После загара чешется кожа — что делать

Спасаем кожу от зуда после загара

Лето – это время отдыха у моря, вечеринок с друзьями и яркого загара. Но порой такое времяпровождение может приносить не только удовольствие. После длительного пребывания под солнцем может возникать зуд. Почему же иногда чешется и краснеет кожа после загара и как с этим бороться?

Навигация по статье

Причины зуда

После загара на пляже или в солярии может появляться зуд. Он проявляется по-разному:

• может отличаться по интенсивности;
• может охватывать все тело или возникать на отдельных участках;
• иногда сопровождается сыпью;
• бывает постоянным или прекращающимся на определенное время.

Почему кожа зудит? Причин, может быть великое множество.

1. Cолнечный ожог. Он возникает при длительном нахождении под прямыми солнечными лучами и не используете специализированные средства для защиты. При очень сильном ожоге на спине, руках и ногах могут появиться маленькие пузырики с прозрачной жидкостью внутри.
2. Зуд может также быть реакцией на те средства, которыми обрабатывается солярий. Стоит иметь в виду, что у людей с кожей склонной к сухости может из-за них появиться раздражение. И оно, как правило, также вызывает легкий зуд.
3. Грибок или чесотка. Они возникают не так часто. В большинстве случаев после загара в солярии. Причина простая – плохая гигиена в салоне красоты и халатное отношение работников к дезинфекции кабинок.
4. Аллергия, которую называют фотодерматит. Этот недуг возникает из-за того, что кожа плохо реагирует на ультрафиолет или на специальные средства для загара.
5. Чесаться после загара может, как ни странно, слишком тщательно очищенная кожа. Если вы отправляетесь греться на солнце сразу после пилинга или других очищающих СПА процедур, то ваша кожа автоматически лишается своей естественной защиты от вредного воздействия лучей.
6. Кожный зуд может возникать после приема некоторых лекарств. При взаимодействии с солнцем может появляться этот побочный эффект.

Еще немного о причинах зуда рассказывается в следующем видео.

Как устранить зуд?

Способов устранить зуд немало. Каждый из них можно попробовать по отдельности, в некоторых случаях хорошо и комбинировать. Первый шаг – обращение за помощью к профессионалу, чтобы выяснить настоящую причину недуга.

Но прежде чем вы попадете к врачу, можно попробовать ослабить неприятные ощущения самостоятельно дома. Как это сделать?

• Закрывать зудящие участки тела от солнца, постараться ограничить прямое попадание лучей.
• Нужно успокоить кожу. Для этого хорошо ее охладить. Определенно поможет холодный душ. Помните, что не стоит тереть поврежденную кожу мочалкой, применять косметику. Нужно всего лишь 10 минут постоять под струями воды, чтобы кожа немного увлажнилась. Также лучше быть осторожнее с полотенцем. Желательно лишь слегка, очень аккуратно промокнуть кожу.
• Если некоторые участки тела чешутся слишком сильно, то можно приложить прохладный компресс
• Необходимо хорошо увлажнять поврежденную кожу. Нужно помазать зудящие места пантенолом или ланолином. Также хорошо помогают масла, можно попробовать кокосовое и оливковое. Прекрасно увлажнит кожу детский крем. Не стоит забывать и про народные методы. Попробуйте нанести на кожу тонким слоем сметану, простоквашу. Некоторые также используют кефир и прокисшее молоко.
• Старайтесь пить больше воды, чтобы избежать дегидратации организма.
• Если зуд вызван аллергией, то можно выпить какой-нибудь антигистаминный препарат.
• Немного ослабить процесс воспаления поможет отвар ромашки, им можно протирать кожу. Также неплохо приложить на места с повреждением компресс, пропитанный зеленым или черным чаем.

Методы профилактики

Методы профилактики кожного зуда после загара весьма просты и эффективны. Самое главное правило – не перебарщивать с солнцем. Начинать принимать солнечные ванны нужно постепенно. Первый раз вполне достаточно провести на пляже 20 минут, чтобы ваш организм начал привык к активной выработке меланина — темного пигмента, который образуется в организме. Также лучше избегать загара после купания в море, ведь соленая вода может усугубить всю ситуацию.

Загорать нужно тогда, когда солнечные лучи не такие интенсивные: до 12 часов дня или вечером. Днем, когда солнце особенно палит, есть очень большая вероятность получить солнечный ожог. Нужно также уделить большое внимание выбору средств для защиты кожи. Внимательно читайте состав, убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты препарата.

Обратите внимание на свое питание, пейте много воды и включите в рацион растительную пищу. Свежие овощи и фрукты также помогут получить загар мечты, ведь они способствуют быстрой выработке меланина в коже.

Соблюдая эти нехитрые правила у вас точно получится избежать зуда кожи и обрести красивый бронзовый загар.

Видео «Правила загара»

В этом видео вы узнаете немого больше о правилах загара, услышите рекомендации врачей. Автор ролика EVA ua.

Почему после загара чешется кожа?

В утренние и в обеденные часы начинается кожный зуд, связанный с началом воздействия солнечных лучей на кожные покровы, но это происходит не у всех людей. Почему это происходит?

