Как ухаживать за шеей

Красивая молодая шея — результат ежедневного ухода за ней.

Список ссылок всех БК

Здравствуйте, мои дорогие красавицы! Сегодня на женском сайте уделим внимание нашей шейки.

Все женщины стараются подольше сохранить свою свежесть и привлекательность: ухаживают за лицом, следят за фигурой, а о шее многие забывают. Однако шея начинает стареть раньше, чем лицо.

Время – неумолимая штука. С возрастом понижается упругость мягких тканей, изменяются структурные и эластические свойства кожи, из-за уменьшения покровной смазки появляется сухость, возникают морщины и складки.

В результате появляются морщины, сеточка из сосудов, пигментные пятна и другие возрастные изменения.

Уход за кожей шеи

На шее кожа нежная и тонкая, она постоянно подвергается воздействию окружающей среды: это беспощадные лучи солнца, иссушающий ветер, пыль и т.д.

Поэтому у молодых женщин тоже могут появиться поперечные морщины на шее.

Чтобы избежать их преждевременного появления, нужно:

• следить за своей осанкой: голова должна быть высоко поднята, плечи расправлены, грудь вперед;
• спать лучше на маленькой подушке.

И не следует забывать, что во время вязания, чтения книг или другого подобного занятия появляются морщины и двойной подбородок.

Сохранить кожу на шее и защитить ее можно, хотя это довольно хлопотно. Кожа шеи гораздо тоньше, чем кожа лица, и чрезвычайно подвержена микротравмам. Кроме того, она довольно быстро теряет эластичность и тонус, ее нельзя массировать слишком активно, так как в этом месте расположена щитовидная железа.

Средства по уходу за шеей следует подбирать с учетом сухости кожи, а очищать ее и наносить крем или маску желательно по линиям наименьшего растяжения.

Как правильно ухаживать за кожей шеи.

1. Очищение

Процедура очищения кожи шеи и области декольте является самым первым шагом. Очищать ее нужно ежедневно и регулярно, особенно на ночь, удаляя грязь, накопившуюся за весь день.

Мыть ее лучше без мочалки мягким или нейтральным мылом, можно кремом для бритья. Неплохой эффект очистки дают тоник, молочко или настои трав.

— Травяной настой: одну столовую ложку ромашки, шалфея или травы мяты (можно взять смесь из этих трав) залить стаканом кипящей воды и настоять на водяной бане 15 минут. Смочить настоем ватный диск и очищать шею движениями снизу вверх. Если хотите узнать о полезных свойствах перечисленных трав, заходите по соответствующим ссылкам.

После очистки можно переходить к питанию, увлажнению и другим процедурам.

2. Питание

Не нужно пользоваться для ухода за шеей тем же кремом, что и для лица.

Шее требуется больше жира, поэтому лучше купить специальный крем для шеи или использовать масла, к примеру мандариновое эфирное масло.

После этого можно помассировать: тыльной стороной ладоней слегка похлопать с боков шею, а подбородок – побить пальцами.
Пару раз в неделю желательно делать маски и компрессы.

Слегка подогреть растительное масло (подсолнечное, оливковое или кукурузное). Можно арахисовое масло использовать, благодаря его антиоксидантным свойствам.

Смочив в нем салфетку, приложить к шее, укутать теплым шарфом или полотенцем (чтобы не испачкать маслом, пользуются компрессной бумагой) – подержать минут 15. Когда снимете компресс, шею нужно помассировать легкими движениями, а потом вытереть салфеткой.

Один банан, две ложки творога и сырой желток – растереть до состояния крема. Смесь нанести на область шеи и декольте, подержать 30 минут. Смыть теплой водой.

Очень полезны для зоны декольте и шеи маски из такой травы, как тархун. О свойствах тархуна можете почитать, зайдя по ссылке.

3. Увлажнение

Залить кипятком ромашку, шалфей или мяту (ложку травы на стакан воды), и подержать на водяной бане с полчаса. Половину отвара охладить, а вторая половина должна быть горячей.

Одно полотенце намочить в горячем настое, другое – в холодном. Поочередно прикладывать к шее: горячее на 5 секунд, холодное – на минуту. Проделать процедуру 5-7 раз. Начинать и заканчивать нужно с холодного полотенца.
После компресса следует нанести питательный крем или маску.

4. Массаж

Чтобы кожа оставалась упругой и не провисала, обязательно нужно делать массаж. Обычно его делают сразу после нанесения крема или масла, в течение 5-10 минут.

