Уход за полостью рта

Уход за полостью рта.

И второй процесс- жизнедеятельность гнойных бактерий и живых паразитов в полости рта.

Обе эти болезни, действуя на зубы, становятся причиной возникновения многих тяжелых заболеваний самих зубов, как кариес, гингивит, периодонтит, а также внутренних болезней. Артрит, эндокардит, функциональное расстройство глаз, ушей, носа, гипертония, появление токсических элементов в крови, серьезные нарушения работе почек, сердца, желудка, кишечника — все эти тяжелые страдания могут быть результатом наличия инфекции в ротовой полости.

Многие случаи хронического несварения желудка возникают от несовершенного жевания в результате разрушения зубов.

Народные методы лечения полости рта хранят многочисленные рецепты для ухода за полостью рта, и сохранения зубов на долгие годы, а также устранять инфицированность ротовой полости.

Наша задача:
• Сохранить зубы от кариеса, от разрушения.
• Поддержать в здоровом состоянии десна, устранить их расшатанность, отеки, боль.
• Устранить инфицированность ротовой полости, десен, зубных налетов и прочего дискомфорта во рту.

Какая же симптоматика заболевания ротовой полости?

Кровь на губах, кровотечение десен, расшатывания зубов, ломота при приеме холодной воды, налет на зубах, запах изо рта, гнойнички на деснах, растрескивание языка, цветовые налеты на языке, глотке и нёбе, боль в височной части головы, отеки, воспаление желёз, миндалин, болезни сердца, температура.

• Одним из самых действенных методов ухода за полостью рта является ежедневная чистка зубов: два раза в день утром и вечером. Зубные щетки надо выбирать мягкие, чтобы они не повреждали эмаль, десны.

• Желательно их периодически менять, так как они сами подчас являются источником инфекции со временем. Я, например, пользуюсь ими не больше месяца. Со временем, волоски меняют форму, твердеют, всё это требует замены.

• Н прилавках магазинов очень много зубных паст, какие лучше подобрать, посоветуйтесь со своим стоматологом. Подбирать советую так, чтобы после чистки не оставалось зубного налета на эмали зубов, периодически меняйте зубную пасту для достижения поставленных целей: укрепление эмали, антибактериальных целей, отбеливающего эффекта.

• Одновременно с чисткой зубов очищайте полость рта, десна, нёбную часть рта, язык. Очищение языка является обязательным в системе здоровья йогов. Для этого они рекомендуют очищать корень языка тщательно вымытыми кончиками пальцев, убрав полностью налет на языке. На практике это можно выполнить с помощью чайной ложки, убрав налет со всех частей языка, затем после 1-2 минут протрите язык подсолнечным маслом. Очищается поверхность языка, его основание и нижняя часть один два раза вдень, ранним утром и перед сном.

• Если после этих действий не достигается полная очистка ротовой полости, языка, то попробуйте прожевать дольку чеснока утром и вечером. И так до тех пор, пока не достигните здорового состояния.

• При заболевании желудочно-кишечного тракта, других воспалительных процессов в организме налет на языке бывает постоянным. И уход за полостью рта должен быть более тщательным. Всякая инфекция должна быть устранена. Здесь может быть чистка языка содой и несколько капельками перекиси водорода(3%).

• Можно периодически проводить жеванием ¼ чайной ложки мелко размолотой полыни, мелкоразмолотой гвоздики. После такой процедуры язык делается чистый, красный.

• Для нейтрализации кислот слюны, слизи нужно 3-4 раза в день полоскать ротовую полость чистой водой, содовым раствором, соленым раствором.

• По мнению академика Б.В.Болотова (киевского ученого), если ежедневно полоскать на ночь рот соленой водой, то зубы вообще не будут болеть. Даже, если у вас от зубов остались одни корни, то и они не будут вас беспокоить, если вы полощите рот соленым раствором. Одни корешки выпадут сами, а другие через несколько лет ухитряться излечиться и вырасти по-новому.

