Типы женских фигур и что надо учитывать при выборе одежды

Модные советы
Как выбрать одежду по типу фигуры «Прямоугольник»

Если женщина говорит: «У меня нет фигуры» — она не знает себя и даже не представляет о том, как можно выгодно подчеркнуть достоинства своей комплекции. Стилисты уверяют, что не бывает плохих фигур, если правильно оформить силуэт. Сегодня поговорим о типе «прямоугольник».

«Прямоугольник»

У представительниц «прямоугольников» главная отличительная черта — почти равный объем груди, талии и бедер. Такой комплекции характерна широкая грудная клетка, лишние килограммы на животе и бедрах. Чаще всего люди с этим типом «прямоугольник» имеют широкий костяк, сильное тело, стройные ноги. Одним словом — символ Н этого типа наглядно описывает недостаточность женственных форм и практически не различимую линию талии. Иногда такой тип называют спортивным или атлетическим.

Можно увидеть некое сходство прямоугольного типа с классическими «песочными часами», ведь плечи, грудь и бедра абсолютно такие как у «часов», но напрочь отсутствует талия. А значит, при грамотном подборе одежды эту особенность нужно учитывать в первую очередь. Или визуально создать талию, или все внимание переключить на бедра, ноги или грудь. Здесь все будет зависеть от вашего желания, какую часть тела вам захочется особо выделить.

Можно назвать два типа прямоугольного силуэта:

• вытянутый прямоугольник — присущ худым стройным женщинам. Но и стройность не гарантирует наличие женственных форм;
• устойчивый или широкий прямоугольник, встречающийся у женщин с пышными формами.

Постараемся выяснить, какую одежду выбрать для этого типа, чтобы выглядеть привлекательно. Только умело подобранная одежда скроет недостатки силуэта и выгодно подчеркнет сильные стороны комплекции.

Одежда для типа фигуры прямоугольник

Недостаток женственных изгибов у мальчишеской фигуры «прямоугольника» усложняет процесс подбора одежды.

Рост прямоугольников кардинально влияет на внешний вид женщин:

1. Если у вас высокий рост — от 170 см, то вы, скорее всего, обладаете сухой спортивной фигурой. Подавляющее большинство известнейших моделей на подиумах являются «прямоугольниками», так как одежда намного эффектней при ходьбе смотрится именно при отсутствии женских изгибов.

2. Женщины среднего роста — до 168-170 см, обычно с возрастом набирают вес, причем он распределяется по фигуре неравномерно. В первую очередь увеличиваются в размерах руки и плечи, потом «растет» живот. Со временем «прямоугольник» может трансформироваться в «яблоко».

Попробуем выяснить, какая одежда подойдет разным типам прямоугольников.

Плюсы и минусы прямоугольника

Если знать достоинства своей комплекции, то можно научиться умело расставлять акценты в одежде, чтобы корректировать внешность:

• ноги у всех людей поправляются в последнюю очередь, поэтому можно не бояться их демонстрировать;
• грудь или высокий рост. Бюст чаще эффектно выражен у невысоких коренастых женщин, а у высоких он обычно не бросается в глаза. Поэтому уверенно подчеркивайте в одежде то, чем вас наградила природа в большей степени.

Зная минусы своей фигуры, вы можете научиться умело их маскировать:

• талия, точнее, ее отсутствие. Нужно всегда помнить об этой особенности, выбирая одежду;
• бедра и ягодицы не стоит подчеркивать, ведь к этому типу не относятся соблазнительные изгибы и даже лишний вес не способен округлить атлетичную комплекцию прямоугольника.

Теперь мы знаем, что нужно специально выделить, а что придется тщательно скрывать. Можно приступать к выбору одежды.

Как правильно выбрать шубу?

Прямоугольнику отлично подойдет шуба из необъемного меха: каракуль, стриженый мех норки, кролика и др. Шуба пиджачного кроя прикроет ваши формы до середины бедра, ваш образ будет аккуратным.

Для желающих подчеркнуть женственность, стоит выбрать удлиненную модель, желательно отрезной вариант, который избавит от дополнительного объема на линии талии.

Обладательницы узких бедер могут обратить свое внимание на расклешенные модели любой длины, делающими образ легким и женственным.

Женщинам с длинными стройными ногами идеально подойдут модели с А-силуэтом.

