Причины появления растяжек на теле

Стрии (растяжки кожи) – атрофические рубцы, проявляющиеся в виде полосовидных изменений кожи различного цвета — от красно-синюшного до почти белого.

Длительное перерастяжение волокон кожи – основная причина возникновения стрий. При перерастяжении кожи возникают разрывы её волокон (эластина и коллагена) и происходит процесс замещения здоровой кожи рубцовой тканью.

Обычно поражаются участки кожи в области бедер, живота, груди. Стрии могут быть как единичными, так и множественными. Встречаются они чаще у женщин, но и мужчины не застрахованы от их появления.

Каковы причины появления стрий?

Беременность и кормление грудью – счастливая пора в жизни каждой женщины, но без жертв это счастье не достается. Женщина переживает гормональный стресс, округляется в талии, набирает вес, что нередко сопровождается появлением стрий на животе и бедрах, а во время грудного вскармливания – на груди.

Быстрый набор веса является самой частой причиной появления стрий.

Тяжелые физические нагрузки, занятия культуризмом, быстрое увеличение объема мышц, часто являются причиной появления стрий у мужчин.

Гормональные изменения могут способствовать появлению стрий в подростковом возрасте.

Наследственная предрасположенность — вероятность возникновения стрий выше у детей и внуков тех, кто сталкивался с этой проблемой, чем у людей, чьи кровные родственники таких проблем не имели.

Прием лекарств, относящихся к группе глюкокортикоидов – таких, как преднизолон, дексаметазон и т. п. Их длительное применение может приводить к специфическому ожирению, сопровождающемуся появлением стрий.

Некоторые заболевания эндокринной системы сопровождаются ожирением и появлением стрий, они также могут вызывать и появление гипертрихоза.

Возможную причину появления стрий можно предположить по их расположению. Вертикально расположенные полосы чаще появляются после беременности и быстром наборе веса. Горизонтальные – чаще возникают из-за нарушений гормонального фона.

Опасны ли стрии?

Сами по себе стрии не представляют опасности для здоровья и являются только косметическим дефектом. Но иногда они могут сигнализировать о возникшей проблеме со здоровьем – если их появление вызвано заболеваниями эндокринной системы. Поэтому, при появлении стрий, не имеющих явной связи с растяжением кожи, а также при необъяснимо быстром увеличении массы тела, необходимо обследоваться у врача-эндокринолога.

Цвет стрий

Цвет стрий может быть разным — от темно-фиолетового до почти белого. Он зависит от давности их появления. Свежие стрии имеют различные оттенки красно-фиолетового цвета, а с течением времени светлеют.

Способность соединительной ткани, из которой состоят стрии, к образованию меланина (основного пигмента кожи) снижена, поэтому, как правило, они загорают намного слабее окружающей кожи и загар делает их более заметными. В некоторых случаях, в зависимости от фототипа кожи и степени её перерождения в рубцовую ткань, способность клеток, формирующих стрии, к выработке меланина в ответ на ультрафиолетовое облучение сохраняется, и загар может делать стрии менее заметными. Но даже в таких случаях о «лечебном» действии загара на стрии речи быть не может – только о «временно маскирующем».

Как избавиться от стрий?

Эффективность лечения стрий зависит от того, насколько быстро начато лечение после их возникновения.

Полное устранение стрий возможно только на ранних этапах их развития. Стрии, возникшие более 1 года назад, белого цвета, рубцовая ткань в которых уже полностью сформировалась, менее восприимчивы к лечению. Удалить их бесследно почти невозможно, но вполне реально — сделать практически незаметными.

LPG-массаж – его воздействие направлено на стимуляцию выработки клетками кожи коллагена и эластина, нормализацию кровообращения и обменных процессов в пораженных участках кожи.

RF-лифтинг — активизирует процессы восстановления клеток кожи в пораженной коже, его применение позволяет значительно уменьшить площадь поражения.

Мезотерапия – введение лекарственных препаратов непосредственно в рубцовую ткань стрий позволяет приблизить их структуру к структуре здоровой кожи.

Срединные пилинги — выравнивают поверхность кожи, ускоряют процесс деления клеток в ней.

Применение косметических средств, рекламируемых в качестве препаратов для лечения стрий, к сожалению, малоэффективно. Они могут немного ускорять процесс «созревания» рубцовой ткани в стриях, приводящее к их обесцвечиванию, но сократить их размеры – не в состоянии. Целесообразно применять их не для лечения стрий, а для их профилактики.

Возможна ли профилактика?

Как и любую болезнь, появление стрий легче предупредить, чем потом лечить. Поэтому во время беременности, в период быстрого увеличения веса, при наращивании мышечной массы, необходимо уделять особое внимание уходу за кожей, поддерживать её увлажненность и эластичность.

Достаточное количество выпиваемой жидкости – около двух литров в день – необходимо для нормального функционирования клеток кожи. Одновременно рекомендуется сократить количество соли в пище, так как её избыток приводит к задержке жидкости в клетках, к появлению отеков, усиливающих механическое растяжение кожи.

Адекватное количество витаминов и микроэлементов в рационе питания – ещё одно важное условие для поддержания эластичности кожи. Включения фруктов и овощей в рацион бывает порой недостаточно, потому в большинстве случаев целесообразно дополнительно принимать витамины А, Е, рыбий жир, полиненасыщенные жирные кислоты.

Витамины и питательные вещества показаны и для наружного применения, в виде специальных средств по уходу за кожей, в составе которых есть витамины А и Е, натуральные масла, гиалуроновая кислота.

Массаж, проводимый в местах наибольшего растяжения кожи, хорошо воздействует на её состояние, стимулирует кровообращение в ней. Но массаж показан не всегда и не всем, особенно при беременности.

Проведение водных процедур, предпочтительно в виде контрастного душа — он тонизирует сосуды, придавая им эластичность. После него необходимо пользоваться увлажняющими кремами и маслами, которые помогают удержать влагу в клетках кожи.

Соблюдение этих несложных правил позволяет свести к минимуму, а то и вовсе предотвратить появление стрий на коже. А если они все-таки появились, обращайтесь к нам как можно раньше – лечение свежих, только что появившихся стрий более простое и эффективное, чем застарелых.

Растяжки (стрии) – полосовидные изменения кожи различного цвета (от синюшного до почти белого), представляющие собой атрофические рубцы, образующиеся вследствие длительного растяжения кожи.

Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела. Они могут быть единичными или множественными. Чаще встречаются у женщин, но и мужчины не застрахованы от их появления.

Причины появления растяжек

Перерастяжение кожи, приводящее к разрыву волокон коллагена и эластина внутри неё, и их замещению соединительной (рубцовой) тканью, происходит в следующих случаях:

Беременность – естественное состояние женщины, сопровождающееся как увеличением объема талии, так и выраженными гормональными изменениями. Не у всех кожа может перенести такую нагрузку без формирования растяжек.

Быстрое увеличение объёмов тела, сопровождающее набор веса. Объемы тела могут увеличиваться и за счет мышц, например, у мужчин занимающихся культуризмом.

Период полового созревания у подростков. Колебания гормонального фона в их организме формируют предрасположенность к возникновению растяжек.

Прием лекарственных препаратов, относящихся к группе глюкокортикоидных гормонов.

Некоторые заболевания эндокринной системы, чаще всего страдают больные синдромом Иценко-Кушинга. В этом случае растяжки могут возникать не только на теле, но и на лице.

Наследственная предрасположенность также имеет значение. Если кто-либо из старшего поколения в семье сталкивался с этой проблемой, то вероятность возникновения растяжек у их детей и внуков увеличивается.

Предположить возможную причину появления растяжек можно по их расположению. Растяжки, возникшие в связи с изменениями гормонального фона, как правило располагаются горизонтально, а вызванные увеличением объемов тела — вертикально.

