Ванны с имбирем совмести приятное с полезным

Целебные ванны. Совместим приятное с полезным!

Как приятно понежиться и расслабиться в тёплой ароматной ванне! Ведь приём ванны не просто гигиеническая процедура, а сплошное удовольствие, которое, к тому же, можно легко разнообразить.

Но помимо релаксации от приёма ванны можно извлечь и много полезного. Например, снять усталость после тяжелого дня, улучшить сон, очистить и разгладить кожу, унять боль в суставах, быстро справиться с начинающейся простудой. В конце концов — просто отвлечься от суеты и побыть наедине с собой.

Итак, давайте рассмотрим, как можно с помощью простых и доступных средств совместить приятное с полезным.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ. В древние времена считалось, что лепестки розы, добавленные в ванну, не только придают коже шелковистость и уттонченный аромат, но и отдают часть своей красоты и изысканности. Собираясь на свидание, приготовьте ванну с 5-6 каплями розового масла, смешанного со 100 мл сливок и добавьте 1-2 горсти сушеных лепестков розы.

ВАННА ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ. Простой способ быстро взбодриться и восстановить потраченную энергию можно с помощью мяты и гвоздики. Удобней всего сложить в полотняный или марлевый мешочек по 1-й ст. ложке сушеной смеси и погрузить его под струю воды до полного наполнения ванны. Так же, чтобы снять усталость после тяжелого дня, можно добавить в ванну 6-7 капель масла чайного дерева.

Для сухой или слищком чувствительной кожи, полезно принимать МЕДОВЫЕ ВАННЫ . Для наполнения ванны смешайте 0,5 литра молока (или стакан сливок) с 3-я ст. ложками жидкого мёда и сырым яичным желтком. Смесь нужно слегка взбить и вылить в ванну. Помассируйте наиболее проблемные места кожи. Результат будет заметен незамедлительно!

ВАННА ПРИ НЕРВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ И НАРУШЕНИИ СНА. Залить кипятком валериановый корень (из расчета 200 гр. корня на 5 литров воды) и настоять под крышкой 4 часа. Процедить и вылить в ванну. Вместо валерианы можно использовать смесь шишек хмеля, листьев мяты, аптечной ромашки и полыни. Но нужно принять во внимание, что одноразовый приём такой целебной ванны, мгновенного результата не принесёт. Курс приёма — не менее 10-ти ванн с интервалом 1 раз в 2 дня.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ. Почувствовав первые симптомы простуды, примите горячую ванну с добавлением эфирного масла, имеющего антибактериальное действие. К таким маслам относится масло эвкалипта, шалфея, розмарина, бергамота. Чтобы усилить воздействие, разведите 15-20 капель смеси из указанных масел в 2 ст.л. оливкового масла и влейте в ванну.

Еще один действенный способ быстро справиться с простудой – ванна с чесноком и имбирем. Несколько долек чеснока растолочь в ступке, сложить в марлевый мешочек и погрузить под струю горячей воды. 100 гр корня имбиря натереть на тёрке, залить стаканом кипятка и настоять под крышкой полчаса. Затем процедить и влить в ванну. Принимать такую ванну нужно 10-15 мин., затем быстро ополоснуться под душем, потеплее одеться и лечь в постель. Улучшение состояния почувствуете уже наутро.

ВНИМАНИЕ: нельзя принимать ванну при повышенной температуре! Это создаст дополнительную нагрузку на сердце.

При хронических заболеваниях суставов и позвоночника, полезно принимать СОЛЕВЫЕ ВАННЫ. Йод и бром, входящие в состав морской соли оказывают противовоспалительное и успокоительное действие, улучшают обменные процессы и кровообращение, снижают боль и скованность в суставах и мышцах.

Маленькие советы:
1. Если вода в ванной выше 37 гр., не погружайтесь в воду слишком резко. Старайтесь, чтобы область сердца была над поверхностью воды.
2. Если вы принимаете ванну чаще 2-х раз в неделю, не забывайте об увлажняющих средствах для кожи – от горячей воды кожа обезжиривается и пересыхает.
3. Продуманно выбирайте компоненты для наполнения ванны, не забывайте — у каждого своё предназначение: одни способствуют успокоению и расслаблению, другие же напротив – повышают тонус и заряжают энергией.