Причина кожного зуда

Выяснилось, что такой жалобы никогда не предъявляют смуглые люди и брюнеты с карими глазами, которые загорают без проблем и без ожогов. Сильный зуд ощущают люди с особым типом кожи, не имеющей меланина либо имеющей его в недостаточном количестве. Речь идет о кельтском и нордическом типах кожи. Первый из них очень плохо воспринимает ультрафиолетовые лучи.

Чаще всего, это люди с розовой кожей, светлыми или рыжими волосами, имеющие голубые, зеленоватые или серые глаза. Все тело говорит о недостатке меланина, который с таким трудом вырабатывается под северными лучами низко расположенного солнца. Именно люди с этим типом кожи чаще всего испытывают наиболее сильный зуд после инсоляции. Им вообще противопоказан интенсивный загар, поскольку все, что может сделать их кожа на солнце – это сгореть.

Нордический тип кожи немногим более приспособлен к восприятию солнечных лучей и выработке меланина. Люди с этим типом кожи загорают с несколько лучшим эффектом, но бронзовый загар недостижим для их кожи. Легкий золотистый загар – все, что они смогут достигнуть.

Люди с темно-европейским и средиземноморским типами кожи приобретают хороший и ровный загар, вплоть до шоколадного, практически при любых условиях. Что касается индонезийского и афроамериканского типов, то загар на поверхности их кожи практически не заметен.

Почему кожа чешется вместо того, чтобы загорать

Поскольку нужное количество меланина в коже отсутствует, то защиты от теплового инфракрасного излучения у клеточных структур у первых двух типов кожи не существует, либо он развит слабо. При воздействии солнечных лучей кожа начинает нагреваться. Большую часть человеческого организма составляет вода, а в коже ее содержание наиболее высокое.

Поэтому нагревается жидкость, которая составляет внутриклеточную (и межклеточную среду). Для того чтобы отреагировать на этот тревожный сигнал и сохранить целостность мембран, в дело вступает механизм, который опосредован базофилами, тучными клетками. Начинается выделение гистамина с появлением уртикарной сыпи (крапивницы) и кожного зуда, гиперемией и покраснением кожных покровов, развитием полнокровия. Поэтому симптоматика сходна с укусом насекомых, аллергических проявлений и прочих моментов, при которых инициируется одинаковый механизм защиты.

Как избавиться от неприятного зуда после загара

• После зимнего отдыха кожных покровов нужно по внешним данным и истории своего взаимоотношения с солнечными лучами определить свой тип кожных покровов по отношению к загару.
• При первом выходе для загара нужно помнить правило 3 – 5 – 7 – 10. Это время, в течение которого можно проводить инсоляцию больших участков кожи для каждого из первых четырех типов. Время дано не в максимальный майский полдень, а во время 10 – 11 часов, когда солнце еще не достигло наибольшей высоты над горизонтом.

Что делать после того, как время истекло?

• В том случае, если вы не нанесли солнцезащитное средство заранее, нужно одеваться. Прибавлять время пребывания на солнце нужно медленно, не более чем по минуте за день.
• Необходимо пользоваться правильно выбранными средствами для защиты от солнечной радиации. В том случае, если даже после нескольких минут пребывания на солнце чешется спина, нужно грамотно выбрать средства, защищающие от солнца.Диапазон солнечной защиты должен быть полным: включать как А-лучи, так и В-лучи. Скандинавский и нордический тип кожи требуют максимальной степени защиты (50, 40). Как узнать, что значит этот индекс? Он продлевает кратность безвредного пребывания под солнечными лучами. Например, требуется ограничить пребывание на солнце пятью минутами, но кожа обработана «фильтром» SPF – 25. Это значит, что предельное пребывание ограничено 125 минутами (5*25). Рационально разделить это время на два периода: час – до обеда, и час – после.

Кроме того, наносить средство на кожу нужно очень тщательно, как будто предстоит выход на новую планету с неизвестными условиями существования. Должны быть защищены губы, мочки ушей, особое внимание следует уделить кончику носа и щекам. Не забывайте обновлять средство после купания в воде, а также после каждого часа пребывания под солнечными лучами. Особо тщательно нужно наносить ультрафиолетовую защиту на область родинок, пятна изменения пигментации, рубцы и прочие «экстремальные зоны».

Кроме известной экспозиции под солнечными лучами, желательно сдвигать время пребывания людей на три часа относительно максимальной высоты солнца над горизонтом. Так, подставлять тело солнечным лучам рыжеволосой девушке с изумрудными глазами первый раз в год нужно в мае – в 10 часов утра на 2 минуты, и в 16 часов – также на 2 минуты.

Что делать, если после загара чешется кожа

Если все-таки время было упущено, то существуют многие средства, с помощью которых можно «успокоить кожу». К таким нелекарственным препаратам относятся:

• Пантенол (в виде спрея);
• любое молочко от загара.

Если, несмотря на местное нанесение средств, чешется спина, то можно посоветовать Фенистил-гель – средство, влияющее на патогенез. Его можно использовать для нанесения на те места, где зудит кожа. Также он может использоваться в детском возрасте.

