляющие можно делать в простых домашних условиях. Для их проведения свое тело необходимо тщательно подготовить. На этот процесс придется затратить несколько дней. Обычно хватает трех-четырех дней.

Следует отметить, что одними только обертываниями проблему целлюлита не решить. Для этого придется исключить из рациона жирное, сладкое, соленое и все мучное. Газированные напитки и алкоголь также под строжайшим запретом.

В процессе процедур нельзя пить чай и черный кофе. Лучше всего заменить их простой чистой водой, которую, кстати, нужно пить в объеме 7-8 стаканов в сутки.

1. Обертывания с использованием морской грязи. С этой целью придется приобрести морскую грязь или глину и водоросли. Все эти компоненты можно найти в салонах или в аптеках.

Перед началом процедуры нужно хорошо очистить кожу при помощи жесткой мочалки. Использовать можно скраб или специальный лосьон.

Если в качестве действующего вещества используется грязь, то не стоит забывать, что она будет оказывать двойное действие — выводить токсины и способствовать проникновению полезных компонентов в кожу.

Для того, чтобы активировать процесс необходимо создать наиболее правдоподобный «эффект сауны» или тепловой эффект. С этой целью применяют пленку пищевую, которой следует обернуть обрабатываемые участки. После этого нужно накрыть тело теплым одеялом и отдохнуть в течение 20-30 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы получить положительный результат. Больше держать не нужно. После этого примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом.

2. Лимфодренажное водорослевое обертывание. Приобретите ламинарию. Возьмите две столовые ложки водорослей и добавьте к ним теплую воду. Дождитесь набухания, после чего добавьте к ним желток яйца, немного цитрусового сока или масла и в два раза больше масла камфорного. Все тщательно перемешайте и густым слоем нанесите на участок тела. Обернитесь пленкой и отдыхайте примерно 25 минут.

Если не лениться и проводить подобные процедуры регулярно, уже через несколько недель будут заметны результаты. Если же подобные процедуры сочетать со спортом, отдыхом и правильным питанием, ваша кожа изменится навсегда!

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Лимфодренажное обертывание (лимфодренажный массаж), как и любой другой вид обертывания, направлен на борьбу с целлюлитом . А еще этот вид обертывания прекрасно подойдет для тех женщин, которые много времени проводят на каблуках, отчего на уставших ногах часто проглядывают венки.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях сегодня – обычная практика. Однако некоторые женщины обращаются за получением данной процедуры в салон красоты, аргументируя это навыками специалиста, которые приведут к желаемому результату в разы быстрее.

На сегодняшний день известными нашим красавицам видами лимфодренажного обертывания стали горячее и холодное. Горячие обертывания крайне эффективны при борьбе с целлюлитом, в то время как холодные обертывания рекомендуются людям, страдающим варикозом.

Горячие обертывания представляют собой процедуру, при которой средство температурой от 38 градусов накладывается на кожу и оборачивается пленкой. Данный вид обертываний способствует нормализации кровообращения, расширяет сосуды и поры, благодаря чему средство проникает в кожу.

Перед данной процедурой рекомендуется посоветоваться с терапевтом, дабы не навредить себе. Например, если вы страдаете от сердечнососудистых или гинекологических заболеваний, то вам не разрешено горячее обертывание. Ровно так же, как и женщинам в « интересном » положении.

Холодное лимфодренажное обертывание рекомендуется для выведения лишней лимфы и для укрепления сосудов. Такие обертывания предназначены для женщин с малоподвижным образом жизни и, как не парадоксально, для тех, кто постоянно на ногах (а в нашем случае, скорее всего, на каблуках ).

Как делают лимфодренажное обертывание в салоне красоты

В салонах красоты, на сегодняшний день, существует огромный выбор обертываний, которые обещают клиенткам не только скорейшее похудение, но и омоложение кожи. Часто в прайсах салонов можно встретить данный вид процедуры с использованием шоколада и водорослей, но процедура лимфодренажа часто стоит особняком.

Обратите внимание – некоторые салоны для привлечения клиента называют свои услуги заумными словами. Проконсультируйтесь с администратором салона, что понимается под лимфодренажным обертыванием.

Процедуру лимфодренажа здесь обещают сделать не только на ягодицах, ногах и животе, но и на лице. Считается, что уже даже после первого сеанса клиентка может увидеть улучшение. Эффект от лимфодренажного обертывания обещает быть не только косметический, но и медицинский – при регулярном посещении данной процедуры можно навсегда забыть о варикозе и отеках.