Совмещайте приятное с полезным! Принимайте ванну правильно!

Принятие ванны – это целый процесс, который нас расслабляет, успокаивает и приносит массу удовольствия, особенно после проведения напряженного и активного дня. Приготовить полезную ванну достаточно просто и в домашних условиях, чтобы она приносила пользу и Вашей коже тоже. Достаточно лишь соединить некоторые компоненты для максимальной эффективности. Читайте наши рекомендации о том, как правильно принимать ванну.

Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

1. Чтобы повысить эффективность борьбы с целлюлитом, избавиться от излишней потливости и укрепить ногти, дважды в неделю принимай ванны с морской солью .
2. Добавь примерно полпачки соды в горячую воду и полежи в ней 20 минут – твоя кожа станет мягкой, а усталость исчезнет без следа.
3. Обладательницам проблемной кожи будут полезными ванны с двумя чашками английской соли. Благодаря сульфату магния в своем составе, она отлично расслабляет мышцы, а кроме того, оказывает антисептическое воздействие на кожу.
4. Добавь в воду литр теплого коровьего молока, и твоя ванна превратиться в омолаживающую. Витамины, которые содержатся в молоке, повышают эластичность кожи.

5. Если ты будешь добавлять в свою ванну несколько капель лавандового масла, то вскоре навсегда забудешь о воспалениях на коже. Более того, лаванда – отличное средство от головной боли.
6. Совсем выбилась из сил? Взбодриться поможет 20-минутная теплая ванна с маслами цитрусовых.
7. Соедини две большие ложки жидкого меда и 200 мл теплой воды, а затем влей полученный раствор в ванну – после водных процедур твоя кожа станет мягкой и увлажненной, а трещины на пятках затянутся.

Имбирная ванна, польза для фигуры и кожи

Имбирная ванна, как и чаи с имбирем, способны комплексно воздействовать на организм человека. Полезен корень этого растения для решения таких проблем:

• воспаление суставов;
• нервные расстройства;
• ослабленный иммунитет;
• при воспалительных процессах пищеварительной системы;
• при бесплодии, болезненных ощущениях при климаксе;
• при импотенции;
• для очищения организма от токсинов;
• при избыточном весе;
• при стрессах.

Имбирь: от чего польза

Состав целебного корня полностью проясняет картину чудодейственных свойств. Растение насыщено имеет

• широкий спектр аминокислот;
• кальций;
• аскорбиновую кислоту;
• магний.

Комплексное применение ванн с имбирем способствует

• повышению тонуса кожи, ее упругости;
• избавлению от растяжек, постепенному уменьшению проявлений целлюлита;
• торможению процессов увядания кожи;
• активизации обмена веществ;
• избавлению от излишков жидкости;
• устранению застоя лимфы;
• выведению шлаков.

Общий результата – постепенный уход лишних килограммов и восстановление контуров стройного тела.

Сода плюс имбирь – отдельный разговор

Интересная находка в косметологии – ванна с имбирем плюс сода. Это волшебный микс, компоненты которого усиливают действие друг друга. Они способны благоприятно и оперативно избавлять от жировых отложений, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.

Сода, растворенная в горячей воде, готовит тело к сжиганию жира при помощи имбиря. Под влиянием соды поры очищаются, подкожная циркуляция крови

значительно увеличивается, процесс обмена веществ ускоряется. После такой «прелюдии» имбирная ванна становится эффективным способом при борьбе с лишними сантиметрами.

Апельсиновая корка также опасается ванны с имбирем и содой. Да и ороговевшая кожа размягчится, от загрубевших пяток и следа не останется.

Эта ванна поможет при отеках, она отличное средство для профилактики варикозной болезни. При спазматических болях в спине ванна может стать настоящим спасением: уменьшит отек и расслабит мышцы.