В крайнем случае, когда зуд ярко выражен, можно применять противозудные таблетированные препараты (Цетрин, Эриус). При этом нужно временно отказаться от принятия солнечных ванн и, после снятия кожного зуда, посетить врача-терапевта и дерматокосметолога, поскольку реакция на излучение может быть отражением нарушений работы организма.

Почему после солнца чешется кожа, и что с этим делать?

Чем полезны солнечные лучи

Ультрафиолетовый спектр влияет на организм следующим образом:

• оказывает болеутоляющее действие из-за снижения чувствительности нервных окончаний;
• оказывает антирахитическое действие (синтез витамина D из эргостерина – вещества, которое находится в коже);
• оказывает антиспастическое действие;
• улучшает клеточное дыхание и процессы обмена веществ;
• расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему снижается давление;
• стимулирует иммунитет (усиливает выработку фагоцитов и антител).

Инфракрасный спектр солнечных лучей также имеет ряд положительный свойств:

• снимает воспаление, спазмы и боль;
• усиливает метаболизм;
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет регенерацию тканей;
• стабилизирует артериальное давление и снимает эмоциональное напряжение.

Но иногда после солярия или отдыха на пляже люди начинают жаловаться на появление зуда. Объяснений этому несколько – кожа обгорела, то есть получила ультрафиолетовую эритему (солнечный ожог) или у человека появились первые симптомы такого неприятного и практически неизлечимого заболевания как фотодерматит.

Что происходит в коже при инсоляции

Кожу от избыточного ультрафиолетового излучения защищает пигмент меланин. Чем интенсивнее его воздействие, тем больше вырабатывается вещества. Это физиологическая реакция, обеспечивающая защиту кожи от проникновения агрессивных лучей в организм, где они могут вызвать самые разные нарушения в органах, вплоть до онкологических заболеваний.

При недостатке пигмента во время проникновения лучей в более глубокие слои кожи происходит нагревание жидкости в клетках и межклеточном пространстве. Чтобы стенки клеток не повредились, происходит выброс гистамина тучными клетками. В результате этого на коже появляются зуд, покраснение и сыпь – мелкие пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью.

Почему чешется кожа после солнца? Способы предупреждения проблемы

Причин появления кожного зуда после солнечных ванн или солярия очень много:

• Индивидуальная непереносимость солнечных лучей. Врожденное нарушение процессов выработки меланина.Такие состояния встречаются очень редко. Как правило, люди знают об этих особенностях своего организма и стараются избегать попадания прямых солнечных лучей на открытые участки тела.
• Светлая кожа и волосы.У таких людей в коже и волосах мало пигмента. Поэтому им нужно осторожно и в небольших дозах принимать солнечные ванны, постоянно использовать косметические защитные средства.
• Низкая инсоляция в месте проживания.Многие стремятся провести отпуск у моря. Резкая смена климатического пояса может принести жителям северных районов с низкой солнечной активностью кучу неприятных последствий для кожи.

В таких случаях рекомендуется использовать специальные косметические средства для защиты от ультрафиолетовых лучей – гели, молочко, крем. Все они содержат SPF-фильтры. И чем белее кожа и светлее волосы у человека, тем выше должен быть защитный показатель.
Дефицит витамина Е в организме.Одним из многочисленных свойств этого витамина является защита кожи от агрессивного воздействия ультрафиолета. Его недостаток приводит к тому, что кожа становится сухой и чувствительной к солнечным лучам. Она быстро обезвоживается, теряет свою упругость и гладкость, появляются морщины.

Прием витамина Е в препаратах или включение продуктов, богатых им (например, орехов) в рацион сможет решить эту проблему в короткие сроки.
Использование перед солярием или отдыхом на пляже ухаживающих средств, парфюмерии, а также скрабов.Гели для душа содержат синтетические добавки – красители и ароматизаторы, которые могут вызвать кожный зуд. Также причиной повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам может стать обычное применение скрабов и других средств, содержащих абразивные частицы. В результате такой процедуры частично удаляется эпидермис (его омертвевшие клетки), и кожа на некоторое время становится очень уязвимой.

Поэтому не стоит использовать косметические средства и проводить процедуры по глубокой очистке кожи перед солнечными ваннами или солярием. Достаточно обычного душа с гелем максимально натурального состава.
Беременность и роды.Иногда возникают ситуации, когда беременная женщина, ранее нормально переносившая воздействие прямых солнечных лучей, отмечает повышение чувствительности и появление раздражения кожи даже после кратковременного пребывания на солнце. У некоторых такие проявления возникают после родов.

В этих случаях не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить ребенку, а поставить в известность врача, у которого наблюдается женщина. Он подберет препарат, который не отразится на здоровье малыша и снимет неприятные симптомы.

Зуд кожи после посещения солярия, в отличие от солнечных ванн, может появляться еще по нескольким причинам:

• Раздражение кожи – реакция на средства для обработки поверхностей, которые применяются в солярии.
• Ожог, появившийся в результате неправильно подобранной интенсивности облучения или времени пребывания в солярии.
• Аллергическая реакция на косметические средства, которые используются для ухода за кожей до и после процедуры.
• Грибок – заражение организма микроорганизмом происходит из-за погрешностей в дезинфекции.
• Чесотка – инфекционное заболевание, которое можно подхватить в не слишком чистоплотных косметических салонах.

Как бороться с неприятными симптомами

Как только появился кожный зуд, сыпь, покраснения, следует обратиться к врачу, чтобы он уточнил причину и поставил диагноз. Но первую помощь своему организму можно оказать дома.

• Сразу выпить таблетку любого антигистаминного препарата, например, Кларитина, Цетрина, Супрастина или Тавегила. Она снимет все неприятные симптомы. Но однократного приема недостаточно, только врач назначит курс лечения и подберет оптимальную дозировку.
• Принять прохладный душ без использования косметики и мочалок.
• Чистую кожу смазать кремом от ожогов с успокаивающим действием. Отлично справляются с подобными проблемами Фенистил-гель и спрей Пантенол. Они снимают зуд и способствуют быстрому заживлению кожи.
• Временно прекратить посещение солярия или принятие солнечных ванн, пока не будет выяснена причина такой реакции кожи.
• Сразу или на следующий день обратиться к врачу.
• Если зуд вызван грибком или чесоточным клещом, потребуется дополнительное лечение – прием противопаразитарных и противогрибковых препаратов.

Что делать, если после загара чешется кожа, причины зуда, первая помощь, предупреждение

Красивое загорелое тело — мечта многих современных людей. При этом из-за несоблюдения основных правил безопасного загара могут появляться побочные симптомы, например, пигментация, покраснение, отек и зуд. При первых признаках солнечного ожога нужно приступить к оказанию первой помощи. Далее более подробно рассмотрим, как снять зуд после загара.

Что происходит в коже при облучении

Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу, начинают стареть и отмирать. Во время этого процесса наблюдаются дискомфортные ощущения в виде жжения и зуда. Сухие клетки кожи начинают постепенно отмирать, на их месте появляются новые ткани, поэтому кожа чешется после загара.

Основные причины появления зуда

Почему после загара чешется кожа?

На это может быть несколько причин, а именно:

• Солнечные ожоги. Обгоревшая кожа начинает слезать кусками, вызывая боль и жжение.
• Аллергия на солнце или продукты питания также сопровождается жжением кожи.
• Вирусные или грибковые инфекции, которые поражают верхний слой эпидермиса.

Перед тем как выбирать эффективный метод лечения пораженной кожи нужно установить основную причину. Для этого рекомендуется обратиться к врачу.

Аллергическая реакция

Очень редко, но случается аллергия на ультрафиолет. Преимущественно 11% населения земного шара могут иметь аллергические реакции на ультрафиолет как природного, так и искусственного происхождения. Среди основных негативных аллергических проявлений наблюдается покраснение, отек, сыпь, зудит кожа после загара. Уже через несколько минут после пребывания под прямыми солнечными лучами появляются на коже красные пятна, которые начинают разрастаться и сливаться. Возникают дискомфортные ощущения, а именно боль и зуд.

В группе риска люди с белоснежной кожей, склонной к раздражениям.

Также аллергия на солнце может возникать из-за приема медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон, а также при дефиците витамина Е в организме. Именно этот витамин поддерживает молодость и красоту кожных покровов. При его недостатке кожа начинает высыхать и шелушиться, особенно после интенсивного ультрафиолетового воздействия.

Кроме того, может возникать аллергия на основные компоненты кремов для загара. Именно поэтому нужно внимательно читать состав и инструкцию от производителя, подбирая солнцезащитные средства. Также рекомендуется любую косметику тестировать на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить возможные побочные реакции.

Грибковая инфекция

Под воздействием ультрафиолета любое кожное заболевание может только обостряться и даже переходить в хроническую форму.

Что делать, если зудит кожа после солнечного ожога

После загара чешется кожа, что делать?

Сначала нужно установить основную причину появления неприятных симптомов, чтобы подобрать эффективный метод лечения.

• Если это солнечный ожог, то на пораженный участок кожи наносим препараты от ожогов, например, Пантенол или Спасатель. Можно воспользоваться домашними компрессами на основе лекарственных трав, огурца или картофеля, кисломолочных продуктов.
• Если это аллергия на солнце или косметику, то внутрь принимаем антигистаминные препараты, например, Диазолин, Лоратадин, Цетрин. В ежедневный рацион нужно включить продукты, богатые витаминами группы В и Е.
• Если это вирусная или грибковая инфекция, то наносим на пораженный участок кожи специальные медикаментозные препараты, которые уничтожают болезнетворные бактерии. Подобрать лучший препарат может только врач, после установления основного типа инфекции.

Как бороться с неприятными симптомами

Если чешется тело после загара, можно воспользоваться лекарственными препаратами или методами народной медицины. Перед тем как использовать любое средство, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Как снять зуд в домашних условиях

Снять зуд в домашних условиях помогут народные методы:

• Охлажденные кисломолочные продукты успокаивают кожу, снимают болевые ощущения, приостанавливают воспалительный процесс после интенсивного ультрафиолетового воздействия. При этом нужно выбирать только натуральные продукты без красителей и консервантов.
• Если чешутся плечи после загара можно сделать охлаждающий компресс на основе лекарственных трав. Берем лекарственные ромашку или череду, завариваем, охлаждаем и делаем компрессы. Лекарственные травы уничтожают болезнетворные бактерии и приостанавливают воспалительный процесс.
• Сырой картофель или огурец прекрасно снимают первые симптомы солнечного ожога, а именно: снимают покраснение, жжение и отек. Натираем овощи на терке и делаем охлаждающие компрессы.
• Для того чтобы остановить воспалительный процесс и уничтожить болезнетворные бактерии, пораженную кожу можно протирать соком алоэ трижды в сутки.
• Взбиваем белок яйца, остужаем и наносим на пораженный участок кожи. Держим до высыхания белка на коже, смываем прохладной водой.
• Сок зелени петрушки прекрасно снимает болевые ощущения после загара. Просто измельчаем зелень до образования сока и протираем им пораженные ткани.
• Завариваем зеленый чай обычным способом, охлаждаем и протираем пораженную кожу до устранения всех неприятных симптомов.

Первая помощь

Чем мазать кожу после интенсивного ультрафиолетового воздействия?

При появлении первых негативных симптомов нужно приступить к оказанию первой помощи:

• Если кожа просто обгорела на солнце, покраснела и чешется, то можно воспользоваться любым медикаментозным препаратом от ожогов, например, Пантенол, Спасатель или Фенистил. Эти препараты быстро успокоят раздраженную кожу и остановят воспалительный процесс.
• Если это аллергия на солнце или косметику, то внутрь нужно принять антигистаминные препараты, например, Центрин, Супрастин или Диазолин. Первая помощь: чем мазать? Чтобы снять внешние симптомы проявления аллергии нужно использовать специальные мази.
• В домашних условиях снять покраснение и болевые ощущения после загара можно холодными компрессами. Очень хорошо помогают охлажденные кисломолочные продукты или натертый на терке сырой картофель и огурец.
• Успокоить кожу помогают детские кремы, отвары лекарственных трав или растительные масла. Можно принять прохладную ванну с отваром ромашки или мяты. Также охлажденными отварами протираем пораженную кожу несколько раз в сутки или до полного снятия всех неприятных симптомов.

Как предупредить ожог и сопутствующий ему кожный зуд

Если после загара чешется кожа, то это является первым признаком солнечного ожога или аллергической реакции на солнце. Чтобы избежать побочных реакций в будущем, нужно соблюдать основные правила безопасного загара.

Способы предупреждения проблемы

Для того чтобы избежать зуда после загара, нужно придерживаться простых правил:

• Загорать можно только до 11 часов утра или после 16 часов вечера.
• Обязательно нужно наносить качественное солнцезащитное средство на чистую кожу за несколько часов до выхода на солнце.
• Загорать нужно начинать с 30 минут в сутки, чтобы кожа успела адаптироваться к интенсивному ультрафиолетовому воздействию.
• В ежедневный рацион нужно включить продукты, нормализующие производство меланина и защищающие кожу от интенсивного солнечного света, например, морковь, перец, зелень, орехи и растительные масла.
• Нужно увеличить питьевой режим, особенно в летний сезон, чтобы поддерживать водный баланс кожных покровов.
• Загорать нужно без декоративной косметики. Также следует прекратить прием лекарственных средств, которые могут влиять на гормональный фон или повышать чувствительность кожи к ультрафиолету.

Меры предосторожности

Чтобы в будущем после загара не возникала проблема зуда кожи, следует придерживаться простых правил:

Почему после загара чешется кожа и что с этим делать

Мы загораем на пляже или ходим в солярий, радуемся красивому оттенку нашей кожи. И вот, когда нам кажется, что цвет достиг совершенства, чувствуем, как чешется кожа после загара. Ощущения не из приятных. Давайте выясним, почему появился зуд и как от него избавиться.

Основные причины

Причин, справоцировавших зуд, может быть три.

1. Кожа начала шелушиться из-за неправильного загара.
2. Вы использовали фотоактивные кремы, эфирные масла, другие косметические средства или лекарства, из-за которых началась аллергия.
3. У вас повышенная чувствительность к ультрафиолету.

Неправильный загар означает, что вы плохо подготовились к принятию солнечных ванн или загорали дольше положенного. Чтобы смягчить вредное воздействие ультрафиолета, кожу нужно увлажнять, использовать солнцезащитные средства и не превышать время пребывания под солнечными лучами.

Иногда девушки делают глубокий пилинг перед походом в солярий. В результате кожные покровы становятся более чувствительными, и через несколько дней после загара начинается зуд.

Многие эфирные масла (цитрусовых, петрушки, тмина, розмарина), взаимодействуя с солнечными лучами, вызывают сильное раздражение кожи. Такими же свойствами обладают некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты для лечения сосудов и сердца.

Какие принимать меры

Надоедливый зуд портит наше настроение, мешает сосредоточиться на работе, поэтому от него необходимо побыстрее избавиться. Что нужно делать в этом случае? Если вы сильно загорели, то прежде всего надо увлажнить и успокоить кожу .

• Примите прохладный душ.
• Нанесите на тело увлажняющее молочко. Альтернативой ему служит сметана или кефир, которыми можно смазать зудящие участки.
• Если зуд вызван шелушением кожи, то примените скраб, после чего смажьте тело оливковым, кокосовым или другим смягчающим маслом. Вместо масла можно использовать крем с чередой, ромашкой, алоэ вера.
• Справиться с покраснением после загара и устранить зуд помогает отвар ромашки. Надо смочить в нем хлопчатобумажную ткань и приложить к проблемному месту.