Лимфодренажное обертывание в салоне красоты проходит следующим образом – мастер скрабом обрабатывает кожу клиентки, делает расслабляющий массаж. Затем специалист наносит специальное средство тонким слоем, обматывает обработанную часть тела пленкой и закутывает в плед. По истечению времени, плед и пленка снимаются, а кожа очищается. В салонах рекомендуют покупать абонемент на 7 обертываний, который поможет добиться непревзойденного эффекта.

Однако такая процедура стоит недешево – лимфодренажное обертывание купить можно как за 2000 рублей, так и за все 7000, в зависимости от салона и региона, в котором вы проживаете. Продолжительность лимфодранажа – 30-40 минут. Разумеется, не каждая себе может позволить такое роскошество и поэтому эрудированные красавицы придумали, как удешевить эту процедуру в разы – проводить ее своими силами дома.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Известно, что в домашних условиях в большинстве своем проводят процедуру холодного обертывания, поэтому я опишу для вас процесс именно этого вида лимфодренажа.

Одно из самых популярных средств в нашей стране из этой серии называется «Хорс Форс Лошадиная сила». Гель для лимфодренажного обертывания обойдется вам примерно в 300-500 рублей, что в сравнении со стоимостью салонных процедур – копейки!

Для самостоятельных обертываний вам понадобится все то, что легко можно найти дома – это пленка и одеяло. Купив гель, вы можете приступать к процедуре.

Пропилингуйте кожу ног специальным скрабом, затем смойте скраб и просушите кожу.

Тщательно смажьте кожу средством. Внимание! Ментол, будучи одним из самых концентрированных компонентов в данном средстве, имеет резкий запах, от которого у вас могут заслезиться глаза и закапать нос. Не пугайтесь, это нормально!

Обмотайте ноги пленкой в несколько слоев так, чтобы она плотно обтягивала ваши ноги, но не сдавливала их. Пригладьте ее руками, если это понадобится.

Заверните ноги в одеяло и расслабьтесь. Во время процедуры обертывания противопоказано заниматься домашними делами, иначе эффекта не будет никакого! Советую вам отдохнуть! Также отмечу, что от ментола в составе вы будете ощущать некоторый дискомфорт. Ментол, проникая в поры, создает ощущения сильного холода , однако красота требует жертв! Перетерпите это и вы будете вознаграждены результатом.

Плюсы и минусы лимфодренажного обертывания

Лимфодренажное обертывание отзывы имеет хорошие. Интернет пестрит эффективностью данной процедуры, как в домашних условиях, так и проведенной в салоне.

К преимуществам данной процедуры относятся избавление от целлюлита и варикоза, как уже говорилось ранее. Также обертывания выделяются расслабляющим эффектом. Главными минусом является ее стоимость – за гель придется около 400 рублей, а в спа-салоне – не одну тысячу.

Лимфодренажное обертывание и цена на него – то, на что женщины смотрят, сжимая в одной руке кошелек, а в другой – шанс стать привлекательнее. Стоят ли ваша красота и здоровье таки денег – решать только вам. И, как я уже говорила, лимфодренаж подходит не всем – обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями!

Лимфодренажное обертывание: результат впечатляет

Лимфодренажное обертывание появилось несколько тысячелетий назад: во времена Древней Греции. Как и сейчас, процедуру проводили для уменьшения веса и объема тела. Уже в то время знали о пользе и эффективности метода.
Сейчас лимфодренажное обертывание набирает популярность. Его проводят как дома, так и в специализированных салонах. Сама процедура очень проста. Для оборачиваний используют всевозможные ингредиенты: специальные крема и гели, водоросли, шоколад и т. п. В результате не только фигура меняется в лучшую сторону, но и кожа становится эластичней и мягче, проходит целлюлит.

Как становится ясно из названия, обертывание проводится для того, чтобы разогнать лимфу, избежать ее застоев. В результате ускоряется обмен веществ. Активизируются процессы в подкожной жировой клетчатке. В кожу поступает больше полезных веществ, улучшается ее питание. Массаж хорошо дополняет обертывания. Если использовать оба этих метода, то результат будет более заметным и придет скорее.

Виды обертываний

Существует 3 вида лимфодренажных обертываний:

Различаются они не только температурой используемых веществ, но и оказываемым влиянием на организм.

Горячие обертывания выполняются только после предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что организм испытывает довольно высокую нагрузку во время процедуры.