Самое интересное, при таком способе ухода за ртом начинает отрастать новое поколение зубов. Он, по его, словам встречал людей, у которых даже к 75 годам отрастали новые зубы. Так что мнение о том, что зуб потерян навсегда, видимо не всегда правильное. Просто мы в вопросах здоровья настолько безграмотны, что не можем не объяснить, не повторить это. Наверное, это вопрос будущего.

• Тем же самым академиком Б.В.Болотовым описан прекрасный способ восстановления здоровья ротовой полости. Для этого надо приготовить две водочные настойки — на аире и на прополисе. Первую — к 0.5 литра водки добавить половина стакана толченого корня аира. Настаиваем две недели. Вторую – к 0.5 литра водки добавляем 10-20 граммов прополиса хорошо размельченного. Настаиваем также две недели. Для полоскания смешиваем 1 столовую ложку настоя аира и 1 чайную ложку настойки прополиса.

Полоскаем больные зубы 1-3 минуты. Болевые ощущения утихают, через три – пять дней обнаруживаются, в зависимости от поражения тканей десен, зубных каналов и.т. д., свищи у оснований зубов, через которые вытечет то, что заполняло прикорневые полости. Десны входят в норму, т.е. прекращается их разрыхление, качание зубов, пародонтоз, кариес. А это поверьте, так здорово.

Лучше всего, если вы для профилактики будете полоскать месяц. Единственное, хочу для пополнения ваших знаний, хочу дать такую информацию: у некоторых людей прополис может дать повышение давления, так что будьте точны при лечении. Стоматологи оценили этот метод лечения инфекций, кариеса, пародонтоза, лицевых болей в области иннервации тройничного нерва, околокорневой гранулемы, кист челюсти.

• Полоскание ротовой полости настойками 1 и 2 можно проводить при протезировании по обточении зубов до закрепления протезов, пока на поверхности зубов не появится защитный слой дентина.

• Впрочем, в аптеках имеются всевозможные антибактериальные средства для полоскания ротовой полости, их можно подобрать по совету своего стоматолога. Важно, чтобы санация полости рта была обязательной процедурой вашей гигиены.

• Для профилактики здоровья зубов, ротовой полости бросьте курить, ибо курение в перспективе приводит к разрушению здоровья, как зубов, так и всего организма.

• Для профилактики болезней зубов, нужно не только тщательно следить за чистотой полости рта, но и правильно питать организм. Нужно есть продукты, содержащие большое количество минеральных веществ, такие как кальций, молочные продукты, продукты моря — морскую капусту, рыбу, кальмары, крабы.

Смотрите также:

• Семейные рецепты здоровья ….
• Гигиена полости рта.
• Пополняем организм витаминами:
• Зеленый чай против ангины …
• Зубы боятся кислого
• Здоровые зубы – основа здоровья организма.
• Рекомендации народной медицины, способствующие сохранению зубов
• Рекомендации народной медицины, способствующие сохранению зубов
• Гигиена полости рта
• Народные методы лечения воспалительных процессов ротовой полости.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Уход за полостью рта

Тщательный уход за полостью рта избавит пожилого человека от воспалительных изменений слизистой оболочки и преждевременного разрушения зубов. Неукоснительно выполняйте простые правила ухода за полостью рта.

Чистите зубы 2 раза в день: утром до завтрака и вечером перед сном не менее 3 мин, перемещая щетку в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Пользуйтесь зубной пастой, содержащей фтор. Противокариозным действием обладают пасты «Жемчуг», «Новый жемчуг», «Фтородент» и некоторые другие.

Не допускайте образования зубного налета, своевременно удаляйте остатки пищи между зубами.

Пользуйтесь специальной нитью («флосс») или зубочисткой для тех мест между зубами, не достигает зубная щетка, особенно если есть коронки.

Чаще меняйте зубную щетку. Покупайте новую раз в 3 месяца. Чем меньше головка щетки, тем она удобнее.

По возможности завершайте еду сыром – это препятствует разрушению зубов. После приема пищи полощите рот теплой кипяченой водой. Регулярно посещайте зубного врача – не реже 1 раза в год.

Пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы.