Цвет растяжек

Свежие растяжки имеют оттенки розового цвета (что обусловлено воспалительными процессами, сопровождающими их появление) или синюшного (вызванного просвечиванием кровеносных сосудов сквозь истонченную кожу). Они даже могут немного возвышаться над поверхностью кожи.

По мере «созревания» растяжки постепенно обесцвечиваются и становятся светлее окружающей кожи. Их поверхность становится «западающей» по отношению к её уровню.

Растяжки состоят преимущественно из соединительной ткани. В ней мало клеток, способных под воздействием ультрафиолета вырабатывать пигмент. Поэтому загар, как правило, не маскирует существующие растяжки, наоборот, на фоне загара стрии выглядят более контрастно (но в некоторых случаях способность растяжек загорать сохраняется — это зависит от фототипа кожи и степени повреждения её структуры).

Есть ли опасность для здоровья?

Растяжки не представляют опасности для здоровья, являются не более чем косметическим дефектом. Однако, если причиной их появления являются гормональные нарушения, их необходимо лечить. При обнаружении растяжек, не имеющих очевидной связи с перерастяжением кожных покровов, а также при необъяснимо быстром увеличении веса тела, следует обратиться к врачу-эндокринологу.

Удаление растяжек

Эффективность лечебного воздействия с целью устранения растяжек зависит от того, насколько давно они появились. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешное избавление от них.

В медицинской косметологии для этого применяются следующие методы:

LPG-массаж — нормализует кровообращение и обменные процессы в тех областях, где возникли растяжки, стимулирует синтез коллагена и эластина в них.

Мезотерапия – метод введения лекарственных препаратов непосредственно в пораженную ткань обеспечивает их максимальную эффективность.

RF-лифтинг – активизирует регенерацию клеток в пораженной области, позволяет существенно уменьшить площадь поражения.

Срединные пилинги — позволяют выровнять уровень здоровой кожи и рубцовой ткани, активизировать синтез коллагена и эластина в пораженной коже.

Применение многочисленных косметических средств, выпускаемых для коррекции растяжек, к сожалению, заметного эффекта не обеспечивает. Клиническими исследованиями доказано, что активные вещества, входящие в состав большинства из них, плохо проникают в кожу. Они могут лишь несколько ускорить «созревание» растяжек, их обесцвечивание, но удалить полностью или уменьшить площадь поражения – не в состоянии.

Профилактика

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому в период беременности, при наращивании мышечной массы, наборе веса необходимо уделять внимание уходу за кожей, поддержанию её увлажненности и эластичности.

• Употреблять достаточное количество жидкости, не менее двух литров в сутки.
• Включать в свой рацион фрукты и овощи, являющиеся основным источником натуральных витаминов и микроэлементов.
• Ограничить употребление соли. Избыток соли способствует появлению отеков, дополнительно увеличивающих объемы тела.
• Возможен профилактический прием витаминов А, Е, альфа- и омега- кислот, рыбьего жира.
• Целесообразно проведение массажа участков кожи, испытывающих наибольшее растяжение. Но массаж должен быть деликатным, не создающим дополнительной физической нагрузки на кожу.
• Контрастный душ также полезен, он оказывает «тренирующее» действие на сосуды кожи.
• После водных процедур обязательно нужно увлажнять кожу. Применять можно любые средства, которые способствуют удержанию в коже влаги – масла или кремы.
• Применение средств для ухода за кожей тела содержащих коллаген, витамины А и Е, натуральные масла, гиалуроновую кислоту также повышает её эластичность.

В значительной части случаев соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить появление растяжек, но только при их регулярном и комплексном применении.

Эффективное устранение растяжек на теле

Здравствуйте, дорогие друзья. Наряду с целлюлитом, растяжки на теле – одна из самых распространенных кожных проблем. Беспокоят они не только женщин , но в некоторых случаях и мужчин.