Имбирная ванна с содой в домашних условиях

Смесь для ванны можно приобрести, но гораздо надежнее приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо взять столовую ложку молотого имбирного корня, стакан морской соли и стакан пищевой соды. Эти компоненты нужно растворить в достаточно теплой воде (40-42 градуса). На разрекламированную специальную соду вестись не стоит, поскольку это дорого, а по факту – это та же пищевая сода.

Если хочется достичь результата на 100%, тогда стоит приготовить имбирный отвар для ванны. Натертый корень (2 ст. ложки) кипятить 15 минут и настаивать до полного остывания. Отвар процедить и добавить в ванну.

Продолжительность приема ванны – до получаса, если для этого нет противопоказаний. Необходимо следить, чтобы уровень воды не доходил до зоны сердца. При начале жжения не стоит останавливать процедуру, напротив, важно работать с проблемными зонами, массажируя их жесткой мочалкой или специальными роликами. Курс оздоровительно-лечебных ванн – не менее 10 с интервалом в один день, повторить комплекс нужно через месяц-полтора.

Эффект станет заметен уже через 6-7 процедур, но при этом не стоит игнорировать режим питания и физических нагрузок.

Интересные рецепты для приготовления имбирных ванн:

• Ванна с шоколадом и имбирем. Плитку черного шоколада или 50 г какао растворить в стакане горячего молока, добавить столовую ложку тертого корня имбиря, чайную ложку корицы. Смесь влить в 100 г пены для ванны. Это отличное средство для устранения воспалительных явлений кожного покрова.
• Апельсиново-имбирная ванна. Измельчить в блендере два апельсина, корень имбиря (50 г), после чего смешать все с настойкой эхинацеи, 100 г воды и столовой ложкой меда. Это чудодейственная омолаживающая и тонизирующая смесь для ванны.

Важно: если имбирь планируется использовать впервые, нужно проверить реакцию организма на корень. С этой целью можно попробовать продукт в чае или потереть его соком участок кожи на локтевом сгибе.

Расслабляющая и целебная ванна с имбирем

Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.

Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.

Полезные качества имбиря

Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.

Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.

В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

Имбирь — эффективное средство для похудения

Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.

Как выбрать и хранить имбирь

Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.

При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.

Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить

Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.

Показания и противопоказания

Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:

• тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
• сокращение признаков и избавление от целлюлита;
• удаление растяжек;
• замедление процессов старения;
• очищение и защита от воздействия окружающей среды;
• ускорение обменных процессов;
• активизация работы внутренних органов;
• ускорение регенерации клеток;
• выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
• очищение от шлаков и токсинов;
• расслабление зажимов в теле;
• устранение застоев в межклеточных пространствах.

Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
• беременность на поздних сроках;
• гинекологические заболевания;
• мастопатия.

Рецепты ванны с имбирем

Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.

Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.

Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.

Простые рецепты для ванн с имбирем

Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия. В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну. Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.

Как принимать ванну с имбирем

Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.

Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.

Расслабляющая ванна с имбирем

После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.

Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.

Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.

Так Ли Полезен Имбирь На Самом Деле? Голая Правда!

Имбирь — РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ! (от кашля, простуды, для похудения, имбирное пиво, имбирные сладости и так далее…читаем)

Зима, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное.
Имбирь — спасение от таких напастей. Попробуй ввести в свой рацион эту пряность хотя бы на месяц, и результат приятно удивит!

Обнимайте чаще родных и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Состав имбиря

Эфирные масла (1-3%), феландрин, камфин, цинеол, борнеол, цитрал, гингерол (1,5%).
Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком.
Терпкий запах обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола.
Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, лейзин, метионин, фениланин, валин.

Полезные свойства имбиря

По количеству полезных веществ имбирь близок к чесноку, но не имеет неприятного запаха. Так же как чеснок, имбирь убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям.
Химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока.
Имбирь нормализует кровообращение. Он питает все ткани.
Имбирь также является потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным средством.
Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействии имбиря на желудок, пищеварительную, дыхательную системы.
Его принимают для прекращения поноса, для устранения вредного действия животных ядов.