Реже ешьте сладости. Для сохранения зубов особенно большое значение имеют витамины D, C, A. Если в пище их недостаточно, что бывает в зимнее время и особенно ранней весной, нужно употреблять препараты этих витаминов. Они всегда продаются в аптеках.

Чтобы не царапать эмаль, нельзя ковырять в зубах твердыми и острыми предметами – булавками, иглами.

Надо постоянно заботиться о чистоте полости рта. Все больные зубы должны быть вылечены, неизлечимые зубы и корни удалены, отложения зубного камня сняты. Отсутствующие зубы должны быть замещены зубным протезом.

Правильный уход за зубными протезами очень важен для здорового состояния слизистой оболочки полости рта.

Если при жевании зубная пластинка движется, «приклейте» зуб к деснам. Для этого купите в аптеке специальную пасту со связывающим эффектом.

Если беспокоит чрезмерное слюноотделение, попробуйте сосать леденцы или ментоловые таблетки.

После приема пищи снимите протезы, вымойте их с мылом в теплой воде, затем ополосните и поставьте на место.

Приобретите в аптеке специальные таблетки для антибактериальной защиты и устранения запаха протезов. Растворите таблетку в стакане воды и опустите туда протезы на 15 мин.

Поддерживайте чистоту десен, ежедневно споласкивая ротовую полость стаканом теплой воды с растворенной в ней 1 ч. л. соли.

Делайте ежедневный минутный массаж десен: обхватите десну большим и средним пальцами и совершайте круговые движения вверх-вниз, из стороны в сторону.

Когда вас не видят, вынимайте зубной протез – пусть ваши десны отдохнут.

Не вынимайте зубной протез на слишком долгое время (более 1-го дня) – без него ваши щеки и губы начнут терять форму. Берегите протез от нагревания и ударов, способных его деформировать, такой протез может травмировать слизистую оболочку полости рта.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Да какие ж вы математики, если запаролиться нормально не можете. 8309 —

| 7252 — или читать все.

185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

Уход за полостью рта.

Чистят зубы утром и вечером после еды с пастой и щеткой в течение 3 мин – по 15 сек. на каждую сторону половины десны в 4-х направлениях: вверх/вниз, вдоль, поперек и сзади. Чистка должна завершаться массажем десен щеткой в течение 1 мин., улучшающему кровоснабжение десен и способствующего удлинению срока службы зубов.

После еды рот полощут для очистки зубов от остатков пищи и предупреждения ее разложения (возникновение кислот, запаха) и разрушения зубов.

Профосмотр зубов проходят 2 раза в году. При кариесе – немедленно к стоматологу.

Гигиенические требования к одежде, к обуви, к новой бытовой технике, к предметам быта, изготовленным из синтетических материалов

Одежда.

Гигиеническое значение одежды – предохранять от загрязнения, метеорологических факторов и повреждения кожи (социальное значение — скрывать стыд, украшать). Удобная, отвечающая требованиям гигиены обувь, красивая модная одежда положительно сказываются на нашем здоровье. И это не только эмоции. Одежда должна создавать благоприятный микроклимат для тела. Человек должен одеваться по погоде, избегая перегревания или переохлаждения. Для этого ткань должна удовлетворять гигиеническим требованиям.

Три показателя характеризуют гигиенические свойства одежды: теплопроводность, воздухопроницаемость и гигроскопичность.

Теплопроводность – свойство ткани проводить тепло тела в окружающую среду.Теплопроводность одежды зависит от количества воздуха, содержащегося в ткани. Поэтому одежда из рыхлых и пушистых тканей лучше сохраняет тепло. В холодное время ткань должна быть малой теплопроводности, а в жаркий период предохранять от перегревания. Просторная, свободного покроя летняя одежда отводит тепло от организма.

Гигроскопичность – способность ткани впитывать влагу.

Воздухопроницаемость – способность ткани пропускать воздух и влагу. Бельевая ткань, прилегающая к коже, должна быть гигроскопичной (впитывать пот) и обладать хорошей воздухопроницаемостью.