Если вам не удалось понять, почему чешется кожа, придется пойти на прием к дерматологу. Порой причины связаны с инфекционными заболеваниями, которые надо лечить как можно быстрее. Иногда кожу поражает грибок или подкожный клещ, что приводит к покраснению, шелушению, вызывает сильный зуд. От таких неприятностей не застрахован никто, поэтому не стоит стесняться и заниматься самолечением. Врач назначит оптимальные в вашем случае препараты, мази, и довольно быстро вы забудете про неприятный зуд.

Меры предосторожности

Что же делать, чтобы кожа не чесалась, а спина не облазила? Нужно соблюдать лишь несколько простых правил.

Перед тем как загорать, примите душ с увлажняющим мылом или гелем, вытритесь мягким полотенцем и нанесите на тело солнцезащитный крем, масло или молочко. Поскольку во время пребывания на солнце больше всего обгорают спина, плечи, нос, подъем ноги, то на эти места можно нанести больший слой защитного средства.

Не загорайте в период максимальной солнечной активности. Это время длится приблизительно с 12 до 15 часов. Для солнечных ванн лучше всего использовать утренние и вечерние часы . Время загара надо увеличивать постепенно, начиная с 15–20 минут. Особенно это касается людей с белоснежной кожей, ведь именно они больше всех страдают от солнечных ожогов и вызванного ими зуда.

Старайтесь не использовать косметику и парфюм, находясь на пляже, потому что некоторые вещества из их состава, разогреваясь на солнце, вызывают аллергию.

Пейте больше жидкости и ешьте продукты, богатые витаминами группы B, витаминами E и A, например различные орехи, бобовые, морковь, персики, листовые овощи.

Избегайте обветривания тела, защищаясь одеждой из натуральной ткани. Ветер создает обманчивое впечатление: он охлаждает кожу, и вам кажется, что не так уж и жарко. На самом деле действие ультрафиолетовых лучей не уменьшается, и вы ошибочно проводите на солнце больше времени. К тому же ветер иссушает кожу, уносит из нее влагу, а обезвоживание вредно для всего организма.

Если вы принимаете какое-либо лекарство, то уточните его свойства. Оно не должно обладать фотосенсибилизирующим эффектом, то есть повышать чувствительности кожи к солнечным лучам.

После загара чешется кожа — что делать

Некоторые люди жалуются на зуд кожи после пребывания на солнце, который выступает аллергической реакцией организма из-за глубокого проникновения в эпидермис солнечных лучей. Данная проблема возникает у тех, чьи клетки кожи не могут вырабатывать достаточное количество меланина. Что же делать, если после загара чешется кожа? Помочь себе можно как народными, так и аптечными средствами.

Первая помощь при зуде

Чтобы зуд не сводил с ума и не мешал сосредоточиться на важных делах, необходимо поскорее его устранить. Сначала следует позаботиться об увлажнении кожи и успокоить ее следующим образом:

• принять прохладный душ без мыла и геля;
• нанести на кожу тела молочко с увлажняющими свойствами. Если подобного средства нет, воспользуйтесь кефиром либо сметаной, смазав продуктом те участки кожи, которые чешутся;
• иногда зуд появляется из-за шелушения кожи, поэтому рекомендуется воспользоваться мягким скрабом, после нанести на кожу оливковое или кокосовое масло. Можно использовать вместо масел крем с алоэ, чередой или ромашкой;
• для уменьшения покраснения и зуда нужно смочить в отваре ромашки кусочек хлопчатобумажной ткани, затем приложить ее к проблемному участку.

Продаются и специальные средства после загара, которые помогают снять воспаление, раздражение на коже и успокоить ее.

Внимание! Когда кожный покров продолжает чесаться несколько дней, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к врачу, чтобы он провел диагностику и выявил точную причину проблемы.

Домашние средства после загара и если сильно чешется кожа

Устранить зудящие ощущения в домашних условиях помогают:

• натертая свекла, тыква, картошка или морковь. Полученную массу используйте для компрессов на коже;
• кисломолочные продукты (кефир, простокваша и т.д.). Наносите их на места ожогов примерно на 10 минут, а потом смойте, не давая продукту подсохнуть;
• настой из крапивы. Залейте несколько столовых ложек сушеной крапивы стаканом кипятка, а когда настой остынет, смочите в нем чистую марлю и приложите к проблемному месту;
• сок арбуза. В нем надо промочить марлю или салфетку, которую затем приложить к больному месту;
• сок алоэ. Используется точно так же, как лосьоны для тела;
• дубовая кора. Залейте две столовые ложки одним стаканом воды и поставьте вариться. через 10 минут процедите отвар и используйте его для компрессов , делая их каждые полтора часа на коже;
• череда. На 2 столовых ложки череды понадобится стакан кипятка. Залейте растение, процедите раствор и остудите. Примочки и протирания кожного покрова с таким настоем хорошо снимают зуд;
• крепкий черный чай. Делайте компрессы из холодного чая 2-3 раза в сутки.

