Щипковый массаж лица и тела в домашних условиях

Массаж лица по технике Жаке

Массаж лица по технике Жаке — процедура, основанная на воздействии на кожу лица с помощью щипков. Эта техника служит для заживления повреждений на коже, стимулирует обмен веществ, следствием чего является быстрое заживление ран, исчезновение сыпи, повреждений после чистки лица и мн. др.

Суть методики

Массаж Жаке стимулирует работу сальных желез, улучшает кровообращение, в результате чего кожа лица насыщается кислородом и очищается, т.е. происходит омоложение естественным путем.

Методика массажа была разработана французским врачом-дерматологом Жаке в начале прошлого века. Разрабатывался данный вид массажа в первую очередь для борьбы с акне, но как показала практика, с его помощью можно добиться гораздо больших результатов.

Показания к применению

• обилие прыщей на лице;
• акне, постакне;
• пигментация;
• жирная себорея;
• нарушение кровообращения в подкожных тканях;
• застои;
• гиперкератоз;
• рубцы, шрамы, складки;
• крупные поры.

В борьбе с прыщами и несовершенствами кожи также поможет очищение и процедуры, проводимые с помощью пищевой соды, как правильно их проводить читайте здесь.

Противопоказания

• герпес;
• экзема;
• гипертония;
• открытые раны;
• высыпания аллергические, плоские бородавки;
• онкологические заболевания;
• вирусные заболевания;
• повышенная болевая чувствительность;
• повышенная температура;
• капиллярная сетка;
• хронические болезни во время обострения;
• гирсутизм;
• воспаление лицевого нерва.

Виды массажа

Несмотря на то, что методика французская, ею часто пользуются в восточной медицине, например, в китайской. При этом используются разные способы воздействия на лицо: пощипывания, вибрации, захваты. Разница между французским и китайским вариантами состоит в новшестве, которое предложил француз — наложении приемов китайских массажистов на лицевые массажные линии. Ранее щипки и вибрации на родине массажа применялись на всем теле за исключением лица. Это можно объяснить тем, что восточные народы не склонны к полноте, поэтому на «фарфоровых» лицах китайских красавиц жира практически нет, и растягивая кожу щипками можно просто растянуть ее. На хорошо натянутой упругой коже лица не так просто проводить массаж пощипыванием. Улучшению состояния эпидермиса также поможет регулярное применение масок с маслом лаванды.

Техника выполнения

Перед массажем особое внимание стоит уделить очистке лица и рук массажиста антисептиком, так как во время процедуры возможны выделения из угрей, а значит, существует повышенная вероятность занести инфекцию в открытые раны.

После очистки можно несколько минут помассировать кожу лица, для того чтобы ее слегка разогреть и подготовить к массажу. Масла и кремы во время массажа использовать нельзя, и не только потому, что это будет мешать делать защипы. Жирной коже, подверженной воспалениям и угрям, кремы пользы не принесут. Единственное, что можно использовать — это тальк без отдушек.

Массаж Жаке для лица трудновыполним в самостоятельном исполнении. Доверить его выполнение лучше профессионалам, так как самостоятельно можно навредить своей внешности. Массаж осуществляется ритмичными пощипываниями указательным и большим пальцами, с помощью которых делается захват отдельных участков кожи. Эта техника прекрасно воздействуют на верхний слой кожи и на подкожную клетчатку. Пощипывания должны быть сильными, а это можно сделать, только если во время защипа захватывается вся толща кожи. После защипа короткими и быстрыми движениями кожу сжимают по всем направлениям, охватывая всю обрабатываемую поверхность. Во время этого процесса из угрей может выходить творожистая масса или стержень с чёрной головкой. Так выглядит пробка, которая закупоривает пору. Щипки обязательно должны чередоваться легким поглаживанием и вибрацией, так как без них процедура будет слишком болезненной. Нельзя при этом забывать о линиях, движение по которым стимулирует нормальное передвижение крови и работу сальных желез. Это препятствует повышенному салоотделению – причине появления угревой сыпи. Массаж Жаке позволяет влиять на подкожные слои, которые не попадают под воздействие при обычном массаже, когда массируется только поверхность кожи.

Массаж должен осуществляться по массажным линиям, которые используются при обычном массаже.

После массажа лицо нужно немного размять, после чего нанести успокаивающий крем.

Очищение и массаж могут продолжаться для толстой кожи — до 17 минут, для тонкой — 5 — 7 минут. Полный курс включает порядка 10 – 20 сеансов по 2 раза в неделю. Для закрепления эффекта нужно повторять курс хотя бы пару раз в год.

Если во время массажа наблюдаются сильные болевые ощущения, чрезмерная отечность и покраснение кожи, процесс нужно прекратить. Рекомендуется после массажа несколько часов не выходить на улицу.

Цель массажа – воздействие на подкожные слои, добраться до которых путем легкого пощипывания невозможно. Именно поэтому на нежной коже лица будут некоторое время ощущаться болевые симптомы.

Массаж можно делать самостоятельно, используя рекомендации и видеоуроки, но такого эффекта как от профессионального массажа добиться будет сложно.

Эффект от применения

Изменения на лице будут заметны уже после нескольких сеансов, но останавливаться на этом не стоит.

Массаж лица по технике Жаке при условии прохождения полного курса у специалиста гарантирует:

• избавление от воспалений;
• приведение в тонус мышц лица;
• уменьшение салоотделения жирной кожи;
• пигментные пятна станут светлее или исчезнут;
• рассосутся рубцы и шрамы;
• исчезнут анке, угри;
• появится четкое очертание контура лица;
• разгладятся морщины.

Также массаж станет отличной профилактикой возрастных изменений кожи. Для наибольшей эффективности в целях омоложения массаж Жаке можно комбинировать с гимнастикой для лица по методике Галины Дубининой. А процедуры с использованием корня имбиря гарантируют чистоту лица надолго.

Видео щипкового массажа лица по технике Жаке

«После экземы на лице остались заметные впадины и рубцы. Выглядело это ужасно и никакие средства, прописанные врачами, мне не помогли. В интернете прочитала о массаже лица Жаке, изучила видео и попробовала сделать его сама. Заметила явные улучшения после недели массажа, но решила, что умений и знаний мне не хватит на полноценное проведение процедуры, поэтому оплатила курс профессионального массажиста. Полученный эффект поразил – от впадин и шрамов почти ничего не осталось!»

«В школе мое лицо постоянно покрывалось сыпью и прыщами, от которых я пытался избавиться выдавливанием. Прыщи с возрастом пропали, но лицо стало бугристым, с красными пятнами и впадинами. В зеркало смотреть было противно, лекарственные препараты не помогали, поэтому решил попробовать метод, в который совершенно не верил, но все же пошел на массаж Жаке к специалисту. Уже после половины сеансов были заметны результаты: покраснения посветлели, верхний слой кожи выровнялся».

Массаж лица против морщин — скорейший путь к идеальной коже лица

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций
Оскар Уайльд

Что нужно современной женщине? Семья, карьера, битком набитый шкаф? Да все пригодится, только все это теряет смысл, если мы постоянно находимся в плохом настроении и недовольны отражением в зеркале. Особенно если наблюдаем у себя морщинки. Этого допустить нельзя. Чтобы остановить возрастные изменения, давайте освоим массаж лица против морщин.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Какого эффекта ожидать

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Это своеобразный пусковой механизм. Во время процедуры кожа получает механическое воздействие, толчок к ускорению движения крови и межклеточных процессов обмена. Наше лицо получает больше питательных веществ (особенно эластина и коллагена). В конечном итоге эпидермис становится более упругим. И финал – разглаживаются морщинки. Думаете, это все?

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

1. Прекращается угревая сыпь (сосуды становятся более упругими)
2. Подтягивается слабая кожа (лицевые мышцы тренируются)
3. Уходит отечность (улучшается водный баланс)

Конечно, если вы занимаетесь лечебной гимнастикой против морщин регулярно и правильно (это не просто пощипать, похлопать и постукать).

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Правила проведения

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

Внимательно рассмотрите лицо (предварительно очистив его от макияжа). Если вдруг на нем есть очаги воспалений, необычное покраснение или незажившие ранки, массаж для лица делать не стоит. Нельзя его проводить при наличии бородавок и больших родинок, при заболеваниях гемофилией, герпесом или угревой сыпи. Ну а если все хорошо – вперед, к предварительной подготовке.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Готовим кожу лица

Тщательно очистите эпидермис перед сеансом! Иначе остатки макияжа и мелкие частички грязи забьются в поры. Массаж от морщин никогда не делают на сухую поверхность. На лицо необходимо предварительно нанести соответствующее массажное масло:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

• Для лоснящейся жирной кожи – косметическое масло жожоба с антибактериальным эффектом.
• Для сухой – натуральное масло абрикоса, питательное, с большим количеством витамина Е.
• Для чувствительной – сладкого миндаля, который успокоит раздраженную кожу.