Белье из полимерных материалов имеет положительные свойства: меньше изнашивается и обладает большей воздухопроницаемостью, чем натуральные ткани; антимикробно, лучше пропускают УФ-лучи. Его отрицательные свойства: накапливает отрицательное электричество, обладает малыми сорбционными свойствами (не впитывают пот), теплопроводны (в холодное время в нем холодно), что ограничивает его применение для нательного или детского белья. Под влиянием солнечных лучей, повышенной температуры – полимерные материалы выделяют продукты распада, которые могут вызвать аллергию, экзему, местное воспаление.

Одежда – это важное средство адаптации человека к условиям окружающей среды. В зависимости от назначения одежда делится на бытовую (летняя, зимняя), детскую, профессиональную, спортивную, военную и больничную. Одежда должна соответствовать погодным условиям, состоянию организма и выполняемой работе, весить не более 10% массы человека, не затруднять кровоток, не стеснять дыхание и движений, не вызывать смещения внутренних органов, легко очищаться от пыли и загрязнений и быть прочной. Одежда определяет тепловое самочувствие человека и обеспечивает микроклимат пододёжного пространства, характеризующегося температурой, влажностью и содержанием углекислоты. При температуре 17оС окружающего воздуха норма пододежного микроклимата составляет: температура – 34 оС, влажность – 60% и 1,5-2% углекислоты. Джинсовая ткань предназначена для работы: она плохо защищает от холода, в ней простужаются, страдают воспалением органов малого таза, почек, радикулитом. Широкие пояса затрудняют работу внутренних органов, способствуют заболеваниям печени, желудка и сердца.

Обувь защищает от механических повреждений и неблагоприятных метеорологических условий. Гигиенические требования: не должна нарушать кровоснабжение в нижних конечностях, не препятствовать испарению пота, не деформировать стопу, не мешать росту молодых ног; должны быть мягкой, не жать. Обувь на жесткой несгибаемой подошве (у японцев – деревянные башмаки) снижает пластичность стопы, шаг делается мелким, мышцы голени испытывают повышенную нагрузку и перенапрягаются. Лучший материал – натуральная кожа: она прочная, мягкая, с малой теплопроводностью, хорошей воздухопроводимостью.

В холодное время самые гигиеничные – валенки. Высокий каблук (выше 5 см) способстивует отечности ног, ухудшает кровоснабжение, смещает центр тяжести тела вперед: изменяется походка, смещаются позвоночник и тазовые кости, что отражается на родах.

Тесная обувь способствует отморожению, приводит к хроническим мозолям на пятке, подошве, между пальцами и над суставами. Узкая обувь в средней части стопы приводит к нейроме – сжатию нерва, что проявляется в сильных болях (надо снимать обувь и делать массаж). Узконосая обувь на высоком каблуке вредна вдвойне: тяжесть перемещается на носок, связки ног не выдерживают, развивается поперечное плоскостопие, сдавливаются сосуды и нервы, что приводит к быстрой утомляемости, расширению вен, раздражительности, болям в пояснице. Носить их рекомендуется только в торжественные дни. У 40% женщин стопы деформированы в связи с хождением на высоких каблуках и узкой обуви, что с возрастом вызывает воспаление суставов стоп.

Стопа имеет несколько десятков квадратный сантиметров, а выдерживает вес всего тела. Она состоит из 26 костей, соединенных 137 суставами. Рост стопы прекращается в 15-16 лет. При ходьбе стопа расширяется на 1 см и удлиняется на 1,5 см. Частота заболеваний стопы в 4 раза превышает частоту заболеваний кистей рук. Каждый человек должен иметь 4 вида обуви: для повседневной носки, для дома, для спорта и для торжественных случаев. Резиновая обувь и на резиновой подошве менее гигиенична, так как непроницаема для воздуха, что способствует потливости ног. Спортивные кроссовки не годятся для повседневной носки, поскольку их производят из синтетических материалов, которые обладают плохой влаго- и паропроницаемостью, что приводит к воспалению кожи и грибковым заболеваниям стоп; к тому же у неё нет необходимой высоты каблука и супинатора, что приводит к плоскостопию. Для детей и подростков обувь на резиновой подошве не рекомендуется.