Выбираем пальто

Как ни странно, но прямоугольникам легче всего подобрать модное пальто:

1. Оверсайз, полностью скрывающий очертания всей фигуры, а не только талию, является супермодным вариантом. Пальто может быть прямого кроя, двубортным или пиджачного кроя. К супер объемному пальто идеально подойдут узкие брюки или легинсы. При выборе ткани нужно помнить, что чем длиннее ворс, тем скромнее должно быть декорирование, а гладкую ткань можно обильно декорировать не боясь выглядеть безвкусно.

2. Классика. Классические приталенные модели как нельзя лучше подойдут прямоугольнику. Узкий низ зрительно увеличить смогут двубортные пальто любой длины с накладными карманами, широкие пояса и ремни подчеркнут талию. Пальто с кокеткой или завышенной талией будет хорошо смотреться на невысоких женщинах, оно отвлечет внимание от линии пояса и подчеркнет грудь. К такой модели подойдет высокий каблук на обуви и аккуратная дамская сумочка.

Платья для «прямоугольника»

Самые выигрышные фасоны:

• платье-рубашка скроет недостатки женственных линий, а приталенный силуэт или широкий пояс выгодно подчеркнут достоинства фигуры. Плотная ткань платья отлично держит фигуру, что порадует обладательниц большой груди.

• ассиметричное платье, в котором ниспадающая ткань скрывает излишне узкие бедра или слабо выраженную талию.

• платья с напуском, с заниженной или завышенной талией также удачно скроют отсутствие талии и подчеркнут стройные ноги.

Выбираем жакет

Укороченные жакеты способны зрительно сформировать линию талии в нужном месте и сделать ее тоньше. Впечатляющий V-образный вырез выделит грудь у женщин с пышным бюстом и поможет обратить внимание на изящные ключицы худышек.

Свитер, туника

Удлиненные топы, туники и свитера, прикрывающие ягодицы отлично подходят прямоугольникам. Стройные девушки таким нарядом обратят внимание на свою хрупкость, а полные скроют круглый животик.

Это отличный выбор одежды для длинноногих прямоугольников. Худеньким представителям этого типа подойдут узкие брюки.

Прямые или немного расклешенные книзу модели сделают полненьких девушек стройнее.
Брюки-галифе или со складками на талии подойдут любым представителям этого типа, придав пышность узким бедрам.

Накладные карманы также зрительно добавят объем. Если верх смотрится слишком массивно, то желательно надеть светлый низ, и наоборот.

Как выбрать юбки

Для прямоугольников очень просто выбрать юбку.

• юбка-карандаш идеально подходит для женщин с узкими бедрами, при этом желательно выбрать модели с длиной немного ниже колена.
• юбка-солнце добавит образу женственности, причем с этим заданием справится юбка любой длины. Молоденьким особам подойдут короткие пышные юбочки, а для женщин старшего возраста идеальным вариантом станут удлиненные модели.
• юбка-тюльпан за счет складок сформирует объем в самом необходимом месте — на узких бедрах. Желательно подобрать юбку с завышенной талией и широким поясом.
• трапеция идеальным образом подойдет высоким худеньким женщинам;
• юбка-баллон и модели с заниженной талией зрительно увеличат бедра и сделают талию тоньше.

Для прямоугольников противопоказаны очень обтягивающие юбки или юбки на резинке

Очень важно сделать верх женственным, чтобы мальчишеская фигура смотрелась гармонично. Блузы очень помогут решить эту задачу.

Блузы рекомендуется выбирать с рюшами, воланами, с вышивкой и аппликацией. Такие детали сфокусируют взгляд в верхней части тела, уведя его от талии.

Знаменитости с фигурой «прямоугольник»

Посмотрите, как подбирают одежду звезды с этим типом фигуры. Их имидж продуман до мелочей, образ создается с учетом специфичности телосложения. Одежда ассиметричного кроя, широкий пояс на талии удачно формируют силуэт. «Прямоугольники» могут носить практически любые вещи, главное — выгодно расставить акценты, чтобы правильно распределить объемы и скрыть недостатки. Самыми известными представительницами прямоугольного типа являются Анна Курникова, Кира Найтли, Камерон Диас.