Осень — сезон обострения простудных заболеваний. Вот несколько способов защиты организма с помощью корня имбиря.

Способ 1
Отрежь небольшое количество имбиря (примерно полсантиметра) и очистив от кожицы, положи в рот.
Кусочек имбиря нужно сосать до тех пор, пока не пропадет ощущение пощипывания. Когда действие эфирных масел уменьшится, слегка надкуси имбирь. Так ты продлишь его целебное действие.

Способ 2
При первых симптомах простуды прими имбирную ванну.
2—3 стол, ложки порошка кипяти в 1 л воды 10 мин, затем отвар вылей в ванну. Время применения — 15—20 мин.
После ванны не принимай душ. Укутайся в махровый халат или полотенце — и сразу же под одеяло! А если ты заранее приготовишь чай с липой и медом и выпьешь его после ванны — то на следующий день будешь чувствовать себя гораздо лучше.

Имбирь повышает иммунитет

Имбирь — прекрасное средство для повышения иммунитета. 1 чайная ложка имбирного сока с солью, принятые перед едой, помогут избавиться от боли в горле.

Имбирь при кашле

Имбирный джем рекомендуется при простуде, кашле и несварении желудка. Такой джем можно приготовить самостоятельно.
В 250 мл воды разведи 0,5 стакана сахара, 1 стол, ложку сока имбиря и кипяти до густоты сиропа. Затем добавь на кончике ножа тертый мускатный орех и шафран.

Имбирь от боли живота

В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая) он снимает сильные боли в животе.

Имбирь и давление (гипертония)

Имбирь эффективно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, стимулирует пищеварение и очищает организм от шлаков и токсинов.

Имбирь против рака

Ученые выявили, что имбирь эффективен для профилактики рака, так как он имеет противоопухолевые и противовоспалительные свойства.

Имбирь для похудения (чай)

Хочешь сбросить вес? Пей чай с имбирем для похудения!
1 чайную ложку измельченного корня имбиря залей стаканом кипятка, добавь 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пить чай перед едой.
Имбирь делает пищу легко усваиваемой и придает ей пряный островатый вкус. Поэтому имбирь рекомендуется есть для ускорения обмена веществ.

Где купить имбирь?

В продажу имбирь поступает в различных видах: корнями, молотым, засахаренным, в виде экстракта для имбирного пива. Имбирь хорошо сочетается с другими пряностями и входит в состав смесей «карри».
Купить имбирь можно в супермаркете (в отделе пряностей) или аптеке.

Корень имбиря

Молотый сухой имбирь

Молотый имбирь острее свежего имбиря и обладают более сильным действием, поэтому 1 чайная ложка сухого имбиря = 1 столовой ложке тертого свежего.

Масло имбиря

Эфирное масло имбиря широко используется в ароматерапии для лечения психо-эмоциональных расстройств, простудных и вирусных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Применяется в горячих ингаляциях, в ваннах, для растираний, для массажа.
Имбирное масло применяется при артрите, ревматизме, растяжениях и мышечных болях.

Китайцы едят имбирь в сахаре!

Жители Китая обожают засахаренный имбирь. И дело не только в необычном вкусе этого лакомства. По их мнению, он поднимает настроение не хуже горького шоколада.
Очисть и нарежь ломтиками корень имбиря, положи в кастрюлю, залей холодной водой. Кипяти 30 минут, пока не станет мягким. Слей воду, засыпь имбирь сахаром и сбрызни водой. Затем сложи в банку, закрой и храни в холодильнике.

Маринованный имбирь

Ингредиенты
— имбирь (корень) — 250г
— рисовый уксус — 90 мл
— розовое рисовое вино (мирин) — 2 ст.л.
— сакэ — 2 ст.л.
— сахар — 5 ч.л.
Вымойте корень имбиря, очистите от кожуры и варите в кипящей воде около 1 минуты. Вареный имбирь высушите.
Смешайте мирин, саке и сахар, вскипятите. Соедините уксус и полученный соус, залейте им имбирь, предварительно поместив его в стеклянную посуду. Закройте крышкой и оставьте на З-4 дня. Со временем он приобретает бледно-розовый цвет. Готовый маринованный имбирь можно хранить в холодильнике в течение месяца.
Маринованный имбирь очень часто используют как приправу к суши или другим японским блюдам.