• Нежно поглаживать ладонями переднюю поверхность шеи, двигать руки снизу вверх.
• Легко вбивать крем в кожу кончиками пальцев.
• Тыльной стороной ладони похлопывать под подбородком – от середины к ушам.
• Боковые стороны шеи поглаживать плавными движениями противоположных рук – от плеча к уху, снизу вверх.
• Похлопывать по подбородку влажным полотенцем снизу вверх, разводя руки в стороны и держа его за оба конца. Эти похлопывания делают кожу упругой.

Такой массаж следует делать каждый вечер.

5. Гимнастика

Мышцы шеи довольно слабые, нежные и постоянно нуждаются в тренировке. Гимнастику для мышц шеи лучше делать утром перед завтраком или прямо на рабочем месте. Упражнения повторяются по 3-4 раза, постепенно доводятся до 10-12 раз.

• Голову наклонить вперед. Поворачивать ее круговыми движениями: к левому плечу, назад, к правому плечу, вперед. Повторить в обратную сторону.
• Сидя за столом, локти на столе, подбородок подпереть кулаками. Сопротивляясь рукам, наклонять голову вперед, напрягая мышцы шеи.
• Зажав в зубах ручку, в воздухе писать цифры, делая широкую амплитуду движений.
• Повернув голову назад, постарайтесь заглянуть через плечо, потом – через другое.
• Опереться о спинку стула, руки сомкнуть в замок на затылке. Голову наклонять назад, сопротивляясь руками и напрягая мышцы шеи.
• Расправив грудь, руки положить на плечи. Нажимая на них, шею вытягивать как можно сильнее. Сделать вдох, посчитать до десяти, затем – выдох.

Все перечисленные методы ухода за кожей шеи и советы требуется сочетать с рациональным питанием, правильными физическими нагрузками и полноценным сном. Заходите по предложенным ссылкам, узнавайте больше.

И старайтесь не забывать о своей шее – она не терпит невнимания и выдает возраст прекрасных дам, а иногда даже прибавляет к нему годы. Следите за собой, любите себя, тогда вы долго будете оставаться молодой и красивой.

В моей статье о видах омолаживающих процедур, Вы можете почерпнуть дополнительную информацию на эту тему. Заходите по представленной ссылке.

Чтобы шея не выдавала наш возраст.

Уже давно замечено, что возраст женщины может выдать состояние кожи рук и шеи. И если все косметические процедуры для лица мы выполняем регулярно, то о том, что наша шея и область декольте, нуждаются в таком же внимании, вспоминаем лишь тогда, когда снижается упругость и появляются поперечные морщинки.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание, массаж, маски и гимнастика, помогут сохранить ее гладкой и молодой.

Ведь кожа шеи теряет эластичность гораздо быстрее – это связано с повышенной нагрузкой на мышцы, с тем, что очень часто наша работа связана с длительно опущенной головой. Она, как правило, более склонна к сухости, чем кожа лица, более нежная и ранимая – при волнении она первой покрывается красными пятнами. Поэтому нуждается в тщательном уходе после 35 лет, как и зона декольте.

Прежде всего необходимо следить за своей осанкой и привыкнуть контролировать положение плеч и головы, откинув плечи назад, расправив грудную клетку для более глубоко дыхания. При часто опущенной голове мышцы шеи постепенно теряют эластичность, появляются морщинки, становится дряблым подбородок. К тому же, женщина со спортивной осанкой всегда выглядит моложе.

К ухудшению состояния кожи могут привести вредные привычки: резкие движения головой, сон на высокой подушке, который приводит не только к углублению поперечных морщин, но и к появлению второго подбородка, лишние движения – наклоны и повороты головы, привычка ходить с опущенной головой.

Основные правила ухода.

Проводите ежедневное очищение шеи и зоны декольте так же тщательно, как вы проводите очищение лица. Очищенная кожа эффективнее отдыхает и восстанавливается во время сна, быстрее впитывает все полезные вещества из ночного крема или масок.

Чтобы сохранить эластичность, правильно подбирайте средства ухода: специальные и питательные крема. Дело в том, что состояние и тип кожи шеи может отличаться от типа кожи лица. Во всех качественных сериях косметики сейчас выпускаются специальные средства ухода за зоной декольте и шеи. Если лицо сухого типа, то можно использовать вашу привычную косметику и регулярные маски и массаж. Если кожа лица – нормального типа, то специальные крема можно применять 1-2 раза в неделю. И обязательно применение средств ухода за зоной шеи, если лицо – жирного типа и вы используете косметику для жирной и проблемной кожи.