Потертости ног – это воспаление кожи из-за неудобной конструкции обуви, неправильной ходьбы, тесной обуви, неправильного строения стопы, деформации пальцев. Они могут быть из-за потливости ног, воздухонепроницаемости обуви, перенапряжения пальцев ног на каблуках. Для профилактики потертостей необходимо гигиенический уход за ногами, правильный подбор обуви.

Тонкие или капроновые чулки зимой приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей, на коже появляются синевато-красные уплотнения. При частых переохлаждениях у женщин развиваются воспалительные заболевания матки, яичников, мочевого пузыря, нарушения менструального цикла и в итоге — бездетность.

Личная гигиена современного человека должна включать знание гигиенических правил обращения в быту с бытовой техникой и синтетическими материалами.

Бытовая техника – телевизоры, компьютеры, печи СВЧ и др. – вызывают электромагнитные волны, создают положительные аэроионы и электромагнитные поля (ЭМП), которые можно наблюдать в виде помех при работе телевизора, шум, вибрацию (стиральная машина). ЭМП вызывают три синдрома: астенический, астено-вегетативный и диэнцефальный, а также снижают в воздухе помещений количество отрицательно заряженных ионов, благотворно действующих на человека. С гигиенической точки зрения для сохранения здоровья необходимо ограничить общение с бытовой техникой, соблюдать дистанцию, выполнять элементы ЗОЖ – пребывание на свежем воздухе и т д.. Рекомендации: использовать приборы, прошедшие стандартизацию; влажная уборка помещения, регулярное проветривание.

Бытовые синтетические материалы – ковролин, мебель, обивка стен и т. д. – загрязняют воздух жилища токсическими веществами (фенол, формальдегид и т.д.), накапливают статическое электричество – и в результате вызывают в организме аллергические и воспалительные реакции, снижение иммунитета. Гигиенические рекомендации: частое проветривание воздуха при новой мебели, соблюдение требований ЗОЖ, в первую очередь — пребывание на свежем воздухе.

Личная гигиена предусматривает соблюдение чистоты и гигиенического режима в жилье, поскольку предметы быта и жилье могут быть местом скопления пыли, микроорганизмов, продуктов жизнедеятельности плесневых грибков, клещей, бытовых насекомых и др. Это приводит к распространению возбудителей туберкулеза, аллергических заболеваний и др. Ежедневное использование пылесоса – показатель культуры жителей квартиры и реальная профилактика этих заболеваний.

Физическое развитие организма подчиняется биологическим закон и отражает общие закономерности роста и развития. Интенсивность мнения его показателей зависит от возраста и тем значительнее, чем ложе ребенок. Отмечается неравномерность развития на протяжении целого периода роста. Показатели физического развития отражают полов различия.

Подчиняясь биологическим закономерностям, физическое развитие висит и от социальных условий. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования отечественных и зарубежных ученых. Вот почему физическое развитие является одним из важнейших показателей условий жизни и в питания подрастающего поколения и служит объективным методом кон роля эффективности оздоровительных мероприятий.

· Грациализацией телосложения (уменьшением всех широтных и а хватных размеров тела, тазового размера);

· Дефицитом массы тела;

· Замедлением темпов полового созревания;

· Отставанием биологического возраста от календарного;

· Снижением динамометрических показателей и силовых возможностей.

Уход за зубами и гигиена полости рта: советы и нюансы

Здоровые зубы – это не только красивая открытая улыбка, но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, воспалительных болезней десен и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный уход за зубами и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для профессиональной чистки зубов от налета и зубного камня.

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Есть разные способы чистки зубов, но в большинстве случаев специалисты рекомендуют прибегать к универсальному методу.

Он состоит из следующих последовательных манипуляций:

Частички пищи, попадающие в межзубное пространство, удаляют с помощью флоссов – специальных зубных нитей. Прочную тонкую нить наматывают на указательные пальцы и методично проводят ею между зубами. После чистки флосс выбрасывают.

Средства оральной гигиены

Грамотный уход заключается не только в регулярной чистке зубов, но и в умении правильно подобрать средства для гигиены полости рта.

