Что делать с растяжками после беременности

Растяжки после родов

Проблемы с кожей как результат беременности и последующего появления на свет новой жизни занимают чуть ли не лидирующие позиции в списке страхов будущей мамы. Риск столкнуться с растяжками после родов очень значителен, тем более, если вовремя не уделить внимание профилактическим мерам для их предотвращения. Растяжки после родов, они же стрии, – неприятный дефект, который свидетельствует о потере эластичности и упругости кожных покровов. Происходит это по многим причинам, к которым относятся и резкие колебания веса, и гормональная перестройка организма женщины во время беременности, и недостаточный уход за кожей.

Но: растяжки после родов – не обязательное последствие и ни в коем случае не плата за счастье материнства. Избежать их очень даже можно, если заранее уделить внимание данной проблеме. Растяжки после родов, как и во многих других случаях, гораздо легче предупредить. Хотя и избавится от них в случае появления также возможно, просто процесс этот будет не мгновенным, потребует определенного времени и терпения.

Профилактика послеродовых растяжек

Итак, чтобы снизить риск возникновения растяжек после родов, начинать заботиться о коже нужно уже заранее, желательно – еще до наступления беременности. Для этого нужно (при необходимости) привести вес в норму, а далее просто не допускать его резких колебаний. Еда, потребляемая в пищу, должна быть разнообразной, содержать в достаточном количестве все необходимые витамины и минералы. Уже во время вынашивания ребеночка следует внимательно следить и за прибавкой веса.

Одно из обязательных условий нормального самочувствия беременной, а также ее внешнего вида – полноценный отдых и достаточный сон. По мере развития новой жизни, необходимо правильно подбирать нательное белье: к примеру, бюстгальтер должен хорошо держать все более тяжелеющую грудь. После третьего-четвертого месяца беременности можно обзавестись специальным фиксирующим бандажом: он позволяет избежать чрезмерного растяжения кожи и снимает нагрузку на позвоночник.

Эффективным методом предотвращения растяжек служит вода, а именно – процедуры контрастного душа. Хорошо принимать и специальные ванны, только вот нужно следить, чтобы вода не была очень горячей. В ванну можно добавлять морскую соль или отвары трав – зверобоя, ромашки, лаванды, тысячелистника. После банных процедур желательно втирать в кожу, особенно в проблемных зонах (живот, грудь, ягодицы) специальные увлажняющие и тонизирующие косметические средства в виде кремов, мазей или гелей. Кстати, такие средства пригодятся не только после принятия ванны, но и в другое время (рекомендуется пользоваться ими регулярно: каждый день или через день).

Избавление от растяжек после родов

Если таки растяжки после родов остаются проблемой актуальной, избавиться от них есть возможность благодаря разнообразным методам. Для пущего эффекта рекомендуется их сочетать или чередовать, совмещая как народные проверенные способы, так и достижения современной косметологии.

Растяжки на животе после родов: как их убрать в домашних условиях и с помощью аппаратной косметологии

После появления долгожданного малыша молодая мама старается уделять время не только ребенку, но и восстановлению своей красоты и фигуры. Больше всего женщин смущает появление лишнего веса и растяжек (стрий). И если убрать набранные килограммы поможет множество проверенных способов, то как же после родов избавиться от растяжек на животе? Здесь на помощь придут средства народной медицины и косметологические процедуры.

Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.

Причины появления

• Повышение выработки гормона кортизола во время беременности

Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.

• Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота

Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

• Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

• Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

• Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: как выбрать и как правильно подвязать живот).

• Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». См топ-10 кремов от растяжек).

Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет… читать далее

• Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.

Что делать, если растяжки все же появились?

Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Избавляемся народными средствами

Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:

Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.

• Масло (оливковое, облепиховое, миндальное)

Несколько рецептов пилингов на основе масла:

1. к оливковому или любому другому маслу добавить молотый кофе или мед и втирать в кожу до легкого покраснения 10 минут, после чего смыть; такой пилинг можно проводить 2 – 3 раза в неделю после душа.
2. смешать 1 стакан соли, сахара и полстакана масла (можно взять растительное, оливковое, кокосовое); втирать во время приема душа массажными круговыми движениями в кожу проблемных мест 5 – 7 минут, после чего смыть и нанести детский крем.