Имбирь и суши

В японской кухне имбирь – обязательный компонент суши, служащий как защита от паразитов, живущих в сырой рыбе.

Имбирь – наши советы

В имбире больше всего полезных веществ находится под кожицей, поэтому при чистке корня ее следует оставлять очень тонкой. Для измельчения имбиря используй мелкую терку.
Свежий имбирь нужно хранить в холодильнике, положив его предварительно в контейнер. Целлофан для этих целей использовать не рекомендуют.

Имбирь — противопоказания

Пить имбирь нужно в зимне-осенний период.
Противопоказанием к применению имбиря являются острые воспалительные заболевание ж.к.т., язвенная болезнь в стадии обострения, гепатиты, некоторые формы аллергии, колиты, воспалительные заболевания кожи, высокая температура, различные кровотечения, беременность на поздних сроках и кормление грудью, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.
Имбирь продлит молодость!

С древних времен знали о чудодейственном свойстве имбиря — продлении молодости.

Имбирный блог

полезные свойства имбиря

Имбирная ванна: как вывести с потом токсины из организма и победить грипп

Перед тем как приготовить себе имбирную ванну, обязательно узнайте, что даст организму такая процедура, какие детали у процесса изгнания токсинов из тела с помощью лечебных микроэлементов корня имбиря.

Нужно ли в очередной раз рассказывать о пользе имбиря, поднимать исторические факты его применения в древности для лечения различных недугов, например, вспоминать Пифагора, который, кроме всего прочего, оказывается, был ценителем положительного терапевтического воздействия корня на организм. Пожалуй, не в этот раз – слишком много у нас написано об этом статей: тут, здесь и вот там (переходите по ссылкам — читайте).

Давайте сразу о главном – о ванне с имбирем. Зачем она нужна, так ли она эффективна, как о ней вдохновенно говорят те, кто уже попробовал на себе лечебное воздействие.

Зачем в первую очередь нужно принимать ванну с добавлением имбиря?

А вот и не угадали – худеть мы вам не будем предлагать. Будем говорить о том, что после принятии ванны, в которую добавлен имбирь, можно легко проститься с таким подступающим к организму недугом, как грипп и ему подобных вирусных заболеваний, свирепствующих в холодное время года.

Что даст эта процедура

Спустя всего 5 минут водных процедур в ванне, в которую добавлен имбирь, вы почувствуете, как на вашем лице выступит пот. Это значит, что активные вещества начали свое лечебное воздействие на организм. 15-ти минут для первого раза достаточно, да больше вы и не вытерпите.

Как известно, во время простуды лекари рекомендуют обильное горячее питье, которое бы, в совокупности с пастельным режимом и несколькими одеялами, вызывает сильное потоотделение. А вместе с потом тело покидают токсины, унося с собой болезнь.

Заметьте, имбирю тут никто не приписывает чудодейственные свойства – потому-то его и используют для похудения, что он способствует очищению организма, а избавление от шлаков всегда считалось первым шагом на пути к избавлению от лишнего веса.

Что еще можно сделать, чтобы закрепить эффект от имбирной ванны

Обязательно облачитесь в теплый махровый халат и выпейте сразу после ванны чашку горячего чая, не обязательно даже имбирного, можно любого. Возможно, что еще некоторое время после этого вы будете испытывать жажду – это нормально, с учетом того, что в ванне вы хорошо пропотели.

Противопоказания

Да, они есть: эта процедура не рекомендована людям с сердечнососудистыми заболеваниями, потому как вода в ванне должна быть горячей. Также не рекомендовано принимать ванну с имбирем тем, кто страдает кожными заболеваниями или имеет чувствительную кожу. Но, выход есть – можно лечить простуду с помощью имбирного настоя.