Этап первый — выбор зубной щетки

При выборе зубной щетки, к примеру, основное внимание следует обращать на жесткость щетины.

Классификация зубных щеток по степени жесткости такова:

1. Средства с ультрамягкой и мягкой щетиной рекомендуется использовать людям с повышенной чувствительностью зубов, кровоточивостью десен, воспалительными процессами в ротовой полости.
2. Щетки средней степени жесткости – самые распространенные. Их используют большинство людей.
3. Жесткие и ультражесткие зубные щетки стоматологи рекомендуют применять только лицам со склонностью к образованию сильного зубного налета. При этом любые заболевания десен являются противопоказанием к использованию щеток с жесткой щетиной.

По материалу изготовления щетины делятся на натуральные и синтетические, различаются по площади очищающей поверхности, количеству и расположению рядов щетинок.

Этап второй — покупка ирригатора

При значительных проблемах с зубами и деснами, когда зубной щеткой пользоваться невозможно из-за болезненных ощущений, на помощь приходит ирригатор. Это специальное портативное устройство, подающее мощную пульсирующую струю воды на поверхность зубов и десен.

Эффективность чистки зубов при использовании ирригатора увеличивается в несколько раз, так как прибор позволяет удалить налет и остатки пищи даже в недоступных для зубной щетки местах.

Кроме того, сильная струя вводы производит массаж десен, стимулирует местное кровообращение, укрепляет мягкие ткани.

Этап третий — выбор пасты

Выбор зубной пасты зависит от того, какие проблемы нужно решить на текущий момент:

1. Так, для ежедневных процедур чистки зубов подойдут гигиенические пасты. Они хорошо удаляют мягкий зубной налет и придают дыханию свежесть.
2. Профилактические средства применяют для предупреждения основных стоматологических и воспалительных заболеваний органов ротовой полости. В состав таких продуктов обычно включены необходимые для поддержания здоровья зубов минералы (фтор, кальций, фосфор), экстракты целебных растений, биодобавки, противомикробные вещества.
3. Зубные пасты с лечебным эффектом должен назначать стоматолог. Состав таких препаратов может быть разным, действие направлено на лечение того или иного заболевания десен, зубов.
4. В состав отбеливающих паст входят специальные химические соединения, абразивные компоненты, кислоты. Они хорошо отбеливают эмаль, но пользоваться такими составами разрешается не чаще 2-3 раз в неделю.

Ополаскиватель для рта

После чистки рот нужно хорошо прополоскать водой, а лучше ополаскивателем для рта. Многие полагают, что эти средства гигиены для полости рта нужны лишь для того, чтобы освежить дыхание. Это не так.

В состав современных ополаскивателей для рта входят биоактивные компоненты, снижающие кровоточивость десен и чувствительность зубов, предупреждающие развитие кариеса, пародонтита, гингивита, других заболеваний.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные ершики для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

Полоскать рот время от времени рекомендуется свекольным соком или настоем листьев свеклы. Это средство является отличной профилактикой воспалительных заболеваний десен и помогает устранить неприятный запах изо рта.

От кровоточивости десен поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

• молоко и молочные продукты;
• злаковые;
• рыба и морепродукты;
• мясные продукты;
• чай зеленый, цветочный;
• орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого зубного камня способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, приучать малыша к личной гигиене нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально разработанные для детских зубок – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как кариес начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов. Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития кариеса, пародонтита и пародонтоза.

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Тема 6

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАHЯТИЯ ПО ТЕМЕ:

«ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА БОЛЬНОГО. ПИТАНИЕ БОЛЬНЫХ «

ДЛЯ СТУДЕНТОВ

Целевая установка: Научить студента уходу за тяжелобольным. Разобрать алгоритм действия медицинской сестры при уходе за кожей при наличии пролежней и их профилактике. Изучить виды положения больных в постели. Освоить правила питания больных. Научиться проводить смену постельного и нательного белья.

Студент должен знать:

n Мероприятия по личной гигиене больных.

n Особенности действий медицинской сестры при проведении гигиенических мероприятий у тяжелобольных.

n Профилактику пролежней.

n Основные принципы диетотерапии.

n Характеристики основных диет.