Для прямоугольного типа фигуры очень желательно использовать различные аксессуары. С удовольствием носите броши, кольца, цепочки, бусы и стильные колье — они отлично дополнят ваши прямые линии. Длинный свисающий шарф подойдет вам намного больше, чем платок, повязанный вокруг шеи. Модные джемперы, свитеры, кофты, водолазки осень-зима 2018-2019 Модные туфли весна-лето 2019 Модные платья для девочек осень-зима 2016-2017 Модные женские колготки осень-зима 2017-2018 Модные сумки осень-зима 2017-2018 Дешевые женские пуховики — ориентир по ценам

Модные советы
Как выбрать одежду по типу фигуры женщины

Каждая женщина понимает, что слепо следовать модным тенденциям, не выбирая одежду по своей фигуре, – глупо. Даже самое стильное и модное платье будет сидеть неудачно, если вещь неправильно подобрана. Более того, наряд может значительно исказить пропорции тела. Воспользовавшись рекомендациями стилистов, как правильно выбирать одежду по своему типу фигуры, можно, наоборот, удачно скрыть недостатки и подчеркнуть существующие достоинства. Итак, как же следует выбирать вещи?

Простые правила

Дело в том, что закройщики не учитывают форму тела каждого человека. Поэтому платье, которое идеально сидит на фигуре подруги, вовсе не будет так же смотреться на вас. Например, завышенная талия может только исказить женскую фигуру. Поэтому, перед тем, как выбирать вещь требуется знать некоторые правила и учесть собственный тип фигуры. Вашей задачей должен быть поиск такой модели, которая на вешалке-плечиках выглядит двухмерной. Так вам будет намного удобнее выбрать вещь.

Габариты и форма тела – разные вещи. Прежде чем приобрести одежду, необходимо вспомнить таблицу с размерами – S, M, L. Она поможет найти свой размер. В большинстве магазинов такие таблицы обязательно присутствуют в торговом зале. Также существуют размеры XS, XL и XXL. Следует помнить, что не все женщины имеют одинаковые вес и рост. Именно благодаря индивидуальности каждого тела вещи смотрятся на разных людях с отличием. Перед выбором одежды необходимо определить свой тип фигуры.

«Песочные часы»

Фигура наподобие песочных часов считается эталоном красоты. Пропорции тела весьма гармоничны – бёдра равны плечам, а талия ярко выражена. Для такой фигуры можно приобретать самые различные вещи. Специалисты советуют подбирать модели из мягких обволакивающих тканей. Также подойдут эластичные материалы и трикотаж. Хорошим вариантом для выбора станут обтягивающие леггинсы и брючки, юбка-тюльпан, узкие силуэты.

Не следует покупать вещи из очень плотных материалов. Также на изящной талии не всегда отлично смотрится широкий пояс. Основной задачей женщины с таким типом фигуры является акцентировать внимание на женственности изгибов тела.

Необходимо подчеркнуть плавные линии бёдер и плеч. Требуется отказаться от мешкообразных фасонов. Лучше приобретать вещи с выраженной талией. Вещи должны точно повторять изгибы фигуры. Хорошим вариантом станет платье-футляр.

«Треугольник»

Фигура треугольник немного напоминает грушу. Узкие плечи сменяются крупными бёдрами. У женщин с подобными пропорциями обычно средняя грудь. Талия — ярко выраженная, а живот — плоский. Женщина с подобной фигурой может быть как нормального веса, так и иметь лишние килограммы. Преимущества фигуры – нижняя часть, то есть, бёдра и ягодицы.

Специалисты рекомендуют для треугольной фигуры выбирать блузы с подплечиками, чтобы гармонизировать линию плеч и бёдер. Также необходимо привлечь внимание к декольте и акцентировать на нём внимание с помощью бижутерии и различных украшений. Брюки лучше выбирать свободного кроя либо немного зауженные к низу.

Что касается юбки, то отличным вариантом станут прямые модели средней длины. Не следует выбирать фасоны с отрезной талией. Идеально – полуприлегающий силуэт верха одежды и плавное расширение фасона к низу. Необходимо зрительно увеличить ширину плеч и акцентировать внимание на бюсте. Тем самым широкие бёдра перестанут притягивать взгляды.

«Прямоугольник»

В фигуре «прямоугольник» равный объём груди, талии и бёдер. Может быть широкая грудная клетка. На животе и бёдрах могут присутствовать лишние килограммы. Люди с таким типом фигуры имеют широкий костяк, сильное тело, стройные ноги.

Для прямоугольной фигуры лучше всего предпочесть вещи в классическом стиле. Подойдут и спортивные модели. Кстати станут юбки-солнце, укороченные кардиганы, юбка-тюльпан. Женщине необходимо привлечь внимание к бёдрам и груди.

Драпировки, воланы, «кокетка» и аксессуары помогут в этом. Лучше выбирать наряды контрастных цветов. Следует отказаться от пиджаков прямого кроя, узких ремешков на талии, длинных кардиганов и обтягивающих вещей. Также воздержитесь от приобретения приталенных моделей.