А бороться с ними столь же непросто, как и с целлюлитом. Как же это правильно делать, есть ли способ не допустить появления рубцов и кто прежде всего находится в зоне риска? Об этом и многом другом – в моей сегодняшней статье.

Неприглядные полоски

Растяжки или стрии (от латинского «striae» — полоски) — одна из разновидностей атрофии дермы. Обычно они появляются в случаях быстрого растяжения кожного покрова в местах его микро-разрывов.

Зоны особого риска – грудь, бедра, живот, поясница. Вреда здоровью не несут, но зато вызывают душевный дискомфорт (особенно у прекрасной половины человечества) и большое желание от них избавиться, которой (что вполне естественно) совсем не нравятся, как выглядят эти рубцы.

Как выглядит проблема

Это мелкие полоски либо небольшие рубцы разных цветовых оттенков – от белесого до синюшного, шириной от 1 до 8 мм и длиной от 1 до 10 см, бывает несколько штук или много . С такими не позагораешь толком, ни платье короткое не наденешь – кому такое понравится, действительно?

Поражает это явление очень многих женщин. Не так давно открылось, наконец-то, что они есть, страшно сказать, даже у моделей !

Выяснилось это после того, как рекламирующие нижнее белье некоторые дома моделей решили перестать ретушировать фото полуобнаженных красоток. Решение свое они объясняют очень просто – что естественно, то не является недостатком.

Однако, несмотря на меняющуюся моду, далеко не всем нравится «ходить со шрамами», и многие принимают решение бороться с ними.

Однако, стоит подготовиться к длительной войне – так просто они не сдаются. Особенно, если вы пытаетесь вывести стрии в домашних условиях.

Как бороться ? Самый простой путь – не допустить их появления. Но для этого стоит знать, от чего они бывают .

Откуда приходят неприятности

Причины этого неприятного явления не всегда лежат на поверхности, иногда спровоцировать их может какая-либо болезнь, так или иначе связанная с избыточным образованием гормонов коры головного мозга.

Чаще же растяжки означают, что имеет место быть какой-либо из следующих пунктов:

Подростковый возраст

У подростков происходит быстрый рост костей, и мышцы могут не всегда успевать вслед за ними. Как результат – микро-разрывы кожи, которые «залатываются» шрамами.

Беременность

Особенно в случаях быстрого и сильного набора веса.

Скачки веса

Относится как беременным женщинам, так и ко всем другим, чья масса тела довольно быстро увеличивается (или уменьшается, например, после родов или резкого похудения ).

Резко прибавившееся число лишних килограмм отражается не только отложением жира в подкожном слое, но и разрывами этого самого слоя ввиду того, что он просто не успевает растягиваться. Точно также растянувшаяся дерма не успевает стягиваться, когда вы сбрасываете вес.

Наследственность

Не обязательная, но все же причина появления растяжек. Если в роду у вас у кого-то имеется такой пример, то это знак начать профилактику с целью не допустить проблемы.

Неправильное питание

Пища, бедная на витамины и питательные вещества, оборачивается против вашей кожи, которая становится менее эластичной и рвется.

Обезвоживание

Недостаточное количество жидкости делает дерму менее эластичной, а значит, более подверженной разрывам.

Таковы основные причины, а теперь самое время понять, как убрать растяжки, если они уже есть, или не допустить их появления вовсе.

Чтобы кожа была красивой

Лечить стрии непросто и долго, ведь вам, по сути, нужно разгладить рубец, выровнять слой дермы. Не надейтесь на быстрый результат – тут помогут настойчивость и терпение.

Особенно это касается домашних процедур – все зависит еще и от типа вашей кожи, ее способности к регенерации. Имейте ввиду, что зачастую такие шрамы до конца так и не зарубцовываются, особенно если они старые. Но значительно улучшить внешний вид можно практически всегда.

Профилактика

Это самый простой и действенный способ борьбы со стриями. Приступать к нему нужно в случае генетической предрасположенности, в подростковом возрасте, а также уже на ранних сроках беременности.

Следите за питанием

Пища должна быть сбалансированной. В ваш рацион должны входить продукты, которые содержат витамины, полезные для кожи – А, Е (например, орехи, зелень, брокколи, сочные фрукты и овощи), а также антиоксиданты (ягоды и фрукты) и омега 3 жирные кислоты (рыба, яйца, орехи, морепродукты).

Пейте достаточное количество воды

Вода помогает выводить из организма токсины, сохранять клетки кожи упругими, что в свою очередь, делает ее более здоровой и эластичной.

К этому пункту относятся не только стандартные 1,5-2 литра воды в день, но и травяные чаи, сочные фрукты, овощи с большим количеством воды (огурцы, сельдерей), арбузы.

Процедуры по уходу

Ежедневный массаж

15 минут массируйте места, более всего предрасположенные к образованию растяжек

Используйте махровое полотенце или сухую щетку из натуральных волокон – это помогает отшелушивать отмершие клетки и уменьшает уже появившиеся растяжки (избегайте в ходе чистки нежную область груди).

После чистки принимайте душ.

Можно проводить массаж с использованием состава из оливкового масла и витамина Е (капните несколько капель) – от этого дерма становится эластичнее.

Можно пройти курс массажа в салоне – например, провести вакуумный или общий гигиенический массаж.

Массаж можно заменить или дополнить грязевыми или водорослевыми обертываниями.

Натуральные средства для ванной

Многие гели для тела содержат агрессивные вещества, которые постепенно высушивают кожу, лишая ее эластичности. Выбирайте средства с натуральными маслами.

Увлажнение

Тут нужно знать, чем мазать тело. Правильно использовать специальный крем или гель против растяжек, который содержит вещества из группы ретиноидов, что помогает стимулировать деление клеток эпидермиса, увеличивает содержание в них влаги и эластических волокон.

Беременным женщинам следует выбирать специально предназначенные для них группы кремов, без содержания вредных веществ.

Отмечу, что мне встречалось мнение, будто бы крем никоим образом не помогает предотвращать растяжки во время беременности и это пустая трата времени. Это действительно так, может, кто-то знает? Буду рад, если знающие люди поделятся своим опытом в комментариях.

Увлажняйте проблемные места ежедневно, желательно утром и вечером. Если где-то появились зуд или жжение, то это явный признак того, что там дерма растягивается особенно сильно и именно на этот участок стоит обратить особое внимание.

Физические нагрузки

Необходимы, чтобы улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы, и как следствие – состояние кожи. Тут стоит выделить

Упражнения для беременных

В этот период такие упражнения также помогут избежать лишнего набора веса, устраняя тем самым главную причину появления неприятных деформаций на теле.

Делать нужно все упражнения, рекомендованные врачом для облегчения беременности.

Занятия после родов

Интенсивность нужно повысить, чтобы поддерживать здоровый кровоток и помогать коже возвращаться к нормальному состоянию.

Полезно будет заняться силовыми тренировками – они помогают немного нарастить мышцы и подтянуться коже. Также включите в программу занятий кардио – бег, велосипед, плавание.

К сожалению, профилактика далеко не всегда помогает не допустить появления неприятных рубцов. В этом случае действовать нужно в комплексе — все вышеприведенные советы остаются в силе, но стоит добавить что-нибудь более интенсивное по воздействию.

Химический пилинг

На рубцы наносятся сильные кислоты, которые сжигают их и тем самым активизируют выработку дермой собственного эпидермиса.

Процедура очень болезненна, особенно с применением феноловой кислоты, требует мер предосторожности.

Лазерный пилинг

Состоит в выжигании рубцов лучом лазера.

Перед процедурой необходима предварительная подготовка на протяжении 1-2 месяцев, когда на кожу наносится специальный крем с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты.

Пластическая хирургия

Самый радикальный и самый действенный способ. Одновременно связан с риском возникновения осложнений и долгого заживления ран.

Что запомнить

• С растяжками можно эффективно бороться.
• Чем раньше вы начнете это делать, тем больше вероятности того, что у вас получится избавиться от них совсем.
• Профилактика — лучший способ избежать появления этой проблемы.
• Процесс лечения может занимать месяцы и требует терпения и приложения усилий.

А у вас есть свои секреты борьбы со стриями? Поделитесь в комментариях!

Будьте всегда красивы и здоровы, а я на этом прощаюсь вами. До новых встреч в новых статьях.

Растяжки на теле: причины и лечение

Растяжки — подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, — читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой — дерма — по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин — упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии.

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам — адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь — как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести — старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек — резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек — на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей — на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и — привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно — пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения — на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды — гормоны, которые назначают при многих заболеваниях — от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но — ложка дёгтя — тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена — больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас — велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса — наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике — ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, — уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность — прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры — проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые обертывания насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом — ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

• АНА-кислоты: стимулируют синтез коллагена и эластина.
• Ретинол (витамин А): стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
• Витамин С: регулирует и стимулирует выработку коллагена.
• Готу кола (центелла азиатская): стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё — улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
• Алоэ: смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
• Гиалуроновая кислота: активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
• Масла: увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно — 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи. Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки — почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги. Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко — до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна — быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация. Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки — результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки — розовые, застарелые — белые.

Главная причина появления растяжек — резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение — салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

Стрии (растяжки на коже): причины появления, способы лечения

Растяжки на коже (стрии) знакомы большинству женщин – такой косметический дефект появляется, как правило, во время беременности и остается после рождения ребенка. Могут стрии появиться и при резком похудении – например, когда человек за короткий промежуток времени избавляется от 20-30 кг лишнего веса. Растяжки на коже присущи не только женщинам, врачи нередко отмечают их появление и у мужчин.

Как правило, стрии присутствуют на бедрах, ягодицах, груди, животе. Они представляют собой, по сути, рубцы, возникшие при растяжении и микротравмах коллагена и волокон эластина. Конечно, подобный косметический дефект доставляет массу проблем в жизни, поэтому-то медицина не только выяснила причины появления стрий на коже, но и определила возможные методы избавления от них.

Причины появления растяжек на коже

Главное причиной появления рассматриваемого косметического дефекта является малая эластичность кожи, ее низкая способность к восстановлению. Происхождение растяжек на коже объясняется очень просто: в местах микроразрывов волокон эластина и коллагена начинает образовываться соединительная ткань, которая внешне проявляется полосами различного окраса.

Факторы, способные привести к снижению эластичности кожи:

• заболевания эндокринной системы – точнее, некоторые из них (например, синдром Кушинга);
• длительный прием стероидных препаратов;
• нарушения в гормональном плане во время беременности или в подростковом возрасте;
• резкие и постоянные колебания веса;
• наследственность.

Некоторые врачи утверждают, что причину появления растяжек на коже можно установить даже по их расположению – вертикальные стрии наблюдаются у людей, которые быстро набрали вес или находятся в послеродовом периоде, а вот горизонтальные – при гормональном дисбалансе.

Обратите внимание: собственно стрии никакой опасности здоровью и жизни человека не представляют, являясь только косметическим дефектом. Но если они появились не на фоне беременности и родов или резкого колебания веса, то необходимо посетить эндокринолога – скорее всего, прогрессирует какое-то заболевание эндокринной системы.

Внешний вид растяжек на коже

Стрии у разных людей выглядят абсолютно по-разному, так как это зависит от индивидуальных особенностей строения кожного покрова и состояния гормонального фона. Например, цвет растяжек может сильно варьироваться от белого до фиолетового, а интенсивность окраски растяжек будет зависеть не только от строения кожи, но и от «срока давности» стрий – вновь появившиеся имеют красно-фиолетовую окраску, но по прошествии некоторого времени они светлеют, иногда превращаясь в совершенно белые полосы.

Интересный факт:

стрии на коже практически никогда не загорают – они обязательно будут выделяться на фоне общего внешнего вида. Связано это с тем, что соединительная ткань практически не содержит меланина, хотя есть и единичные исключения.

Размеры, количество и рельефность растяжек на коже – показатели тоже сугубо индивидуальные. Некоторые женщины отмечают лишь неширокие полосы стрий, которые слегка вдавлены на общем фоне кожи, многие же просто страдают от широких растяжек с выпуклым рельефом. Врачи утверждают, что повлиять на формирование внешнего вида рассматриваемого косметического дефекта могут многие факторы и предугадать, что с растяжками станет через несколько лет после появления тоже невозможно.

Особенности стрий при синдроме Кушинга

Наиболее характерный внешний вид имеют растяжки, появляющиеся на коже при синдроме Кушинга (эндокринное заболевание):

• кожные покровы становятся тонкими;
• сосудистый рисунок кожи заметен даже непрофессионалам;
• на поверхности кожи появляются различного рода высыпания – например, акне или подкожные гематомы;
• кожа начинает шелушиться – образуются четко локализованные очаги такого явления;
• стрии чаще всего имеют строгую локализацию – грудь, живот или плечи.

Кроме растяжек на коже при синдроме Кушинга имеются:

• интенсивная пигментация кожных покровов;
• ожирение умеренного характера;
• неправильное распределение жировой ткани (непропорциональное).

Люди с подобными растяжками в первую очередь будут предпринимать различные меры для их устранения, но нужно помнить, что пока не будет проведена терапия против синдрома Кушинга, никакие процедуры не избавят больного от стрий. В рамках лечения основного эндокринного заболевания врачи делают следующие назначения:

• хирургическое удаление кортитропиномы гипофиза;
• оперативное вмешательство по поводу удаления надпочечника;
• лекарственная терапия ингибиторами стероидогенеза – например, Аминоглютетимидом или Хлодитаном.

Способы лечения растяжек на коже

Стрии подвергаются лечению только в том случае, если этот косметический дефект нарушает привычную жизнь человека, его психоэмоциональный фон. Но нужно помнить, что чем раньше начат курс лечения растяжек на коже, то более вероятен успех. Например, стрии в возрасте 12 месяцев гораздо хуже поддаются даже самым современным процедурам, чем те, которые появились лишь месяц-два назад. Но даже старые стрии можно подкорректировать и сделать практически незаметными.

Для устранения рассматриваемого косметического дефекта могут применяться различные способы:

1. Мезотерапия. В измененные участки кожи вводят ферменты, стимуляторы выработки коллагена, витамины – специальные препараты, которые способны улучшить процесс восстановления кожных покровов и сделать структуру основной части кожи и растяжек одинаковой.
2. Химический пилинг. Для процедуры используют специальные кислоты, которые буквально сжигают «неправильно сформировавшийся» эпидермис в местах растяжек и создают условия для выработки организмом собственного коллагена.
3. Микродермабразия. По сути это шлифовка кожи, грубая/механическая, которая выполняется специальным оборудованием. Процедура создает благоприятные условия для роста новых здоровых тканей на месте рубцов.
4. Лазерный пилинг. Процедура проводится специальным оборудованием, которое источает мощные лазерные лучи. Они выжигают измененные ткани и тем самым создают условия для роста здоровых клеток.
5. LPGмассаж. Это обычный вакуумный массаж, который улучшает кровообращение и нормализует обменные процессы в конкретных участках кожных покровов. Кроме этого, курс этих процедур стимулирует выработку естественного коллагена.

Лечебные обертывания. На кожу наносятся различные активные вещества, которые способствуют повышению эластичности кожи и стимулируют выработку собственного коллагена – например, широко для этой процедуры применяются водоросли спирулины.

Обратите внимание: лечебные обертывания рекомендуют проводить в рамках лечения растяжек на коже только в том случае, если косметический дефект появился недавно и имеет небольшое распространение.

1. RF-лифтинг. На кожу оказывается радиочастотное электромагнитное воздействие, глубокие слои покрова прогреваются до 40 градусов – это активизирует процессы восстановления в конкретных проблематичных зонах.

Крайне редко стрии лечатся радикальным методом – пластическими операциями. Например, если на животе пациента присутствует лишняя кожа с растяжками, то врачи проводят абдоминопластику и удаляют участок кожного покрова вместе с растяжками. Но подобное лечение рассматриваемого косметического дефекта всегда связано с риском развития гнойных осложнений, кровопотери и других нежелательных последствий.

Обратите внимание: использование для лечения растяжек на коже рекламируемых кремов, мазей и гелей малоэффективно – они просто не способны проникнуть вглубь соединительной ткани и как-то воздействовать на ее структуру. Хотя подобные средства могут снизить интенсивность проявления косметического дефекта – стрии просто становятся менее заметными, более бледными.

Народные методы лечения стрий

Если растяжки на коже мало выражены, сформировались недавно, то можно использовать и народные методы лечения. К наиболее популярным относятся:

1. Оливковое масло. Необходимо приготовить средство из половины стакана сока алоэ и такого же количества оливкового масла, добавить к массе 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е, все тщательно смешать. Хранится это средство в холодильнике (не замораживать!), перед применением его нужно разогреть. Наносится оливковое масло с указанными добавками на проблемные участки кожи один раз в день, втирается до полного впитывания.
2. Йогуртный пилинг. Смешать цедру одного лимона, столовую ложку миндального масла и 150 мл натурального йогурта. Полученное средство наносится на стрии, оставляется там на 20 минут, затем обработанные участки кожи слегка массируются. После процедуры нужно принять теплый душ. График проведения процедуры: 2 раза в неделю.

Мумие

. Нужно смешать 1 грамм мумие с чайной ложкой воды, добавить к нему столовоую ложку обычного детского крема и наносить средство на стрии два раза в сутки.

Жирные масла. На участки с растяжками нужно наносить средство, приготовленное из масел зародышей пшеницы, жожоба и миндаля, взятых по 20 мл. К смеси этих жирных масел обязательно добавляются 3-4 капли эфирного масла нероли. Полученную массу втирают в растяжки, проводят с ним массаж.

Пилинг с пальмовым маслом. Смешать 200 мл красного пальмового масла, стакан сахара и стакан соли. Полученную массу наносят на проблемные участки кожи и массируют их на протяжении 15-20 минут. График проведения процедуры: не более 2 раз в неделю.

Профилактика растяжек на коже

Чтобы стрии не появились, врачи рекомендуют соблюдать определенные профилактические правила:

• в сутки выпивать не менее 2 литров обычной чистой воды – в это количество не входят чаи, кофе, напитки;
• регулярно принимать контрастный душ, а после этой процедуры наносить на кожу средства с увлажняющим эффектом;
• скорректировать рацион питания – в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами А и Е, различные минералы;
• дополнительно принимать рыбий жир и препараты витаминов А и Е;
• периодически проводить курсы обертываний, вакуумного массажа.

Эти простые правила помогут предотвратить появление рассматриваемого косметического дефекта во время беременности и кормления ребенка грудью, при колебаниях веса. Но если растяжки уже появились, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу – сначала посетите дерматолога, а он, при необходимости, направит пациента к более узким специалистам.

Стрии – малоприятное явление, поэтому нужно знать не только профилактические меры, но и способы устранения проблемы.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

14,195 просмотров всего, 1 просмотров сегодня