Студент должен уметь:

n Провести гигиенические мероприятия у тяжелобольных.

n Провести уход за кожей, полостью рта больного.

n Провести профилактику пролежней.

n Организовать лечебное питание.

Студент должен иметь представления:

n Об основных принципах личной гигиены больных, особенностях действий медицинской сестры при проведении гигиенических мероприятий у тяжелобольных.

основных принципах диетотерапии

Продолжительность практического занятия: 2 учебных часа

Литеpатуpа для самоподготовки

1. Ослопов В.Н., Богоявленская О.В. Общий уход за больными в терапевтической клинике. М.: ГОЭТАР-Медиа, 2006. – 400 с.

2. Вебер В.Р. и др. Основы сестринского дела. М., Медицина. 2001. – 496 с.

3. Двойников С.И., Лапик С.В. Ситуационное обучение в сестринском деле. – М.:ВУНМЦ, 2004. — 216 с.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА БОЛЬНОГО И ЕГО ПОЛОЖЕНИЕ В ПОСТЕЛИ

Соблюдение правил личной гигиены, содержание в чистоте палаты и постели создают условия для ско­рейшего выздоровления больных и предупреждают раз­витие многих осложнений. Велика роль правильного ухо­да за больными. Адекватный уход являлся и является залогом успеха лечения тяжелобольных. Чем тяжелее больной, тем сложнее за ним ухаживать, труднее вы­полнять любые манипуляции по уходу за полостью рта, ушами, глазами, носом и т. п. Необходимо четко знать методику манипуляций, освоить их выполнение.

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Больные, находящиеся на общем режиме, ежедневно утром и вечером чистят зубы, а после приема пищи поласкают рот подсоленной водой (‘/4 чайной ложки нат­рия хлорида на стакан воды). У тяжелобольных проти­рают 2 раза в день ротовую полость с помощью пинцета и ватного шарика, смоченного в 5% растворе борной кислоты или в 2% растворе натрия гидрокарбоната или просто в теплой кипяченой воде, протирают язык, губы и зубы.

При протирании верхних коренных зубов нужно шпателем оттянуть щеки, чтобы не внести инфекцию в выводной проток околоушной железы. По этой же причине слизистую оболочку щек протирать не рекомен­дуется. Чтобы протереть язык, нужно его конец обер­нуть стерильной марлевой салфеткой, левой рукой вы­тянуть изо рта, а правой, используя влажный ватный шарик, зажатый пинцетом, снять налет с поверхности языка. После этой процедуры больной ополаскивает рот теплой водой.

При наличии воспалительных изменений слизистой оболочки полости рта проводится дополнительно ороше­ние рта антисептическими растворами (периоксида во­дорода — 1 чайная ложка на стакан воды; 2% раст­вором борной кислоты — 1 чайная ложка на стакан воды; фурацилина 1:5000 и др.).

Орошение производится с помощью кружки Эсмарха, шприца Жане или резиновой груши. Грудь больного накрывают клеенкой, придают ему положение полусидя, в руках он держит почкообразный лоток у подбородка для отекания промывной жидкости. Медицинская сестра, оттягивая шпателем поочередно то левую, то правую щеку, вводит наконечник и орошает полость рта. Кружка Эсмарха при этом должна находиться на 1 м выше головы больного. При орошении происходит вымывание частиц пищи. В случае если у больного развивается стоматит — воспаление слизистой оболочки рта, что проявляется в появлении кровоточивости десен, боли при приеме пищи, слюнотечении и т. д. — можно, кроме оро­шения, применять и аппликации. Аппликация — накла­дывание стерильных марлевых салфеток, смоченных в 0,1% растворе фурацилина на 4 — 5 мин. Можно применять аппликации с болеутоляющими средствами. Для ликвидации неприятного запаха изо рта его следует полоскать 1% раствором натрия хлорида, 2% раствором натрия гидрокарбоната или зубным эликсиром (20 ка­пель на стакан воды).