Люди с фигурой «яблоко» наиболее склонны к полноте. Подобное телосложение даже зрительно добавляет вес и ширину. В объёмах бёдра практически равны плечам, но ноги, чаще всего, стройные.

В выборе вещей следует отдать предпочтение удлинённым кофтам и блузам с V-вырезом. Приобретайте юбки средней длины, вещи неярких оттенков, неширокие брюки. Лучше, если брюки будут заужены. Отличным вариантом станет неприметный принт. Избегайте облегающих и обтягивающих вещей.

Также не придаст стройности и текстурный материал. В качестве аксессуаров следует подбирать узкие шейные шарфы и многослойные цепочки. Основная задача – визуально удлинить фигуру – выбирайте вертикальные линии и отделки.

«Треугольник наоборот»

Фигура в виде перевёрнутого треугольника имеет широкие плечи и узкие бёдра. Талия совершенно не выразительная, а верхняя часть тела может быть короче нижней. Люди с подобным типом фигуры часто обладают большой грудью и узким тазом. При массивном верхе тела – стройные ноги. Большинство спортсменок обычно обладают именно такой фигурой.

Чтобы грамотно сформировать гардероб, необходимо акцентировать внимание на стройных ногах. Тем самым отвлечётся внимание от массивной верхней части тела. Выбирайте брюки и юбки ярких, сочных расцветок, с принтами, которые станут привлекать взгляды окружающих. Крой и фасон одежды также должны подчёркивать ноги. Верх ансамбля одежды должен быть выполнен в тёмных тонах, а низ – в более светлых.

Блузы и кофты не должны быть многослойными и объёмными. Также нежелательны слишком облегающие блузки. Специалисты советуют не использовать подплечики, чтобы ещё больше не увеличить линию плеч. Рукава в форме фонариков также должны отсутствовать. Основная задача – уменьшить визуально линию плеч и увеличить низ фигуры.

Очень стройная, мальчишеская фигура по типу колоны – это достаточно узкие бёдра и плечи. Женщины с подобным телом имеют невыразительные грудь и талию. Обычно это люди выше среднего роста с длинными ногами. Дамы с фигурой-колонной выглядят изящно и хрупко.

Выбирайте одежду с мягкими, объёмными линиями. Лучше, если блузы и кофты будут иметь овальные вырезы. Чтобы придать объём фигуре, требуется носить вещи с заниженной линией талии. Не покупайте модели с большими и яркими рисунками, лучше предпочесть однотонные ткани, тонкую полоску, прямые линии силуэта. Необходимо создать визуально нужный объём с помощью мягких, плавных силуэтов.

Специалисты советуют корректировать гардероб по типу собственной фигуры с помощью цвета. Правильно выбранная расцветка сумеет скрыть явные недостатки и акцентировать внимание на достоинствах.

Можно также воспользоваться специальными программами по подборе одежды для каждого типа фигуры, которые представлены в интернете. В любом случае, подбирать гардероб необходимо с учётом своего строения тела. Тогда вы, несомненно, будете всегда выглядеть привлекательно и красиво. Модные образы лета 2017 Обзор коллекции Sela осень-зима 2015-2016 Модные принты весна 2019 Пальто от Chanel — неумирающая классика Модные женские ботинки осень-зима 2019-2020 Модные образы лета 2016

Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

• изящные плечи
• женственные изгибы
• стройная талия

Минусы:

• диеты и упражнения не помогут сделать бёдра меньше

Главная цель при выборе одежды – уравновесить широкие бёдра, зрительно увеличив верхнюю часть тела.

Подходит:

• Приталенные топы и блузки
• Одежда с открытыми плечами или с широким вырезом
• Майки без рукавов
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Пальто-трапеция
• Светлый верх и тёмный низ
• Брюки и джинсы прямого кроя или расширяющиеся книзу

Не подходит:

Тренировки

Пытаясь упорно похудеть в нижней части тела, делая упражнения с применением тяжестей, есть риск получить противоположный результат – попа может стать объёмней. Вместо этого лучше подкачать узкие плечи, чтобы уравновесить бёдра.

Что делать:

• Кардиоупражнения 3 раза в неделю
• Плавание
• Тренировки рук, груди и плеч с помощью тяжестей

Чего не делать:

• Применять тяжести для тренировки нижней части тела

2. Круг («яблоко»)

Для этого типа характерны стройные руки и ноги и округлый живот. Бёдра и плечи примерно равны по ширине.

