Использование моркови для красивого загара

Какое масло применять для красивого и стойкого загара

К подбору средств для загара надо подходить аккуратно. Одни из них предназначены для того, чтобы ускорить загар, другие успокаивают кожу после солнечных ванн, третьи уменьшают действие света. Какое же выбрать масло для загара, отправляясь на пляж? Вариантов здесь очень много.

Состав масел

Многие женщины (да и мужчины) стремятся получить идеальный загар без пятен, покраснений и шелушащейся кожи. Для этого они используют самые разные средства. При выборе масла у вас есть два варианта:

• купить готовый продукт в косметическом магазине;
• использовать натуральные чистые масла.

Разница состоит в том, что производители смешивают несколько компонентов, стараясь получить наиболее эффективное средство, которое бы долго не портилось. Вы можете встретить полностью синтетическое масло для загара или средство, включающее натуральные вещества, и выделить лучшее из них порой бывает непросто.

Многие масла готовят с применением химических ингредиентов. Циклопентасилоксан (разновидность силикона) добавляют, чтобы вещество легко распределялось по телу, бензиловый спирт используют в качестве консерванта. Могут включать в состав также химические вещества, являющиеся УФ-фильтрами, душистые компоненты и фиксаторы, которые не дают запаху улетучиться. Все они в целом безвредны, но могут вызывать аллергию и плохо сказаться на состоянии слишком чувствительной кожи.

Основой для большинства подобных средств является кокосовое масло. Оно относительно недорогое и положительно влияет на кожу. Еще в престижные марки добавляют жирорастворимые витамины E, A, а также другие более дорогие масла.

Разнообразие натуральных средств

К выбору натуральных продуктов тоже надо подходить с вниманием, поскольку некоторые из них усиливают загар, а другие больше подходят для успокоения и смягчения кожи.

• К натуральным средствам, которые позволяют быстрее загореть, относятся масло грецкого ореха, масло моркови, масло розы. Последние два получают путем масляной экстракции полезных веществ из растений.
• Уменьшить влияние ультрафиолета помогут миндальное масло, масло жожоба, ростков пшеницы, авокадо, маракуйи. Они предотвращают быстрое высыхание и старение кожи.
• Чтобы снять воспаление после солнечного ожога, применяют маслянистый экстракт облепихи, авокадо, эвкалипта. Но облепиха, как показывают отзывы, довольно плохо впитывается, поэтому ее используют в минимальном количестве.

Больше всего подойдет масло для загара тем, у кого сухая или нормальная кожа. Если кожа жирная, то лучше использовать молочко, чтобы предотвратить закупорку сальных протоков, ведь в жару они работают особенно интенсивно.

Как применять

Любое масло довольно слабо задерживает ультрафиолетовые лучи, поэтому его применяют на уже слегка загоревшую кожу. Обладательницам белой кожи на первых порах лучше все-таки воспользоваться солнцезащитным кремом. Так уменьшается вероятность обгореть. Но масляный экстракт выполняет также смягчающую функцию, и некоторые его виды можно наносить на тело после солнечных ванн, чтобы снять воспаление, смягчить, увлажнить кожу.

Чаще всего масло для загара наносят после душа, когда кожа читая и немного влажная. Его втирают и некоторое время ждут, пока оно впитается.

Качественный продукт впитывается довольно быстро и практически полностью, так что не стоит бояться испачкать одежду.

Встречаются советы предварительно проводить пилинг, чтобы загар ровнее ложился. В этом случае средство для пилинга должно действовать мягко, чтобы не повредить кожные покровы. Для слишком нежной кожи лучше применять мягкие скрабы.

В процессе загара тело можно смазывать повторно. В этом плане удобны флакончики с дозаторами, поскольку они позволят экономно расходовать средство.

Масляные составы на основе семян малины, арбуза, виноградных косточек полезно наносить на ночь, смазывая ими лицо. Они будут способствовать восстановлению клеток, делая кожу гладкой и нежной.

Грецкий орех

Если вы хотите подобрать масло для быстрого загара, то остановите свой выбор на грецком орехе. О нем существуют многочисленные положительные отзывы, поскольку оно помогает ухаживать за нежной кожей лица, смягчает, питает и способствует ровному безупречному загару. Применять его надо только на слегка загоревшем теле.

Еще одним косметическим средством, о котором мало кто знает, является морковное масло для загара. Оно слегка тонирует кожу, придавая ей золотистый оттенок. В отличие от масла грецкого ореха, его не выдавливают из морковки, а получают путем масляной экстракции. Для приготовления в домашних условиях можно использовать следующий рецепт.

• Натрите на мелкой терке полстакана сырой моркови.
• Залейте 150 мл подсолнечного масла.
• Дайте настояться минимум сутки, после чего процедите и храните в темном месте.