С целью профилактики сухости губ и трещин в углах рта губы следует смазывать гигиенической помадой, ва­зелином или сливочным маслом несколько раз в день.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Комплексный уход за полостью рта: не забываем о деснах и языке

Необходимость гигиены очевидна и не подлежит сомнению. Уход за полостью рта принято ассоциировать исключительно с чисткой зубов. К сожалению, многие забывают, что комплексная забота должна включать также процедуры по соблюдению гигиены десен и языка. В распоряжении человека масса инструментов: как новейших гаджетов, так и народных рецептов.

Составляющие полноценной гигиенической заботы

Роль комплексного ухода за ртом не обсуждается. Во-первых, желтые зубы, воспаленные десны и несвежий запах способны оттолкнуть даже самого лояльного собеседника. Во-вторых, халатное отношение к состоянию ротовой полости порождает ряд стоматологических и других заболеваний, что чревато необходимостью терпеть боль или тратить время и немалые средства на лечение.

Полноценная забота включать уход за:

• зубами;
• деснами;
• языком;
• а также контролировать свежесть дыхания.

Ухаживаем за зубами правильно

Казалось бы, тема обговорена бессчетное количество раз. Тем не менее, согласно статистике, заботятся о зубах правильно единицы. Качественный и эффективный уход за полостью рта должен включать:

• корректный подбор щетки. Различают 5 степеней жесткости, конкретный выбор должен основываться на возрастных и индивидуальных принципах;
• регулярную замену и правильное хранение щетки. Более вредно, чем использовать один инструмент более 4 месяцев кряду, только не чистить зубы вовсе. Ставить щетку нужно вертикально, головкой кверху, без использования чехлов и колпаков;
• осмысленный выбор пасты. Большинство руководствуется рекламой, что в корне неверно. Подбор пасты должен быть индивидуальным, в идеале согласованным со стоматологом. Выбор обосновывается в зависимости от местности проживания (даже в разных концах одного города может быть совершенно разный состав воды) и состояния зубов конкретного человека. Особенно осторожными нужно быть с отбеливающими пастами, только единицы знают, что использовать их больше полугода крайне опасно;

• правильное использование щетки и пасты. Процедура чистки должна длиться не менее 3-4 минут строго перед ночным отдыхом и после сна. Водить щеткой вдоль зубных рядов скорее вредно, чем полезно. Движения должны чередоваться: круговые, урывчатые (от десен к краям), зигзагообразные;
• применение зубочисток, флосса, ирригаторов, ополаскивателей после каждого «перекуса», перекура и кофе или чаепития. Только щетка и паста при безупречном использовании способны очистить зубы лишь на 60%;
• регулярную гигиеническую чистку у стоматолога. Только профессиональная процедура способна полностью избавить рот от мягких и каменных образований. Благо, в распоряжении стоматологов масса современных инструментов: ультразвук, лазер, пескоструйный аппарат. Да и эффективность механических и химических методов никто не отменял.

Как уберечь десны

Слизистая, окружающая эмаль, наиболее чувствительная и, к сожалению, слабая перед внешними раздражителями. Чистка десен тесно связана с гигиеной зубов, однако требует и дополнительного ухода:

• нужно хотя бы два раза в неделю полоскать рот теплой подсоленной водой с добавлением соды. Жидкость необходимо задерживать, медленно пропуская сквозь сжатые зубы 5-7 минут;
• крайне полезно массажировать десны смесью кухонной или морской соли со свежим цветочным медом. Кашицу нужно мягко втирать у основания зубов минут 6-8, затем смыть проточной водой;
• бесценна закалка слизистых тканей цельной морковкой. Это тот случай, когда переборщить не возможно;
• необходимо как можно реже дышать ртом, это пересушивает и ослабляет десны;
• поразительный эффект на десны оказывает обычная квашеная капуста. Ее регулярное употребление полезнее всех, перечисленных выше, методов.

Особенности чистки языка

Уход за ртом никогда не будет полноценным без регулярной механического очищения поверхности языка от налета. Специфика процедуры проста до предела: достаточно 20-30 раз медленно провести от основания до кончика органа.