Плюсы:

• стройные ноги
• сильная спина, а значит, что легче держать красивую осанку

Минусы:

Основная задача при выборе гардероба – визуально удлинить фигуру, подчеркнуть стройные ноги и обозначить талию.

Подходит:

• Свободные длинные топы
• Футболки и майки на выпуск
• V-образные вырезы
• Платья и юбки с А-силуэтом
• Брюки и джинсы, расширяющиеся книзу
• Блузки с акцентирующими внимание на себе рукавами
• Пальто-трапеция
• Крупные детали на одежде ниже линии бёдер

Не подходит:

• Одежда с горизонтальными полосками
• Облегающие топы, юбки и платья
• Яркие и крупные элементы в области живота
• Узкие джинсы и брюки
• Короткие майки и футболки

Тренировки

Самая проблемная часть тела, трудно поддающаяся тренировкам – это мышцы брюшного пресса. Но благодаря сильной спине легко даются тренировки верхней части тела. Кроме того, руки и ноги очень долго остаются стройными, поэтому не требуют усиленных тренировок.

Что делать:

• Упражнения на пресс
• Круговые тренировки
• Бег и быстрая ходьба
• Кручение обруча
• Плаванием брасом

Чего не делать:

• Плавание кролем на груди – это может сильно увеличить плечи, что сделает фигуру «яблоко» неуравновешенной.

3. Песочные часы («Восьмёрка»)

Особенности данного типа: чётко выраженная талия, грудь и бёдра примерно равны по ширине.

Плюсы:

• пропорциональность фигуры даже при наборе веса
• считается самым сексуальным типом

Минусы:

• если у вас данный тип фигуры, то вам повезло – у него нет явных недостатков

Основная цель при выборе одежды для «песочных часов» — подчеркнуть пропорциональность и женственность фигуры.

Подходит:

• Брюки и джинсы с заниженной талией
• Приталенные топы, блузки, платья, пиджаки и т.д.
• Замысловатые детали на ремнях и поясах
• Юбка-карандаш
• Платье-футляр
• Круглые и V-образные вырезы

Не подходит:

• Свободная одежда, скрывающая талию
• Прямой крой у верхней одежды

Тренировки

Благодаря пропорциональности фигуры упражнения, нацеленные на приведение мышц в тонус, даются легко. При этом кардиотренировки могут даваться нелегко.

Что делать:

• Упражнения для сердечно-сосудистой системы – 3-4 раза в неделю по 30 минут
• Йога – приводит в тонус всё тело, сохраняя пропорции фигуры
• Степ-аэробика или подъём по лестницам

Чего не делать:

• укрепляющие упражнения с тяжестями, т.к. они придадут телу ненужный объём

4. Прямоугольник («колонна»)

Женщины с фигурой «прямоугольник», как правило, высокие и стройные. У них длинные руки и ноги. Силуэт почти без изгибов.

Плюсы:

• Одежда на такой фигуре сидит лучше всего
• Трудно набрать лишний вес

Минусы:

Главная задача при подборе гардероба для фигуры «прямоугольник» — подчеркнуть красивые руки и ноги и скрыть угловатость.

Подходит:

• Узкие облегающие джинсы с низкой посадкой
• Брюки прямого кроя
• Глубокие V-образные вырезы
• Юбки и платья трапеции
• Топы с тонкими лямками

Не подходит:

• Сильно приталенная одежда
• Короткие топы
• Мешковатая одежда
• Юбка-карандаш
• Легинсы
• Топы и майки с вырезом под горло

Тренировки.

Легче всего даются кардиоупражнения. Трудно выполняются упражнения с тяжестями, т.к. мышцы слабоваты.

Что делать:

• Езда на велосипеде отлично подкачает ягодицы и бёдра, что подчеркнёт талию
• Выпады с поднятием от плеч гантелей весом в 2 кг – это поможет подкачать одновременно плечи и попу
• Пилатес
• Кручение обруча

Чего не делать:

• Избыток аэробики, т.к. нет избыточного жира, который нужно сжигать.

5. Перевёрнутый треугольник («Т-образная» фигура)

Данный тип фигуры характеризуется широкими плечами и узкими бёдрами. Грудь большая, но ягодицы не объёмные.

Плюсы:

• длинные стройные ноги
• сильная спина

Минусы:

Основная цель при выборе гардероба для этого типа фигуры – уравновесить верх и них, визуально сузив плечи и увеличив бёдра.

Подходит:

• Тёмный верх, светлый низ
• V-образные вырезы
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Широкие ремни на талии
• Свободные брюки и джинсы-бойфренды

Не подходит:

• Светлый низ и тёмный верх
• Вырез «лодочка»
• Свободные свитера и джемперы
• Объёмные рукава
• Юбка-карандаш
• Юбки и платья длиной до лодыжек

Тренировки.

Благодаря сильно спине легко даются упражнения для верхней части тела. Необходимо делать упор на упражнения для нижней части, чтобы уравновесить верх.

Что делать:

• Выпады с гантелями не более 3-х кг

Чего не делать:

• Упражнения с тяжестями для верхней части тела

Как определить тип фигуры

Чтобы определить к какому типу относится ваша фигура, необходимо сделать три замера:

• Объём груди – поверх бюстгалтера без пуш-апа по самым выступающим точкам
• Объём талии – по самой узкой части чуть выше пупка
• Объём бёдер – по самой широкой части

• Объём бёдер больше объёма груди более чем на 10% — фигура Треугольник («Груша»)
• Объём талии практически равен объёму бёдер – фигура Круг («Яблоко»)
• Объём груди и объём бёдер практически равны, а объём талии меньше объёма бёдер более чем на 25% — фигура Восьмёрка («Песочные часы»)
• Разница между объёмом груди и объёмом бёдер не более 10% и объём талии меньше объёма бёдер не более чем на 25% — фигура Прямоугольник («Колонна»)
• Объём груди больше объёма бёдер более чем на 10% — фигура Перевёрнутый треугольник («Т-образная» фигура)

Понравилась статья? Поделись с друзьями и подругами:

Типы фигур: виды и подбор одежды

Содержание статьи:

1. Типы женских фигур
   • Груша
   • Яблоко
   • Песочные часы
   • Прямоугольник
   • Как определить

2. Особенности выбора одежды
   • Что носить
   • Как выбрать платье

К основным типам женских фигур принято относить широкобедрую «грушу», округлое «яблоко», изящные «песочные часы» и худощавый «прямоугольник». Разница между ними обусловлена множеством факторов — от наследственности и особенностей метаболизма до устоявшегося образа жизни.

Типы женских фигур

В зависимости от генетической предрасположенности и строения скелета, распределения жировой ткани и пропорционального соотношения объемов тела все женские фигуры условно разделяют на 4 категории и обозначают их сходными названиями. Рассмотрим подробнее характеристики и отличия разных типов фигур.

Фигура «груша»

Средний рост, изящный плечевой пояс, тонкая талия, подтянутый живот, выпуклые ягодицы и массивные бедра — таковы отличительные признаки фигуры-груши. Верхняя часть тела у леди с таким типом комплекции визуально уже и длиннее нижней.

Стоит отметить, что девушки с грушеподобными формами достаточно легко набирают лишний вес, причем откладывается он преимущественно ниже линии талии. В первую очередь полнеют ноги и ягодицы, затем — нижняя часть живота. Грудь при этом остается небольшой и аккуратной, а запястья и щиколотки — тонкими.

Фигура «яблоко»

Девушек с «яблочной» фигурой легко отличить по следующим признакам — невысокий рост, бесформенный подбородок, покатые плечи, оплывшая талия, незаметные ягодицы, выпирающий живот и примерно равные по окружности бедра и грудь.

Как ни странно, такой «неженский» тип телосложения встречается у 15-20% представительниц прекрасного пола. Дамы с такой комплекцией отличаются слабой лимфатической системой и природной склонностью к полноте. Что примечательно, они быстро набирают лишние килограммы, но при этом совершенно не «поддаются» атакам целлюлита.

Чтобы подкорректировать проблемные зоны, женщинам-яблокам следует обогатить рацион цельнозерновыми кашами, свежими овощами, зеленью и уменьшить потребление молочных продуктов. Специалисты утверждают, что обилие молочного белка препятствует нормальной циркуляции лимфатической жидкости.

Фигура «песочные часы»

«Песочные часы» — образец пропорциональной и гармоничной фигуры. Как правило, представительницы такого телосложения отличаются ярко выраженной талией на фоне соразмерных бедер и груди, красивой линией плеч, подтянутыми ягодицами и плоским животом.

В случае небольшого набора веса девушки с такой грациозной комплекцией округляются равномерно и приобретают еще более привлекательные и соблазнительные формы.

Для восстановления идеальных параметров «песочным часам» рекомендуется подкорректировать режим питания, в частности — отказаться от углеводной пищи в пользу белковой и минимизировать потребление жирных, острых и соленых продуктов.

Фигура «прямоугольник»

Последняя из основных типов фигур — это «прямоугольник». Женщины с такой «геометрической» комплекцией отличаются относительно высоким ростом, ровной осанкой, крепким коренастым телосложением и практически одинаковыми объемами грудной клетки, бедер и талии.

Главные недостатки представительниц «прямоугольной» фигуры — излишняя угловатость и «мужественность» силуэта. От природы они не склонны к полноте, но в случаях регулярного переедания легко набирают лишние килограммы и поправляются в области торса.

Чтобы избежать появления «спасательного круга» на месте талии, девушкам из «прямоугольной» категории следует придерживаться системы рационального дробного питания.

Как определить тип фигуры

Определить принадлежность к конкретному типу фигуры поможет обычная сантиметровая лента и ответственный помощник. Алгоритм действий тут предельно прост — сначала необходимо обмерить плечевой пояс, грудь, талию и бедра, затем проанализировать полученные результаты.

При снятии замеров для определения типа фигуры желательно придерживаться следующих правил, иначе итоговые цифры могут оказаться некорректными:

Обмеряемая должна стоять максимально прямо, сохраняя ровную осанку и не опуская головы.

Руки должны быть свободно опущены вдоль туловища, а ступни ног — слегка соприкасаться пятками.

Наиболее узкую часть торса следует подпоясать эластичной тесьмой.

Обхватные измерения фиксируют в промежутке между вдохом и выдохом.

Лента должна достаточно плотно облегать тело, но не передавливать его.

По окончании снятия мерок необходимо сопоставить полученные данные:

Тип фигуры «прямоугольник»: разница в окружности плеч, талии, груди и бедер колеблется в пределах 4-5%.

Тип фигуры «песочные часы»: разница в измерениях плечевого пояса, грудного отдела и бедер составляет менее 2-3%, при этом обхват талии — меньше обхвата плеч примерно на 25%.

Тип фигуры «груша»: объем бедер превышает объемы груди и плеч более чем на 6-7%.

Тип фигуры «яблоко»: окружности плеч и груди примерно соответствуют окружности бедер, а обхват талии превышает их на 5-6%.

Определиться со своим типом фигуры можно и другим путем. Для этого цифру, обозначающую окружность торса в наиболее узком месте, следует разделить на цифру, обозначающую объем бедер. Теперь анализируем полученное значение. Результат 0,45 и меньше свидетельствует о принадлежности к категории «прямоугольник», 0,45-0,65 — «груша», 0,65-0,75 — «песочные часы», 0,75-1,0 — «яблоко».

Особенности выбора одежды по типу фигуры

Благодаря правильному подбору одежды практически любой фигуре можно придать совершенный вид. Главное, чтобы вещи подчеркивали достоинства и скрывали недостатки комплекции. Давайте разберемся, как правильно определить тип фигуры и что носить девушкам с конкретным типом телосложения.

Что носить по типу фигуры

«Груша» — один из наиболее распространенных типов женской фигуры. Обладательницам массивных бедер, тонкой талии и узких плеч необходимо максимально уравновесить силуэт за счет зрительного увеличения верхней части тела и уменьшения нижней. Разберемся, что носить представительницам «грушевидной» фигуры:

Приталенные рубашки с классическим либо воротником-стойкой и объемными рукавами.

Топы с глубокими фигурными декольте и открытой спиной.

Блузы с рюшами, оборками, оригинальными нагрудными карманами.

Болеро и жакеты средней длины с небольшими аккуратными подплечниками.

Прямые и трапециевидные юбки.

Брюки свободного или слегка зауженного кроя без накладных карманов.

Главная проблема обладательниц «яблочной» фигуры — расплывшаяся талия и бесформенные бедра, а преимущества — изящные руки и стройные ноги. Грамотно подобранный гардероб поможет замаскировать досадные изъяны и акцентировать достоинства такого телосложения. Наиболее подходящая одежда для женщин с «яблочной» комплекцией:

Блузы и рубашки свободного кроя с ремешком/цепочкой на талии.

Жилеты с вертикальными декоративными элементами.

Топы с квадратной либо фигурной горловиной.

Туники А-образного кроя.

Приталенные жакеты и пиджаки с однобортной застежкой.

Расклешенные юбки со складками.

Проще всего подбирать гардероб женщинам с фигурой «песочные часы». Главная задача девушек с четко обозначенной талией и практически равной окружностью плеч и бедер — подчеркнуть гармоничную пропорциональность телосложения и плавные изгибы силуэта. В списке вещей-союзников следующие:

Облегающие водолазки, блузы и рубашки.

Топы обертывающего кроя.

Жакеты с баской или односторонним запахом.

Удлиненные пиджаки с 2-3 пуговицами ниже линии груди.

Брюки с прямыми либо зауженными штанинами.

Юбки с кокеткой или завышенной линией талии.

При подборе гардероба для «прямоугольной» фигуры главное — правильно завуалировать угловатые места, зрительно уменьшить талию и придать силуэту большей женственности. Именно поэтому девушкам-«прямоугольникам» следует носить:

Свободные блузы и рубашки с широким контрастным ремнем.

Объемные топы с открытыми плечами.

Туники с горизонтальными сборками или драпировками на уровне груди.

Двусторонние короткие жакеты с отделкой на поясе.

Пышные складчатые юбки.

Расклешенные брюки с накладными карманами и оригинальным декором.

Штаны-сафари с приспущенной линией пояса.

Как выбрать платье по типу фигуры

При выборе платья девушкам с фигурой «груша» рекомендуем учитывать следующее:

Леди с грушевидной комплекцией нужно выбирать наряды, привлекающие внимание к груди, спине и рукам, поэтому им подойдут модели в греческом и стиле ампир. Вышивка, рюши, воланы и кружева в зоне декольте визуально гармонизируют фигуру и отвлекут взгляды окружающих от массивного низа.

К числу удачных также можно отнести классическое платье-футляр. Благодаря лаконичному крою оно одновременно подчеркнет линии груди и талии, но при этом скроет проблемные бедра.

Сместить акцент с нижней части тела на верхнюю поможет наряд с американской проймой. Не менее красиво на девушках-«грушах» будут смотреться платья с оригинальным запахом либо драпировкой в области лифа.

Под запретом — наряды с активной отделкой ниже пояса. Годе, солнце-клеш и плиссировка непременно утяжелят фигуру и придадут бедрам излишней массивности.

При выборе платья девушкам с фигурой «яблоко» стоит учитывать такие подсказки:

Визуально скорректировать «яблочную» комплекцию позволяет одноцветное приталенное платье с оригинальной отделкой или пояском контрастного оттенка. Правильный декор удачно скроет диспропорции фигуры, а поясок — вернет на место талию.

Сфокусировать внимание на красивом декольте помогут наряды с фигурной и V-образной горловиной. Особенно хорошо, если вырез приоткрывает линию ключиц.

Женщинам с округлой фигурой идеально подойдет платье-рубашка с вертикальной застежкой на пуговицах. Такой фасон зрительно стройнит и скрывает отсутствие осиной талии.

Защипы, складки и прочая декоративная «пышность» между линией груди и бедер непременно добавит несколько ненужных сантиметров проблемной средней части тела. Именно поэтому девушкам-«яблокам» категорически не рекомендуются объемные платья мешковатого кроя.

Для представительниц фигуры «песочные часы» советы по выбору платьев достаточно просты:

Девушкам с округлыми формами и ровной осанкой идеально подойдут платья приталенного кроя, облегающие в зоне декольте и свободно ниспадающие в области бедер — они помогут сделать акцент на точеной талии и отвлечь внимание от нижней части тела. На стройных леди хорошо смотрятся платья со сложной драпировкой или ассиметричным запахом.

Обладательницам большого размера груди стоит отдать предпочтение однотонным платьям с жестким корсетом. Девушкам же с небольшой грудью можно смело пополнять гардероб принтовыми нарядами на бретелях.

При выборе платья также следует обращать внимание на фасон рукава. Идеальное решение — мягко облегающий плечи реглан. От пышных «фонариков», «летучих мышей» и подобных им лучше отказаться, поскольку они делают фигуру более массивной и приземленной.

Ключ к удачному выбору платьев для девушек с «прямоугольной» фигурой — в знании простых секретов:

Настоящая находка для барышень с угловатым телосложением — платье в стиле ампир. Наряд такого кроя выгодно подчеркнет линию декольте и скроет широкую талию.

Не менее удачное решение — модель с односторонним запахом. Такой фасон сбалансирует все недостатки телосложения и сделает фигуру более изящной.

Для создания гармоничного силуэта подойдут платья с оригинальной кокеткой, втачными рукавами и клешеным подолом. Отвлечь внимание от неидеальной талии также помогут боковые разрезы, контрастные швы и ассиметричный декор.

Отдельного внимания заслуживает вырез горловины. Наиболее подходящий вариант — квадратное каре либо классическая лодочка. Приветствуются такие детали в области лифа, как жабо, бахрома и рюши.

Какие бывают типы фигур — смотрите на видео: