Какова польза ванночек с солью для ног

Морская соль для ног: польза и возможный вред

Ноги — орган, который принимает на себя постоянные нагрузки как динамические, так и статические. Одним людям приходится постоянно ходить, другие, наоборот, в силу профессиональных и иных обязанностей много сидят. Если вспомнить спортсменов, то у них нагрузка на ноги просто запредельная. Говоря о не лекарственном лечении и профилактическом предотвращении проблем с ногами, стоит напомнить о таком простом и доступном средстве, как морская соль. Чем же полезна морская соль для ног и есть ли вред от использования.

Что собой представляет морская соль

Вот уже на протяжении четырех тысяч лет море служит источником морской соли. И сегодня способ добычи не изменился. Также сооружают выпарные пруды, наполняя их морской очищенной водой. Солнце и ветер способствуют испарению воды, высвобождая кристаллы соли. Ее собирают, очищают и сушат. Готовый продукт раскладывают в фасовочные мешки и пакеты, готовят к реализации.

Положительное влияние на организм человека обусловлено наличием минералов, витаминов и микроэлементов. Ванны из морской соли способны улучшить состояние наших ног. Способствуют лечению всевозможных ножных болезней.

Главным, но не единственным, компонентом морской соли является хлорид натрия. Состав ее довольно разнообразен, он включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Однако, процентное содержание элементов в соли зависит от места добычи.

Такое разнообразие значительно расширяет спектр полезного действия соли на организм. А каждый компонент, входящий в ее состав, имеет свои функции:

• Железо — насыщает кровь кислородом.
• Магний — помогает лучше усваивать питательные вещества.
• Хлор — участвует в процессе пищеварения.
• Калий — основной участник обмена веществ.
• Цинк — нормализует репродуктивные функции.
• Йод — отвечает за работу щитовидной железы.
• Марганец — помогает укреплять иммунитет.
• Кремний — отвечает за эластичность тканей.
• Натрий — нормализует артериальное давление.
• Фосфор — способствует регенерации клеток.
• Селен — выводит из организма вредные вещества.

Эти и многие другие микроэлементы позволяют применять морскую соль в лечебных и профилактических целях.

Польза морской соли для ног

Ноги в течение дня подвергаются нагрузкам. При долгом стоянии, ношении тесной обуви кровоснабжение ухудшается. Тяжесть в ногах и лодыжках после тяжелого трудового дня – это состояние знакомо, пожалуй, каждому человеку.

Сюда присоединяются еще и неприятный запах пота, грибковые проявления — покраснение, сухость и др. Кожа ног становится грубой. Конечности отекают. Ногти расслаиваются. А еще и подхваченный где-то насморк, постоянная бессонница и прочие неприятные моменты. Что же делать?

Если периодически принимать ножную ванну с морской солью с добавлением трав, то многие из этих и другие проблемы уйдут. Применение ванн позволяет:

• Снять боль от свежих мозолей.
• Ускорить процесс заживления раны, а процесс обеззараживания происходит естественным путем.
• Снять усталость.
• Увлажнить кожные покровы.
• Снятие ощущения тяжести.
• Уничтожить запаха пота.
• Нейтрализовать вредные бактерии, которые могут вызывать грибок.
• Укрепить структуру ногтей.
• Проводить профилактические процедуры против сезонных простудных заболеваний.
• Предотвращать суставные болезни.
• Улучшить работоспособность мышечной системы.
• Способствовать более быстрому заживлению при травмах, переломах и ушибах.

На ступнях есть определенные точки, воздействие на которые оказывает влияние на соответствующие органы. Ванны с морской солью и служат элементом такого воздействия.

Ванны с морской солью оказывают антимикробное действие, убирают мозоли и натоптыши.

Наряду с пользой, применение солевых ванн имеет и отрицательную сторону.

Возможный вред морской соли

Не советуют применять ванны при некоторых болезнях:

• Повышенное давление.
• Вирусные инфекции, так как ОРВИ, теплая или горячая ванна может спровоцировать подъем температуры.
• Воспалительные процессы кожи.
• Ожоги.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Экземы и иные заболевания кожи.
• Варикоз, приток крови, вызванный распариванием, создаст нагрузку на сосуды.
• Сахарный диабет.
• Тромбофлебит.
• Туберкулез.
• Гнойные раны.
• Болезни сердца,
• Болезни кровеносной системы.
• Опухоли любого вида.
• Болезни почек.
• Нервные расстройства и др.