Для сохранения кожи шеи упругой разработана специальная гимнастика, которую рекомендуется выполнять так же 10 дневными курсами, как и гимнастику для лица. Это поможет не только восстановить эластичность, но и скорректировать овал лица. Но желательно каждое утро выполнять по 2-3 движения.

Для того, чтобы кремы и маски оказывали наибольшее действие, после очищения, рекомендуется проводить легкие щипки вдоль шеи, по всей поверхности, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Такой микромассаж улучшит циркуляцию крови, а все питательные вещества будут впитываться быстрее.

Маски для области шеи и декольте, если вы предпочитаете «домашнюю» косметику, необходимо готовить из свежих овощей и фруктов, содержащих биологически активные вещества и фруктовые кислоты: соков апельсина и лимона, грейпфрута и яблока, киви и бананов, клубники и абрикоса, картофеля, содержащего крахмал, томатов, сок которых оказывает питательное и легкое отбеливающее действие.

Если появился двойной подбородок или кожа под подбородком потеряла эластичность, восстановить ее и овал лица, поможет простая процедура, проводимая по утрам. Середину махрового полотенца смочите в холодной подсоленной воде. Растягивающими полотенце движениями, проведите несколько похлопываний под подбородком, 10-20.

Смочите полотенце еще раз и приложите к зоне декольте, а затем и к шее, задерживаясь в каждом положении на 2-3 секунды, от груди к подбородку. Затем можно смочить лицо отваром трав или протереть кубиком льда. Сделайте несколько легких похлопывающих движений подушечками пальцев – небольшой вибромассаж и быстрее впитается влага. После 10-15 минут можно наносить дневную косметику.

Масляный компресс и контрастные процедуры.

После 35, для профилактики возрастных изменений, рекомендуется хотя бы раз в месяц, 12 дневным курсом, проводить вечером процедуры масляного обертывания, которые чередуются, через день, с контрастными компрессами.

Для этих процедур, как основу, можно использовать любые нерафинированные масла: растительное, оливковое, льняное. И составлять смесь масел, добавляя аромамасла. Подробнее об этом – в статье о маслах для массажа.

Отличный эффект оказывают миндальное и абрикосовое масла в чистом виде, масло жожоба в смеси с базовым маслом.

Кожу шеи необходимо предварительно тщательно очистить и разогреть при помощи компресса: смочите махровую салфетку в теплой, но не горячей воде с добавлением 1 ч.л. морской соли на литр воды. Приложите на пару минут, чтобы почувствовать, что кожа стала более пластичной и теплой.

Затем косметическим диском или широкой мягкой кисточкой нанесите масло на область шеи, включая зону под подбородком и зону декольте. Наложите поверх прямоугольный кусочек мягкого полиэтилена или кальки. Тщательно расправьте, чтобы не было складок. Зафиксируйте компресс широким бинтом или косынкой.

Так как желательно 20-30 минут полежать, чтобы мышцы были полностью расслаблены, для лица можете приготовить любую освежающую маску, а веки прикрыть косметическими дисками, смоченными в ромашке или заварке зеленого чая.

Остатки масла промокните дисками, смойте все маски теплой водой и закончите ополаскиванием холодной водой с добавлением соли или лимонного сока. Затем протрите лицо кубиком льда, приготовленного от настоя розмарина, липы или шалфея, в зависимости от типа кожи. Остаткам влаги позвольте впитаться, проведя легкий пальцевый «душ» и похлопыванием области подбородка тыльной стороной ладони.

Область шеи обхватите рукой и легкими надавливающими движениями поднимитесь от ключиц к подбородку вначале с одной стороны, затем – с другой. После этого прижмите ладони чуть выше груди и такими же прижимающими движениями, можно – немного круговыми, сдвигая чуть-чуть кожу, а не руку, слегка промассируйте область декольте. Закончите поглаживающими движениями от груди к подбородку. Расправьте плечи, немного откиньте назад голову. Пусть это станет для вас привычным.

Контрастные компрессы так же помогают восстановить как упругость зоны шеи и декольте, так и лица. Вам понадобятся 2 емкости: с умеренно горячей водой и холодной, 2 льняные или махровые салфетки. Начинайте с горячего компресса, а заканчивайте холодным. Горячий компресс прикладывается на 1-2 минуты, а холодный – на 20-30 секунд. После компрессов нанесите увлажняющий или питательный крем.