Идеально будет, если за 30 минут до процедуры вы сделаете горячий компресс на травах: подержите вафельное полотенце над паром и наложите его на лицо на 10 минут. Сами движения при процедуре делаются подушечками пальцев нежно и деликатно, строго по специальным массажным линиям.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Массажные линии

Это лицевые контуры, которые вызывают наименьшее растяжение кожи. Их нужно знать обязательно и не только для массажа. Любая маска, крем наносятся именно по ним. Косметику нужно удалять также по этим линиям. Они проходят:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

• По лбу. От центральной точки на середине лба к вискам по направлению роста бровей.
• На носу. От центра переносицы по носу до его кончика. От носовой спинки вниз по боковым поверхностям.
• По щекам. От уголка рта к ушному проходу, от центральной точки верхней губы к окончанию ушной раковины по скуловым дугам.
• Вокруг глазных впадин. От внутреннего уголка идем по внешнему верхнему веку и заканчиваем наружным углом. И обратно по нижнему веку.
• На подбородке. От центральной точки по нижним челюстям к ушным мочкам.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Приступаем к массажу

Когда вы заканчиваете массировать одну часть лица и переходите к следующему упражнению, выполняйте такую процедуру: надавите на область виска подушечками пальцев. Висок – это центр обменных процессов. Весь массаж лица от морщин при этом будет протекать плавно и гармонично. Все движения выполняем по 10 раз.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Основные движения

Каждую часть лица перед основным массажным воздействием нужно слегка разогреть. Кончиками пальцев сделайте несколько раз легкие поглаживания, постепенно усиливая надавливание. Усилится приток крови к ее поверхности, что даст оптимальный эффект от процедур.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

1. Растирание. Помогает устранять отеки, стимулировать кровообращение и рассасывать жировую ткань. Выполняется растирание подушечками пальцев по спирали.
2. Разминание. Это легкий, щипковый поперечный захват мышц лица. Эпидермис получает усиленное питание из-за улучшения обмена веществ.
3. Похлопывания. Быстрые и короткие удары подушечками пальцев улучшат тонус мышц и теплообмен, стимулируют работу внутренних желез.
4. Вибрация. По выполнению это движение похоже на похлопывание, только делается оно всей ладонью. В результате кожа лица получает более глубокое воздействие, что улучшает ее состояние.

Разглаживаем лоб

p, blockquote 15,1,0,0,0 —>

Начинаем делать массаж против морщин с лобной области. Кладем кончики пальцев на центр переносицы. Ведем их (с небольшим надавливанием) к вискам. Можно производить вибрирующие или круговые движения. От висков двигаемся обратно, но уже с более легким нажимом.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Убираем морщинки вокруг глаз

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

С этой зоной работайте очень аккуратно (чувствительная кожа век легко растягивается). Легкими постукиваниями пройдитесь сверху по глазнице и нижнему веку. Начинайте с внутренних уголков глаза. Закончите массировать эту область легким надавливанием запястья руки на глазницу.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Гимнастика для носогубных складок

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Прикладываем средний и указательный палец к краю ноздрей (где начинается углубление, чуть ниже носа). Надавливаем с силой на эту область и массируем круговыми движениями, двигаясь до области центра между нижней губой и подбородком. Затем плавно постукивая подушечками пальцев, возвращаемся на исходную позицию.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Переходим к подбородку

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Начинать движения нужно кончиками средних пальцев с середины подбородка. Слегка поколачивая кожу, двигаемся до мочки уха. Затем проводим то же самое, стартуя с точки под центром нижней губы.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Массажируем щеки

p, blockquote 23,0,0,1,0 —>

Начинаем движения подушечками больших пальцев по кругу. Идем с центра области под нижними челюстями, захватывая область щек и заканчивая в середине ушных раковин. При этом средние пальцы лежат на середине носа.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Омолаживаем шею и область декольте

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Нельзя массировать центральную часть шеи (щитовидную железу лучше не трогать вообще). Массаж шеи выполняется мягкими поглаживающими движениями по боковой области сверху вниз.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

В завершении лечебной процедуры один указательный палец положите на точку между верхней губой и ноздрями, второй под нижней губой. Руки расположите горизонтально друг другу. Воздействуйте на эти точки. Ваше тело получит после массажа глубокую релаксацию.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Приспособления для массажа

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Массаж лица от морщин в домашних условиях попробуйте провести с различными приспособлениями. Большинство из них пришло к нам с Востока – родины этой процедуры. Их используют для тела, головы, и, конечно, для лица:

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

• Массажные палочки. Разной толщины и длины. Изготовленные из ценного дерева, бамбука, хрусталя, янтаря, палочки используют, чтобы воздействовать на специальные точки лица (биологически активные).
• Нефритовые валики. Нефрит значительно омолаживает кожу, стабилизируя обменные процессы. Во время движения валика по поверхности эпидермиса, полезные свойства камня поглощаются клетками дермы, что и дает ей вторую жизнь.