Для повышения эластичности кожи рекомендовано наносить масло зародышей пшеницы (1 чайная ложка), смешанное с несколькими каплями масла мандарина, нероли и лаванды.

• Маска-пилинг из авокадо

Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.

• Маска из алоэ и одуванчика

Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.

При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.

Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.

Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.

Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.

Смотрим видео рецепт:

Косметология

В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.

Способы удаления растяжек в косметологических клиниках:

Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.

• Микродермабразия

При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.

• Удаление растяжек лазером

Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.

Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.

• Профессиональный пилинг

Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.

• Абдоминальная пластика

Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.

Несмотря на распространенное мнение о невозможности устранения растяжек, многие знают, что стрии – не приговор. Нужно только правильно подобрать способ лечения и запастись терпением.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Средства борьбы с растяжками на бедрах после родов

После того, как беременность женщины разрешается родами, появляется огромное количество дел и забот по уходу за новорожденным. Еще одна проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные матери – это стрии, или растяжки, на разных частях тела. Их появление – не приговор. Растяжки на ногах после родов корректируются, причем выбор способов их лечения широк – от дорогих косметологических процедур до простых домашних средств.

Причины растяжек и механизм возникновения

Стрии – разорвавшиеся слои эпидермиса вследствие падения эластичности кожи.

Чем старше женщина, тем более тонкая у нее кожа, тем легче она рвется при растягивании – что и происходит при увеличении живота беременной.

Слои кожи рвутся изнутри, но снаружи это выражается в виде рубцов, неодинаковых по своим габаритам и форме. Они заполняются соединительными тканями, в составе которых нет свойственных коже коллагена с эластином, но много кровеносных сосудов. Из-за этого свежие растяжки выделяются лиловым, ярко-розовым или синеватым цветом.

По своей природе стрии являются шрамами: они белеют, но не исчезают совсем. Особенно заметны они на загорелой коже – из-за отсутствия меланина не темнеют и остаются светлыми.

Эпидермис юных девушек более упруг и эластичен, по этой причине роженицы младше 22 лет реже сталкиваются с проблемой растяжек.

Даже у 20-летней девушки могут остаться стрии после родов. Это вызвано гормональной перестройкой организма будущей матери, из-за которой уменьшается количество синтезируемого коллагена, упругость кожных покровов падает.

К факторам, оказывающим влияние на образование разрывов кожи, относят:

• наследственную расположенность;
• лишние килограммы, особенно набранные во время вынашивания ребенка;
• количество физических нагрузок;
• снабжаемость материнского организма витаминами и микроэлементами;
• вредные привычки, курение;
• возраст беременной;
• скорость функционирования метаболизма;
• болезни, связанные с эндокринной железой, сахарный диабет;
• слабые мускулы брюшины.

Салонные процедуры

Мезотерапия

Для пациентки разрабатывается уникальная смесь питательных веществ, в т.ч. важного для дермы витамина е, аминокислот, коллагена, исходя из ее индивидуальных потребностей, и путем инъекций вводится под кожу. Процедура позволяет быстро восстановить естественную упругость эпидермиса и здоровый вид.

Фракционный фототермолиз

Отмершая дерма убирается действием тепловых волн. Для их создания используют теплые лазеры, разбитые на сетку из микролучей. В результате старые растяжки поддаются лечению таким методом.

Химический пилинг

На кожу помещают смеси из веществ, которые убирают мертвые клетки кожи, способствуют притоку крови и оздоровлению цвета стрий, делают их менее заметными.

Механический пилинг

Направлен на те же цели, что и химический, только воздействие осуществляется при помощи мелкоабразивных частиц, оказывающих прямое воздействие на кожу. Могут использоваться как силиконовые шарики, так и натуральные материалы – вроде виноградных косточек. Процедура не подходит для чувствительной и раздраженной кожи.

Микротоковая терапия

На кожу, сосуды и мышцы действуют слабые разряды тока, чтобы стимулировать их работу и способствовать росту здоровых клеток. Рубцы заметно уменьшаются в размере, а здоровые ткани не получают никакого вреда.