Комплекс гимнастики для шеи.

Начните с круговых движений плечами, отводя их как можно дальше назад. Выполните 10-15 движений, максимально расправляя плечи и грудную клетку.

Медленное вращение головой, а затем – наклоны вправо-влево, вперед-назад, по 5-10 движений.

Откиньте голову максимально назад. Нижней губой закройте верхнюю, почувствовав, как напрягаются мышцы шеи. Зафиксируйте положение на 5-10 секунд. Опустите голову и расслабьте мышцы. 5-10 движений.

Плечи опущены, подбородок чуть приподнят. Опустите максимально уголки губ вниз, задержитесь на 5-7 секунд, расслабьте мышцы. Повторите 10-15 раз.

Широко раскройте рот и максимально высуньте язык, секунд на 5, затем расслабьтесь и опустите голову. Повторите 5-10 раз.

Тыльной стороной ладони начните запрокидывать голову, но, напрягая мышцы, сопротивляйтесь этому движению. Каждое движение длится 5-7 секунд, повторите 5-8 раз. Это упражнение укрепляет подбородочные мышцы.

Завершается комплекс упражнений для шеи простым, но эффективным упражнением. Положите кисти рук на плечи и круговым движением, приподнимая плечи вверх и отводя назад и вниз, распрямите грудную клетку. Теперь, оставляя кисти на плечах, начните одновременно стараться еще больше опустить плечи вниз, а шею – максимально вытянуть вверх. Сохраняйте напряжение в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

Все упражнения гимнастики для шеи, при регулярном выполнении, укрепляют мышцы и возвращают коже упругость и эластичность, корректируют овал лица, разглаживаются морщинки, уменьшается и со временем исчезает, двойной подбородок.

Маски для питания и увлажнения кожи шеи.

В принципе, вы можете использовать рецепты питательных масок для лица, для сухой и нормальной кожи. Поэтому приведу только 3 рецепта, наиболее эффективные именно для питания и увлажнения зоны шеи и декольте.

Маска из овсяной муки.

Можно запарить 1 ст.л. овсяной муки 2 ст.л. воды или молока, или настоем розмарина. Добавить по 3 капли миндального, абрикосового масел и масла зародышей пшеницы или виноградных косточек, в ст.л. оливкового масла холодного отжима. Все тщательно перемешайте и добавьте ч.л. сока цитрусовых. Нанесите теплую смесь на 15-20 минут.

Разотрите ст.л. творога с ч.л. сметаны, добавьте 5 капель любого аромамасла из предыдущего рецепта, ч.л. меда и несколько капель лимонного сока, который не только содержит витамин С – мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, но и осветляет кожу, возвращая ей упругость и матовость.

Маска из печеного яблока.

Если вы будете хотя бы раз в неделю готовить своим домашним печеные яблоки с медом, то получите эффект 2 в 1: витаминный вкусный десерт, богатый полезными веществами и пектинами, а для себя – эффектную маску против морщин.

Удалите сердцевину яблока и заполните ее медом. В остальные яблоки можно добавить изюм и измельченные грецкие орехи. Запекать – всего 15-20, до полуготовности и оставить на 10 минут в остывающей духовке.

Разомните мякоть, пропитанную медом, добавьте сок цитрусовых и несколько капель аромамасел. Нанесите маску на 20-30 минут. Кожа после такой маски становится не только более упругой, но и гладкой, почти шелковой.

Еще рекомендую маски из картофеля, сваренного в молоке: пюре смешать со сметаной или маслом, или из манной каши со сливочным маслом и несколькими каплями морковного сока. Такая маска весной придаст оттенок легкого загара. Но большое количество сока может привести к появлению на некоторое время желтого оттенка, так что начните экспериментировать с 3-4 капель.

Главное – не забывать, что каждый сантиметр вашего тела – это вы сами. И ухаживать за собой комплексно и регулярно, в соответствии с биоритмами. Тогда ваша шея будет надежно хранить ваш возраст.

Ухаживаем за лицом правильно .

Основные правила и рекомендации, которые позволят надолго сохранить красоту и молодость. Читать далее.

Летняя косметика и правила ухода за кожей лица.

Как правильно выбрать косметику для летнего сезона, чтобы избежать негативного воздействия жары, сохранить упругость кожи, обеспечив увлажнение, очищение и питание. Читать далее.