Состав получается довольно жирный, поэтому наносить его надо в небольшом количестве. Но пользы от него необычайно много. Он содержит витамин A, меланин после его нанесения вырабатывается лучше, поэтому кожа быстрее темнеет, в то же время остается мягкой и ухоженной. Если вы не хотите делать продукт самостоятельно, то можно приобрести уже готовый с различными добавками в магазине. Есть также масло из семян моркови, которое очень полезно для волос.

Составы из нескольких масел

Более эффективно будут действовать составы из нескольких масел. Вы можете выбрать понравившийся рецепт и готовить средство своими руками у себя дома.

Первое масло для интенсивного загара защищает кожу от сильных ожогов, смягчает ее и способствует регенерации клеток. Состав содержит:

• 5 капель иланг-иланга или жасмина;
• абрикосовое масло 25 мл;
• авокадо 25 мл.

Следующий рецепт снова включает 5 капель иланг-иланга, миндальное и масло грецкого ореха по 25 мл. После нанесения состава на кожу загар лучше пристает и дольше держится.

Хорошие отзывы получил рецепт, включающий масло:

• кокоса — 70 мл;
• ши — 10 мл;
• абрикосовое — 20 мл.

Туда можно также добавить 4-5 капель иланг-иланга, поскольку оно положительно влияет на кожу, закрепляя загар, к тому же имеет приятный сладковатый, но не приторный запах.

Если кожа светлая и чувствительная, то используйте рецепт вот с такими маслами:

• кокосовое — 50 мл;
• ши — 50 мл;
• кунжутное — 25 мл;
• семян моркови — 20 капель;
• семян малины — 1 чайная ложечка.

Смешивать все ингредиенты надо в стеклянной баночке или бутылке. После этого ее закрывают и тщательно встряхивают. Желательно оставить смесь на сутки настаиваться. Наносят ее за 30 минут до приема солнечных ванн, а хранят в темном прохладном месте.

Средства после загара

Имея необходимые ингредиенты, можно своими руками приготовить прекрасные средства после загара. Они будут успокаивать кожу и и благоприятствовать закреплению цвета.

Для первого средства после загара потребуется смешать 4 вида масел: персиковое 40 мл, по 30 мл ростков (зародышей) пшеницы и авокадо, а также 3-4 капли облепихового.

Учитывая, что персиковое масло после загара особенно полезно для сухой кожи, его можно применять в отдельности для лица и рук. Оно снимает воспаление и улучшает цвет лица.

Следующий рецепт состоит из таких масел: 80 мл персикового, по 10 мл ростков пшеницы и жожоба, 4 капли эфира мяты. Мятный эфир слегка охлаждает воспаленную кожу и распространяет приятный успокаивающий запах.

После загара можно наносить на кожу любое масло: кунжутное, кокосовое, виноградных косточек, а также оливковое. Из эфирных продуктов – это ромашка, роза, герань, лаванда.

Найти их можно в аптеках, в магазинах товаров для мыловарения, в косметических центрах, у распространителей.

Что нельзя использовать

Делая самостоятельно смеси, некоторые женщины начинают экспериментировать, пытаясь создать новый запах, добавить бодрящие или успокаивающие нотки. При этом надо обязательно помнить, что некоторые эфирные масла фототоксичны. Среди них стоит выделить:

• лимонное;
• грейпфрутовое;
• апельсиновое;
• лайма;
• мандарина;
• тмина;
• чабреца;
• бергамота;
• вербены;
• корицы;
• розмарина.

Все они могут вызывать появление темных пигментных пятен и даже ожогов на чувствительной коже. Если же они входят в состав кремов, которые вы регулярно используете, то после их нанесения нельзя сразу же гулять под жарким солнцем.

Как получить ровный загар

Какие бы средства вы ни применяли, важно соблюдать несколько правил, чтобы получить красивый стойкий загар и не нанести вред своему здоровью.

• Находясь длительное время на солнце, обязательно надевайте головной убор (шляпу, косынку, бейсболку или кепи) и очки, надежно защищающие от солнца.
• Если загораете возле воды, то старайтесь находиться в тени зонтика или навеса.
• Каждые 10 минут меняйте положение, подставляя солнцу то один, то другой бок.
• Всегда применяйте солнцезащитные средства, ведь они предотвращают старение кожи и развитие раковых клеток.
• Наносите средства для загара, еще находясь дома, чтобы оно успело впитаться. А если вы искупались и обтерлись полотенцем, то повторите процедуру.

Красиво загореть помогает правильное питание. Съедайте ежедневно по 1-2 моркови или выпивайте 250 мл морковного сока. Этот продукт стимулирует выработку пигмента. Положительно влияют на загар абрикосовый сок, персики, арбузы, перец. Не забывайте включать в рацион бобовые овощи, мясные блюда и зелень. Все эти продукты полезны для здоровья, а состояние здоровья отражается на цвете кожи.

Морковь и морковный сок для загара

Польза морковного сока для загара — это не миф для легковерных представительниц прекрасного пола, а подтвержденная фактами реальность. В большинстве случаев дамы предпочитают покупать разные крема, чтобы их кожа приобрела теплый бронзовый оттенок. Следует разобраться во всех нюансах влияния моркови на получение качественного загара.

Польза моркови для кожи

Морковь является довольно популярным овощем на потребительском рынке. Его доступность и относительно невысокая цена сочетаются со следующими полезными свойствами продукта:

• Улучшение состояния кожи. Морковь помогает удалять токсины из организма. Именно эти вредные вещества провоцируют кожные высыпания и преждевременное старение эпидермиса. К тому же она способна ликвидировать образовавшиеся очаги экземы, которые сводят женскую красоту на «нет».
• Шлифовка шрамов. Полностью от них избавиться в данном случае не получится, но регулярное применение наружно морковного сока позволяет сгладить рубцы и другие существенные повреждения кожи.
• Выравнивание цвета эпидермиса. При этом нужно придерживаться меры, потому что чрезмерное увлечение морковью приводит к пожелтению лица. В иных случаях продукт помогает устранять пигментацию, которая даже красотку может превратить в дурнушку.
• Избавление от сухости кожи. В состав корнеплода входит калий, который помогает бороться с озвученной проблемой. Сухая кожа быстрее стареет, о чем не должны забывать женщины, которые следят за своей внешностью.

Действие морковного сока на загар

Бета-каротин является жирорастворимым витамином. Именно по этой причине морковный сок необходимо употреблять с не менее калорийными продуктами: сливками, маслом (желательно растительным) и сметаной. В случае создания тандема отжим из озвученного корнеплода в совокупности с жирами животного происхождения стоит ожидать не улучшения внешности, а образования холестериновых бляшек.

Правила применения

Бесконтрольный прием напитка из морковки в лучшем случае не принесет существенного вреда организму. Для достижения максимального результата нужно придерживаться золотых правил употребления морковного сока:

Рецепты для загара с морковным соком

Получение желаемого оттенка кожи напрямую зависит от ингредиентов, которые пименялись во время приготовления напитка или лосьона.

Матовый загар при использовании морковного сока

Для его получения нужно смешать глицерин (50 г) и свежий фреш из моркови (150 мл). Утром и вечером следует наносить полученный состав на кожу до тех пор, пока она не поменяет свой оттенок на более насыщенный.

Автозагар при помощи морковного фреша

Добиться подобного эффекта можно без приобретения дорогих косметических средств. Достаточно смешать любое растительное масло с морковным соком и регулярно пользоваться полученным в домашних условиях лосьоном. Косметологи рекомендуют использовать 100 мл отжима из персика, миндаля или кокоса вместе с такой же долей сока из корнеплода.

Интенсивный эффект загара

При желании выглядеть «шоколадкой» следует использовать масло грецкого ореха, кожицу которого модницы часто используют для придания волосам каштанового оттенка. 1 ст. л. озвученного вещества необходимо смешать с 20 мл выжатого лимона и 200 мл морковного сока. Чудо-средство рекомендуется пить небольшими глоткам, избегая его употребления на голодный желудок.

Использование при ожогах

Теплая пора года не всегда преподносит исключительно приятные сюрпризы. Солнечный ожог — болезненное явление, и помочь себе при случившейся неприятности можно следующим образом:

• Отвар на травах. 2 ст.л. аптечной ромашки нужно залить стаканом кипятка. Настояв отвар в течение часа, необходимо добавить в него 3 ст.л. морковного сока. Пораженные места смачиваются целебной жидкостью для снятия покраснения и смягчения болевых ощущений.
• Чудодейственная маска. При солнечных ожогах лица следует смешать равные доли огуречного и морковного сока. Смесь наносится на кожу в слегка охлажденном виде. Делать маску необходимо до того момента, пока боль перестанет быть интенсивной и не будет приносить реальные неудобства.
• Компресс. К участкам обгоревшей коже рекомендуется приложить стерильную марлю, смоченную в соках алоэ вера и описываемого корнеплода.

Побочные эффекты

Вне зависимости от того, как был использован морковный сок (внутрь или наружно), он в состоянии спровоцировать некоторые проблемы со здоровьем:

1. Упадок сил. Апатия и сонливость могут возникнуть у тех людей, которые излишне увлекаются морковным соком для получения загара.
2. Головная боль. Она может появиться даже у человека, который не страдает от регулярно возникающих мигреней. Довольно часто головная боль сопровождается повышением температуры тела.
3. Пожелтение кожи. Как уже было сказано, фанатизм при употреблении чудо-жидкости приведет в итоге к некрасивому оттенку эпидермиса вплоть до оранжевого цвета. В таком виде даме сложно будет покорить своего кавалера, но порцию его недоумения при ее виде он получит однозначно.
4. Расстройство желудка. При увеличении количества выпитого фреша (более 200 мл в день) может начаться диарея. Случается это крайне редко, но стоит лишний раз подстраховаться от неприятных сюрпризов.

Противопоказания

Существуют ограничения на прием сока из моркови, несмотря на его несомненную пользу:

• Серьезные проблемы с ЖКТ. При диагнозе гастродуоденит, колит и язве двенадцатиперстной кишки или желудка от употребления морковного сока лучше воздержаться. Особенно стоит поберечь свое здоровье в период обострения патологии.
• Сахарный диабет. Людям с подобной проблемой употреблять в пищу морковь не запрещается. Единственное уточнение — количество употребленного корнеплода должно быть строго дозировано (1 стакан в неделю).
• Индивидуальная непереносимость овоща. Не только шоколад и цитрусы способны вызвать аллергическую реакцию организма. Каротиновый продукт в состоянии спровоцировать крапивницу и даже отек Квинке у излишне восприимчивых к некоторым продуктам особ.
• Тонкая и светлая кожа. В данном случае речь идет о наружном применении морковного сока. Смуглянкам не помешает наносить красящую жидкость на кожу, чтобы сделать ее на пару тонов темнее. Обладательницам белой кожи подобная процедура противопоказана.

Морковный сок для загара — проверенный способ в домашних условиях добиться красивого оттенка эпидермиса. При отсутствии противопоказаний со стороны гастроэнтеролога и дерматолога стоит попробовать воспользоваться рекомендациями данной статьи.

Морковный сок для загара: как приготовить и употреблять

Не всем по вкусу фрэш из сладкого оранжевого корнеплода, но чего только не сделаешь ради красивого свежего цвета лица, который дарит этот полезный напиток.

Вы уже, наверное, догадались, что речь пойдет о моркови и ее косметических свойствах, а тема нашего сегодняшнего разговора – морковный сок для загара: как приготовить и употреблять. Причем используя этот натуральный продукт, вы не только обеспечите себе бронзовый оттенок кожи, но и насытите организм ценными веществами – бета-каротином и витамином С.

Морковный сок для загара

Помимо провитамина А и аскорбиновой кислоты морковный сок содержит массу ценных компонентов: витамины Е, В3 и РР, калий, натрий, кальций и фосфор, фолиевую кислоту и клетчатку.

Бета-каротин – это не только предшественник ретинола (витамина А), но и пигмент, обладающий антиоксидантными и тонирующими свойствами. Кроме бета-каротина в моркови содержатся и другие растительные пигменты, в частности ликопин, влияющий на остроту зрения.

Как действует морковь на кожу

В пляжный сезон кожа испытывает значительный стресс: она подвергается действию разрушающих факторов – ветра, соленой воды, ультрафиолета – становится сухой и воспаленной. В этот период наша кожа особенно нуждается в защите и правильном уходе.

Морковный сок оказывает благоприятное и комплексное воздействие на кожу:

• Каротин и ликопин омолаживают кожу: устраняют сухость и покраснение разглаживают мелкие морщинки, делают кожу шелковистой и эластичной;
• Пигменты моркови освежают цвет кожи, придают ей золотистый оттенок легкого загара;
• Антиоксиданты, содержащиеся в морковном соке, защищают ее от вредного воздействия ультрафиолета и от солнечных ожогов не хуже косметических солнцезащитных средств;
• Витамин С способствует обновлению кожи, принимая участие в синтезе коллагена, и поддерживает ее защитные свойства;
• Сок моркови благотворно действует на печень, проявляя желчегонные свойств, а как известно, без здоровья печени не бывает красоты кожи.

Как правильно приготовить морковный сок для загара

Какую морковь можно использовать для приготовления сока? Лучше остановить свой выбор на корнеплодах сорта «каротель», купленных на рынке или выращенных на собственном огороде. Магазинную морковь перед использованием придется на несколько часов замочить в воде, чтобы удалить из нее вредные соединения – нитриты и нитраты. И помните: очень крупная морковь скорее всего была выращена на удобрениях.

Оздоровительный и косметический эффект оказывает только свежеприготовленный сок. Делается он очень просто.

• Вымытые и очищенные корнеплоды загружаем в соковыжималку – через несколько секунд натуральный фрэш готов.
• Отжать морковный сок можно и вручную, предварительно натерев морковь на мелкой терке и завернув ее в несколько слоев марли.

Для приготовления стакана сока понадобится две-три средние моркови.

Пейте солнечный напиток утром натощак и за полчаса до похода на пляж (или сразу после). Результат – красивый ровный и устойчивый загар без пятен и шелушения.

Особенности применения

Лицам с повышенной кислотностью, гастритом или диабетом нельзя пить концентрированный морковный сок, его следует разбавлять водой, сливками или йогуртом (1:1).

Противопоказан сок моркови при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также аллергикам. Бывают случаи индивидуальной непереносимости этого продукта, поэтому прежде чем активно употреблять сок, сделайте пробу.

Начинайте с небольшого количества и наблюдайте за реакцией организма. При наружном использовании нанесите небольшое количество сока моркови на кожу и проследите за реакцией. Если кожа не покраснела и не зудит – все в порядке: можно смело приступать к процедурам.

Сколько сока из морковки можно пить

Возникает закономерный вопрос: какова ежедневная норма морковного сока для получения эффекта легкого нежного загара. В случае с морковью этот вопрос особенно актуален, поскольку избыточное количество каротина, во-первых, не принесет пользы, а во-вторых, придаст коже некрасивый морковный оттенок. Так что здесь нужно придерживаться принципа золотой середины.

Диетологи рекомендуют пол-литра морковного фрэша ежедневно. Начинать можно с половины стакана два раза, увеличив за неделю это количество до двух стаканов в день.

Пить сок лучше всего натощак и перед едой – минут за двадцать, – так все его полезные компоненты максимально усвоятся и дадут положительный результат.

Но если у вас повышенная кислотность желудочного сока, разбавляйте морковный фрэш водой или нейтрализуйте молочными продуктами. В этом случае пить сок натощак не рекомендуется.

В присутствии жиров бета-каротин преобразуется в витамин А, который отвечает за состояние кожных покровов. Именно поэтому в морковный сок рекомендуют добавлять сливки или молоко. Чтобы получить и закрепить эффект загара морковный эликсир пьют около трех недель, затем делают десятидневный перерыв.

Морковь можно сочетать с другими овощами и фруктами, например с томатом, яблоком или тыквой.

• Томатно-морковный сок прекрасно увлажняет, питает и подкрашивает кожу, ведь помидоры являются рекордсменами среди овощей по содержанию антиоксиданта ликопина.
• Яблочно-морковный сок обогащает организм витамином С, калием и пектинами. Такие миксы подходят тем, кому не очень нравится вкус чистого морковного сока.

Существует множество способов оживления цвета лица с помощью моркови. Можно сделать маску из тертой моркови или морковное масло для загара.

Масляный лосьон для загара из морковного сока

Морковный сок для загара – это доступный и безопасный способ получить максимум пользы от солнечных ванн.

Смешав свежий морковный сок с оливковым или миндальным маслом, вы получите натуральный лосьон для загара. Можно использовать также масло персика, кокоса, жожоба, – последнее выравнивает цвет кожи и придает ей смуглый оттенок.

• Смешайте сок моркови с растительным маслом в равных пропорциях.
• Перелейте смесь в обычный пульверизатор. Лосьон готов!

Храните его в холодильнике, а перед использованием нагревайте до комнатной температуры. Взболтайте смесь, чтобы получить однородный состав. Такой лосьон можно использовать как до, так и после пляжного отдыха.

Систематическое применение средства закрепит загар на коже и защитит ее от ветра и солнечных ожогов. Благодаря питательным и защитным свойствам масел и моркови, эпидермис приобретет упругость и бархатистость. Но, применяя морковь в виде масок и лосьонов, вы получите только внешний эффект, тогда как курс морковного сока окажет комплексное оздоровительное действие на организм.

Морковь и загар: заблуждения и факты

За ответом на вопрос, как быстрее обрести красивый загар, девушки идут на форумы. И натыкаются на совет кушать морковь, пить сок из хрустящего плода и делать косметические процедуры с оранжевым овощем. Насколько разумны такие рекомендации?

Поможет ли морковь загореть

Прежде всего стоит разобраться с биологическими механизмами обретения загара.

Почему кожа темнеет: как работают пигменты

Под действием ультрафиолетовых лучей организм начинает вырабатывать большое количество меланина, чтобы защититься от ожогов. Это вещество впитывает излучение и преобразует его в тепло и одновременно является пигментом, придающим коже более тёмный оттенок. Чем больше меланина в эпидермисе, тем более смуглым он выглядит.

Однако есть ещё один пигмент, который способен изменить цвет кожи — каротин. Его организм получает не под действием ультрафиолета, а с продуктами питания. Меланин даёт коже коричневый, смуглый оттенок, каротин — светло-золотистый.

О влиянии моркови на цвет кожи

Затем было проведено ещё одно исследование, в ходе которого большинство участников сочли цвет эпидермиса, приобретаемый с помощью каротина, более привлекательным, чем тот, что образуется благодаря меланину.

Эта информация получила широкую огласку и вскоре начала переводиться на русский язык. В результате многочисленных копирований на крупных порталах появилось утверждение, будто каротин якобы стимулирует выработку меланина. И эта идея быстро разлетелась по интернету. Хотя каких-либо исследований, подтверждающих этот факт, нет. Среди продуктов, богатых каротином, лидирующие позиции занимает морковь. Видимо, поэтому этот овощ и стал рекомендоваться в качестве средства, способного усилить загар.

• положение о том, что каротин стимулирует выработку меланина, не имеет никаких научных обоснований;
• продукты, богатые каротином, могут изменить цвет кожи, сделав его светло-золотистым, но не загорелым.

С помощью питания можно придать коже более привлекательный оттенок, но желательно, чтобы в рационе присутствовала не только морковь, но и другие богатые каротином продукты: абрикосы, дыни, персики, томаты, зелень, сладкий перец.

Про цепляние загара ничего не скажу, но когда я в феврале ежедневно выпивала по граммов 300 морковного фреша (правда с ложечкой растительного масла) к весне мое лицо стало выглядеть как хорошо загорелое. Кожа белая и на солнце очень склонна к обгоранию.

omni_jazz

https://kosmetichka.livejournal.com/16783170.html

Однако употребление моркови в пищу может быть полезным при обретении загара в солярии или на солнце:

• овощ содержит большое количество веществ (каротин, витамин С, клетчатка, минералы и др.), необходимых для нормальной работы организма, а значит, полезных для здоровья в целом;
• каротин, который в организме преобразуется в витамин А, обладает сильным антиоксидантным действием — снижает количество свободных радикалов, которые образуются под действием ультрафиолета;
• за счёт богатого состава увлажняет кожу изнутри, стимулирует выработку коллагена и эластина — веществ, ответственных за состояние и внешний вид эпидермиса, это способствует более длительному сохранению загара и снижает пагубное воздействие ультрафиолета;
• при регулярном употреблении придаёт коже здоровый оттенок, который визуально может сделать загар более выраженным.

Овощ рекомендуется использовать и для наружного применения, чтобы придать коже более тёмный оттенок. Содержащийся в плоде пигмент не сделает эпидермис «шоколадным», но при правильном использовании кожа обретёт более здоровый цвет, при неправильном — желтовато-оранжевый оттенок. За счёт содержащихся в моркови веществ наружное применение овоща для сохранения и закрепления загара также оправдано: такой способ увлажняет и питает кожу, за счёт чего тёмный цвет эпидермиса сохраняется дольше.

Видео: диетолог о влиянии моркови на цвет кожи

Как использовать морковь для загара

Рассмотрим особенности употребления моркови в пищу и специфику наружного применения овоща.

Употребление в пищу

Включать в рацион морковь полезно не только для красивого оттенка кожи, но и для здоровья в целом.

В каком виде

Для получения каротина морковь рекомендуется есть в свежем виде, например, в составе салата. Самый простой способ — измельчить плод на мелкой тёрке. Однако такое блюдо быстро надоест, поэтому морковь можно сочетать с другими овощами и даже фруктами. Вот несколько вариантов, для приготовления которых нужно соединить ингредиенты:

• измельчённые тёркой морковь, яблоко и банан;
• нарезанный кубиками томат и огурец, измельчённая мелкой тёркой морковь, горсть пророщенной чечевицы или нута, чайная ложка кунжута;
• 100 г нашинкованной капусты, тёртая морковь и свёкла.

Ещё один вариант — сделать сок. Для этого можно воспользоваться соковыжималкой либо измельчить овощ блендером или тёркой и отжать с помощью марли.

Каротин лучше усваивается с жирами. Поэтому салаты рекомендуется заправлять растительным маслом или сметаной. В сок также желательно добавить масло — 1 чайную ложку на стакан, либо столовую ложку жирных сливок.

Салаты и сок нужно готовить непосредственно перед употреблением, так как уже по истечении получаса их полезные свойства ослабевают.

Видео: морковно-яблочный салат

Когда и сколько

Чаще всего морковь советуют употреблять за 15–20 минут до посещения солярия или пляжа. Однако так как продукт не стимулирует выработку меланина, такая привязка ко времени ничем не обоснована. Поэтому сок лучше выпивать за 30 минут до еды, чтобы полезные компоненты усвоились. Салаты можно есть в любое время в качестве лёгкого перекуса.

Научно подтверждённой информации о том, сколько конкретно нужно есть моркови для загара, нет, обычно рекомендуется употреблять по 100–200 г овоща в день. Сок, как более концентрированный продукт, не стоит употреблять больше, чем 200 мл в сутки, причём этот объём лучше разделить на 2–3 приёма. Ежедневно пить морковный сок рекомендуется не более месяца, затем следует сделать перерыв в 1–2 месяца.

я всегда перед солярием за 20 минут пила морковный сок своего приготовления. действительно действует, загар очень красивый и быстрее прилипает.

Гость

http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/4447579/

Противопоказания

При сахарном диабете и любых проблемах с желудочно-кишечным трактом перед употреблением моркови и морковного сока рекомендуется проконсультироваться с врачом, противопоказаны они при:

Наружное применение

Обладательницам светлой кожи не стоит использовать средства с морковным соком, так как эпидермис может обрести желтоватый оттенок.

Чаще всего для обретения красивого оттенка рекомендуется протирать морковным соком лицо и тело, а спустя 15–20 минут смывать средство проточной водой. В качестве лосьона можно использовать такие смеси:

• 4 столовые ложки сока и 2 столовые ложки глицерина;
• любое нерафинированное растительное масло холодного отжима, смешанное с морковным соком в равных пропорциях.

Глицерин и масло могут закупоривать поры, поэтому обладательницам жирной кожи следует использовать эти продукты с осторожностью.

Для освежения цвета лица можно использовать маски. Наносить составы следует на 15–20 минут, затем смывать проточной водой, прибегая к процедуре 1–2 раза в неделю. В качестве маски можно использовать измельчённую на тёрке морковь в чистом виде либо смешать 2 столовые ложки продукта с чайной ложкой растительного масла или мёда.

Видео: работает ли морковная маска

Перед применением средства с морковным соком нужен аллерготест. Нанести немного состава на локтевой сгиб и подождать сутки: если нежелательных реакций (покраснения, раздражения, жжения и др.) нет, применять продукт можно.

Морковь не усилит выработку меланина, однако косвенно этот продукт способен повлиять на скорость появления, интенсивность и продолжительность сохранения загара.

Красивый загар: простые правила ухода за кожей

Отправившись на солнечный пляж, каждая из нас ставит перед собой важную цель: поскорее обрести ровный, красивый загар. Но далеко не у всех получается в кратчайшие сроки получить соблазнительный, золотистый оттенок кожи. Гораздо чаще мы краснеем, как раки, пару раз облазим, и только потом покрываемся коричневым загаром на спине, ногах и руках. Живот и бока, как правило, на несколько тонов светлее остального тела. Глядя на фотографии загорелых моделей в купальниках, мы завистливо думаем, что у тех есть какой-то хитрый секрет, как можно загореть красиво и без ущерба для здоровья кожи. Так ли это?

Секреты быстрого загара

Секреты действительно есть, и если вы отправляетесь на пляж, желая просто целый день «жариться» на солнце и получить красивый загар, то можете столкнуться с некоторыми неприятностями. Это и солнечные ожоги, и неравномерный оттенок загара, и даже возможность получить солнечный удар. Для того чтобы этого избежать, прислушайтесь к нашим советам.

Защита от ультрафиолета

Врачи всего мира давно и серьезно озабочены тем, что все больше кожных заболеваний появляются именно от длительного пребывания на солнце без специальной защиты. Уже ни для кого не секрет, что пигментные пятна, ранние морщинки и сухость кожи – далеко не единственные проявления действия прямых солнечных лучей на кожу. Нежелание заботиться о своем здоровье и пренебрежение средствами защиты может привести к серьезному заболеванию — раку кожи.

Поэтому главный девиз любой девушки, желающей сохранить красоту и здоровье – ни минуты на ярком солнечном свете без кремов с SPF-защитой. Тем более, если дело касается длительного пребывания на пляже. Это не только защитит вас от неприятностей, связанных с кожными заболеваниями, но и позволит загореть ровно и красиво. Подумайте сами: о каком красивом загаре может идти речь, если ваша кожа получила несколько ожогов и уже облезла в некоторых местах? Так что не ленитесь и используйте солнцезащитные крема для того, чтобы кожа выглядела гладкой и красивой.

Лучшее время для загара

Почему наша кожа, находясь на солнечном свете, приобретает темный оттенок? Все дело в особом веществе – меланине. Именно он отвечает за то, чтобы тело покрылось красивым, бронзовым цветом. Защищая от солнечной активности, он окрашивает клетки кожи в более темный цвет, не позволяя солнечным лучам принести вред здоровью.

Если вы думаете, что валяясь под палящим солнцем целый день, быстрее приобретете желанный загар, то глубоко заблуждаетесь. Дело в том, что активное действие меланина длится примерно пятьдесят минут, после чего цвет кожи практически не меняется. Поэтому не нужно мучить себя, «жарясь» на солнце сутками – иначе даже хорошее средство с высоким уровнем SPF не убережет вас от ожогов.

Лучшее время для загара – это до десяти часов утра и после шестнадцати часов дня; именно в эти периоды солнечное излучение наиболее мягкое. А для того чтобы загар получился красивым и ровным, нужно, чтобы солнечные лучи касались вас под углом, а не прямо. Поэтому избегайте принятия солнечных ванн в дневное время – лучше делайте это утром и вечером.

Удивительно, но можно загореть, даже находясь в тени. Особенно хорошо ложится загар, полученный в тени деревьев: зеленые листья преобразуют солнечное излучение, делая его практически безопасным для нашей кожи. Поэтому, уж если вы решили позагорать днем, то уйдите с солнцепека и прилягте под пышной кроной какого-нибудь дерева – и для здоровья хорошо, и загар получится ровным.

Средства для красивого загара

В продаже существует огромное количество лосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат.

Кофейный лосьон

Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи.

Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной.

Лосьон из череды и ромашки

Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите.

Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой.

Лосьон из базисных масел

Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж.

Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже.

Лосьон из ревеня для жирной кожи

Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств..

Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор.

Лосьон из оливкового масла и йода

Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее.

Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар.

Лосьон из кокосового масла

Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры.

Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара.

Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга.

Рацион питания для лучшего загара

Как уже говорилось выше, качество и скорость загара во многом зависит от количества меланина в коже и степени его активности. Чем выше эти показатели, тем быстрее и красивее вы загорите. Если же меланина недостаточно, то его можно повысить, употребляя в пищу определенные продукты. Представляем вашему вниманию список продуктов, необходимых для быстрого, качественного загара.

Это замечательный антиоксидант, который помогает бороться со старением кожи. К тому же, он защищает иммунитет. Достаточно съедать одну небольшую кисточку в день, и вы улучшите состояние своей кожи, а также приобретете красивый загар. Только не стоит увлекаться виноградом слишком сильно: в нем содержится много сахара, и вы рискуете набрать пару лишних килограммов.

Этот ценной овощ, находящийся в каждом холодильнике, поможет вам быстро и эффективно загореть. И дело тут вовсе не в его оранжевом цвете. Всему виною бета-каротин, находящийся в морковке в большом количестве – именно он защищает кожу от ожогов и усиливает действие меланина. Перед тем как пойти на пляж, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока – и ровный золотистый загар вам обеспечен. Противопоказано такое средство для девушек с гастритом с высокой кислотностью и для больных, страдающих диабетом.

Эти вкусные южные плоды обладают не только отменным вкусом, но и способностью защищать кожу от ультрафиолета. К тому же, употребляя эти фрукты каждый день, вы усилите выработку меланина и загорите намного быстрее.

Для того чтобы волшебные свойства дыни подействовали и вы получили красивый, ровный загар в кратчайшие сроки – съедайте не менее трехсот грамм этого продукта, не смешивая с другой пищей. Соблюдая эти рекомендации, вы очень быстро получите эффективный результат.

Этот вкусный, сочный продукт содержит важное вещество ликопин, способное предотвратить появление солнечных ожогов и развитие кожных заболеваний. Все, что вам нужно – это стакан томатного сока в день, и вы получите ровный, прекрасный загар. К тому же, если вы пренебрегли средствами защиты и все-таки получили солнечный ожог, то долька свежего помидора, приложенная к больному месту, произведет замечательный целебный эффект.

Помимо всего прочего, не стоит забывать о том, что во время принятия солнечных ванн организм обезвоживается. Поэтому старайтесь пить как можно больше чистой негазированной воды. Кроме того, для эффективного и быстрого загара нужно исключить те продукты, что препятствуют выработке меланина. К ним относятся алкоголь, шоколад, соления, орехи, вареная кукуруза, кондитерские мучные изделия.

Используя наши ценные советы, вы вернетесь с пляжного отдыха не с противными ожогами и облезающей кожей, а с идеально ровным, красивым загаром. Кожа – самый большой орган человека, она требует тщательной заботы и ухода. Поэтому не вздумайте лениться и позаботьтесь о своих красоте и здоровье заранее, тогда вы сможете удивить подруг и знакомых загаром, какой бывает только у самых красивых и эффектных женщин.