Абдоминопластика

Это операция, в ходе которой в пораженной растяжками коже делают микроразрезы и сквозь них удаляют лишний жир, подтягивают кожу. Стрии удаляются, и кожа может стать лучше, но процедура радикальная и требует консультации с медиком.

Коррекция лазером

Воздействие лазерных лучей помогает удалить мертвые клетки кожи, покрывающие стрии, сровнять их поверхность с уровнем здоровой кожи, добавить пигмент и усилить процессы восстановления

. В зависимости от давности и масштабов растяжек требуется несколько сеансов. После каждого на зоне действия возникают корочки, отваливающиеся сами собой через 2 недели, повторить лазерное удаление можно спустя месяц.

Озонотерапия

Под нижние слои дермы помещают атомы кислорода и озоновую смесь, которые ускоряют самообновление кожи и рост новых клеток. Вид процедуры, когда используется углекислый газ, называют карбокситерапией.

Биоревитализация

Это процесс питания низа кожи гиалуроновой кислотой. Чтобы избавиться от растяжек, его часто назначают комплексно, после агрессивных процедур вроде пилинга или лазерной коррекции, чтобы регенерация покрова шла быстрее.

• Инъекционная (вещество вводится микроинъекциями).
• Лазерная (кислота помещается внутрь дермы при помощи лазера на низких частотах).

Пластическая хирургия

Абдоминопластика или операции, в ходе которых вырезаются целые куски пораженной растяжками кожи – дорогое удовольствие, имеющее целый ряд противопоказаний и требующее длительного восстановления.

После проведения хирургического вмешательства повторно беременеть не рекомендуется.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Часто встает вопрос, как убрать растяжки после родов на бедрах или животе, не располагая средствами на дорогие процедуры. Домашние способы избавления при регулярным использовании могут считаться эффективными.

Комплекс физических упражнений

Можно начинать заниматься через 7 недель после родов, если разрешит врач, но до полноценных тренировок придется подождать около полугода или пока не прекратится грудное вскармливание.

1. Начинают упражнения с малых нагрузок — дыхательной гимнастики. Чтобы размер матки сократился, нужно в течение 10-15 минут вдыхать, втягивая живот, и выдыхать, надувая его.
2. Разминка. Прежде чем нагружать организм, кожу и мышцы, отвыкшие от активной работы, нужно размять и разогреть. Можно составить собственный комплекс начальных упражнений, подходящих конкретной женщине.
3. Планка. Ее считают отличным средством борьбы с растяжками и дряблой кожей, она тренирует огромное количество мускулов. Тело держится параллельно полу или другой опорной поверхности, с опорой на прямые вытянутые конечности. Нельзя прогибать спину и опускать или поднимать таз. Мышцы живота и ягодиц напрягаются. Сколько стоят в планке – зависит от тренированности. Сначала время составляет 10-15 сек, постепенно его доводят до нескольких минут.

Рецепты мумие

1. Таблетка средства тщательно растворяется в чистой воде, раствор легкими массажными движениями втирается в зону с растяжками.
2. Чтобы сделать восстанавливающую мазь, берут 1 ч.л. воды, 1 таблетку мумие, 50 мл питательного крема. Все ингредиенты смешиваются, мазь хранят в прохладном месте и втирают в проблемные места 1 раз в день.

Массаж и контрастный душ

Массаж можно проводить по-разному – в душе с мягкой щеткой или специальным массажером, руками с использованием кремов и масел на собственный вкус. Усилит тонизирующий эффект контрастный душ – чередование холодной воды и горячей.

Регулируйте температуру, чтобы не получить ожогов. Горячее 40 °С вода быть не должна. Массаж в зоне груди проводится очень осторожно.

Правильный рацион и прием витаминов

Ускорить метаболизм и регенерацию кожи, выглядеть лучше и здоровее помогут:

• Употребление воды, белого и зеленого чая, морсов, компотов без сахара, свежевыжатых соков в достаточном количестве.
• Дробное питание маленькими порциями, чтобы не оставлять организм голодным, но не съедать слишком много.
• Следовать тем же рекомендациям медика, что он давал во время вынашивания малыша.
• Избегать жирного, соленого, острого, жареного мяса, алкогольных напитков, фаст-фуда и газировок. Предпочитать им полезные жиры – оливковое масло и красную рыбу.
• Сходить к лечащему врачу и посоветоваться, необходимо ли начать пить витамины. Хороший комплекс будет способствовать выработке коллагена, эластина, улучшать метаболизм и самочувствие, ускорять восстановление тканей. Способствуют этому аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, фолиевая кислота, калий, магний, железо.