Повышенная жирность — проблемы и уход.

Как правильно ухаживать за жирной кожей при наличии угревой сыпи, какие средства применять дома. Полезная диета и витамины. .Читать далее

Питательные маски для лица.

Эффективные маски, ингредиенты для которых всегда легко найти дома, могут заменить самую качественную косметику. Рецепты масок для лица и зоны декольте. Читать далее.

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Как ухаживать за шеей правильно

Мы ежедневно ухаживаем за кожей лица, используя множество специальных косметических средств, кремов, а про шею забываем. Шея тоже является открытой зоной и требует ухода за собой. Уход включает в себя массаж, маски, гимнастику. Кожа на шее очень нежная и чувствительная, если не ухаживать за шеей, то на ней могут появиться морщины уже в двадцать пять лет. В связи с тем, что на шее отсутствует жировая ткань, как на лице и поэтому мышцы её слабеют быстрее.

Древние египтянки носили тяжести на голове, для того чтобы сохранить гибкость и изящность шеи. Нужно избавиться от привычки спать лежа или лежать на двух подушках, от этого даже у молодых начинают появляться морщинки на шее. Но привычке привычками, а для сохранения красивой и эластичной шеи необходимо придать ей должный уход. Уже через три месяца вы получите результат своего старания и ухода за шеей.

Ежедневно ухаживаёте за своей шеей

Шею можно мыть обычной прохладной водой, а после мытья ополоснуть её водой с лимонным соком, после этого кожа станет мягкой и эластичной. Если кожа сухая и уже склонна к увяданию, необходимо пользоваться специальными средствами для особо чувствительной кожи. После принятия душа нанесите на шею питательный крем для лица и массажными движениями втирайте в кожу. Затем сделайте лёгкий массаж, похлопайте слегка ладонями по шеи и подбородку там, где откладывается больше жира. Вечером при очищении лица не забывайте и о шее.

Гимнастика для шеи

Несложные гимнастические движения можно выполнять каждый день утром перед завтраком или на работе. Каждое упражнение выполняйте по три, четыре раза и с каждым днём увеличивайте до дести. Приступим к упражнениям.

1. Сидя за столом, локти положите на стол, необходимо подпереть кулаками подбородок. Наклоните голову вперёд, напрягая мышцы шеи, преодолевайте сильное сопротивление рук.
2. Наклоняйте голову вправо и влево и при помощи рук препятствуйте движения, прикладывая их к вискам.
3. Сцепите на затылке руки в замок и наклоняйте голову назад, оказывая руками сопротивление.
4. Поварачивайте голову вправо и влево, старайтесь заглядывать за плечо.
5. Резко откиньте голову назад и приоткройте рот. Силой сомкните челюсти, напрягая подбородок.
6. Опустите уголки рта, при этом напрягая шею.
7. Вытяните губы, при этом мышцы шеи должны быть напряженны и произносите звуки О-У-И-А-Ы.
8. Стисните зубами карандаш или трубочку и попытайтесь, напрягая мышцы шеи выписывать в воздухе цифры.
9. Расправте плечи, опустите голову вниз, на столько на сколько сможете. Наклоните голову к левому плечу и резко откиньте назад, затем наклоните голову к правому плечу и отпустите на грудь. Повторяйте движение по кругу.
10. Расправте грудь, руки положите на плечи и, и попытайтесь давить на них, как можно сильнее вытягивайте шею. Оставаясь в таком положении, сделайте вдох, досчитайте до десяти, а потом расслабьтесь и сделайте выдох.

Выполняя все эти не трудные упражнения каждый день, вы обеспечите своей коже упругость и мягкость.

Чаще прогуливаясь по улице, поднимайте голову наверх и любуйтесь облаками или звёздами. Это нужно для того чтобы тренировать подкожные шейные мышцы. Находясь постоянно в другом положении, а именно опустив голову вниз, сутулясь, мышцы вашей шеи находятся в расслабленном состоянии, это приводит к появлению складок и морщин. Принимая душ, массируйте струёй прохладной воды шею и декольте, а затем наносите питательный крем.

Полезные крема и маски для вашей шеи

Рецепт чудодейственного крема очень прост. Для этого нам понадобиться сто грамм жирной сметаны. Смешайте сметану с одним яичным желтком, добавьте чайную ложку водки. В полученную смесь добавьте немного лимонного сока и натрите свежий огурец. После этого необходимо дать настояться полученной смеси два дня в холодильнике, затем можете приступать к использованию. Этот крем также имеет свойства отбеливать пигментные пятна.