Горячие обертывания проводятся при температуре 38°. В результате расширяются сосуды, активизируются обменные процессы, раскрываются поры. Через сальные и потовые железы выводятся токсичные вещества, накопленные организмом, шлаки. В то же время значительно упрощается поступление полезных веществ. Через расширенные поры проникают витамины и микроэлементы. Кожа получает усиленное питание. Происходит так называемый двойной обмен. Расщепление жиров происходит быстрее и эффективнее, благодаря этому рассасываются уплотнения, вызванные целлюлитом, фигура становится более подтянутой.

Горячие обертывания приятны, напоминают сауну местного действия. Они особенно эффективны для участков с плотной и толстой жировой прослойкой, например, для живота. Для процедур используют только натуральные компоненты: шоколад, масла и т. д. Все то, что не выделяет вредных веществ и не меняет своих свойств при нагревании.

Холодные обертывания несколько иначе воздействуют на организм, но при этом не менее полезны. Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, стимулируют лимфоток. Благодаря этому они снимают отечность, облегчают симптомы варикозного расширения вен, делают тело более стройным. Обычно их используют для чувствительных участков тела. Холодные процедуры рекомендуются тем, кто проводит много времени на ногах или в неудобных статических позах. Активизируется выведение вредных веществ печенью и почками.

Также обертывания делят на локальные и общие. В первом случае смесь наносится на определенный участок (живот, бедра), во втором – на все тело.

Как проводить

Можно обратиться в специализированный косметический салон, чтобы провели процедуру. Там же могут сделать и специальный массаж. Разовая цена такой услуги, как правило, невелика, но для достижения заметного и устойчивого эффекта понадобится пройти курс из 8-10 посещений. В итоге получится немалая сумма.

Можно провести лимфодренажное обертывание в домашних условиях. К процедуре нужно тщательно и правильно подготовиться. Как правило, на это уходит 3-4 дня. В это время нужно соблюдать специальную диету, заменить кофе и чай на чистую воду, увеличить потребление жидкости до 2 л. Важен и уход за телом: его очищают с помощью скрабов.

Непосредственно перед обертыванием кожу живота или бедер очищают скрабом, хорошенько растирают, до покраснения, используя щетку или мочалку. На обрабатываемый участок наносят необходимое средство (гель, мед, водоросли и т. д.), оборачивают пленкой, подойдет даже простая полиэтиленовая или пищевая, укутывают и оставляют такой «компресс» на некоторое время.

Если есть возможность двигаться, то активность значительно улучшит эффект. Длительность процедуры не должна превышать 1 часа. Затем смесь смывают водой. Использовать мыло и другие вещества для очистки кожи не рекомендуется. Не стоит использовать крема от целлюлита.

Оптимальный режим проведения процедур – раз в 2-3 дня. Чаще не нужно, т. к. это создаст излишнюю нагрузку на все системы организма. Полный курс длится 1-1,5 месяца. За это время в домашних условиях проводится от 10 до 15 обертываний.

У процедуры есть некоторые противопоказания. Ее нельзя проводить:

• при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой;
• при гинекологических заболеваниях;
• во время беременности;
• при заболеваниях органов ЖКТ и выводящей системы;
• во время менструации;
• при аллергии на компоненты обертывания;
• при болезнях мочеполовой системы.

Эффект появляется не сразу, достигается медленно, но верно. Он держится несколько недель. Сохранить и сделать результат более выраженным поможет соблюдение принципов рационального питания.

Рецепты процедуры

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях – довольно популярная процедура. Поэтому придумано множество рецептов. Они все просты и не требуют участия ассистента.

С морской грязью

Понадобятся водоросли и морская грязь. Последнюю можно заменить на глину. Сухие компоненты смачивают водой так, чтобы получилась однородная масса. Смесь наносят на тело, затем оборачивают пленкой для создания парникового эффекта. Маску оставляют на 20-30 минут. Желательно в это время укутать участок тела. Если обрабатывается живот, то можно полностью укрыться одеялом. После завершения процедуры смесь смывают теплой водой.

С водорослями

Хороший эффект достигается при использовании ламинарии или других водорослей. Их заливают теплой водой и оставляют, чтобы они набухли. Затем добавляют 1 желток и несколько капель цитрусового (апельсинового, грейпфрутового) и камфорного масла. Смесь толстым слоем наносят на кожу и оставляют на 20-25 минут под пленкой.

Лакомство растапливается и наносится на кожу на час. Можно приготовить медово-солевую смесь. Для этого оба компонента берутся в равных количествах, смешиваются и нагреваются на водяной бане до однородной консистенции. Смесь наносится нетолстым слоем на проблемные участки и оставляют на продолжительное время: от получаса до 2 часов.