Не следует применять при некоторых состояниях организма таких как:

• Менструация.
• Беременность, кровь, приливая к конечностям, может вызвать сокращение матки и привести к преждевременным родам.

Применение солевых ванн в описанных случаях может привести к непредсказуемым последствиям — от обострения до развития всевозможного рода новых и серьезных заболеваний.

Поэтому крайне важно посоветоваться с врачом.

Как правильно применять солевые процедуры

Процедуру проводят после рабочего дня вечером.

Можно применять не только теплые и горячие ванны, но и холодные для придания нужного тонуса всему организму.

Классический рецепт: 200 или 150 грамм соли на два литра воды.

Перед ванной ноги помыть с мылом и на 20 минут погрузить, прополоскать от солевого налета и вытереть насухо. Смазать кремом, лучше увлажняющим.

Для снятия усталость после физических нагрузок применяют контрастные ванны:

Одна ванна с температурой воды 18 или 20 градусов, другая ванна 45-48 градусов.

Сесть на стул, поставить тазы. Держать попеременно 20-25 секунд. Повторение 8-10 раз.

При добавлении в воду различных эфирных масел кожа увлажняется и обогащается полезными минералами.

Важно соблюдать температурный режим, концентрацию раствора и время приема.

При отечности лучше применять не ванны, а марлевые повязки с солевым раствором. Соль обладая прекрасным абсорбирующими свойствами, вытянет лишнюю воду из ног, а вместе с водой уйдут и вредные токсины.

При ушибах, сильной потливости, усталости принимают прохладные растворы.

Используя ванну в лечебных целях, необходимо посоветоваться с врачом.

Морская соль является тем средством, которое способно не только поддерживать ноги в здоровом виде, но и поможет вылечиться от некоторых болезней. Но не стоит забывать, что солевой раствор может принести не только пользу, а и вред. Необходимо точно знать, что процедура не противопоказана, для этого обязательно посоветоваться с врачом.

Солевые ванны для ног: польза и вред, советы по приготовлению и применению

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Целебные свойства соли известны с давних времен, потому ее часто используют в качестве главного ингредиента ванн для рук и ног. Это простое и доступное средство способно оказывать благоприятное воздействие на красоту и здоровье ног. Как правильно приготовить такую ванну и в чем именно ее польза – это знания, которые пригодятся каждому.

Полезные свойства

Солевые ванны для ног – это эффективное и всегда доступное средство для тех, кто хочет продлить молодость и красоту нижних конечностей. Такие процедуры отлично помогают в конце рабочего дня снять усталость с ног и не только. Польза этого средства еще и в том, что оно укрепляет ногти и помогает избавиться от грибка, а также рекомендовано к применению после перелома. Такие ванны оказывают на ноги дезодорирующий, противовоспалительный и противогрибковый эффект, что весьма важно и актуально в любое время года.

Чаще всего для таких ванн используют морскую соль – ее можно найти в любой аптеке. При желании можно приобрести соль с различными добавками в виде полезных трав. Также используют обычную каменную соль или просто крупную, йодированную.

Ванны с солью способны снять боль, напряжение и усталость ног, а также избавить от чрезмерной потливости нижних конечностей и помочь заживлению ран. Многие проводят такие процедуры регулярно в целях профилактики, чтобы предотвратить появление различного рода инфекций и развитие артрита. Также это помогает при отеках, избавляя от лишней жидкости в организме.

Соль способна улучшить работу сосудов и сердца, укрепить иммунитет и нервную систему. Все это благодаря тому, что соль, в особенности морская, содержит в себе такие полезные вещества, как йод, магний, кальций, железо, кремний и цинк. Регулярное применение таких ванн способствует тому, что суставы получают необходимые полезные элементы.

Противопоказания

Несомненно, любая полезная процедура может нанести вред организму в том случае, если не учитывать показания к применению и не принимать во внимание противопоказания. Солевые процедуры для ног категорически не рекомендуют тем, кто страдает повышенным или пониженным давлением или имеет проблемы с сердцем. При онкологических заболеваниях такая процедура тоже противопоказана.

Также подобные оздоровительные мероприятия не рекомендуется проходить тем, кто страдает сахарным диабетом, варикозом, венозной недостаточностью ног, глаукомой или имеет другие болезни, при которых такие процедуры запрещены. Не стоит увлекаться соляными ваннами и во время беременности или время кормления грудью. То же самое касается женщин в период менструального цикла.

Несмотря на то что большинство процедур назначаются как профилактика и устранение грибка, использовать такие ванны можно не всегда. В случае запущенного грибка или кожных заболеваний гнойного типа такая солевая процедура лишь усугубит ситуацию.

В том случае, если вы сомневаетесь, принесет ли подобная процедура пользу или вред, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, дабы избежать плачевных последствий.

Как правильно принимать?

Прежде чем устраивать для себя такую процедуру, нужно разобраться в ее разнообразии. Ванночки с солью бывают разные и они оказывают различный эффект. Например, можно сделать тонизирующую, лечебную, очищающую или ухаживающую ванну, а можно делать и другие, например, расслабляющие и профилактические.

Определившись с тем, какая именно процедура нужна, следует учесть некоторые правила, которые помогут правильно все сделать и получить максимальную пользу. В первую очередь запомните, что перед началом процедуры нужно тщательно вымыть ноги, желательно с мылом и мочалкой.

Как правило, в таз с водой набирают горячую воду, в ней растворяют необходимое количество соли. После того как соль растворится, стоит немного разбавить все холодной водой, чтобы вода была комфортной температуры. Ноги нужно погружать в воду до щиколоток. Процедура не должна длиться более пятнадцати минут.

Как только закончите, обязательно ополосните ноги теплой водой и оботрите их, однако в некоторых рецептах, наоборот, нельзя ополаскивать ноги. Подобные рекомендации не случайны, потому обязательно учитывайте все советы.

Рекомендуем после такой процедуры нанести смягчающий крем, который предназначен именно для ног, в особенности если вы страдаете от чрезмерной сухости кожи и есть большая вероятность появления трещин.

Помните о том, что злоупотреблять подобной процедурой тоже не стоит – нельзя делать подобные ванны ежедневно. Делайте их два-три раза в неделю, лучше всего – в вечернее время, перед сном.

Что касается самой соли, обязательно выбирайте максимально крупную, так как в ней больше минералов и полезных свойств. Также важно во время приема такой ванночки учитывать температуру воды. В идеале лучше приобрести термометр для воды, чтобы точно знать, сколько градусов в полученном растворе. Для того чтобы снять усталость с ног, вода должна быть не горячее двадцати пяти градусов, но и не холоднее. Чтобы принять расслабляющую ванну, температура воды не должна превышать сорока градусов, примерно тридцать семь или тридцать восемь градусов будут оптимально соответствовать задаче.

Для начала хотелось бы еще немного рассказать об особенностях и видах таких процедур. В том случае, если ванночка делается для профилактики, можно смело добавлять экстракты различных трав. Для того чтобы процедура оказала расслабляющий эффект, следует добавлять экстракты мяты, лаванды и зверобоя. Для тонизирующей процедуры нужен экстракт крапивы или чайного дерева. Чтобы процедура принесла максимум пользы и насытила организм витаминами, можно добавлять экстракт морских водорослей.

Соляные ванны в домашних условиях – это отличное средство для того, чтобы перестать думать об отеках. Для того чтобы избавиться от лишней жидкости в организме и побороть проблему отечности, нужно сделать концентрированный раствор и держать в нем стопы не более десяти минут. В одном литре горячей воды нужно развести пятьдесят-шестьдесят граммов соли. В том случае, если вы страдаете от подагры или просто хотите сделать процедуру в качестве антисептической профилактики, на литр воды вполне хватит и одной столовой ложки соли.

Если вы проводите курс, то он не должен длиться более десяти дней. После нужно обязательно сделать перерыв в течение двух недель.

Для тех, у кого есть проблемы с суставами, и кто недавно пережил перелом, поможет следующий рецепт. В одном литре горячей воды нужно развести семьдесят граммов соли. Держать ноги в таком растворе нужно максимум пятнадцать минут – это помогает восстановить подвижность суставов, избавляет от болевых ощущений и отеков, снимает воспалительные процессы и возвращает тонус. Процедуру нужно выполнять перед сном. Курс длится не более десяти дней. Кстати, мыть ноги после такой процедуры нельзя – нужно просто обсушить их.

Чтобы избавиться от чрезмерной потливости ног, можно приготовить специальную ванночку. На литр воды понадобится три столовые ложки соли и четыре столовые ложки коры дуба. Вода должна быть очень горячей, так как все ингредиенты нужно будет настаивать минут двадцать, и лишь потом начинать процедуру. Держите ноги в такой воде не более десяти минут.

Избавиться от трещин, мозолей, бородавок и наростов поможет обычная йодированная соль. В тазике с теплой водой нужно развести две столовые ложки соли. Если есть подошвенная бородавка, то перед процедурой можно ее обильно смазать йодом. Спустя неделю таких процедур проблема исчезнет.

Если хотите сделать ванну с тонизирующим эффектом, добавьте несколько капель масла апельсина, а несколько капель мятного масла помогут избавиться от стресса, поднимут настроение и помогут лучше уснуть ночью. Процедура должна длиться пятнадцать-двадцать минут, она не только поможет забыть об усталости, но и поднимет настроение.

В том случае, если вы хотите провести очистительную процедуру для ног, можно использовать следующий рецепт. Возьмите полтора литра горячей воды, также нужна будет сода, обычная пищевая (буквально одна чайная ложка), и две столовые ложки соли. Все нужно растворить в воде, и, как только она слегка остынет до комфортной температуры, можно опустить туда ноги ровно на десять минут.

После такой ванночки не рекомендуется ополаскивать ноги – лучше их просто просушить, пропитать кремом, надеть тонкие носки и ложиться спать.

Перед сном можно сделать и другую расслабляющую ванночку. Для этого понадобится тазик с теплой водой, две столовые ложки соли (лучше выбирать морскую), две капли эфирного масла лаванды и две капли масла ромашки. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Держим ноги ровно пятнадцать минут, после чего обсушиваем и наносим любимый крем. После такой процедуры вы забудете об усталости и бессоннице.

Отзывы о соляных ваннах для ног смотрите далее.

Какова польза ванночек с солью для ног

Ванночки, приготовленные на основе соли, прекрасно помогают и при потливости ног. Если регулярно повторять такую процедуру, можно привести в норму процесс потоотделения и навсегда забыть об этой проблеме. Для приготовления такой ванночки в литре воды растворяют две столовых ложки соли. Чтобы повысить эффективность процедуры, следует добавить в состав эфирные масла. В данном случае понадобится капля масла лимона, три капли масла кипариса, две капли масла шалфея. После выполнения процедуры нужно насухо вытереть ноги, смазать их кремом или присыпать тальком.

Чтобы быстро избавиться от усталости ног, нужно приготовить такой состав: в три литра воды добавить три столовых ложки морской соли, пять капель масла розмарина, две капли масла кипариса и две капли масла герани.
Кроме того, солевые ванночки хорошо очищают поры кожи ног, освобождают их от загрязнения, создавая тем самым прекрасные возможности для питания. Для того чтобы очистить ноги, нужно налить в емкость воду по щиколотку и растворить в ней две столовых ложки морской соли. В полученном составе ноги следует держать в течение двадцати минут. Важно следить за тем, чтобы солевая ванночка была теплой, однако ни в коем случае не горячей.

Контрастные ванночки для ног:
Такие процедуры обладают закаливающим и тонизирующим эффектом, стимулируют кровообращение в ногах. Они отлично снимают усталость, болевые ощущения и отеки после больших нагрузок. Кроме того, контрастные ванночки полезны при повышенной потливости, синдроме холодных ног, мигренях, заболеваниях сосудов ног и опорно-двигательного аппарата. При этом в случае обострения болезней почек или сердца подобные ванны противопоказаны.

Для выполнения процедуры нужно приготовить две ванночки: одну с холодной водой, другую – с горячей. Чтобы сделать процесс более эффективным, в холодную воду можно добавить кубики льда. На десять секунд ноги опускают в ледяную ванночку, после чего на пару минут – в горячую. Всю процедуру необходимо выполнять в течение десяти минут. Закончить ее нужно в холодной воде, после чего хорошенько растереть ноги. Курс лечения, как правило, составляет от 12 до 20 процедур.
Солевые и контрастные ванночки для ног могут принести большую пользу организму. Они прекрасно справляются со многими проблемами, помогают избавиться от усталости, повышенной потливости, натоптышей и мозолей на ногах. Несомненным достоинством подобных процедур является их простота. Однако для того чтобы получить необходимый результат, нужно помнить о том, что принимать такие ванны следует регулярно.

От каких болезней лечат солевые ванночки для ног и как их использовать

Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.

Полезные свойства морской соли

Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

• опорно-двигательный аппарат — снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
• сердечно-сосудистая система — улучшает кровообращение;
• дыхательная система — профилактика респираторных заболеваний;
• нервная система — расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
• заболевания кожи — противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
• косметическое действие — происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Как правильно делать ванночки для ног с солью

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

1. Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
2. Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
3. Вымойте ноги с применением мыла.
4. Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
5. Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
6. Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Чем можно дополнить морскую соль

Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода. В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению. Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).

Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.

Грибок ступней — неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы. За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.

Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.

Эфирное масло	Действие
Апельсиновое	лечение депрессии, бессонницы, повышает упругость кожи;
Жасминовое	устраняет дерматиты, помогает снимать болевой синдром;
Лавандовое	обезболивающий эффект, противовоспалительное, стимуляция иммунитета, регенерация кожи;
Лимонное	устраняет отеки, противовирусное;
Можжевеловое	восстановление эластичности хрящевой ткани, регенерация клеток, избавление от апатии;
Мятное	антибактериальное, снимает мышечные боли, уменьшает тревожность;
Розовое	увеличивает эластичность кожи, улучшает обмен веществ;
Шалфейное	бактерицидное, помогает при простуде, повышает работоспособность, дезодорирующий эффект;
Масло эвкалипта	снимает боль (при артритах), обеззараживающее, активирует умственную деятельность, убирает усталость;

Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).

Противопоказания

Применение ванночек имеет ряд противопоказаний и ограничений:

1. Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием — в процессе распаривания усиливается приток крови, создавая нагрузку на сосуды.
2. В беременность запрещено по той же причине — воздействие тепла расширяет сосуды нижних конечностей, что может привести к сокращению матки и началу преждевременных родов.
3. Условие применения при ОРВИ — отсутствие температуры, чтобы предотвратить локальный перегрев.
4. Горячие процедуры запрещены при тромбофлебите, повышенном/пониженном артериальном давлении, сахарном диабете, туберкулезе.
5. Отложите применение при нарушении кожных покровов (раны, гнойники, ожоги) до полного заживления.
6. Наличие хронического заболевания в период обострения.
7. Болезни сердца, сосудов, патология крови.
8. Противопоказанные ванны оказываются для людей с опухолями (со злокачественными — категорически).

Рецепт хорошего самочувствия в бережной заботе о себе. Берегите здоровье, ухаживайте за организмом — он обязательно ответит взаимностью.

Солевые ванночки. польза солевых ванночек для ног, рук и ногтей

Чем полезна поваренная соль, и можно ли вообще именовать ее полезной? Ведь по середине 20 века, когда стали известны результаты многих диетологических опытов, соль стали именовать «белой смертью» – сегодня это выражение знакомо всем.

Соль может быть различной

Подобное отношение соперники соли объясняют тем, что наши предки – люди каменного столетия, ели пищу несоленой, и чувствовали себя очень хорошо. Однако мы не можем знать, как себя они чувствовали в действительности, да и длитетельность жизни тогда была иной; но все таки, первобытные люди все же находили натуральные источники соли, и это помогало им выживать – ведь в действительности соль полезна, если пользоваться ею во благо.

Вредной и опасной можно считать соль, подвергнутую энергичной химической отделке в процессе товарного производства: эта соль очень маленькая, как порошок, и белая – пользы в ней почти что нет, а вот вред здоровью она может нанести большой.

Лучше приобретать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами средних размеров: она не подвергается такой отделке «химией», и в ней, не считая хлорида натрия, есть минимальное количество и прочих полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, цинка и т.Д.

Соль «на службе» у человека

Соль на нашей планете применяется в различных сферах, и рецептов ее использования можно найти десятки тысяч: она применяется не только в кулинарии, но также и в промышленности, медицине, косметологии и т.Д. Человеку соль необходима для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту, и в этих регионах ее применяют различными способами: нужно вспомнить о солевых ваннах, скрабах, масках, дезодорантах, солевой зубной пасте, полосканиях и растворах для излечения болезней. Сегодня мало кто помнит, что в старину соль считалась прекрасным средством излечения ран – собственно вследствии ее антимикробным особенностям получалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если проникает в кровоточащую ранку – даже в очень маленькую, но, как только кровь получается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает вредные микробы и оказует регенерирующее воздействие.

Разумеется, полезнее всего морская соль, и по сей день ее можно сделать покупку в любом магазине – в кулинарных рецептах ею очень часто подменяют обыкновенную поваренную соль. В косметической индустрии морская соль применяется очень широко, и домашних условиях при ее помощи тоже можно заботиться за собой – это просто и легко, а времени просит совсем мало. Потому что в приготовлении соляных растворов и прочих домашних средств сложного ничего нет, да и морскую соль можно вполне менять обыкновенной поваренной. Для процедур дома лучше всего взять – как уже отмечено, – не белую мелкокристаллическую соль высшего сорта, а каменную, среднего или крупного помола, либо даже кормовую, приготовленную для зверей – она уж точно полезнее «экстры».

Дома разрешено делать различные действия с солью, но тут мы скажем чуть-чуть о солевых ванночках для ног, рук и ногтей.

Солевые ванночки для ног

Ванночки для ног полезные и во время зимы, и в летнюю пору. Во время зимы они дают возможность ногам расслабиться и «насытиться» минералами, а в летний период, когда мы носим босоножки, смягчают кожу и оберегают ее от пересыхания.

Проста и эффектна солевая ванночка для очищения ног: она не только чистит их от въевшейся пыли и грязи, но и делает меньше потливость, уничтожает вредные микробы – также и возбудителей грибка. Ноги нужно промыть, как в большинстве случаев, и загрузить их в маленькой, но достаточно глубокий таз – тёплой воды по щиколотку. На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.Л. Обыкновенной соли; принимать 15 минут. Раствор такого типа чистит поры и питает кожу минералами.

Укрепляет сосуды кровообращения на ногах ванночка с солью и липовым цветом: взамен обыкновенной воды применяют тёплый липовый настой.

В данных же случаях, а еще для исправления кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с соком из лимона. Прежде чем опустить ноги в тёплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть чрезмерно горячей.

Добавляя в ванночку различные масла на эфирной основе – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.Д., – можно получить тонизирующий раствор. При простуде, если нет очень высокой температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой обязан быть очень тёплым, а соли укладывают 3-4 ст.Л.

Минералы, имеющиеся в соли, предоставляют влияние не только на покров кожи и ногти, но и на суставы, и на мышечную ткань. Разумеется, снова-таки лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже прекрасно подойдет: минералов в ней немало – кремний, железо, бром и др. – ванночки с ней снимут тяжесть в ногах и вернут суставам подвижность. Йодированная соль, если пользоваться ею для ножных ванночек, помогает быстрее лечить потрескавшиеся пятки и обеспечивает профилактику заболеваний грибкового характера стопы.

Прохладные ножные ванночки с солью (не выше 25°C) используются, при необходимости быстро снять с ног утомленность и вернуть им тонус, а тёплые (38-39°C) делают спокойнее – их лучше принимать перед тем как ложиться спать.

Солевые ванночки для рук и ногтей

Руки и ногти тоже нуждаются в регулярном уходе, и солевые ванночки тут очень смогут помочь. Стиральными порошками и иной домашней химией мы пользуемся каждый день: кожа рук сохнет, грубеет и шелушится, а ногти теряют собственный цвет, могут поломаться, слоятся и крошатся.

Вернуть рукам и ногтям здоровье можно, если на протяжении 10 дней выполнять солевые ванночки. Можно сделать покупку специализированную емкость в косметическом магазине, или пользоваться обыкновенной глубокой миской. Руки опускают в солевой раствор (1 ст.Л. На ванночку) на 15-20 минут, после вытирают их мягкой салфеткой, наносят жирный крем для рук и ногтей (можно масло оливковое), и выполняют нетяжелый массаж. Через четыре недели курс повторяют. Паралельно с подобными ванночками прекрасно выполнять маски для ногтей с красным перцем.

Ногти получат больше пользы, если прибавлять в раствор эфирное масло лимона или апельсина, по 2-3 капли – его в первую очередь капают на соль, а после соль разводят в воде. Еще добавляют йод для укрепления ногтей – 5-7 капель на ванночку, и аптечные витамины но и Е. А быстро осветлить ногти сможет помочь сок лимона – кусочком свежего лимона нужно потереть их после ванночки.

В аптеках и косметических магазинах сейчас можно сделать покупку солевые комплексы, с добавкой экстрактов лекарственных трав – это обойдется очень дорого, чем такая себе поваренная соль, но и воздействие подобных ванночек станет более практичным.

Противопоказания

Не необходимо делать солевые ванночки для ног, рук и ногтей при незаживших ожогах, кожных воспалениях и ранках.

Морская соль для суставов ног: польза и вред

Как приятно вечером, после напряжённого трудового дня, расслабиться в ванне или снять усталость, приготовив ванночки для ног. Для этого можно использовать простое средство, которое продается практически в каждой торговой точке. Это средство знакомо каждому, да и к тому же стоит сущие копейки. Но та польза, которую оно приносит, несоизмерима с его стоимостью. Речь идет о морской соли.

Благодаря этому веществу можно получить не только полноценный релакс, но и оздоровительный эффект. Тем более что проводить оздоровление организма с помощью ванн с морской солью вполне возможно и в домашних условиях.

Полезные свойства морской соли

Лечебные свойства соли человеку известны с давних времён. Это природное вещество в своём составе содержит огромное количество полезных и необходимых организму минералов и микроэлементов.

Она используется в различных областях деятельности человека — в приготовлении пищи, в медицине, промышленности и производстве. Например, в промышленности потребление соли достигает почти семидесяти процентов от всего количества добываемого объёма.

Широкое применение это вещество находит в медицине и в косметологии. Это, конечно же, всевозможные маски, скрабы и разнообразный пилинг. Врачи рекомендуют проводить солевые процедуры для укрепления иммунной системы человека.

Ингаляция солёным раствором приносит облегчение в борьбе с различными болезнями. Эффективными зубными пастами считаются те, в чьём составе есть небольшая концентрация хлорида натрия, поскольку такая паста обогащена всеми полезными микроэлементами.

В народной медицине соль используется как антибактериальное и обезболивающее средство. Всем известен рецепт от зубной боли — это полоскание зубов горячим водным раствором с большой концентрацией соли. Такое полоскание приносит облегчение практически сразу.

Полезные вещества, находящиеся в соли, прекрасно воздействуют на структуру ногтей и волос. Она также способствует выведению из организма шлаков.

Нужное содержание соли в крови восстанавливает водно — солевой баланс организма, что благоприятно отражается на общем состоянии организма. За такие ценные лечебные свойства соль снискала уважение и популярность у народа.

Солевые ванночки для суставов ног

Как не прискорбно, но приходится мириться с тем, что всё большее количество людей сегодня страдают всевозможными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе и болезнями суставов. И недуг может постичь каждого независимо от возраста.

Помимо медикаментозного лечения также неплохо использовать в качестве вспомогательного средства различные народные рецепты. Среди огромного их количества можно выделить рецепты для лечения суставов с помощью уникальных свойств морской соли.

Для лечения применяются различные виды соли:

• Морская.
• Поваренная.
• Магния сульфат.
• Соль с добавлением йода.

В повседневной жизни для человека с больными суставами быстрыми и весьма доступными будут процедуры с использованием солевых ванн или просто ванночек с морской солью.

Польза и вред морской соли для ног

Соляные ванночки для ног, а также ванны для всего тела помогают вывести солевые отложения из суставов. Проводимая процедура обладает лечебным эффектом и оказывает благоприятное и полезное воздействие на весь организм.

Как уже говорилось выше, такие процедуры можно проводить дома самостоятельно. Но прежде чем приступить к ножным ваннам с солью, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как при всей видимой полезности есть и противопоказания.

Может быть нанесён вред, если:

• Начался или продолжается воспалительный процесс в организме.
• Имеются хронические формы заболевания.
• Наличие любых форм опухоли как злокачественных, так и доброкачественных.
• Болезнь имеет инфекционный характер.
• Любая проблема, связанная с кровеносной системой.
• Глазные заболевания, такие как глаукома.
• Проблемы с артериальным давлением.
• Наличие тромбофлебита.

Несравненная польза:

• Ускорение процесса кровообращения улучшает поступление питательных веществ во все ткани организма.
• Запускается процесс нормализации метаболизма в организме.
• Нервная система человека приходит в нормальное состояние.
• Кожные покровы тела приобретают эластичность и здоровый вид.
• Снимается отёчность любого происхождения.
• Улучшаются процессы регенерации и восстановления клеток организма.
• Процедуры с солевым раствором избавляют от шлаков и интоксикации организм.

К положительному эффекту также можно отнести и то, что во время проведения солевых ванн в организме запускается диффузный обмен — так называемое взаимопроникновение.

Таким образом организм через кожные покровы не только избавляется от ненужных и вредных шлаков, но и в то же время поглощает через кожу минералы и микроэлементы. Морская соль имеет очень насыщенный состав из меди, цинка, магния, калия, железа и такого необходимого кальция.

Как правильно приготовить солевые ванны

Прежде всего надо знать, что существует четыре вида концентрации соли для ванн и ванночек:

• Высокая концентрация, когда на один литр воды кладут больше 20 грамм соли.
• Нормальная солевая концентрация, когда на литр добавляют не менее десяти грамм соли.
• Низкая концентрация, когда в воде разбавляют соль из расчёта от 7 до 10 грамм на один литр.
• Очень низкий солевой раствор, когда на литр добавляют менее 7 грамм соли.

Лечение и профилактика заболеваний суставов и всего опорно-двигательного аппарата требуют определённой степени солевого насыщения. Врачи рекомендуют проводить процедуру с высокой концентрацией хлорида натрия в воде. Также следует отметить и необходимость соблюдения температурного режима. Для суставов очень хорошо использовать довольно горячую воду от +35 до +40 градусов. Но если есть проблемы с сердцем и сосудами, то парить ноги в такой воде не рекомендуется.

Лучше всего использовать комфортную для тела температуру, но также очень неплохой эффект можно получить и от прохладной воды в пределах от +26 до +28 градусов.

При подготовке солевых ванн следует учитывать несколько моментов:

• Если ванна объёмом 100−150 литров, то расчёт концентрации производить из расчёта 10 грамм на литр.
• Нужное количество растворять в воде с использованием температурного режима.
• Сразу принимать ванну нельзя. Надо дать возможность настояться солевому раствору в течение 10 минут.
• Помнить, что время проведения процедуры не должно превышать 20 минут.

Принимать такие ванны полезно не только для ног, но и для всего тела. Помимо лечебных свойств, соль несёт эффект релаксации и снимает нервное перенапряжение. Курс лечения состоит из 10−15 процедур, которые лучше всего чередовать через день. Если использовать не ванны, а ванночки для ног, то они тоже дают превосходный результат. Только следует соблюдать необходимые правила.

Ванночки бывают двух видов:

• Прохладные с температурой от +15 до +25 градусов.
• Горячие с температурой воды от +35 до +40 градусов.

Время проведения процедуры — не более 10 минут. Прежде чем опустить ноги в ванночку с готовым раствором, ножки надо помыть, чтобы избавиться от грязи и пыли. Вода должна быть выше щиколотки.

Концентрацию раствора также делаем из расчёта десяти грамм на литр воды. Курс проводится в течение тридцати дней ежедневно. Ванночками не следует увлекаться гипертоникам и людям с открытыми ранами, с повреждёнными кожными покровами.

Простые косметические ванночки с солью

Такие косметические процедуры можно проводить в любое время года. В зимний период такие ванночки помогают ножкам отдохнуть от закрытой обуви и восполнить организм необходимыми микроэлементами.

В летнее время ванночки с морской солью позволяют поддерживать в идеальном состоянии кожу ножек, сохраняя ее мягкость и защищая от пересыхания и трещин. В такое время года это особенно актуально.

Хлорид натрия способен не только очищать, он имеет ещё одно, поистине уникальное свойство — убирать потливость ног и при этом оказывать антимикробное действие. Такое свойство соли хорошо работает против грибкового заболевания ногтей. Прохладные ванночки с солью быстро снимают усталость и отёчность ног, напряжение мышц. Тёплые ванны помогают успокоить и тело, и нервную систему. Двойная польза.

Правила проведения ножных процедур

При проведении процедур с использованием солевых ванночек рекомендуется придерживаться некоторых правил:

1. Ноги в обязательном порядке перед процедурой следует ополоснуть.
2. Для процедуры потребуется небольшой, но довольно глубокий таз.
3. Ноги должны находиться в воде по щиколотку.
4. Концентрация солевого раствора делается из расчёта одна столовая ложка (10 грамм) на литр воды.
5. Температура должна быть комфортна для ног.
6. Продолжительность процедуры — не более 15 минут.

Ванночки для ног с солью проводить лучше перед сном.