Периодически можно использовать маску из взбитого белка, одной столовой ложки растительного масла и лимонного сока. После принятия душа, нанесите эту маску на шею и декольте, оставьте её на двадцать минут, для того чтобы она пропиталась. Затем необходимо смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Также очень помогают сохранить мягкость кожи, витаминные обёртывания. Приготовьте огуречное обёртывание. Для этого нам понадобиться перезрелый огурец. Разрежьте огурец, выньте из него семена, нанесите полученную массу на шею, перевяжите марлей. Оставьте на двадцать минут. Огуречный сок разгладит все имеющиеся морщины на вашей шее. Можно просто нарезать огурец тонкими кольцами, наложить на шею и перевязать марлей.

Массаж – важная процедура по уходу за кожей

Массаж улучшает упругость кожи и отдаляет её старение. Ежедневно делайте несколько поглаживающих движений по шее, сверху вниз и наоборот. Откиньте голову назад, проводя кончиками пальцев по коже, вырисовывайте несколько спиралевидных линий. Ладонью поглаживайте боковую поверхность шеи, начиная от плеча до мочки уха. Также ладонью проглаживайте затылок шеи, начиная от корней волос и до позвоночника.

Ещё один способ эффективного массажа. Наполните водой грелку и положите ёё в холодильник на тридцать минут, затем круговыми движениями массируйте ею шею в течение трёх минут. Несколько раз в неделю вы можете массировать шею при помощи массажной щётки. Перед этим намажьте шею и зону декольте жирным кремом или маслом и начинайте массировать от груди к мочке уха. Продолжайте эту процедуру пять минут.

Несколько полезных советов

• Ополаскивание шеи прохладной водой мягкой щёткой улучшает кровообращение.
• Если вы долгое время проводите сидя за столом или выполняя, какую, либо работу в сутулом положении, необходимо иногда давать шее немного отдохнуть, откидывая голову назад.
• Если у вас сухая кожа, то вам непременно помогут настойки из мяты и ромашки. Используйте отвар, как компресс.

Следуя этим не сложным правилам по уходу за шеей, вы удивитесь приятным изменениям.

Как правильно ухаживать за кожей шеи

Каким бы тщательным не был уход за лицом, как бы мы не старались скрыть свой возраст, зачастую его выдаёт шея. В связи с этим заботиться о ней необходимо с 25 лет, а во избежание морщинок уход за шеей должен быть ежедневным.

Утром нужно ополоснуть шею прохладной водой, лучше, если это будет струя из душа. После прохладной, водной процедуры ее следует протереть тоником, соответствующим вашему типу кожи. Либо как альтернативу, можно использовать огуречный сок. В завершении наносим лёгкий питательный крем.

Снимая вечером макияж с лица, не стоит забывать и о шее. Скопившиеся за день микробы и пыль удаляем ватным диском, предварительно смоченным молочком для снятия макияжа. После этого проводим очищение тоником и завершаем процедуру нанесением крема. Как правило, средства, предназначенные для очищения кожного покрова лица и тоники, подходят так же и для шеи.

Индустрия красоты разработала специальные составы, которые осуществляют полноценный уход за шеей и декольте. В их основе лежат разработки французских и испанских фармацевтов. В любом магазине можно встретить косметические препараты и кремы, которые созданы для ухода за нежной кожей, выпускаются они и российским компаниями.

Крем для шеи

Выбирая в магазине крем, обратите внимание на состав, лучше приобретать тот образец, в котором имеется коллаген. Именно этот компонент восстанавливает потерю влаги в эпидермальном слое, «подтягивает» некрасивые складки и обеспечивает полноценный уход за кожей. В домашних условиях можно приготовить следующий крем:

берём 20 г. ланолина и 2 г. спермацета и смешиваем их с 10 ампулами экстракта алоэ, и 10 г. персикового масла. Данная смесь подходит для людей, у которых гиперчувствительная кожа, склонная к аллергии. Отличные питательные функции этого крема улучшают упругость. Рекомендуется для сухого и нормального типа кожи. Пигментные пятна появившиеся на коже могут вывести отбеливающие кремы, лимонный сок.

Маски и пилинг

Каждую неделю, а особенно зимой, необходимо делать маски и пилинг для этой области. Для этого намажьте жирным кремом шею, укутайте её махровым полотенцем или шарфом. По прошествии 20 минут крем можно убирать.

Вишнёвая маска

Смачиваем в вишнёвом соке марлевую салфетку и накладываем на предварительно очищенную кожу на 20 минут. Маска не требует особых затрат и идеальна в летнее время года, когда очень высокое излучение ультрафиолета.

Отвар из петрушки для осветления

1 столовую ложку, предварительно измельчённых, корней и листьев петрушки заливаем 400 мл воды и доводим до кипения, томим их на слабом огне 20 минут, процеживаем. Полученным отваром протираем лицо, шею и руки ежедневно утром и вечером.

Гимнастика

Уход за шеей и декольте: как ухаживать и омолодить зону декольте и шеи.

Автор статьи: Марина Шиенко

• 1. Почему шея выдает наш возраст
• 2. Причины старения кожи зоны шеи и декольте
• 3. Как ухаживать за зоной декольте? Секреты ухода за шеей и декольте по шагам.
• 4. Как выбрать крем для зоны декольте?
• 5. Как омолодить кожу в области декольте?

Как красиво выглядит женщина в открытом вечернем платье, в котором открываются восхищенному взору мужчин прекрасные плечи, шея и изумительное декольте! Как нам всем хочется выглядеть королевой бала, девушкой Джеймса Бонда, или же просто красавицей, способной влюбить в себя любого парня.

Почему шея выдает наш возраст

Чтобы шикарно выглядеть в открытом наряде, необходимо ухаживать не только за своим телом, но и особенно — за кожей зоны декольте. Давай разберем по пунктам — как нужно ухаживать за областью декольте, почему, и есть ли радикальные средства омоложения для этой чувствительной зоны.

Если ты думаешь, что самая проблемная, чувствительная и сухая кожа — в области век, то ты ошибаешься. Не менее чувствительная и проблемная кожа находится в области декольте. Кожа в зоне декольте и на шее стареет быстрее кожи лица, да и всего тела. И если женщина не ухаживает должным образом за кожей этой области, то она никогда не сможет выглядеть моложе, как бы она ни красилась, и как бы ухоженно ни выглядела в целом.

Дряблая кожа под подбородком, тонкая, морщинистая шея, имеющая неровный оттенок, покрытая пигментными пятнами кожа зоны декольте и шеи — вот первые свидетельства, выдающие истинный возраст женщины.

Причины старения кожи зоны шеи и декольте

Почему кожа области декольте такая нежная? Причин этому очень много.

Вторая причина: практически полное отсутствие физического напряжения. Согласись, когда ты тренируешь мышцы, то можешь почувствовать, что мышцы области декольте не работают.

Третья причина раннего старения шеи и зоны декольте: воздействие неблагоприятных факторов. Шея и зона декольте у любой девушки чаще открыты, чем закрыты. Солнечные лучи, дым, гарь и копоть с улиц и многое другое не лучшим образом сказываются на состоянии зоны декольте. Если ты увлекаешься солярием, то будь готова к тому, что твоя кожа в этой области будет стариться быстрее, так как она совсем не любит ультрафиолетовые лучи.

И четвертая причина: неправильное или нездоровое питание, а еще — недостаток воды. Упругость кожи напрямую зависит от того, сколько жидкости употребляет ее обладательница. Если недостаточно воды, то кожа теряет влагу, сереет, становится сухой и теряет эластичность.

Как ухаживать за зоной декольте? Секреты ухода за шеей и декольте по шагам.

Уход за чувствительной и склонной к старению зоной декольте должен быть таким же тщательным, как и уход за кожей лица. Обязательно очищай, тонизируй и увлажняй специальными кремами. Очищай зону декольте нежным молочком для сухой кожи, тонизируй безалкогольным тоником, и увлажняй кремом для сухой кожи лица, или обзаведись специальным кремом для ухода за нежной зоной декольте и бюстом. Крем для шеи и декольте снабжен не только увлажняющими веществами, но и тонизирующими и подтягивающими кожу ингридиентами. Поэтому пренебрегать этим уходом не следует.

Когда ты принимаешь душ, то воспользуйся мягким скрабом с силиконовыми частицами для очищения кожи шеи и декольте. Вначале очисти кожу декольте специальным молочком, или мягким кремообразным гелем для умывания. Затем нанеси скраб. Его частички нежно отшелушивают омертвевшие клетки, помогая твоей коже дышать и лучше впитывать увлажняющий крем. Не используй скраб с натуральными частицами, например — абрикосовыми косточками, а также — не пользуйся мочалкой. Натуральные гранулы в скрабе на основе косточек, в отличие от гладких силиконовых шариков, грубо царапают кожу и могут повредить. Мочалка тоже очищает слишком грубо и растягивает нежную кожу декольте.

Сразу после нанесения скраба модешь сделать себе массаж вверх от грудины к подмышечным впадинам и ключице. Можешь втирать скраб такими массажными движениями в течение двух минут, а потом аккуратно смыть скраб теплой или прохладной водой и промокнуть полотенцем. После такого очищения и массажа поры твоей кожи раскрыты, и поэтому самое время ее напитать и увлажнить.

После того, как ты продержала маску 12-17 минут, смой ее теплой водой, и аккуратно протри кожу тоником. После чего нанеси крем для зоны декольте.

Как выбрать крем для зоны декольте?

Кремов для шеи и декольте множество, в том числе — и от известных компаний-производителей. Выбирая крем, останови свой выбор на следующих полезных ингридиентах:

— витамины А и Е. Это источники красоты и молодости. Витамины-антиоксиданты защитят твою кожу от вредных воздействий.

— вытяжки и экстракты из морских растений. Они буквально наполнены йодом и полезнейшими минеральными веществами. А еще содержат коллаген и эластин — то, что сохраняет твою кожу молодой и упругой.

— природные экстракты растений и трав. Самые эффективные из них — хвощ, женьшень, зверобой, хмель и алоэ вера.

Как омолодить кожу в области декольте?

Если ты никогда еще особенно не ухаживала за кожей декольте, то, скорее всего, ты уже можешь заметить возрастные изменения. Что ж, для зоны декольте тоже есть радикальные процедуры по омолаживанию.

Например, мезотерапия может дать хороший результат. Как это делается? Мезотерапия — это процедура инъекций для сухой кожи, которая имеет склонность к быстрому старению. В состав инъекций для процедуры мезотерапии входят всевозможные витаминные и омолаживающие вещества. Они разглаживают и всячески улучшают состояние кожи.

Есть и безъинекционный метод мезотерапии. С помощью кислорода полезные вещества вбиваются в кожу.

И напоследок хочется сказать, что уход за шеей и областью декольте должен приносить радость. Если ты ухаживаешь за кожей раз в неделю, то этот уход не принесет результата, так как в остальное время твоя кожа страдает от сухости, потения и оседающей на нее пыли.

Твоя красота и молодость прямо пропорциональна времени, которое ты затрачиваешь на уход за собой. И если ты любишь ухаживать за своим телом, то оно отплатит тебе свежестью и долгой молодостью.

Уход за кожей шеи

Шея часто прячется под длинными волосами, шарфами и высокими воротниками, поэтому ухаживать за ней забывают. До тех пор, пока зеркало не напомнит о том, что эта нежная часть тела предательски выдает возраст. Чтобы этого не произошло, надо обеспечить ей должное внимание и своевременный уход.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

здесь почти нет сальных желез, которые защищали бы ее от внешних воздействий;

подкожно-жировая клетчатка слишком тонкая.

Все это означает лишь одно — уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею — так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

Использование смартфонов и планшетов

Привычка сидеть в одной позе

За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, — при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица — эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы — проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные — все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Дневной уход

Применять после умывания

Название средства	Правила применения	Активные ингредиенты
Лифтинг-уход для лица и шеи Revitalift, L’Oréal Paris	Наносить после тщательного очищения кожи на кожу лица и шеи мягкими круговыми движениями.	проретинол
Дневной SPA-уход Aqualia Thermal, Vichy	Наносить утром на очищенную кожу лица и шеи.	гиалуроновая кислота, аквабиорил, термальная вода Vichy Spa

Ночной уход

Наносить перед сном

Название средства	Действие	Активные ингредиенты
Ночной укрепляющий крем Rénergie Nuit Multi-Lift, Lancôme	Обеспечивает восстановление и тотальное преображение кожи, заметно подтягивает ее и возвращает упругость.	экстракты сои, чайного гриба, льна, гиалуроновая кислота, олигопептиды, аденозин, масла
Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense, La Roche-Posay	Эффективно увлажняет кожу.	фрагментированная гиалуроновая кислота, масла карите и воска

Профилактика старения кожи шеи

Сохранить кожу на шее упругой помогут следующие рекомендации.

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила — плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа — поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.