С горчицей

Порошок смешивают с водой до получения густой однородной массы. Смесь наносят тонким слоем мягкими массирующими движениями на 10-15 минут. Горчица стимулирует приток крови и усиливает обменные процессы в подкожном слое.

Разведенной эссенцией (от 3% до 9%) смачивают ткань, которой оборачиваются. Сверху закутывают пленкой. И оставляют на 30-40 минут. Уксус создает сильный парниковый эффект. Он эффективен для растапливания подкожного жира в области живота.

Со специальным гелем

Такое лимфодренажное обертывание, например с гелем Лошадиная сила как правило, направлено против целлюлита. Гели и крема используют согласно инструкции.

Процедуры, направленные на ускорение тока лимфы, эффективны. Они помогают не только худеть, но и очистить организм от токсинов. Но не стоит злоупотреблять обертываниями в погоне за результатом, т. к. это серьезная нагрузка на организм.

Антицеллюлитное обертывание — рецепты в домашних условиях

Для борьбы с ненавистным всем женщинам целлюлитом разработано и придумано достаточное количество способов и средств. Это и всевозможные массажи, включая антицеллюлитный массаж, специальное антицеллюлитное белье, новомодная электростимуляция, самое настоящее хирургическое вмешательство под названием «липосакция» и другое.

Один из методов борьбы – антицеллюлитное обертывание. Во время процедуры обертывания, необходимо нанести на кожу специально подобранную или подготовленную смесь, обернуть этот участок тела пленкой и, затем, накрыться термо-одеялом или просто теплым одеялом, если процедура выполняется дома.

Продолжительность каждого сеанса обертывания колеблется от 20 минут до 1,5 часов и зависит от нанесенного на кожу состава, ощущений, ожидаемого результата.
Самые продолжительные сеансы обертывания применяются для борьбы с целлюлитом. Решая эту проблему, следует быть готовой к тому, что лечение целлюлита – процесс долгий и кропотливый, а положительный результат успешной борьбы с ним следует поддерживать постоянно.

Программа антицеллюлитного обертывания

Обычно для процедуры обертывания применяется один алгоритм действий:

Как часто можно делать антицеллюлитное обертывание?

Не существует каких-то конкретных рекомендаций по необходимому количеству процедур для достижения максимального эффекта, точно также, как и нет конкретных рекомендацией по поводу того, сколько сеансов обертывания нужно делать в рамках одного курса. Для кого-то достаточно 7-8 сеансов в течение месяца, для кого-то необходимо гораздо большее количество обертываний с более частой периодичностью.

Все зависит от состояния кожи, от степени запущенности целлюлита, от индивидуальных особенностей организма. Однако, для достижения самых высоких результатов рекомендуется делать обертывания трижды в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Для закрепления результата, комплекс процедур рекомендуется повторить через пол года.

Из диет хорошо помогает диета Малышевой, посмотрите цены на диету Елены Малышевой. А если вы слышали про диету Маргариты Королевой, то отсюда можно взять меню на 9 дней.

Рецепты антицеллюлитного крема и средства в домашних условиях

Как приготовить актицеллюлитные крема и средства у себя дома? Поскольку обертывания – продолжительный по времени комплекс процедур и достаточно затратный способ борьбы с целлюлитом, многие предпочитают домашние процедуры салонным. В этом нет ничего предосудительного, поскольку домашнее обертывание такое же эффективное, как и салонные процедуры. Конечно, при условии соблюдении всех правил.

Рецептов для изготовления антицеллюлитных смесей в домашних условиях огромное количество. Некоторые из них трудно выполнимые в связи с дороговизной ингредиентов или сложностью подготовки, некоторые же просты, как в домашнем производстве, так и в применении. К тому же, основные составляющие элементы самых популярных антицеллюлитных масок доступны как по стоимости, так и по возможности найти их на прилавках магазинов или в аптеках.

Обертывания с использованием голубой глины

Это самый простой рецепт создания маски для обертывания от целлюлита, поскольку голубую глину можно купить практически везде, где есть магазин с косметикой. Голубая глина чрезвычайно богата минералами, поэтому обертывание с использованием этого ингредиента является прекрасным ускорителем обмена веществ, способствует улучшению работы системы кровообращения и помогает вывести из организма токсины.

Для того, чтобы подготовить маску для обертывания, необходимо просто порошок глины смешать с теплой водой и помешивая довести смесь до консистенции не очень жидкой, но и не очень густой сметаны. После чего глина наносится на кожу, и выполняются все остальные необходимые мероприятия.