Имбирь — народные рецепты

Корень имбиря это неотъемлемый компонент народной медицине многих стран. Есть очень большое множество народных рецептов, где имбирь выступает в роли основного ингредиента. А сфере его применения позавидуют даже многие фармацевтические препараты.

Имбирь употребляют в различных лекарственных формах. Например, в виде порошка, настоек, отваров, чая, приправ, компрессов и т.д.

Самым популярным и простым рецептом является имбирный чай. Этот напиток начали пить еще в древней Индии. Он обладает приятным ароматом и насыщенным вкусом. Многие, считают такой чай настоящим эликсиром здоровья и долголетия. Именно по этому его пьют для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета. Еще имбирный чай отлично расслабляет и успокаивает нервы. Приготовить его не составит никакого труда. На стакан воды (300 мл.) нам понадобится:

• 20-30 г. имбиря,
• 0.5 ст. л. лимонного сока,
• 1 ст. л. меда.

Имбирный корень очищаем и нарезаем мелкими ломтиками или натираем на терке. Ставим воду на огонь и доводим до кипения, затем бросаем туда наш имбирь, мед и лимонный сок. Помешиваем в течении минуты, снимаем с огня и даем немного настояться.

Основные рецепты применения имбиря в народной медицине

• При расстройстве желудка – смешиваем ¼ чайной ложки имбиря и мускатного орех с ½ стакана йогурта и ½ стакана воды.
• При геморрое – дважды в день принимаем чайную ложку алоэ, перемешав в ней щепотку имбиря.
• При мышечной усталости – принимаем имбирную ванну. 2-3 столовых ложки порошка имбиря кипятим в литре воды примерно 10 минут и добавляем в ванну, процедура длится 20 минут.
• При головной боли – поможет имбирный компресс. добавляем в сухой имбирь теплую воду аккуратно перемешиваем. Полученную пасту наносим на лоб или носовые пазухи.
• При морской болезни и укачивании – пол чайной ложки в чай или минеральную воду за 30 минут до или во время путешествия.
• Если у Вас болит зуб – хорошо поможет разжёванный кусочек свежего корня имбиря, его сок убьем микробов и уменьшит боль, и в добавок ко всему он освежит дыхание.
• Для улучшения пищеварения и избавления от токсинов – перед едой нужно съесть чайную ложку свежего имбиря с лимонным соком и щепоткой соли.
• Сильные боли в животе – Вам поможет отвар имбиря с перечной мятой цветами черной бузины и тысячелистником.

Этот корень пришел к нам из восточных стран, где традиции лечения имбирем уже насчитывают не один десяток веков. У нас же имбирь появился относительно не так давно, поэтому не стоит забывать, что это очень сильное растение и сильно злоупотреблять им не стоит. При передозировке может возникнуть тошнота и понос. В таких случаях лучше всего проконсультироваться с врачом. Но, если принимать в малых, так сказать профилактических дозах, то он будет полезен каждому.

Имбирная ванна, тонизирующие ванны с имбирем

Согласно аюрведе, древнему течению индийской медицины, одним из наиболее полезных продуктов для человека является имбирь. Его применяют как успокаивающее средство, очень хорошо укрепляет иммунную систему, уменьшает боли при артрите, болезнях желудка, применяется при бесплодии, для облегчения симптомов климакса, стимуляции потенции.

Вывести токсины из организма, облегчить боли в теле (рекомендуется при беременности), восстановить запасы энергии, сбросить вес, расслабиться и снять стресс поможет имбирная ванна.

Существует множество рецептов для такой ванны. Рассмотрим наиболее популярные и легкие в применении:

• Свежий имбирный корень натереть, залить кипятком, прокипятить 15 минут, процедить, добавить настой в ванну. Принимать желательно не более 15 минут. Душ после нее принимать не нужно. После принятия ванны укутаться в теплый халат и полежать в кровати не менее 20 минут. Такая ванна полезна при простуде;

• В 100 мл молока расплавить 100 мл горького шоколада (натереть или разломать), добавить немного корицы и тертого имбиря. Не дожидаясь пока смесь закипит, снять с огня, остудить, добавить 300 мл пены для ванны с запахом, сочетающимся с ароматом шоколада. Вылить смесь в ванну. Полезно для кожи;

• Натертый имбирь, 3 столовых ложки эхинацеи (растворить в 2,5 л воды), 1 столовая ложка меда и сок двух апельсинов добавить в ванну. Такая ванна освежает цвет кожи и тонизирует ее;

• Натертый имбирь заварить, добавить мяту и/или мелиссу, настой процедить и вылить в ванну. Этот рецепт поможет расслабиться;

• Набрать горячую ванну (чтобы пальцы едва терпели температуру), добавить 1 столовую ложку натертого корня имбиря, английскую соль (согласно инструкции), немного остудить, 15 минут полежать в ванной, взять массажную щетку и начать растирать “проблемные места”, где целлюлит проявляется больше всего. Общее время процедуры не более получаса. Вытереться махровым полотенцем и укутаться в одеяло. Такая ванна поможет избавиться от лишнего веса и целлюлита.

При мозолях и огрубении кожи ног можно воспользоваться имбирной ванночкой: 3-4 столовых ложки порошка имбиря насыпать в таз, залить кипятком, настоять 15 минут, развести холодной водой, чтобы вода была теплой. Опустить ноги на 10-15 минут, применить в качестве скарба остатки имбиря и воспользоваться пемзой. Вытереть ноги насухо, смазать кремом и одеть носки.

Хоть имбирь и низкоаллергенный продукт, но не стоит без показания врача делать с ним ванну, если имеются воспалительные заболевания кожи.

Супер свойства имбирной ванны для красоты и здоровья

Здравствуйте, мои дорогие! Каждая женщина хочет иметь не только гладкую и красивую кожу, но и стройное тело. А в этом нам поможет имбирные ванны. Поэтому, продолжаю свой цикл статей про омолаживающие и оздоровительные процедуры.

Кто еще не знает, на блоге уже опубликованы несколько статей из этой сферы:

Имбирь, как сам продукт, я не очень люблю. Меня не привлекает его вкус, но, несмотря на это, часто добавляю его в блюда, готовлю напитки, а теперь еще применяю в качестве продукта для красоты. Его пользу просто невозможно оценить. Пифагор, математик и философ Древней Греции, а также его соратники, использовали корень имбиря в своих целях, зная об его полезных свойствах. А у него их, скажем прямо, немало. А история гласит, что король Генрих 8 применял имбирь для защиты от такого страшного заболевания, как чума. Представляете, насколько он мощно действует на организм!

Чаще всего корень имбиря используют в качестве приправы в блюдах, напитках и так далее. Но я решила пойти дальше и попробовать приготовить имбирную ванну. Да-да, не удивляйтесь! И такое бывает. Тем более что наступает холодное время (у нас на севере, по крайней мере). Льют дожди, дую холодные ветра. Погода не устойчива и переменчива. Пару дней назад, мои дети пришли с садика с соплями, а на утро заболело горло. Ну и конечно, заразили меня.

Тогда я начала искать новые для себя способы укрепления иммунитета и борьбы с вирусами и бактериями, которые бы доставляли удовольствие и не напрягали. К таким методам я отношу ароматерапию и ванны. Давайте, я вам расскажу, чем все-таки полезны ванны с имбирем.

Чем полезны имбирные ванны?

1. Во-первых, имбирь очень хорош в косметических целях. Он стимулирует обновления клеток, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, борется с целлюлитом и растяжками, делает кожу гладкой и эластичной. Очень хороша имбирная ванна для тех, кто худеет.
2. Во-вторых, имбирь благотворно действует на нервную систему, снимая стресс, расслабляя, успокаивая, придавая силу.
3. В-третьих, ванна с имбирем снимает боль в суставах и мышцах, очищает от шлаков и токсинов, имеет противовоспалительные свойства.
4. В-четвертых, он является мощнейшим стимулятором иммунитета. Как я уже сказала, вещества, находящиеся в корне имбиря, убивают вирусы, бактерии. Имбирные ванны отлично облегчают симптомы ОРВИ и ГРИППА.

Как видите, причин принять имбирную ванну не мало. Так что приступим. На основе этого продукта можно приготовить множество видом ванн, которые будут выполнять свою основную функцию.

Имбирная ванна от гриппа и простуды

Этот рецепт я испробовала на себе лично, на муже и на детях. Но нужно помнить если, у кого-то в семье есть аллергия, то лучше провести тест на реакцию. Мои дети хорошо перенесли такую процедуру, впрочем, как и я. Для приготовления имбирной ванны потребуется:

• пол стакана тертого свежего имбиря или 3 столовые ложки сушёного
• 100 грамм морской соли
• эфирные масла, я использую чайного дерева и эвкалипта по 3 капли

Сухой или свежий имбирь залейте горячей водой, но не кипятком на 20 минут. Когда корень настоится, можно его процедить, а настой вылить в ванну с водой. Добавьте все остальные ингредиенты. Принимайте ванну не более 20 минут. Затем укутайтесь в теплый халат, не снимайте его в течение часа. Необходимо, чтобы тело полностью прогрелось, не забудьте одеть теплые шерстяные носки. Вы почувствуете, как жар пронизывает все ваше тело. Кстати, ополаскиваться после имбирной ванны не нужно.

Имбирная ванна для похудения

Благодаря тому, что имбирь хорошо выводит лишнюю воду и улучшает кровообращение, ванна с имбирем отлично подходит для худеющих дам. Принцип ее приготовления не сильно отличается от предыдущего способа. Сделайте настой корня имбиря, как в предыдущем рецепте, добавьте в ванну этот настой, пол стакана соды, пол стакана уксуса яблочного. Вся процедура должна длиться не более 20 минут. В то время как вы будете принимать ванну, мочалкой или специальным массажером растирайте проблемные участки тела. От этого эффект в разы усилится. Обменные процессы ускорятся, соответственно польза от имбирной ванны будет больше.

Имбирная ванна для красоты кожи

Имбирь отлично сочетается с молоком, а о пользе молочных ванн вы уже знаете, об этом я писала здесь. Дак, почему же не использовать эти два продукта для красоты. Приготовьте настой имбиря и смешайте его с одним литром молока. Добавьте в ванну с водой и наслаждайтесь спа-процедурой в домашних условиях 20 минут.

Несколько советов

• Очень важно перед принятием ванны выпить стакан чистой воды. В связи с тем, что имбирь вызывает процесс потоотделения, жидкость из организма уходит. Также после ванны нужно выпить жидкость. Отличным вариантом является чай с травами и медом или имбирный напиток.
• В продаже я видела несколько видом порошков, то есть смесь ингредиентов для ванны, в состав которых входит имбирь. Честно говоря, таким сомнительным средствам я не доверяю. И советую приготовить такую ванну самостоятельно, зная, что все компоненты натуральные и свежие. Только в этом случае вы получите ожидаемый результат.
• Если вы решили похудеть и в качестве вспомогательного варианта выбрали ванны с имбирем, то их принимать необходимо курсом, раз в неделю в течение 2 месяцев.
• Хочу оставить свой отзыв о применении имбиря. Я уже писала, что меня побудило приготовить такую ванну. После первой же процедуры я почувствовала облегчение. Насморк на следующий день стал заметно меньше, а горло почти не болело. Я считаю, что это в этом помогла мне удивительная восточная специя.
• Не применяйте ванны с имбирем при повышенной температуре. Это может дать серьезные осложнения.
• Очень маленьким деткам они противопоказаны.

Удивительные свойства этого продукта вызывают восхищение. Не удивительно, что его используют с самых давних времен. Современная медицина также не отрицает пользу имбиря, поэтому всем советую использовать его во всех областях: для здоровья и для красоты. Обязательно пробудите принять ванну с имбирем, вы почувствуете невероятное удовольствие. Оставляйте свои отзывы и впечатления в комментариях. Мне будет очень интересно знать ваше мнение. Всех целую и пока, пока!