Массаж для лица против морщин необходимо делать с перерывами. Например, неделю вы проводите сеансы, потом несколько дней отдыхаете. И вскоре вы будете гордиться сияющим цветом кожи, внутренней силой лица и его безукоризненными чертами!

p, blockquote 30,0,0,0,0 —> p, blockquote 31,0,0,0,1 —>

Щипковый самомассаж лица для коррекции контура

Огромное разнообразие салонных процедур с использованием самых современных технологий поражает воображение. К услугам женщин процедуры для любого типа кожи, для быстрого и эффективного решения любой проблемы и в любом возрасте. Однако нельзя отрицать, что различные виды косметического массажа, по-прежнему не теряют своей актуальности. Но неужели массаж, выполняемый умелыми руками косметолога, может быть актуален в наш век высоких технологий? И, самое главное, можно ли проводить эффективный самомассаж лица в домашних условиях? На какой результат стоит рассчитывать при проведении такой процедуры? Вместе с estet-portal.com попробуем детально изучить этот вопрос.

Массаж и самомассаж: механизм воздействия

Массаж совершенно заслуженно остаётся одной из самых любимых процедур для множества женщин. Давайте попробуем представить механизм воздействия пальцев массажиста на кожу лица пациента. Что при этом происходит?

Прежде всего, абсолютно любой вид массажа (в том числе, и самомассаж лица) усиливает кровообращение и дренаж лимфы на данном участке тела. А это значит, что массируемый участок получает больше питательных веществ и активнее снабжается кислородом. В результате активизируется выработка коллагена и эластана (недостаток которых, приводит к утрате кожей природной упругости и эластичности), запускаются процессы естественного омоложения, выравнивается цвет лица. Кроме того, более интенсивный дренаж лимфы способствует устранению отеков — а уж эта проблема может возникнуть даже в достаточно юном возрасте.

Не будем забывать и том, что в результате массажа, клетки вашей кожи гораздо активнее избавляются от продуктов жизнедеятельности, активнее очищаются от токсинов.

Итак, массаж (в том числе и самомассаж лица) можно считать одним из достаточно эффективных лифтинг-процедур, при проведении которых, не происходит травмирование кожи.

Китайский щипковый самомассаж лица

Используя приёмы массажа и даже самомассажа, можно сделать кожу лица более упругой и эластичной, выровнять её тон, вернуть ей молодой и здоровый вид, сделать контур намного четче. Разумеется, существует огромное разнообразие специальных приемов, выполнение которых, направлено на достижение определённой цели. Сегодня мы поговорим о китайском щипковом самомассаже лица. Эта разновидность щипкового массажа — одна из самых простых, кроме того мы будем воздействовать на нижнюю часть лица, затрагивая часть щёк, подбородок и шею — нередко именно эта зона особенно быстро подвергается возрастным изменениям.

Для выполнения такого массажа вам не потребуется специального масла или крема: щипать скользкую кожу крайне сложно. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют снять макияж и умыться.

Поскольку мы стремимся к достижению эстетического совершенства, мы постараемся воздействовать на кожу умеренно: появление синяков на лице и шее не входит в наши планы!

Тем не менее, щипки должны быть довольно ощутимыми и частыми (но не болезненными!), с минимальными интервалами между ними — только так вы сможете добиться желаемого результата.

Щипковый самомассаж лица: техника выполнения

Итак, ваше лицо и руки чистые, вы приготовились к проведению сеанса. Но с чего начать? Специалисты рекомендуют проводить самомассаж лица в такой последовательности:
1. Начать рекомендуется с подбородка. Выполняя пощипывания, следует двигаться от центра к периферии (в данном случае от середины подбородка в сторону мочки уха). После щипков должно оставаться приятное ощущение тепла.
2. Следующая зона воздействия — участок кожи под подбородком. Утрата упругости в этой зоне может спровоцировать появление второго подбородка, даже если вы не имеете выраженной склонности к полноте. Пощипываем кожу, двигаясь от середины в сторону ушной раковины.
3. От щипков перейдем к поглаживаниям. Тремя пальцами, с небольшим усилием будем проводить от середины подбородка в сторону уха.
4. Шея также нуждается в уходе. Повернув приподнятую голову вправо, будем разглаживать левую сторону шеи, затем повторил движения для правой стороны.