Обертывание с маслом апельсина

Для создания этой маски достаточно в смесь из голубой глины добавить несколько капель апельсинового масла. Этот ингредиент в косметологии очень популярен, поскольку за счет своих уникальных свойств значительно ускоряет все обменные процессы в организме, укоренными темпами приближая женщин к желаемым результатам.

Масло апельсина, можно смешивать не только с глиной, но и с водорослями и/или медом для обертывания и добавлять к молотым кофейным зернам (смотрите польза и вред натурального кофе) для проведения процедуры пилинга перед обертыванием.

Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях, отзывы о похудении

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывания с корицей

Прекрасным средством для похудения и избавления от целлюлита является обертывание со смесью порошка какао и корицы в пропорции 350 грамм какао, 2 ст.ложки молотой корицы и двух стаканов воды.

Обертывания с горчицей

Самый простой способ – смешать горчичный порошок с теплой водой до состояния кашицы. Ее и следует наносить на проблемные участки тела. К этому составу можно добавить немного меда.

Делая обертывания с горчицей очень важно быть, что называется «на чеку» — горчица может вызвать ожоги и раздражения на коже. Поэтому, если сильно жжется – лучше сразу смывать, геройствовать не надо.

Вообще, для обертывания в целях похудения и борьбы с целлюлитом используется огромное количество масок и их ингредиентов. В список самых популярных обертываний можно внести:

• шоколадное,
• медовое,
• водорослевое,
• с морской солью,
• кофе,
• с мумие,
• с яблочным уксусом,
• ламинарией,
• и даже с зеленым чаем.

Кстати, для обертывания с использованием уксуса нужно пользоваться бинтами – вымачивать их в растворе и оборачиваться ими, как мумия. Обертывания с некоторыми ингредиентами можно делать даже на ночь. Очень много самых разнообразных видео – рецептов можно найти в интернете.

Антицеллюлитные крема

Лечебного эффекта они, как правило, не оказывают, но играют важную роль в профилактике целлюлита и обладают способностями предотвращать развитие и распространение новых признаков и симптомов целлюлита.

Средств достаточно много, они разнообразны по составам, свойствам, технологии производства. Могут быть с разогревающим или, наоборот, охлаждающим эффектом. Но у всех низ одна общая цель – борьба с целлюлитом.

Антицеллюлитных кремов и гелей огромное количество, среди них представлены средства марок:

• «Чистая линия» (Россия) — представлена целая линейка антицеллюлитных средств этой марки. Любой потребитель сможет найти и подобрать средство по своему вкусу и бюджету.
• «Guam» (Италия) — относится к категории профессиональной косметики и используется в основном в салонах.
• «Эвелин» (Польша) – термоактивный, разогревающий. Есть в свободной продаже.
• «Vichy» (Франция) – имеет целую линейку средств для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры. Не смотря на достаточно высокую стоимость, продукция пользуется большой популярностью из-за своей эффективности.
• «Biotherm» (Франция)- также относится к классу профессиональных антицеллюлитных средств, что сказывается на его стоимости. Однако отзывы о том, помогают ли средства этой марки не однозначные.
• Natura Siberica (Россия) -позиционируется как натуральная и органическая косметика. Есть линейка продуктов, предназначенная для похудения . Однако отзывы об эффективности средств этой марки также разнятся.

Есть и много другие лечебных средств, например тут можно узнать про отзывы врачей о каменном масле, а вот, чем лечить щитовидную железу.

Где купить антицеллюлитный крем «Витекс»

С приобретением этого средства проблем возникнуть не должно ни у кого. Продукция этой марки продается в практически ив любых косметических магазинах, сетевых аптеках, а также в интернет магазинах. Отличительной особенностью средств этой марки является их доступная цена.

«Витекс» (Белоруссия) — в составе этого крема водоросли, кофеин, эфирные масла, экстракты перца. В топе продаж на российском косметическом рынке. Один из кремов этой марки, входящий в линию SPA – антицеллюлит сдержит в составе красный перец, что значительно увеличивает его эффективность.

Противопоказания

Традиционными противопоказаниями для антицеллюлитных обертываний являются:

• Беременность или грудное вскармливание;
• Гинекологические проблемы;
• Наличие аллергий на составляющие элементы масок для обертывания;
• Наличие кожных заболеваний, раздражений, ран и ссадин;
• Варикозы;
• Болезни сердечно-сосудистого характера;
• Индивидуальные особенности.

Также к противопоказаниям можно отнести многие хронические заболевания в стадии обострения. Стоит некоторое время посидеть на правильном питании и многие болезни уходят навсегда. Например от ожирения можно быстро избавиться, если пару недель делать так, как написано в статье: правильное питание для похудения.