Косметические средства от растяжек

Выбор кремов и мазей, помогающих бороться с растяжками, довольно широк. На полках магазинов лежат средства для борьбы с микротрещинами, стимуляции упругости кожи, увлажнения и питания, повышения тонуса. Можно выбрать удобную для себя форму косметического средства.

Обратите внимание на состав. Чем больше натуральных экстрактов и компонентов в креме, тем лучше.

Масла должны быть холодного отжима или дистиллированные паром — именно в них сохраняются природные микроэлементы и полезные свойства. А значит, пользы от такой косметики будет больше.

Как убрать растяжки на бедрах после родов

Многим женщинам приходится прилагать немало усилий, чтобы после появления на свет крохи вернуть себе былые формы. Речь идет не только о параметрах фигуры, но и о состоянии кожи. Растяжки — ее самая большая проблема. И справиться с ней весьма непросто, гораздо легче ее избежать. Итак, узнаем о рекомендациях специалистов по этому поводу.

Кратко о растяжках

Их еще называют стриями. Визуально они выглядят как белесые полоски небольшого размера, которые чаще всего располагаются на груди, животе, бедрах — тех частях тела, которые растягиваются при беременности. Отсюда и название — растяжки. Именно вынашивание малыша в большинстве случаев приводит к появлению такой проблемы кожи. Но иногда причиной становится стремительный набор веса, гормональные сбои.

Существует мнение, что стрии на коже появляются только у тех женщин, которые до наступления «интересного положения» были худыми. Оно ошибочно. Растяжки нередко «украшают» тело и представительниц слабого пола с пышными формами.

Боремся с проблемой

Итак, на бедрах справиться с растяжками легче, нежели на груди. Ведь применение многих средств от стриев на молочных железах нежелательно, особенно в период кормления грудью. Борьба с кожной проблемой должна быть комплексной, систематичной и грамотной. Это означает, что процедуры надо проводить регулярно, сочетать между собой и соблюдать диету. Вот рекомендуемые манипуляции:

Как избежать растяжек после родов?

Растяжки (стрии) – очень неприятные для любой женщины изменения на коже, сопровождающие беременность. Растяжек можно избежать или в значительной мере уменьшить их проявления, вооружившись знаниями о профилактике и лечении данного неприятного косметического дефекта.

В отличие от симптомов токсикоза (тошнота, рвота, головокружение, отеки и др.), бесследно исчезающих сразу после родов, растяжки могут остаться со своей обладательницей надолго, чаще на всю жизнь. По этой причине, многие нерожавшие женщины испытывают страх перед возможным появлением такого «дефекта» на своей коже. Но подобные опасения абсолютно не актуальны для тех будущих мама, которые знают, как избежать растяжек после родов.

Как избежать растяжек после родов?

Растяжки (стрии) возникают на основе небольших поражений (микро разрывов) внутреннего слоя эпидермиса кожи. На протяжении всей беременности за счет роста и увеличения массы плода, кожа в области живота, груди, бедер и ягодиц подвергается интенсивному растяжению, постепенно истончается, теряя свою эластичность и упругость, вследствие чего легко возникают разрывы ее внутреннего слоя. Эти дефекты кожи довольно быстро восстанавливаются, но при этом часто возникают не эстетичные рубцы в виде растяжек. Именно поэтому для многих будущих мам очень актуальным становится вопрос о том, как предотвратить появление таких изменений и как избежать растяжек после родов.

Сразу после возникновения разрывов, стрии обычно бывают розового, фиолетового или лилового цвета. Соединительная ткань, окутанная капиллярами, восстанавливаясь, приобретает подобную окраску, которая со временем исчезнет. Но вслед за фиолетово-розовыми появляются шрамы белого или перламутрового цвета, скрыть которые невозможно даже с помощью загара, так как пораженные стриями зоны полностью утрачивают пигмент меланин.