В случае если кожа получила ожог, рекомендуется воспользоваться и аптечными средствами.

Аптечные препараты

От ожогов первой и второй степени, снятия неприятных симптомов применяют:

1. Пантенол. Продается в разных формах. В день его рекомендуется применять 2-4 раза. Он успокаивает и защищает кожу, заживляет раны и снимает воспаление.
2. Солкосерил. Если вы используете гель, то наносите его трижды, а мазь – максимум дважды в сутки, и повторяйте процедуру до полного отсутствия симптомов. Средство восстанавливает поврежденную кожу.
3. Ливиан. Препарат выпускается в виде аэрозоля и его необходимо распылять на обгоревшую кожу всего раз в день. Он помогает снимать воспаление, боль и зуд, обеззараживает кожу.
4. Флоцета. Необходимо наносить его на кожный покров 2-3 раза в сутки, но только тонким слоем и пока симптомы не пройдут. Данный гель обладает противовоспалительными, заживляющими и защитными свойствами.
5. Фенистил. Это антигистаминный препарат, который позволит избавиться от зуда и раздражения, а также охладит дерму во время нанесения. Мажьте им кожу 2-4 раза в сутки.

Необходимо принимать и противоаллергические средства, поскольку они снижают уровень гистамина в крови, тем самым уменьшая зуд, раздражение и покраснение.

Внимание! Если на коже появились волдыри, ни в коем случае их не вскрывайте, иначе вы рискуете получить заражение тканей.

Временно откажитесь и от щелочного мыла – оно удаляет с кожи ее естественную защитную пленку. И не пользуйтесь с целью восстановления поврежденной дермы слишком жирными средствами, так как они запечатают поры и из-за этого нарушится ее вентиляция. По этой причине процесс заживления будет происходить дольше, возможно и развитие инфекции.

Зуд кожи после солнечного ожога

Люди с нетерпением ждут лета. Это не только время тепла, расцвета природы, но и период отдыха, отпусков. Так приятно целый день купаться и лежать на солнышке. Однако такое беспечное времяпровождение может обернуться неприятностями: к вечеру кожа на открытых участках тела краснеет, появляется жжение и зуд – непременные «атрибуты» солнечного ожога.

Причины появления ожога

Самыми распространенными причинами, «способствующими» появлению солнечного ожога, являются следующие факторы:

• Длительное пребывание на солнце. Первые сеансы загара должны быть не дольше 5-10 минут. Как только кожа начнет слегка темнеть, время инсоляций можно немного увеличить.
• Принятие солнечных ванн в часы активности светила. Самым опасным временем пребывания на солнце считается промежуток с 11 до 16 часов. Именно в этом интервале значительно увеличивается вероятность получить солнечный ожог.
• Пренебрежение средствами защиты. Существует множество современных косметических средств (крема, масла, спреи), защищающих кожу от ультрафиолета. Их особенно актуально применять как раз в то время, пока кожа адаптируется к солнцу.
• Незнание и несоблюдение правил загара. Лежание в одной позе, недостаточное количество выпиваемой жидкости приводят к обезвоживанию эпидермиса и обгоранию кожи.
• Прием некоторых лекарственных препаратов и алкоголя. Алкогольные напитки влекут уменьшение количества жидкости в организме, следовательно, провоцируют обезвоживание.

Каждый из этих пунктов может стать «провокатором» появления зуда и покраснения кожи. Если же совмещено сразу несколько причин, то повреждения кожи могут оказаться куда более серьезными.

Причины зуда

Симптомы после солнечного ожога появляются на коже не сразу, а лишь спустя несколько часов. Через 4-6 дней обгоревший эпителий начинает «сползать», образуя белые шелушащиеся частицы.

Сильный зуд при этом является основным симптомом, он может возникать как в первый день после солнечного ожога, так и сопровождать процесс шелушения. Объясняется это следующим:

• Ультрафиолет и жаркие лучи повреждают нервные окончания, расположенные в верхнем слое эпидермиса;
• Часто на фоне солнечного ожога возникают аллергические реакции, которые сопровождаются раздражением и зудом кожи;
• Если ожог достаточно сильный (2-3 степени), то на коже происходит образование пузырьков и волдырей, которые постепенно лопаются. А это нарушение целостности кожного покрова, через такие ранки проникает инфекция;
• При массовом скоплении людей на пляже, купание в не слишком чистой воде, несоблюдение элементарных правил личной гигиены могут спровоцировать заражение грибковыми поражениями, экземой, чесоткой;
• Обезвоживание кожи приводит к ее сухости, возникает чувство стянутости и зуда. Если же обезвожен весь организм, то может наблюдаться почечная недостаточность, которая также сопровождается сильным зудом кожного покрова.

Как избавиться с помощью медицинских и косметических средств

Если после не совсем удачных солнечных ванн появился ожог, а вслед за ним и зуд, то для его устранения можно воспользоваться косметическими кремами или лекарственными препаратами для наружного применения. Выбор средства, а также длительность терапии зависит от интенсивности проявления неприятного симптома.

Мази и гели

Мазь уменьшает признаки воспаления и зуд, способствует скорейшему заживлению кожи после солнечного ожога, так как в ее основу входит комплекс витаминов «Д», «А», «Е». Как известно, данные соединения активируют процессы регенерации клеток, увлажняют кожу.

Применяют средство по мере необходимости, до 3-4 раз в день, нанося тонким ровным слоем на поврежденную поверхность и по возможности легонько втирая.

Однако препарат противопоказан при наличии аллергии на составляющие вещества и переизбытке в организме витаминов.

Действующее вещество – малеат диметиндена. Препарат успешно применяют при снятии зуда и иных аллергических проявлений. Срок его действия составляет 8-10 часов, поэтому наносить лекарство рекомендуется 2 раза в день, курс лечения определяется индивидуально.

Нельзя пользоваться гелем женщинам в период вынашивания малыша и грудного вскармливания.

Основной активный компонент – декспантенол. Препарат положительно влияет на процессы восстановления поврежденных тканей кожи, увлажняет, уменьшает жжение и зуд.

Наносится равномерным слоем на область солнечного ожога 2-3 раза в сутки, на протяжение 5-7 дней. Если заживление проходит быстрее, то использование мази, соответственно, можно прекратить. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости на действующее вещество.

Кремы и бальзамы

Крем после загара для тела и лица с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Применяется для защиты кожи после воздействия агрессивных лучей и лечения незначительных повреждений: зуда, покраснения, чувства стянутости.

Наносится сразу после инсоляций и в дальнейшем по мере необходимости.

Крем с богатым составом, в который входят витамины, воск, прополис и различные эфирные масла способствует ускорению локального кровоснабжения, предупреждению раздражений, заживлению ран. Поэтому активно применяется и для лечения последствий солнечных ожогов. Вскоре после нанесения продукта на ожоговую поверхность значительно уменьшается зуд, отечность и покраснение.

Наносят препарат 2-3 раза в день на протяжение недели, по необходимости курс продлевают. Противопоказанием является непереносимость составляющих компонентов крема.

Кремы данного бренда отличаются жирной и плотной текстурой. Крем после загара содержит в составе экстракт алоэ, который благотворно влияет на восстановление клеток кожи. Продукт быстро впитывается, образуя на поверхности эпидермиса защитную пленку, снимает раздражение и зуд. Применяется по мере необходимости.

Народные средства

Постараться устранить зуд после солнечного ожога можно с помощью рецептов народной медицины. Для этого подойдут как отдельные продукты, так и смеси из них.

Является самым популярным средством для снятия зуда и раздражения. Клубни применяются в свежем, вареном виде, «в ход» идет даже крахмал:

• Сырую картофелину натереть на мелкой терке и эту кашицу немного охладить. Наносить можно как непосредственно на поврежденную кожу, так и на марлю, которую прикладывать как примочку;
• Одну небольшую картошку сворить в «мундире», растолочь, взбить и остудить. К массе добавить 1 ложку сметаны, перемешать и наносить маску на 10-15 минут;
• Крахмалом из картофеля можно присыпать ожоговые раны несколько раз в сутки.

Овощи, зелень

Хорошо увлажняют и успокаивают зудящую кожу зеленые овощи:

• Капуста. Свежие листья обдают кипятком, охлаждают и прикладывают к обожженным местам.
• Огурцы. Их можно нарезать кружочками или ломтиками, натереть на терке и прикладывать к пораженным участкам покрова по несколько раз в день.
• Петрушка. Устранять зуд можно как свежими листочками, так и отваром из петрушки (ложка измельченной зелени залить стаканом кипятка).

Лекарственные растения

Унять сильный зуд кожи после солнечных ожогов помогут настои лекарственных трав: ромашки аптечной, календулы, бузины, лаванды, чистотела. В остуженной жидкости нужно смочить стерильную салфетку и делать примочки и компрессы.

Яичные сырые белки смягчают, снимают раздражение, успокаивают зуд. Наносят продукт тонким слоем на всю обожженную поверхность, как только масса начнет на коже подсыхать следует нанести новый слой. Затем повторить еще раз. И через 15-20 минут удалить маску теплой водой.

Кисломолочные продукты

Сливки, кефир, сметана с древних времен применялись для заживления ожогов. Чтобы унять зуд достаточно просто смазать проблемную область одним из кисломолочных продуктов. Вот только часто это делать не надо. Также их не следует применять для лечения кожи с волдырями. Дело в том, что эти вещества содержат органические жиры, которые закупоривают поры и затрудняют дыхание кожи.

Чтобы обезопасить себя лучше воспользоваться обезжиренными продуктами или йогуртом.

Дополнительные советы и рекомендации

Самое главное постараться не расчесывать обожженное место. Это может привести к еще большему повреждению пострадавшего покрова, попаданию в него инфекции.

Попытаться унять зуд можно и с помощью пищевого рациона. Для заживления ожоговых ран, смягчения и успокоения кожного покрова необходимы продукты, содержащие антиоксиданты. Следует больше кушать:

Чтобы не страдать от солнечных ожогов, терпеть зуд и сильную боль, отправляясь на пляж, лучше позаботиться о своей коже заранее. Но если ожог все же получен, устранить его последствия следует как можно быстрее. При сильных повреждениях самолечение недопустимо, необходимы рекомендации врача. А чтобы успокоить зуд и снять покраснение кожи, подойдут советы статьи.