Вся процедура занимает обычно около четверти часа, не оставляя покраснений или других неприятных последствий. А это значит, что вы можете выполнять подобную процедуру сразу же после утреннего умывания, но перед нанесением дневного крема.

Мио-стимулирующий самомассаж лица при морщинах и отёках

Приведенная техника щипкового массажа лица — возможно, одна из самых простых и эффективных, однако есть и другие, не менее действенные методы проведения аналогичных процедур. Мио-стимулирующий самомассаж лица, разработанный корейскими косметологами, предполагает несколько иной, более интенсивный способ воздействия на кожу. Кожную складку захватывают двумя пальцами (большим и указательным) и сжимают пульсирующими движениями, сводя и разводя пальцы. Для воздействия на определённую зону требуется совершить до тридцати пульсаций. Такой способ массажа повышает упругость и эластичность кожи, помогает выровнять её рельеф и обладает превосходным лифтинг-эффектом.

Перед проведением процедуры, на кожу необходимо нанести увлажняющий лосьон.

Мио-массаж будет особенно эффективен в следующих зонах:
· в области бровей — это поможет разладить глубокие морщины на лбу;
· в подглазничной области — двигаясь от носа к виску по лицевым линиям, можно уменьшить глубину морщин, снять отечность, устранить провисание кожи в верхней части щёк;
· в области подбородка, массируя мышцу чуть ниже уголка губ, можно повысить упругость кожи и предотвратить опускание уголков губ;
· в области чуть ниже ушей, вдоль края нижней челюсти: это позволит устранить появление второго подбородка и обвисание щёк.

Кому противопоказан щипковый самомассаж лица

Использование самассажа обладает рядом несомненных преимуществ перед многими салонными процедурами: он не травматичен, его использование не потребует от вас абсолютно никаких затрат, но при этом позволит добиться неплохих результатов при регулярном применении. Все, что от вас требуется — это немного усилий и настойчивости. Однако и эта процедура имеет ряд противопоказаний.

Её нельзя выполнять:
· если на коже лица имеются сосудистые «звездочки»;
· при наличии травм;
· при проявлениях герпеса и других кожных заболеваниях;
· если у вас понижено внутричерепное давление.

Итак, использование щипкового массажа и самомассажа лица — одна из наиболее доступных и безопасных косметических процедур, которая позволит сделать вашу кожу более упругой, гладкой и эластичной. Косметологии рекомендуют делать такой массаж ежедневно, пока не будет достигнут заметный результат. После этого вы можете проводить самомассаж лица один раз в неделю.

Как самостоятельно делать массаж лица: пошаговая техника проведения

Какой эффект дает массаж лица

Действие массажа происходит за счет стимуляции мимических мышц и притока крови к тканям. Это позволяет добиться поразительных результатов:

1. Запуск обменных процессов способствует выработке питательных веществ – коллагена и эластина в больших количествах. Благодаря этому дерма становится упругой и мягкой;
2. Уменьшение второго подбородка и устранение отечности;
3. Повышается тонус капилляров, исчезают красные звездочки на носу и щеках;
4. Подтягивается контур, а скулы становятся выразительнее;
5. Поднимаются уголки губ и глаз;
6. Разглаживаются мелкие морщинки и повышается тонус мимических мышц.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний и ограничений, о которых стоит помнить:

• повышенная жирность – используются масла и питательные кремы, которые могут спровоцировать высыпания;
• головная боль;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• ожоги, открытые раны и гнойные комедоны;
• расширенные поры;
• воспаления лицевого нерва;
• психологические расстройства;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• плохая свертываемость крови и наличие на теле кровоточащих ран;
• онкологические заболевания;
• герпес и крупные родинки.

При наличии этих заболеваний и отклонений следует проконсультироваться у косметолога.

В остальном это безопасная для здоровья процедура, которая не нанесет вред при правильном проведении.

Подготовка к массажу лица

Правильная подготовка поможет усилить эффект и избежать нежелательных реакций (высыпаний, раздражения и травм).

Для максимально легкой и эффективной процедуры придерживайтесь таких рекомендаций:

• лицо должно быть тщательно очищено от грязи и декоративной косметики. Если проигнорировать этот этап, микробы распространяться на всю поверхность лица и шеи, что приведет к появлению черных точек и высыпаний;
• чтобы волосы не путались и не мешали, соберите их в пучок или наденьте платок;
• если используются питательные кремы и масла, необходимо раскрыть поры с помощью паровой ванночки и скраба;
• приложите теплое полотенце к лицу, чтобы распарить кожу;
• руки должны быть чистыми и сухими;
• необходимо снять с шеи, ушей и рук всю бижутерию и ювелирные украшения, чтобы не травмироваться в процессе и не спровоцировать реакцию металла на крем и масла.

Когда лицо будет подготовлено, можно приступить к нанесению базового средства, которое обеспечит легкое скольжение и наполнит ее питательными веществами. Выбор средства зависит от особенностей и типа кожи:

1. Комбинированная и жирная – использование масел нежелательно, особенно комедогенных (кунжутное, оливковое и кокосовое). Вместо них можно воспользоваться легким увлажняющим средством – 100% гель алоэ, матирующие муссы и легкие лосьоны. Из эфирных масел можно остановить выбор на масле чайного дерева и цитрусовых;
2. Нормальный тип – подойдут стандартные увлажняющие крема, масла авокадо и абрикосовых косточек с добавлением нескольких капель розмарина или лаванды;
3. Сухая – подойдут питательные жирные крема, кокосовое и какао баттеры;
4. Чувствительная – подойдут нейтральные рафинированные масла без запаха или специальные косметические средства, вазелин или аптечные мази.

Базу наносят легкими поглаживающими движениями по направлению от лица к ушам. На этом этапе важно максимально расслабиться и сконцентрироваться на себе – для этого можно зажечь ароматические свечи, включить расслабляющую музыку или помедитировать несколько минут.

Затем можно приступать к разогреванию тканей:

• пройдитесь подушечками пальцев от подбородка ко лбу и обратно, повторите несколько раз;
• закройте глаза и с усилием надавите указательными пальцами на область между виском и внешней линией брови;
• вытяните подбородок вперед и перебирайте кожу под ним указательными пальцами;
• похлопайте ладонью по щекам и помассируйте их круговыми движениями;
• поглаживайте шею ладонями, двигаясь сверху вниз;
• массируйте кожу тыльной стороной ладони, двигаясь от уха к уху вдоль челюсти.

Теперь разогретая и увлажненная кожа готова к дальнейшим манипуляциям.

План-график проведения процедур

Чтобы получить заметный эффект, одного сеанса недостаточно. Минимальный курс должен состоять из 10 сеансов, интенсивность и интервал между которыми будет зависеть от возраста, состояния и глубины дефектов:

• в возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется проводить курс из 10 сеансов один раз в год. Сначала интервал составляет один день, затем постепенно увеличивается до трех дней;
• для тех, кому 30-35 лет, курсы проводят дважды в год, по 15 сеансов. Рекомендуется параллельно применять питательные маски;
• женщины старше 35 лет должны увеличить количество сеансов до 20, трижды в год. Также следует проходить курсы кислотных пилингов и прибегать к антивозрастным салонным процедурам.

Состояние дермы часто не соответствует фактическому возрасту – если вы моложе 25 лет, но у вас уже есть первые признаки старения, не ждите 25-летия, а принимайте меры немедленно.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Для самостоятельного выполнения наиболее эффективным будет совмещение разных техник, направленных на обработку всех участков лица:

Разглаживание носогубных складок

Положите указательные пальцы на крылья носа, и плавно, но уверенно двигайтесь вниз по направлению носогубной складки к внешним уголкам рта.

Устранение «гусиных лапок»

Легкими постукивающими движениями пройдитесь подушечкой безымянного пальца по линии верхнего и нижнего века. В завершении закройте глаза и приложите к ним пальцы.

Подтягивание овала лица

Приложите ладони к шее и медленно двигайтесь ко лбу, слегка оттягивая кожу вверх.

Разглаживание вертикальных морщин на лбу

Поместите указательные пальцы на середину лба между бровями и двигайтесь по их направлению к вискам, выполняя круговые движения.

Выполняйте указательными пальцами зигзагоподобные движения по направлению вверх-вниз.

Глубокий массаж

По линиям лимфотока выполняют легкие пощипывания, захватывая глубокие слои тканей. Это позволяет прорабатывать мышцы лица, моделируя красивый овал и придавая ему скульптурность.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы помещаются на внешние уголки рта, и круговыми движениями оттягиваются вверх, по линии носогубной складки.

Все упражнения выполняются в течение 10-15 минут, количество повторений можно регулировать на свое усмотрение, в зависимости от состояния каждой зоны.

Завершающий этап

• пройдитесь по всему лицу, слегка постукивая подушечками пальцев;
• удалите остатки масла или крема очищающими салфетками;
• если у вас сухая кожа, нанесите питательную маску, если нормальная кожа – увлажняющую; если жирная кожа – матирующую.

В завершение смойте маску прохладной водой, промокните остатки воды полотенцем, и воспользуйтесь косметикой по уходу за кожей.

Японская техника Шиацу

Популярная методика против морщин заключается в нажатии на определенные точки:

1. Точки лимфоузлов;
2. Переносица;
3. Ямки на щеках;
4. Висковые области;
5. Складки у крыльев носа
6. Костные ямки, расположенные чуть выше скул.

На каждой точке следует задержаться на 10-15 секунд.

Массаж Шиацу улучшает кровообращение и приводит мышцы в тонус, кожа лица становится упругой и приобретает красивый, здоровый вид.

Смотрите видео, как правильно делать данный массаж:

Правила проведения массажа

Выполняя процедуру в домашних условиях, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Движения должны быть легкими и плавными, особенно вокруг глаз и губ. Слишком интенсивные растирания приведут к противоположному эффекту: растяжению кожи, потере упругости и углублению морщин;
2. Переходить от одного участка к другому следует плавно, задерживаясь у виска. Эта область отвечает за обменные процессы и является центральной на лице.
3. Лучшее время для сеанса – от 7 до 8 часов вечера;
4. Все приемы следует выполнять перед зеркалом, чтобы следить за движением рук и техникой выполнения.

Двигаться необходимо по массажным линиям, по которым движется лимфа:

• от внешних уголков губ к мочкам ушей;
• от верхней губы к вискам;
• от центра лба к вискам;
• от внутренних уголков бровей к внешним;
• от крыльев носа и мочкам ушей;
• от внутренних уголков глаз ко внешним, и наоборот.

Растирания в хаотичных беспорядочных направлениях категорически запрещены – это приведет к потере эластичности.

Статья о безопасном домашнем лечении чирия.

Как быстро убрать мешки под глазами — эффективные способы в этой статье.

Салонные процедуры

Применение в комбинации с салонными манипуляциями повышает полученный результат в несколько раз.

Косметические салоны предлагают такие услуги:

1. Механический пилинг – поверхностное скрабирование эффективно на первых стадиях появления складок и представляет собой обработку проблемных зон специальной щеткой с использованием абразивных частиц;
2. Химический пилинг проводится с помощью фруктовых и молочных кислот, которые проникают в глубинные слои тканей, омолаживая их и выравнивая складки и морщины;
3. Мезотерапия – через инъекции в глубинные слои эпидермиса вводятся питательные вещества, способствующие омоложению и повышению тонуса;
4. Термолифтинг – аппаратное омоложение, направленное на стимуляцию выработка коллагена и эластина.

Салонные манипуляции проводят в комбинации с массажем или как дополнение к нему.

Если проводить процедуру регулярно и в соответствии с правилами, результат не заставит себя долго ждать – кожа станет отдохнувшей, свежей, ровной и приобретет здоровый румянец.

Техника щипкового массажа по Жаке – лечебная методика

Массажные техники для лица чаще всего построены на нежных, щадящих кожу приемах, и косметологи регулярно предупреждают о негативных последствиях интенсивного растягивания кожи даже при нанесении крема. Тем интереснее узнать, что массаж лица по Жаке, основанный на довольно агрессивных защипываниях кожи и подкожных слоев, с каждым годом становится все популярнее именно благодаря заметному результату.

Китайский и французский варианты массажа

Изобретение щипковой техники массажа приписывают французскому врачу-дерматологу Леонарду Жаке. Его имя она до сих пор и носит. На самом деле техника щипкового массажа известна уже несколько столетий и активно практикуется в клиниках, специализирующихся на методах китайской народной медицины. Единственным новшеством, предложенным французом, можно назвать только наложение приемов работы китайских массажистов на массажные линии лица, так как защипывания, захваты и вибрации на родине массажа до него применялись по всему телу именно кроме лица.

Китайские красавицы самостоятельно подтягивали контур лица щипками по подбородку и шее, но растягивать лицо не решались. Хотя возможно, это связано с особенностями внешности восточных народов, для которых полнота и отечность – скорее исключение, а проведение щипковых приемов на плотно натянутой коже затруднено.

В любом случае «первооткрывательство» щипковой техники массажа лица плотно закрепилось за французом, который детально описал ее в своих трудах в конце 18-го века.

Показания и противопоказания

L. М. L. Jacquet (1860–1914), создавая методику щипкового массажа, не рассчитывал, что ее будут применять в косметических целях и для профилактики возрастных изменений кожи. Целью разработок была профилактическая техника, способствующая скорейшему восстановлению кожи после лечения дерматологических заболеваний. Приток крови, вызываемый интенсивными захватами кожи и подкожных слоев, как нельзя лучше способствует этим процессам. Обильное обогащение кожи содержащимся в крови кислородом и усиление циркуляции лимфы запускает собственные регенерирующие процессы организма.

Автор рекомендовал щипковый массаж лица при лечении таких заболеваний, как:

• жирная себорея;
• акне и его последствия;
• рубцы и шрамы;
• комедоны;
• угревые сыпи;
• нарушения кровообращения и застойные участки;
• чрезмерная активность салооделения лицевых желез.

Кроме перечисленных противопоказаний стоит учитывать и рекомендованную автором продолжительность процедуры: она не должна превышать 10-12 минут и моментально останавливаться, если кожа приобретает избыточную красноту.

Ожидаемый эффект от щипкового массажа

Современные массажисты, практикующие щипковую технику, обещают ряд положительных эффектов после курса массажа лица по Жаке:

• снижение сальности кожи за счет нормализации обменных процессов;
• ликвидация воспалительных очагов в проблемной коже и эпидермисе;
• улучшение цвета лица, решение проблем гиперпигментации и тусклости кожи;
• удаление угрей и акне и профилактика их рецидивного появления;
• тонус лицевых мышц и укрепление контура лица;
• способствование рассасыванию рубцов и не застаревших шрамов;
• снижение активности старения кожи, профилактика возрастных изменений.

к оглавлению ↑

Техника массажа лица по методу Леонарда Жаке

При изучении видео массажа лица по Жаке может сложиться впечатление, что техника не требует особых навыков, но даже не все опытные косметологи берутся за выполнение такой процедуры. Щипковый массаж мастерам преподается отдельно, с тщательной отработкой приемов, так как их дилетантское применение может вызвать обратный желаемому эффект: вместо подтяжки второго подбородка появится еще и опухлость, а к сальности кожи добавятся покраснения.

В то же время техника действительно основана всего на трех приемах:

• глубокие захваты (щипки) кожи вместе с подкожными слоями;
• разминание, также включающее разработку не только кожи, но и подкожных слоев мышц;
• вибрации, совмещаемые со щипками и давлением.

Видно, что мастера активно проминают ткани, избегая излишнего давления только в зоне век, а некоторые движения напоминают даже выдавливание прыщей. Такие движения действительно призваны разрушить воспалительные очаги и нагноения в подкожных слоях, способствуя их быстрому рассасыванию. Во время проведения процедуры не редки даже разрывы угревых трубок и выдавливание содержимого на поверхность. Именно поэтому в этап подготовки к массажу обязательно входит очистка кожи, а руки мастера должны быть тщательно обработаны антисептиком. Щипки проводятся быстро, ритмично, позволяя коже отдохнуть и расслабиться только на чередовании с вибрациями.

При проведении массажа по Жаке не используются кремы и масла. Это связано не только с особенностями техники, при котором скольжение пальцев будет мешать, но и с типом кожи наиболее часто обращающихся за таким массаж клиенток. Для жирной кожи, наиболее подверженной сыпям, воспалениям и угрям жирные кремы и масла пользы не принесут. В качестве вспомогательного средства при массаже по Жаке используется тальк.

Массажные линии

Выполнение массажа лица по любой технологии не может проходить хаотично. За основу берутся те же линии, которых придерживаются мастера более привычных техник массажа лица.

Видео: мастер-класс по массажу Жаке

Продолжительность процедуры и курса

Вся процедура щипкового массажа вместе с предварительной чисткой лица не занимает более 20 минут, а при тонкой коже массирование ограничивается 5-7 минутами. Курс состоит из 15-20 процедур, которые для достижения максимального результата проводятся еженедельно с повторением через полгода.

Данный вид массажа поможет решить многие кожные проблемы. Но к выбору специалиста следует отнестись очень серьезно. Доверяйте лицо только людям, которые подтверждают свой профессионализм соответствующими документами и отзывами от клиентов.