Конечно, не все женщины страдают от подобных последствий беременности и родов. Если вам по наследству досталась эластичная кожа, то избежать появления растяжек удастся без труда. Но если подобные симптомы существовали у ваших родственниц по женской линии, то следует заранее позаботиться о том, как избежать растяжек после родов и устранить негативные процессы.

Крем против растяжек после родов

Сигналом для начала профилактических мероприятий во время беременности является общий дискомфорт и зуд кожи. Часто эти симптомы являются первыми признаками растяжения кожи. Их не стоит игнорировать, нужно незамедлительно приступить к профилактическим мероприятиям. Очень эффективными в борьбе с растяжками могут быть специальные гели и кремы. Такой косметикой необходимо пользоваться регулярно уже с самого начала беременности или с третьего ее месяца.

Правильно подобранная косметика для тела, при условии ее регулярного использования в период беременности, способствует эффективному увлажнению и питанию кожи. Кремы и гели необходимо наносить дважды в день массирующими движениями на живот, грудь, область ягодиц и бедер. Кремы против растяжек после родов полезно наносить на кожу щипковыми и поглаживающими движениями, которые важно производить в направлении к области сердца. Можно также использовать специальные массажеры или массажные щетки (варежки).

Для профилактики растяжек на коже в период беременности можно использовать также средства, приготовленные самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно смешать половину стакана свежее выжатого сока алоэ с таким же количеством оливкового масла. В полученную смесь добавить витамин А (пять капель) и витамин Е (десять капель) и поместить кремообразную смесь в емкость, предпочтительно из темного стекла. Такой самостоятельно приготовленный крем против растяжек после родов рекомендуется хранить в холодильнике и наносить его два раза в день на проблемные участки тела на протяжении всего периода беременности.

Эффективными средствами питания и увлажнения кожи являются миндальное, оливковое и персиковое масла. Их можно наносить на кожу после контрастного душа, но только при отсутствии угрозы выкидыша. Чередуйте комфортную для кожи теплую воду с горячей, а затем с холодной водой (на протяжении нескольких секунд). Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сочетайте мероприятия по оздоровлению и укреплению организма с применением кремов против растяжек после родов.

Лечение растяжек после родов

Все эти меры помогут вам избежать появления стрий или хотя бы сдержать их рост в ходе лечения растяжек после родов.

ТОП 10 лучших кремов от растяжек после родов

Во время беременности у женщин часто образуются растяжки (стрии) – полоски бордового и бледно-розового цветов на коже живота, бедер, ягодиц и даже на груди. Появление их вызвано неподготовленностью кожи к перерастяжениям при увеличении животика и общей массы тела. Конечно, растяжки проще предупредить, чем потом лечить. Но что делать, если стрии уже появились? В борьбе с ними помогут средства народной медицины и аппаратной косметологии. Подробнее о том, как убрать растяжки после родов, можно прочитать здесь.

Один из способов устранения растяжек – специальные крема от растяжек после родов. Они позволят предотвратить появление стрий во время беременности и уменьшить или убрать уже появившиеся дефекты после родов. Выбранное средство должно соответствовать определенным требованиям:

• состав: крем должен содержать компоненты которые повышают эластичность кожи, например, коллаген и эластин;
• безопасность: продукт не должен негативно влиять на организм;
• производитель: желательно чтобы фирма-изготовитель крема была известной и проверенной.

Состав кремов

Для того, чтобы избавиться от стрий, нужно понять, как они появляются. Растяжки возникают при разрывах внутреннего слоя кожи. Такие разрывы образуются при недостатке в коже коллагена и эластина – веществ, которые отвечают за эластичность. Поэтому главными составляющими крема должны стать именно эти компоненты. Кроме повышения способности растягиваться, нужно позаботиться о питании кожи и повышении ее влагосодержания.

Таким образом, оптимальный крем должен содержать:

• коллаген и эластин для повышения эластичности кожи или стимуляторы их выработки;
• питательные вещества для сохранения естественной влажности, упругости кожи: витамины группы В, витамин А (ретинол), ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) в виде различных масел, морских водорослей;
• антиоксиданты для защиты от негативных влияний окружающей среды, стрессов: витамин Е, С в виде масла зародышей пшеницы;
• вещества-активаторы регенерации;
• стимуляторы кровообращения.

Как правильно выбрать крем от растяжек?

При выборе крема нужно учитывать важные нюансы:

• крем должен быть безопасным: необходимо, чтобы на тюбике или в инструкции было указано, что продукт можно применять во время лактации;
• гипоаллергенность: важно, чтобы состав не вызывал аллергию у мамы и ребенка (в случае грудного вскармливания компоненты крема могут проникать в организм малыша с грудным молоком);
• минимум запаха и цвета: отдушка, красители, конечно, добавляют крему привлекательности, но могут стать причиной аллергии малыша или восприимчивого организма мамы;
• желательно вначале использовать пробник: нужно проверить, как кожа будет реагировать на состав средства, не будет ли аллергии или других нежелательных реакций.

Как пользоваться

В инструкции для каждого продукта будут указаны рекомендации по использованию – как часто наносить, какой курс лечения, нужны ли сопутствующие процедуры (пилинг и т.д.). Для большинства средств способ использования одинаков:

• крем наносится массажными движениями дважды в день тонким слоем до полного впитывания на проблемные места (живот, бедра, ягодицы, грудь, при необходимости — предплечья);
• период использования: в течение 2 – 3 месяцев;
• средство наносится на чистую кожу (желательно применять после душа или ванной);
• если проводилось кесарево сечение, на область шрама крем не наносится до его заживления.

Рейтинг кремов

Универсального средства, подходящего для всех, не существует. Наша кожа хоть и имеет одинаковое строение, но реагирует на кремотерапию у всех по-разному. Поэтому оптимальное средство для себя подбирается индивидуально – в зависимости от эффекта. Представленный рейтинг содержит информацию о действии каждого компонента, чтобы можно было составить представление о эффективности средства.

Топ-10 кремов против растяжек:

1. Крем «Mama Comfort»

Линия средств «Mama Comfort» предназначена специально для беременных и кормящих мам. Состав специально разработан для особо чувствительной в послеродовой период кожи. Также крем способен повышать эластичность кожи беременных. Цена

Компоненты:

• гиалуроновая кислота: регулирует водно-жировой баланс, сохраняя в межклеточном пространстве оптимальное для кожи количество жидкости;
• экстракт конского каштана: стимулятор кровообращения, усиливает питание и регенерацию кожи;
• экстракт масел: насыщение жирными кислотами для повышения эластичности кожи;
• инновационный комплекс REGU-STRETCH для коррекции способности кожи к растяжению.

2. Крем «9 месяцев»

Как и серия «Mama Comfort», линейка «9 месяцев» разработана для будущих мам и включает не только крем от растяжек, но также средства по уходу и защите кожи всего тела. Этот крем помогает не только предотвращать, но и активно борется с уже образовавшимися растяжками. Цена

Компоненты:

• гидролизаты сои, эластина: снабжают кожу необходимыми веществами для поддержки ее эластичности;
• антиоксиданты: экстракт эхинацеи, масло зародышей пшеницы для защиты кожи от вредного воздействия и стрессов;
• масло грейпфрута: стимулирует кровообращение, а также способствует устранению жировых отложений, целлюлита;
• комплекс масел: поставляет коже питательные вещества.

3. Крем «Mustella» двойного действия

Двойное действие средства обеспечивает профилактику и коррекцию растяжек. Эффективно борется с уже имеющимися растяжками и предотвращает появление новых. Цена

Компоненты:

• специально разработанные компанией «Mustella» вещества эласторегулятор, арабиногалактан, лупеол обеспечивают повышение эластичности;
• японская софора, комплекс микроэлементов отвечают за регенерацию;
• масло ши, пептиды авокадо оказывают питательное действие.

4. Крем «Pregnacare»

Крем для профилактики и лечения растяжек (стрий), возникающих во время и после беременности. Компоненты этого средства не только устраняют уже появившиеся стрии, но и активно борются с новыми дефектами, так как в своем составе содержат стимулятор выработки эластина. Цена

Состав:

• алоэ вера, пантенол питают кожу;
• аллантоин, масло примулы вечерней способствует регенерации;
• витамин Е, экстракт календулы, соевый глицин действуют как антиоксиданты;
• масло лимона приостанавливает расщепление коллагена и эластина, стимулирует их выработку.

5. Крем от «Avent»

Популярный в Европе крем от растяжек.

Cодержит натуральные масла, богатые минералами, витаминами и аминокислотами, растительные экстракты, в том числе экстракты морских растений и водорослей. Легкий аромат на цитрусовой основе содержит нотки ароматов лимона и грейпфрута, известных своей способностью ослаблять симптомы тошноты при беременности. Вся косметика Philips Avent прошла строгий дерматологический контроль.

Специальная формула крема Avent помогает снять усталость и повысить эластичность кожи, препятствуя появлению растяжек. Это питательный, нежирный крем для массажа способствует повышению упругости кожи, увлажняет и смягчает ее. Гипоаллергенный. Цена

Активные компоненты:

• масло семян дерева ши обладает смягчающим действием;
• экстракт морских растений и водорослей повышает эластичность кожи;
• масло папайи и сладкого миндаля (очищенного от потенциально аллергенных свободных протеинов) ослабляет застойные явления и способствует выведению жидкости.

6. Крем от растяжек «Vichy»

Уменьшает риск возникновения растяжек. Способствует повышению упругости кожи, значительно уменьшает существующие растяжки. Цена

Компоненты крема от растяжек после родов «Vichy»:

• термальная вода Vichy: стимулирует регенерацию кожи;
• глицерин: удерживает кожную влагу, предотвращая потерю эластичности;
• масло бассии: активирует синтез коллагена и обменные процессы в клетках кожи.

7. Гель или ампулы Phytolastil от «Lierac»

Французская фирма-производитель говорит о 85% эффективности средства как в отношении всех видов растяжек – как «старых», так и «новых». Основу действующего комплекса составляет экстракт хвоща, плюща и манжетки. Эти вещества содержат флавоноиды, которые стимулируют выработку коллагена и эластина. Цена

Наносить утром и вечером лёгкими массирующими движениями на проблемные зоны в течение 8 недель. Курс может быть продлён. Результат зависит от тщательности, с которой Вы будете пользоваться данным средством. Ни в коем случае не прерывайте начатый курс.

8. Крем Clarins Stretch Mark Control

Средство разработано на основе растительных компонентов, которые способствуют устранению дефектов кожи и обеспечивают ее питание. Цена

Компоненты:

• центелла азиатская, ягоды водяники активируют процессы регенерации и выработки коллагена и эластина;
• экстракт масел питает кожу.

9. Крем «Солярис» Dr. Nona

Средство создано не только для устранения растяжек, оно используется также при многих кожных заболеваниях (от шрамов, ожогов, растяжек, для заживления тату и любых повреждений кожи). Биоорганоминеральный комплекс, эмульсия растительного воска, экстракт масел подсолнечника, авокадо, жожоба, экстракты алоэ, апельсина, тимьяна, розмарина дают эффект омоложения и регенерации кожи, напитывают ее необходимыми веществами для повышения эластичности и сохранения влаги. Применение: тонким слоем на влажную кожу. Цена

10. Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream от «Collistar»

Действие средства основано на блокировании эластазы – фермента, который расщепляет эластин. Такой эффект возможен благодаря комплексу из 4х аминокислот. Также в состав крема входит гиалуроновая кислота, протеины шелка, благодаря которым происходит активная регенерация и сохранение жидкости в межклеточном пространстве. Цена

Еще крема: Clarins, Biotherm, Ives Roche, Oriflame, Venus, Green Mama, Roc, Eveline…

P.S. Крем № 11 «Mangosteen»

• Избавляет от растяжек;
• Возвращает эластичность коже;
• Подтягивает кожу;
• Восстанавливает целостность кожного покрова на клеточном уровне;
• Увлажняет, питает и тонизирует;
• Предотвращает появление растяжек;
• Не вызывает раздражение и аллергию;
• Обладает противовоспалительным действием.

Подробнее о креме можете узнать на этой странице .

А вот тут узнать как Анастасия после беременности убрала растяжки:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет… читать далее

Крем от растяжек будет оптимально применять после родов в комплексе с полезным для кожи полноценным питанием: грецкими орехами, рыбой, молочными продуктами с низкой жирностью, семечками тыквы или подсолнуха, курагой.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал